6 besten Home Remedies loswerden juckende Kopfhaut

Haben Sie ein Juckreiz, dass Sie einfach nicht kratzen können? Obwohl das Kratzen der Haut oder der Kopfhaut, um einem juckenden Gefühl entgegenzuwirken, sich geradezu herrlich anfühlen kann, harken Ihre Nägel immer wieder über Ihr Fleisch, um gegen chronischen Juckreiz anzukämpfen, führt zu einem Phänomen, das Juckreiz-Kratzen-Jucken genannt wird.

Die Itch-Scratch-Schleife

Kratzen einen Juckreiz nicht lindern den Juckreiz an sich, sondern ersetzt das Gefühl von Juckreiz mit dem Gefühl von Schmerz. Für unsere Gehirne ist der Schmerz dem Juckreiz vorzuziehen. Wenn wir kratzen und Schmerz empfinden, reagiert das Gehirn, indem es den Neurotransmitter Serotonin freigibt, um die Schmerzen zu lindern und uns mit Chemikalien zum Wohlfühlen zu versorgen.

Während dies erklärt, warum Kratzen, dass Juckreiz so verdammt angenehm fühlen kann, ist dieser Effekt von kurzer Dauer. Genauso wie das Kratzen eines Insektenstiches den Juckreiz vorübergehend beseitigen kann, kehrt das juckende Gefühl schnell zurück und das Kratzen fühlt sich nicht mehr so ​​gut an. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Serotonin-Reaktion des Gehirns Schmerzen und Juckreiz hemmt, aber auch die Juckreiz-Rezeptoren im Gehirn aktiviert, was zu einem endlosen Juckreiz-Scratch-Zyklus führt.

Juckende Haut ist überall unbequem, aber eine juckende Kopfhaut ist besonders so. Kratzen an Ihrem Kopf kann Hautinfektionen, beschädigtes Haar, Schwellungen, Rötungen und sogar kahle Stellen an den Stellen verursachen, an denen Sie am häufigsten suchen. Kratzen auf einer trockenen Kopfhaut hinterlässt oft Spuren von weißen Flocken auf Ihrer Haut und Kleidung. Und wenn Sie anfangen, Ihre Kopfhaut zu kratzen, kann es so schwer sein, damit aufzuhören.

Grundlegende Ursachen für juckende Kopfhaut

Seborrhoische Dermatitis - oder Schuppen - ist die häufigste Ursache für Juckreiz der Kopfhaut. Obwohl die genauen Ursachen von Schuppen unbekannt sind, könnte es durch hormonelle Schwankungen, trockene Haut, Hefeüberwuchs auf der Kopfhaut, Stress und den Wechsel der Jahreszeiten verursacht werden.

Weniger häufige Ursachen für juckende Kopfhaut gehören Allergien, Kontaktdermatitis, Kopfläuse, heiße Kamm-Alopezie, Ekzeme, Kopfhaut-Psoriasis, Rosacea, Ringelflechte, Krätze, Lupus, Follikulitis und Pilzinfektionen.

Wenn Ihre Kopfhaut kontinuierlich juckt und begleitet von Schmerzen, Läsionen und Haarausfall, auch nach der Behandlung, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.

Home Remedies zur Linderung von Juckreiz

Sie können den Itch-Scratch-Zyklus unterbrechen. Hier ist wie:

1. Teebaumöl

Ätherisches Öl aus dem Melaleuca alternifolia- Baum wird seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Australiens zur Behandlung einer Vielzahl von Hautkrankheiten verwendet. Moderne Studien haben bestätigt, dass Teebaumöl starke antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Teebaumöl ist eine ausgezeichnete Ergänzung für juckende Kopfhaut. Bakterium, Viren und Pilze bekämpfen, ist Teebaumöl ein wirksames Gegenmittel für viele der Bedingungen, die zu einer flockigen, entzündeten und juckenden Kopfhaut führen können.

In Fällen, in denen Schuppen durch eine Überwucherung von Hefe verursacht wurden, ergab eine Studie aus dem Jahr 2002, dass Menschen, die Shampoo mit 5% Teebaumöl verwendeten, nach einem Monat der Anwendung eine deutliche Verbesserung der Schuppenschärfung, Juckreiz und Fettigkeit zeigten.

