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11 am effektivsten Home Remedies für Zahnfleischrückgang

Zahnfleischrückgang oder Zahnfleischrückgang ist eine Retraktion des Zahnfleisches von der Zahnkrone. Es ist ein progressiver Zustand, der bereits in der Kindheit oder Jugend beginnen kann und sich im Laufe der Jahre immer mehr verschlechtert. Zu dem Zeitpunkt, zu dem es sich herausstellt, in der Regel nach dem 40. Lebensjahr, können die Zahnwurzeln freigelegt sein.

Die Wurzeln der Zähne sitzen in ihren individuellen Höhlen im Kieferknochen. Aber das Zahnfleisch, das die Kieferknochen und die Basis ihrer Kronen dicht bedeckt, spielt eine Rolle bei der Fixierung der Zähne in ihrer Position und hält sie stabil. Das Zahnfleisch sollte idealerweise jeden Zahn an einer Stelle ein wenig oberhalb seines Halses umarmen - wo die Krone des Zahns auf die Wurzel trifft. Dies schützt den unteren Teil des Zahns vor der Einwirkung von Lebensmitteln und Krankheitserregern.

Die Trennung der Zahnfleischränder vom Zahn ist die erste Phase der Rezession.

Mal sehen, wie das passiert.

Bakterien im Mund bilden unweigerlich Plaque, einen klebrigen Film auf den Zähnen. Sie können Bakterien durch Bürsten und Zahnseide entfernen, aber wenn sie nicht regelmäßig entfernt werden, vorzugsweise einmal alle 12 Stunden, kann sie zu Zahnstein aushärten, einer harten, gelblich-weißen Kalkablagerung. Plaque und Zahnstein an den Rändern des Zahnfleisches verursachen ihre Trennung von den Zähnen. Dies wiederum erleichtert Zahnsteinablagerungen im Zwischenraum zwischen den Zähnen und dem Zahnfleisch.

Gum Rezession ist in der Regel mit einer schlechten Zahnhygiene verbunden, da Zahnfleischerkrankungen die häufigste Ursache für diese Erkrankung ist. Aber selbst wenn Sie jeden Morgen und jede Nacht Ihre Zähne religiös putzen und sich gründlich zwischen die Zähne fädeln, können Sie immer noch Zahnfleischschwund haben. Überaggressive Hygienemaßnahmen wie kräftiges Zähneputzen und Zahnseide können in gleicher Weise für Zahnfleischentzündungen verantwortlich sein, die die Zahnfleischrezession verschlimmern.

Einige der anderen Risikofaktoren für Zahnfleischrückgang sind Rauchen und Tabakkonsum, Zahnfleischbluten wie Skorbut aufgrund von Vitamin C-Mangel, Säure-Schäden an der Zahnschmelz von saurem Reflux oder selbstinduziertes Erbrechen und kieferorthopädische Behandlung mit Reposition von Zähnen .

Zahnfleischrückgang wird oft ignoriert, da es früh keine Probleme verursacht. In den meisten Fällen bekommt es nur dann Aufmerksamkeit, wenn es die Ästhetik beeinflusst oder andere Probleme wie die Empfindlichkeit gegenüber heißen oder kalten oder sauren Speisen, Abszessen im Zahnfleisch und Zahnmobilität verursacht. Wenn es unbeaufsichtigt bleibt, kann es sogar zu vorzeitigem Zahnverlust führen.

Wenn Sie eines der folgenden Symptome einer Zahnfleischschwäche haben, lohnt es sich, so früh wie möglich Abhilfemaßnahmen zu ergreifen:

Längere Zähne - Dies ist schwer zu bemerken, da die Änderungen allmählich sind, aber Sie können die aktuelle Länge mit alten Fotos vergleichen.

Farbveränderungen am Zahnfleischrand - Sie werden feststellen, dass Ihre Zahnkrone und die freiliegende Wurzel in verschiedenen Farbtönen sein können.

Entzündetes Zahnfleisch - Ihr Zahnfleisch ist rot und geschwollen, besonders an den Rändern.

Blutungen aus dem Zahnfleisch - Ihr Zahnfleisch kann beim Zähneputzen bluten oder in Äpfel oder andere harte Lebensmittel beißen.

Nahrungsmittelempfindlichkeit - Sie können scharfe Schmerzen haben, wenn Sie heiße, kalte, süße oder saure Speisen und Getränke zu sich nehmen.

Zähne schütteln - Sie können fühlen, wie sich Ihre Zähne leicht bewegen.

In frühen Stadien der Zahnfleischschwäche helfen Zahnsteinbildung, Plaque- und Zahnsteinentfernung sowie gründliche und schonende Zahnhygienemaßnahmen, den Zustand zu kontrollieren. Fortgeschrittene Fälle erfordern jedoch häufig chirurgische Verfahren wie die Zahnfleischtransplantation. Aber hier sind einige wirksame Hausmittel, die Sie versuchen können, unabhängig davon, wie schwer der Zustand sein kann.

