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Ideen Für Ein Gesundes Leben
5 beste hausgemachte Proteinriegel + die besten & schlechtesten Speicher gekauft Bars

5 beste hausgemachte Proteinriegel + die besten & schlechtesten Speicher gekauft Bars

Gehen Sie in jeden Supermarkt im Land, und die Chancen stehen gut, es wird eine ganze Wand von Proteinriegeln in Paketen geben, die alle möglichen Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden versprechen, aber unterscheiden sie sich wirklich sehr von Ihrem durchschnittlichen Schokoriegel?Schauen Sie sich die Liste der Zutaten an und Sie werden feststellen, dass sie aussieht wie aus einem wissenschaftlichen Experiment.

(Gesundheit)

7 One Minute Tricks, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern

7 One Minute Tricks, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern

Viele von uns machen großartige Neujahrsvorsätze, die drastische Veränderungen im Lebensstil mit sich bringen, und sie scheinen immer auf die gleiche Weise zu enden ... im Scheitern etwa Mitte Januar!Anstatt zu versuchen, Großhandelsänderungen an deinem Leben sofort vorzunehmen, hier sind stattdessen sieben einminütige Gesundheitstricks, die dir helfen werden, Gewicht zu verlieren, Energie zu steigern, deine Schönheit zu verbessern und dieses Jahr dein gesündestes jemals zu machen!Trinken

(Gesundheit)

18 beeindruckende Gründe, warum Sie Kniebeugen machen sollten

18 beeindruckende Gründe, warum Sie Kniebeugen machen sollten

Kniebeugen sind eine Übung, die Teil jeder Workout-Routine sein sollte - unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness-Ziele.Sie sind nicht nur für die Beine, die Sie kennen - sie profitieren auf vielfältige Weise vom ganzen Körper. Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Mobilität zu bewahren oder schneller zu laufen, die bescheidene Kniebeuge ist für Sie.Sieh d

(Gesundheit)

6 Heilende Bäume, die du in deinem Garten wachsen kannst

6 Heilende Bäume, die du in deinem Garten wachsen kannst

Du weißt, dass es eine gute Sache ist, eigenes Essen anzubauen. Wie wäre es mit dem Anbau eigener Heilkräuter aus dem eigenen Garten? Viele Bäume, die medizinische Eigenschaften haben, können direkt in Ihrem Garten angebaut werden. Und überraschenderweise ist die Schaffung einer persönlichen Apotheke durch das Ernten der heilenden Fülle von Mutter Natur wirklich keine größere Herausforderung als der Bau eines typischen Gartens.In den fr

(Essentielle Öle)

12 beste Hausmittel für Mitesser unterstützt von der Wissenschaft

12 beste Hausmittel für Mitesser unterstützt von der Wissenschaft

Mitesser sind kleine Beulen, die aufgrund von Poren erscheinen, die mit Öl und toter Haut verstopft sind. Sie sind eine milde Art von Akne, die sich normalerweise im Gesicht bilden, oft dort, wo sie am auffälligsten sind, etwa auf oder um die Nase, aber sie können auch am Rücken, Brust, Nacken, Armen und Schultern auftreten häufig bei Teenagern und prämenstruellen Frauen.Da Mi

(Schönheit)

17 Wirklich abstoßende Dinge in alltäglichen Lebensmitteln, von denen die Etiketten nicht erzählen werden

17 Wirklich abstoßende Dinge in alltäglichen Lebensmitteln, von denen die Etiketten nicht erzählen werden

Wenn Sie Fastfood, raffinierte und verarbeitete Lebensmittel essen, nehmen Sie eine ganze Menge widerlicher Dinge zu sich, die Sie wahrscheinlich nie anfassen würden, wenn Sie wüssten, dass sie darin sind - und natürlich sind die Firmen, die diese Lebensmittel herstellen, sicherlich nicht werde dafür werben.Die

(Gesundheit)

21 Science-Backed Foods & Getränke, die den Blutdruck senken

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Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, die Ihr Risiko für einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen erhöhen kann.In den USA hat jeder dritte Erwachsene einen hohen Blutdruck, doch in den Populationen von Jägern und Sammlern ist Bluthochdruck so gut wie unbekannt! A

(Gesundheit)

10 besten natürlichen Quellen von Elektrolyten und 11 Zeichen, die Sie sind mangelhaft

10 besten natürlichen Quellen von Elektrolyten und 11 Zeichen, die Sie sind mangelhaft

Vital für viele Kernfunktionen im menschlichen Körper, Elektrolyte sind Mineralien, die eine elektrische Ladung tragen. Wenn sie in Körperflüssigkeiten aufgelöst werden, trennen sich die Elektrolyte in negativ oder positiv geladene Ionen, die die notwendige Spannung für die Nervensignalgebung, Muskelbewegung und das Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper bereitstellen.Sie wer

(Gesundheit)

8 Möglichkeiten, Heimluft natürlich zu reinigen

8 Möglichkeiten, Heimluft natürlich zu reinigen

Während die meisten Menschen die Gefahren von Umweltschadstoffen im Freien erkennen, ist das Bewusstsein für die vielen Faktoren, die die Raumluftqualität beeinträchtigen, weniger bekannt. Weil wir so viel Zeit in uns verbringen - durchschnittlich neunzig Prozent - kann jeder von dem Verständnis profitieren, wie man zu Hause und im Büro gesunde Luft reinigen und pflegen kann.Bevor

(Natürliches Zuhause)

Wie man organische Pestizide herstellt - 10 Rezepte, die wirklich arbeiten

Wie man organische Pestizide herstellt - 10 Rezepte, die wirklich arbeiten

Pestizide sind die einzigen giftigen Substanzen, die wir absichtlich in unsere Umwelt abgeben, um Lebewesen zu töten.Die Chemikalien schädigen jedoch nicht nur ihre beabsichtigten Ziele - Pestizide sind mit einer zunehmenden Anzahl von Erkrankungen des Menschen in Verbindung gebracht worden, die von Kopfschmerzen und Übelkeit bis zu Krebs, endokrinen Störungen und neurologischen Problemen reichen. Er

(Garten)