Entzündliche Erkrankungen wie Kontaktdermatitis können laut einer Studie aus dem Jahr 2011 erfolgreich mit Teebaumöl behandelt werden. Im Vergleich zu herkömmlichen Ekzemen wie Zinkoxid und Clobetasonbutyrat war Teebaumöl mit Abstand am effektivsten, was allergische und irritative ups um mehr als 40%.

Teebaumöl kann auch verwendet werden, um Pilzinfektionen wie Ringelflechte zu bekämpfen. Andere Hautentzündungen wie Kopfhautpsoriasis und Follikulitis können mit Kopfhautbehandlungen mit Teebaumöl behoben werden. Es ist auch ein hochwirksames Insektizid gegen parasitäre Infektionen wie Kopfläuse und Krätze.

Bereit, Teebaumöl zu probieren? Wir empfehlen, Plant Therapy 100% reines therapeutisches Teebaumöl zu verwenden, das hier erworben werden kann. Um gegen juckende Kopfhaut zu verwenden, fügen Sie Ihrem natürlichen Shampoo 8 bis 10 Tropfen hinzu. Oder machen Sie dieses Teebaum-Kokosnuss-Shampoo von Grund auf neu.

2. Aloe Vera

Die Wunderpflanze, die sicherlich in jedes Zuhause gehört, Aloe Vera wird seit langem auf der Haut verwendet, um Schnitte, Hautausschläge und Verbrennungen zu lindern und zu behandeln.

Es funktioniert so gut für die Heilung von Hautproblemen, weil es mit den Vitaminen A, C, E und B12 voll ist. Es enthält mehrere entzündungshemmende Enzyme, einschließlich Katalase, Bradykinase und Amylase. Es ist reich an den Mineralien Calcium, Kupfer, Selen, Magnesium, Kalium, Zink und Chrom. Es liefert ein Dutzend aromatische organische Verbindungen, die Schmerzlinderung ausüben und dabei schädliche Mikroorganismen abtöten. Es ist eine Quelle von Fettsäuren, die entzündungshemmende, antiseptische und analgetische Eigenschaften haben. Es enthält Hormone, die die Wundheilung beschleunigen. Und es bietet eine Vielzahl von Aminosäuren, die die Aufnahme anderer nützlicher Inhaltsstoffe in die Haut verbessern.

Wenn es um eine juckende Kopfhaut geht, wird der Saft aus der wundersamen Aloe-Pflanze in der traditionellen Medizin zur Behandlung von bakteriellen und pilzlichen Hautinfektionen, Parasiten in der Haut, Alopezie und Schuppen der Kopfhaut verwendet, die "Lupus-Haar" verursachen können. .

Ein paar wissenschaftliche Studien haben bestätigt, dass Aloe seinen medizinischen Ruf verdient. Bei der Behandlung von seborrhoischen Dermatitis-Patienten verringerte Aloe Schielen und Juckreiz und reduzierte die Größe der von Schuppenflechten betroffenen Bereiche. Bei der Behandlung von Psoriasis erwies sich Aloe Vera Gel als wirksames Heilmittel gegen psoriatische Plaque, entzündete Haut und Peeling / Schuppung, wenn es 3 mal täglich, 5 Tage die Woche, 4 Wochen lang verwendet wurde. Eine sonnengebrannte Kopfhaut kann auch schmerzhaft jucken, aber mit Aloe Vera Gel als Aftersun Lotion hilft, entzündete Haut zu reduzieren und zu beruhigen.

Wenn Sie noch keine Aloe-Pflanze haben, können Sie hier eine lebende Zimmerpflanze kaufen.

Ernten Sie das Gel, indem Sie ein großes Blatt vom Boden der Pflanze abbrechen und es in Längsrichtung schneiden. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist ein Käsehobel. Verarbeite das Gel in einem Mixer, um es in eine Flüssigkeit zu überführen.

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Massieren Sie Aloe Vera tief in die Kopfhaut ein oder fügen Sie einen Hauch von Mandelöl hinzu. Sie können auch ein Aloe Vera Shampoo mit flüssiger Kastilien Seife, getrockneten Kräutern und Jojobaöl angereichert machen.

