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9 ätherische Öle für hormonelles Ungleichgewicht und wie man sie verwendet

Hormonelle Ungleichgewichte gehen über Wechseljahre und Hitzewallungen hinaus. Sowohl Männer als auch Frauen sind von Ungleichgewichten betroffen. Symptome sind Gewichtszunahme, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Depression, Stimmungsschwankungen und Fruchtbarkeitsprobleme.

Ein Problem des 21. Jahrhunderts

Heute kommen zwei der wichtigsten Hormon-Ungleichgewicht Täter - Stress und giftige Chemikalien - von unserem modernen Lebensstil und die Entscheidungen, die wir im Umgang mit unserem schnelllebigen Leben treffen.

Giftige Chemikalien sind in allem von Wasserflaschen zu Schönheitsprodukten zu der Luft, die wir atmen. Dr. Theo Colborn PHD, Gewinner des TIME Global Environmental Heroes Award, gründete TEDX, eine Non-Profit-Organisation, um auf die Gefahren von Chemikalien für das endokrine System aufmerksam zu machen. Sie hat eine Liste von wissenschaftlich nachgewiesenen chemischen endokrinen Hormon-Disruptoren zusammengestellt, mit mehr als 1000 bekannten giftigen Chemikalien und wachsend.

Obwohl wir nicht alle toxischen Chemikalien kontrollieren können, können wir Änderungen im Lebensstil vornehmen, um Stress abzubauen und unser Immunsystem gegen den täglichen Angriff durch schädliche Chemikalien zu stärken. Die bewusste Wahl des Lebensstils kombiniert mit der Verwendung von ätherischen Ölen kann Ihr hormonelles System ins Gleichgewicht bringen.

Die Ernährung ist ein weiterer wichtiger Faktor, der direkt die Hormongesundheit beeinflusst. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihr endokrines System mit diesen 30 Nahrungsmitteln, die natürlich Hormone ausbalancieren, stärken können!

Ganzheitliche Behandlung & ätherische Öle

Ein ganzheitlicher Ansatz ist der beste Weg, um Hormonstörungen zu korrigieren. Die Definition des Wortes ganzheitlich ist: das Ganze ist mehr als nur die Summe seiner Teile .

Die Behandlung von hormonellen Ungleichgewichten mit Arzneimitteln korrigiert häufig aggressiv ein Ungleichgewicht und schafft gleichzeitig Komplikationen in anderen Teilen des endokrinen Systems. Ätherische Öle sind die beste Lösung für die ganzheitliche Behandlung von Ungleichgewichten. Laut einem Bericht von Maria Graça Miguel, Fakultätsmitglied an der portugiesischen Universität Algarve, haben ätherische Öle starke antioxidative Eigenschaften, die die Toxizität bekämpfen.

Ätherische Öle sind perfekt, sei es für ein situatives oder chronisches Problem. So viel von dem, was wir intern einnehmen und inhalieren, führt zu etwas, das ich als Östrogenverschmutzung in unserem Körper bezeichne. Wenn wir natürlichere, ungiftige, synthetisch-freie Heilmittel annehmen können, senken wir unsere toxische Schwelle und die daraus resultierenden hormonellen Ungleichgewichte, die beim Überschreiten dieser Schwelle auftreten. - Marie Delcioppo, Gesundheitstrainerin und New York Times stellten Raw Foods Chef vor.

Super ätherische Öle

Es gibt eine Super-Gruppe von ätherischen Ölen, die Adaptogene genannt werden. Diese pfiffigen ätherischen Öle sind einzigartig, weil sie entgegengesetzte heilende Eigenschaften haben, sowohl stimulierend als auch entspannend - sie passen sich Ihren Bedürfnissen an.

Die Verwendung von Adaptogen ätherischen Ölen sind entscheidend für Hormonstörungen, wo Drüsen in einem System unterfunktioniert sein können, während in einem anderen System überfunktioniert. Adaptogene ätherische Öle sind in der Lage, gegensätzliche Bedingungen auszugleichen, ohne ein weiteres Ungleichgewicht zu erzeugen, wie dies bei vielen Pharmazeutika der Fall wäre. Wenn sie zusammen verwendet werden, verstärken sie ihre heilenden Eigenschaften.