1. Schafgarbe

Schafgarbe wird gemeinhin Nasenbluten oder Soldatenwurzel genannt, weil der Saft ihrer Blätter und Stängel Blutungen stoppen kann. Viele nordamerikanische Stämme kauen die Blätter als Heilmittel für Zahnschmerzen sowie eine Reihe anderer Beschwerden. Die antikoagulierende, entzündungshemmende und analgetische Wirkung von Schafgarbe kann in jedem Stadium bei Zahnfleischrückgang helfen.

Die einfachste Art, Schafgarbe zu verwenden, besteht darin, die Blätter und Stängel zu kauen, wenn Sie Zugang zu frischem Futter haben. Die Blätter zerstoßen oder zu einer Paste zermahlen und zur Zahnfleischmassage verwenden. Sie können auch einen Schafgarbe-Tee zum Gurgeln machen. Gießen Sie kochendes Wasser über eine Handvoll frische oder getrocknete Schafgarbe Blumen und Blätter oder 1-2 EL trockenes Kraut und lassen Sie es für 15-20 Minuten steil. Strain und verwenden, wenn der Tee abgekühlt ist. Dieser antiseptische Tee kann die Mundhygiene im Allgemeinen verbessern und eine Reihe von Problemen beheben, einschließlich Zahnfleischerkrankungen und Halsentzündungen.

Wenn Sie nicht mit dem Kraut mischen wollen, können Sie das ätherische Öl der Schafgarbe verwenden. Dieses blau gefärbte Öl ist sehr potent, also mischen Sie ein paar Tropfen Kokosöl oder ein anderes Trägeröl ein, bevor Sie es als Zahnfarbe verwenden.

2. Sumach

Ob Sie Sumach als Strauch oder Baum in Ihrem Garten oder als würziges, rotes Gewürz zum Würzen von Gerichten oder zur Herstellung von rosa Limonade kennen, es kann Ihnen bei Zahnfleischschwund helfen. Die Pflanzenteile haben Tannine, die einen schmeichelnden Geschmack und ein trockenes, sandpapierartiges Gefühl im Mund hinterlassen, das für die Adstringenz charakteristisch ist. Sie entziehen Flüssigkeiten aus dem Gewebe, reduzieren Entzündungen und festigen die Dichtheit des Zahnfleisches.

Entfernen Sie die Außenhaut von Sumach-Zweigen und verwenden Sie sie für das Massieren des Zahnfleisches oder zerquetschen Sie ihre Spitzen und benutzen Sie sie, um die Zähne und das Zahnfleisch zu putzen. Sie können die Blätter kochen, um einen Tee zum Gurgeln zu machen, oder die roten Beeren können zu erfrischender indischer Limonade verarbeitet werden. Darüber hinaus sind Sumachbeeren reich an Vitamin. Sie können die getrockneten und grob gepulverten Beeren auch als Gewürz verwenden.

Für den Fall, dass Sie Blätter oder Beeren aus der Wildnis sammeln, hat Gift Sumac weiße Beeren, so dass Sie es leicht von der rot-berry Sumach Rhus spp unterscheiden können.

3. Grüner Tee

Regelmäßige Verwendung von grünem Tee verbessert die Zahngesundheit. Es ist nicht überraschend, da die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Grün gut bekannt sind. Laut einer japanischen Studie reduziert die Gewohnheit des grünen Tees nicht nur die Wahrscheinlichkeit, Parodontitis zu entwickeln, sondern lindert auch Zahnfleischentzündungen und verbessert das Anhaften von Zahnfleisch an den Zähnen. Schlürfen Sie ein- oder zweimal am Tag grünen Tee und lassen Sie die Tannine im Getränk die Arbeit verrichten.

4. Sage

Salbei Tee ist ein weiteres pflanzliches Heilmittel, das Sie für Zahnfleischrückgang versuchen können. Dieses Kraut hat eine lange Geschichte von Zahnproblemen, dank seiner ausgezeichneten antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Die Leute kauten ihre Blätter als Mittel gegen geschwollenes Zahnfleisch und Zahnabszesse. Ein Tee aus Salbeiblättern kann als Gurgel für Halsschmerzen und Geschwüre im Mund verwendet werden. Es kann die allgemeine Zahnhygiene verbessern und Ihr Zahnfleisch schützen.

Einen Salbeitee aus frischem oder getrocknetem Salbei herzustellen, ist einfach. Steigen Sie einfach eine Handvoll frischer Blätter oder 2 EL getrocknetes Kraut in heißes Wasser für 15-20 Minuten und straffen Sie die Flüssigkeit. Sie können sogar den übrig gebliebenen Matsch zum Massieren des Zahnfleisches verwenden.