3. Apfelessig

Der tägliche Gebrauch von Shampoos, Conditionern und Stylingprodukten kann Rückstände hinterlassen, natürliche Säuren von der Haut entfernen und den pH-Wert der Kopfhaut alkalischer machen. Diese Dinge zusammen können eine trockene und juckende Noggin schaffen.

Die Essigsäure in Apfelessig ist nicht nur antibakteriell, es hat eine klärende Wirkung auf die Kopfhaut, die die Haut von Haar Produktaufbau schnell befreien wird.

Eine gesunde Kopfhaut sollte einen leicht sauren pH-Wert zwischen 4, 5 und 5, 5 haben, aber die meisten Haarpflegeprodukte auf dem Markt haben heute pH-Werte weit über 5, 5. Eine alkalische Kopfhaut ist anfälliger für Pilz- und bakterielle Infektionen. Apfelessig kann helfen, den natürlichen pH-Wert der Kopfhaut wieder herzustellen und sie wieder in einen gesunden Bereich zu bringen.

Für volle Wirkung wählen Sie nur Apfelessig, der roh, organisch und "mit der Mutter" ist. Wir lieben besonders Bragg ACV, das hier erworben werden kann.

Um eine Apfelessig Haarspülung zu machen, verdünnen Sie 2 bis 4 Esslöffel ACV mit einer Tasse warmem Wasser. Shampoo und spülen wie normal. Langsam gießen Sie das ACV über Ihre Kopfhaut und massieren Sie in Ihre Wurzeln. Lassen Sie es für ein paar Minuten eingeschaltet und spülen Sie es sauber. Wiederholen Sie 1 bis 2 Mal pro Woche, um Ihre Kopfhaut zu reinigen und zu klären.

4. Roher Honig

Antimikrobieller, reiner Honig wird seit mindestens 2000 Jahren zur Behandlung von Hautinfektionen verwendet. Rohhonig hat einen pH-Wert zwischen 3, 2 und 4, 5 und ist somit sauer genug gegen viele Arten von Krankheitserregern. Es wurde gefunden, dass es gegen mindestens 60 Bakterienstämme sowie gegen verschiedene Pilz- und Hefespezies wirksam ist.

Der Honig besteht hauptsächlich aus Zucker, enthält aber auch Enzyme, Mineralstoffe sowie Antioxidantien wie Vitamin C, Riboflavin und Pantothensäure, die die Hautzellen reparieren und regenerieren können. Riboflavin (Vitamin B2) und Pantothensäure (Vitamin B5) können auch dazu beitragen, entzündete Haut zu beruhigen.

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2001 haben Patienten, die an juckender Kopfhaut, Schuppenbildung und Haarausfall litten, einmal wöchentlich vier Wochen lang rohen Honig auf ihren Kopf aufgetragen, so dass der Honig 3 Stunden lang tief in die Kopfhaut eindringen konnte. Das Ergebnis: Alle Patienten zeigten signifikante Verbesserungen bei der Honigbehandlung; Juckreiz verschwand, nach einer Woche kam es zu keiner Schuppung und Hautläsionen waren nach zwei Wochen vollständig verheilt. Selbst nach Beendigung der Behandlung waren die Kopfhaut der Patienten für einen Zeitraum von sechs Monaten vollständig schuppenfrei.

Um eine Honig-Haarmaske herzustellen, verwenden Sie nur organischen, rohen und unverarbeiteten Honig - wie dieses Glas von YS Organic. Mischen Sie 9 Teile Honig mit 1 Teil warmem Wasser. Während Ihre Haare feucht sind, massieren Sie den Honig für 2 bis 3 Minuten in Ihre Kopfhaut. Wickeln Sie Ihren Kopf in ein Handtuch und lassen Sie ihn 3 Stunden in Ihrem Haar sitzen, bevor Sie ihn wegspülen.

5. Essen Sie Nahrungsmittel reich an B-Vitaminen, Vitamin D und Zink

Nährstoffmangel kann das Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfällig für Infektionen machen. Wenn es um die Gesundheit der Kopfhaut geht, sollten Sie sicherstellen, dass Sie essen reichlich B-Vitamine, Vitamin D und Zink essen.

Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle bei der Gehirnfunktion, der DNA-Synthese und der Bildung von roten Blutkörperchen. Während schwere Fälle von Vitamin-B12-Mangel Depression, Osteoporose und Magenentzündung beinhalten, beobachtete eine 2008 veröffentlichte Fallstudie, dass geringe Mengen an Vitamin B12 im Körper Hautläsionen und Trockenheit verursachen können. Die besten Nahrungsquellen für Vitamin B12 sind Fisch, Rindfleisch, Magermilch und Eier.

Vitamin B6 hilft dem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln. Es ist auch an der Synthese von Histamin beteiligt - einem Neurotransmitter, der beim Juckreiz eine Schlüsselrolle spielt. Der Mangel an Vitamin B6 im Körper kann zu Entzündungen der Haut führen, einschließlich Ekzeme und seborrhoische Dermatitis. Holen Sie sich Ihr Vitamin B6, indem Sie mehr Avocados, Spinat, Bananen und Haselnüsse essen.

Vitamin D ist nicht nur wichtig für die Erhaltung starker und gesunder Knochen, es schützt die Haut vor UV-Licht, reduziert DNA-Schäden und Entzündungen, fördert die Wundheilung und unterstützt die Regeneration der Hautzellen. Als Ergänzung oder in der Nahrung eingenommen, ist es eine wirksame Behandlung für Psoriasis Hautläsionen. Ein Vitamin-D-Mangel kann leicht rückgängig gemacht werden, indem man mehr Zeit in der Sonne verbringt oder Fisch und Eigelb isst und Orangensaft und fettarme Milch trinkt.

Zink ist für viele Funktionen in der menschlichen Biologie von entscheidender Bedeutung, einschließlich Wachstum und Entwicklung, Reaktion des Immunsystems und gesunder Haut. Im Bereich der Dermatologie hat es sich gegen Rosacea, Follikulitis, Psoriasis, Ekzeme, Alopezie und seborrhoische Dermatitis bewährt. Verhindern Sie einen Zinkmangel, indem Sie rotes Fleisch, Bohnen, Kichererbsen, fettfreien Joghurt und Cashewnüsse essen.

6. Eine Veränderung des Lebensstils

Manchmal, um eine juckende Kopfhaut für immer einzudämmen, kommt es darauf an, ein paar Änderungen am Lebensstil vorzunehmen ...

Stoppen Sie mit Chemikalien auf Ihrem Kopf

Wie jeder normale Leser dieser Website wahrscheinlich schon weiß, ist eine schwindelerregende Reihe alltäglicher Produkte voller giftiger Inhaltsstoffe. Shampoos, Conditioner und Styling-Produkte sind keine Ausnahme. Hergestellt mit Chemikalien wie Phthalaten, künstlichen Duftstoffen, Kohlenteerfarbstoffen und Natriumlaurethsulfat (um nur einige zu nennen), werden Haarpflegeprodukte in die Kopfhaut einmassiert und gelangen völlig ungefiltert in den Körper. Nicht nur, dass diese Produkte Ihre Gesundheit gefährden, sie könnten auch der wahre Schuldige für diese irritierte, trockene und juckende Kopfhaut sein.

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Geh einfach in die Hitze

Föhnen, Locken, Glätten und andere Hitzebehandlungen können dazu führen, dass die Feuchtigkeit in der Kopfhaut verdunstet. Hinzu kommt, dass eine bereits trockene Kopfhaut viel schneller Wasser verliert als eine gesunde, und je mehr Sie Wärme verwenden, desto trockener und juckender wird es.

Massieren Sie Ihre Kopfhaut

Verbringen Sie jeden Tag ein paar Minuten damit, Ihre Kopfhaut zu massieren. Dies fördert Ihre Melone durch Erhöhung der Durchblutung, Förderung der Durchblutung, Stärkung der Haarwurzeln und Konditionierung der Kopfhaut. Plus, es fühlt sich großartig an!

Lass dein Haar herunter

Wenn Sie Ihr Haar zu einem festen Knoten oder Pferdeschwanz auf die Haut legen, strapazieren Sie die Kopfhaut. Enge Frisuren, die den ganzen Tag lang getragen werden, können Kopfhaut, Kopfschmerzen, Haarausfall und sogar Traktion Alopezie verursachen. Wenn Sie Ihr Haar tragen müssen, halten Sie es locker und schalten Sie Ihre Hochsteckfrisuren jeden Tag.

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