9 Adaptogen ätherische Öle für den Hormonhaushalt sind:

  1. Basilikum
  2. Lavendel
  3. Anis
  4. Lakritze
  5. Zitrone
  6. Myrte
  7. Muskatellersalbei
  8. Geranie
  9. Zitronengras

So behandeln Sie Hormonstörungen mit diesen neun ätherischen Ölen:

Adrenal Balance mit Basilikum, Lavendel und Anis

Ihre Nebennieren sind dafür verantwortlich, wie Sie mit Stress umgehen. Wenn Sie versuchen, einen Job, Familie und die Anforderungen des täglichen Lebens zu jonglieren, haben Sie wahrscheinlich Nebennieren überarbeitet.

Cortisol, das "Stresshormon", wird von den Nebennieren produziert und reguliert die Reaktion Ihres Körpers auf Stress. Es funktioniert nach einem Zeitplan - guter Schlaf ab 22 Uhr maximiert die adrenale Hormonfunktion. Aus dem Gleichgewicht Cortisolspiegel führen zu:

  • Ich fühle mich erschöpft nach dem Erwachen auch nach einer langen Nachtschlaf
  • Hochenergie spät am Abend oder aufwachen um 2 oder 3 Uhr morgens
  • eine Unfähigkeit, mit Stress ruhig umzugehen
  • Heißhunger
  • Hirnnebel

Basilikum ätherisches Öl erhöht die natürliche Reaktion des Körpers auf körperliche und emotionale Stress, während Sie Konditionierung besser bewältigen.

Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift " Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" veröffentlicht wurde, untersuchten Wissenschaftler die Auswirkungen von täglichen Basilikumextrakten auf Stresssymptome bei Männern und Frauen über sechs Wochen. 39% der Patienten zeigten eine Abnahme der allgemeinen Stresssymptome wie Schlafstörungen, Erschöpfung und Vergesslichkeit.

Basilikum ist indiziert für diejenigen, die müde sind in Körper und Geist und für diejenigen, die Kraft und Erneuerung brauchen. - Daniel MacDonald, Autor von Emotions & Essential Oils: Emotional Reference Guide

Basilikum ätherisches Öl beruhigt Gefühle der Angst, Überwältigung und Erschöpfung. Reiben Sie ein paar Tropfen hochwertiges Bio-Basilikumöl (wie diese Flasche von Plant Therapy) in einem Trägeröl täglich in die Unterarme oder in die Nebenniere Ihres Ohrs, um den Gleichgewichtspunkt zu erreichen deine Nebennieren.

Das Leben ist anspruchsvoll - der Schlüssel zur Nebennierenbalance ist es, sich erholsamer zu entspannen und zu schlafen. Verbessern Sie die Qualität Ihres Schlafes mit Lavendel Aromatherapie.

Eine Studie des Department of Psychology der Wesleyan University, Connecticut, fand heraus, dass die aromatherapeutische Anwendung von Lavendel bei Männern und Frauen den prozentualen Anteil des tiefen, erholsamen Schlafes erhöhte. Machen Sie einen ätherischen Ölnebel aus Lavendel und Wasser in einer Sprühflasche und sprühen Sie die Mischung vor dem Zubettgehen auf Ihr Kissen, um den Tiefschlaf zu verbessern. Fügen Sie Anisöl zum Lavendelnebel hinzu, um die erholsamen Qualitäten beider Öle zu verstärken.

Schilddrüsenfunktionsstörung und Myrte, Zitronengras und Süßholz

Laut der American Thyroid Association (ATA) leiden 20 Millionen Amerikaner an einer Form von Schilddrüsenerkrankungen, während 60% der Betroffenen davon nicht einmal wissen. Die Schilddrüse steuert wichtige Funktionen wie den Stoffwechsel und die Temperaturregulation des Körpers. Zu den Symptomen der Schilddrüsenfunktionsstörung zählen:

  • Depression
  • Unkontrollierbare Gewichtszunahme oder -verlust
  • Trockene Haare und Haut
  • Kälte- oder Hitzeschwankungen
  • Schlaflosigkeit

Myrtenöl ist ein Adaptogen, das die Schilddrüsenaktivität stimulieren kann. Dr. Daniel Penoel, MD, hat sich auf Myrtenölforschung spezialisiert und festgestellt, dass das Öl die natürliche Fähigkeit hat, hormonelle Ungleichgewichte sowohl der Schilddrüse als auch der Eierstöcke auszugleichen und zu normalisieren, unabhängig davon, ob sie unter oder übermäßig leistungsfähig sind.