5. Aloe Vera

Das beruhigende Gel, das aus den sukkulenten Blättern der Aloe Vera gewonnen wird, kann Zahnfleischentzündungen und -rezessionen reduzieren. Verwenden Sie frisches Kraut für diesen Zweck. Brechen Sie ein Blattstück ab und reiben Sie es auf Ihrem Zahnfleisch ab. Wiederholen Sie dies so oft Sie möchten. Das Gel kann ausgeschöpft und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, tupfen Sie das Gel auf Ihr Zahnfleisch und massieren Sie es, um die straffe Textur des Zahnfleischgewebes wiederherzustellen.

6. Sesamsamenöl

Ölziehen ist eine uralte ayurvedische Entgiftungstechnik. Setzen Sie 1-2 Esslöffel Sesamöl in den Mund und schwenken Sie es 10-15 Minuten lang herum, bevor Sie es ausspucken. Obwohl Ölziehen verwendet wird, um mehrere Gesundheitsprobleme zu behandeln, ist eine Verbesserung der Zahngesundheit eines der frühesten Ergebnisse. Es ist jedoch etwas gewöhnungsbedürftig. Achten Sie darauf, nicht auf nüchternen Magen zu ziehen.

7. Kokosnussöl

Die Laurinsäure und die mittelkettigen Triglyceride (MCTs) in Kokosnuöl haben antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Massieren Sie das Zahnfleisch mit einer Prise feinem Meersalz gemischt mit ein wenig Kokosöl kann Entzündungen reduzieren.

Obwohl das Ölziehen traditionell mit Sesamöl durchgeführt wird, können Sie auch Kokosnussöl probieren. Es ist leichter und hat einen angenehmeren Geschmack. 1-2 EL Öl in einer Pfanne schmelzen und verwenden.

8. Zitronenöl

Das ätherische Zitronenöl aus der Zitronenschale ist antiseptisch und antimikrobiell. Geben Sie zehn Tropfen Zitronenöl in eine Tasse warmes Wasser und gurgeln Sie oder mischen Sie 2-3 Tropfen in einen Teelöffel Kokosöl und reiben Sie Ihr Zahnfleisch ein, um Entzündungen und Rezessionen zu reduzieren. Dieses bittere Öl hat einen frischen Zitrusgeruch, der Mundgeruch vertreiben kann.

9. Nelkenöl

Nelkenöl wird häufig zur Linderung von Zahnschmerzen verwendet, da es die Weichteile betäubt, aber es ist nur eine vorübergehende Wirkung. Das Öl wird wegen seiner starken, langanhaltenden antibakteriellen Wirkung oft in Zahnpflegeprodukten verwendet. Es führt auch die Liste für seine antioxidative Kapazität an. Verwenden Sie 5-6 Tropfen in einer Tasse warmem Wasser als Mundwasser.

10. Zitronengrasöl

Zitronengras hat antimykotische und antiseptische Eigenschaften, die das Wachstum bestimmter Arten von Hefen und Bakterien verhindern, die üblicherweise im Mund gefunden werden. Es hat eine entzündungshemmende, adstringierende Wirkung auf das Zahnfleisch zu. Kochen Sie 2-3 Stiele in Wasser, um ein angenehm zitroniges Mundwasser zu gurgeln, oder verwenden Sie zehn Tropfen des ätherischen Öls in einer Tasse mit warmem Wasser. Regelmäßiger Gebrauch lindert Entzündungen und stellt die normale, gesunde Textur des Zahnfleisches wieder her.

11. Vitamin C

Ein Mangel an Vitamin C kann Zahnfleischentzündung und Blutungen verursachen. Ergänzung zeigt in der Regel eine dramatische Verbesserung. Vitamine werden idealerweise aus Nahrung gewonnen, weil sie vom Körper besser in ihrer natürlichen Form als in ihrer synthetischen Form verwendet werden.

Frisches Gemüse und Früchte sind reich an Vitamin C, vor allem dunkle Blattgemüse, Paprika, Brokkoli, Tomaten Kiwis, Beeren und Zitrusfrüchte. Ein signifikanter Prozentsatz des Vitamin C geht jedoch während der Lagerung, des Entsaftens und des Kochens verloren. Um dies zu vermeiden, beziehen Sie frisches Obst und Gemüse nach Möglichkeit vor Ort und verzehren Sie es roh. Trinken Sie grüne Smoothies und Fruchtsäfte unmittelbar nach der Zubereitung.

Wenn Sie nicht genug Vitamin C aus Lebensmitteln bekommen, sollten Sie eine gute Ergänzung nehmen.

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