Reiben Sie ein paar Tropfen organisches Myrtenöl, verdünnt in einem Trägeröl, in den großen Zeh Ihres Fußes und den Fußreflexionspunkt für die Schilddrüse an der Basis des Fußes im fleischigen Bereich unter dem großen Zeh. Ein anderer Bereich, in dem Myrtenöl wirksam ist, ist der Schilddrüsenbereich unter dem Adamsapfel, an der Basis der Kehle.

Ätherische Öle können schnell in Hautmembranen eindringen. Eine Studie von Wissenschaftlern des Instituts für Pharmazeutische Chemie der Universität Wien ergab, dass die heilenden Verbindungen ätherischer Öle innerhalb von fünf Minuten nach der Anwendung auf die Haut gelangen.

Vergrößern Sie die Schilddrüsen-heilende Wirkung von Myrtenöl, indem Sie es mit Zitronengrasöl, einem anderen schilddrüsenverstärkenden Adaptogen, mischen oder zwischen beiden wechseln.

Süßholz ist ein starkes Antidepressivum. Um Schilddrüsenungleichgewichtssymptome wie Müdigkeit und Depression zu bekämpfen, reiben Sie einen Tropfen Lakritzöl, das in einem Trägeröl verdünnt ist, in Ihren Händen und reiben Sie zusammen, um sich zu wärmen. Atmen Sie den warmen Duft für einen Stimmungsschub ein.

Ovar Balance mit Zitrone, Muskatellersalbei und Geranium

Während Menstruation und Menopause natürliche Prozesse der Weiblichkeit sind, sind einige der Nebenwirkungen nicht. Die Eierstöcke produzieren die Hormone Östrogen und Progesteron, die bei Unausgeglichenheit zu verschiedenen Symptomen führen, darunter:

  • PMS
  • Unfruchtbarkeit
  • schwierige oder unregelmäßige Menstruationszyklen
  • verringerte Libido
  • schwierige Wechseljahresbeschwerden wie Schweißausbrüche und Hitzewallungen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer einfachen Entgiftung der Leber, um hormonelle Ungleichgewichte zu verhindern. Die Leber reguliert die Sexualhormone, hauptsächlich Östrogen.

Eine niederländische Studie hat herausgefunden, dass die Verbindungen in Zitronenschalen, ein großer Bestandteil von ätherischem Zitronenöl, Leberfunktionen wie Hormonregulation verbessern, indem sie das Lebercholesterin senken.

Muskatellersalbei wird seit dem Mittelalter verwendet, um die Liste der oben genannten Symptome zu behandeln. Es ist sehr hilfreich, nicht nur Hormone auszugleichen, sondern auch Schmerzen zu lindern. Verdünnen Sie ein paar Tropfen Mandelöl und reiben Sie die Verdünnung täglich in die Knöchel. Wenn Menstruationsbeschwerden schmerzhaft sind, reiben Sie die Mischung auf dem Magen und Eierstockbereich für Schmerzlinderung. Fügen Sie der Mischung das Adaptogenöl Geranium hinzu, um die Schmerzlinderung zu verbessern.

Um PMS und andere weibliche Beschwerden zu lindern, fügen Sie ein paar Tropfen Salbei und Geranium verdünnt in einem Trägeröl oder emulgiert in Milch in ein warmes Bad und genießen Sie ein Bad.

Hormonelle Ungleichgewichte können mit ätherischen Ölen sicher und ganzheitlich behandelt werden. Wie bei allen neuen Gesundheitsregimen, konsultieren Sie einen vertrauenswürdigen Arzt und beginnen Sie Schritt für Schritt. Die Verwendung dieser neun ätherischen Öle ist eine angenehme Art und Weise, auf das hormonelle Gleichgewicht und auf ein besseres Bewusstsein für Körper, Geist und Seele hinzuarbeiten.

Wo kaufen ätherische Öle

Bei Natural Living Ideas empfehlen wir konsequent ätherische Öle von Plant Therapy für ihre hochwertigen Öle, die 100% rein, frei von jeglichen Zusätzen, Verfälschungen oder Verdünnungen sind - und das zu äußerst erschwinglichen Preisen - sowie kostenlosen Versand und 90 Tage Rückgaberecht.

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