9 effektivste Hausmittel, um einen Sonnenbrand schnell zu heilen

Ja, wir brauchen eine moderate Sonnenexposition, um den Körper mit dem essentiellen Vitamin D versorgen zu können. Eine übermäßige Exposition oder Exposition während des heißesten Teils des Tages kann jedoch leicht zu einem schmerzhaften Sonnenbrand führen.

Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, müssen Sie nicht am Strand sonnenbaden, um einen Sonnenbrand zu bekommen. Selbst eine kurze Exposition gegenüber der ultravioletten Strahlung der Sonne kann zu Hautschäden führen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.

Selbst verbringen Sie etwa 15 Minuten in der Sonne während der heißesten Zeit des Tages kann Ihre Haut verbrennen, aber Sie werden es zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht erkennen, weil die Symptome einige Stunden dauern können, um zu erscheinen.

Wenn ultraviolette Strahlung auf die Hautzellen trifft, schädigt sie die DNA genau wie die nukleare Strahlung. Der Körper reagiert darauf, indem er versucht, die leicht beschädigten Zellen zu reparieren und die stark beschädigten Zellen abzutöten.

Die Rötung der Haut und das brennende Gefühl, das Sie erfahren, sind nicht der wirkliche Schaden; Sie sind das Ergebnis der Reaktion Ihres Körpers auf die Schäden, die bereits an der DNA der Zellen verursacht wurden.

Die Haut erhöht die Produktion von Melanin, um weitere Strahlung zu blockieren, was zu der Verdunkelung führt, die wir als Bräunung bezeichnen. Sobald sich eine Bräune entwickelt hat, kann eine weitere Sonnenexposition nicht so schwer wie die erste Exposition sein.

Prävention ist das Beste!

Es ist immer besser, Sonnenbrand vorzubeugen, da DNA-Schäden zu vorzeitiger Hautalterung führen können. Es ist auch eine Hauptursache für Hautkrebs. Aber sobald der Schaden angerichtet ist, ist es das Beste, was wir tun können, um den Schmerz und das Leiden zu lindern. Hier sind eine Reihe von Hausmitteln, die Ihnen dabei helfen. Alle von ihnen enthalten einfache Zutaten, die Sie in Ihrer Küche und Speisekammer finden können.

Wir wissen, dass hellere Haut Menschen anfälliger für Sonnenbrand sind. Die Schwere der Verbrennung hängt neben dem Hauttyp von der Intensität der Sonnenstrahlen und der Dauer der Exposition ab. Sie sollten das richtige Heilmittel nicht durch die Verfügbarkeit der Zutaten oder die Leichtigkeit der Zubereitung allein wählen, sondern auch die Schwere des Sonnenbrandes berücksichtigen.

Home Remedies für sehr milden Sonnenbrand:

Die mildeste Form des Sonnenbrandes tritt bei Menschen mit dunklerer Haut als Rötung auf heller Haut oder Verdunkelung der Haut um ein bis zwei Nuancen auf. Der Bereich kann sich heiß anfühlen und Sie können ein leichtes Brennen verspüren. Dies ist wegen der erhöhten Blutzirkulation in der Gegend als der Körper versucht, den Schaden zu reparieren, so ist es nicht eine schlechte Sache überhaupt. Was Sie in diesem Stadium benötigen, ist eine beruhigende Gesichtsreinigung, oder wenn die Verbrennung weit verbreitet ist, eine sanfte Körperbadformel, die hilft, die Hitze wegzunehmen.

Milch

Es ist eines der am leichtesten verfügbaren Produkte, die Sie verwenden können, um leichte Sonnenbrand zu behandeln. Milch ist sanft auf der Haut und kann direkt aus dem Karton verwendet werden. Wenn Sie nicht eine schwere Allergie oder starke Abneigung gegen Milchprodukte haben, gibt es keinen Grund, warum Sie die Vorteile nicht nutzen können, sobald Sie feststellen, dass Sie betroffen sind.

Methode:

Waschen Sie Ihr Gesicht, Ihre Hände und alle anderen betroffenen Körperteile mit klarem Wasser und trocknen Sie die Luft leicht ab, bevor Sie Milch auftragen. Nehmen Sie eine Tasse kalte Milch in eine Schüssel und lassen Sie sie für 5 Minuten aus. Wenn Sie sich Sorgen über den Milchgeruch machen, können Sie 3-5 Tropfen ätherisches Lavendel- oder Pfefferminzöl hinzufügen. Beide haben zusätzliche Vorteile, sind aber nicht unbedingt notwendig.

Tauchen Sie ein Wattepad in die Milch und tragen Sie es sanft auf die entzündeten Stellen auf. Sie können die Milch auf der Haut trocknen lassen; es bildet eine dünne Schicht, die die Feuchtigkeit versiegelt. Magermilch ist am besten; Wenn Sie Vollmilch verwenden, kann sich die Haut zu ölig anfühlen.

Nach einigen Stunden den Milchfilm auf der Haut abwaschen und den Vorgang wiederholen. Sie können zu anderen Hausmittel wechseln, wenn Milchbehandlung Ihnen nicht passt, aber es ist das Beste für Soforthilfe.

Tee

Tee, frisch aus Teeblättern gebraut und auf Raumtemperatur und darunter abgekühlt, kann die Haut beruhigen und das brennende Gefühl beseitigen. Unabhängig von der Farbe des Tees, alle enthalten polyphenolische Verbindungen wie Tannine, Catechine und Epicatechin. Diese wirken als Antioxidantien und entzündungshemmende Mittel. Es ist bekannt, dass sie gegen verschiedene Krebsarten, einschließlich Hautkrebs, krebshemmende Eigenschaften haben. Das macht sie hier besonders nützlich, denn DNA-Schäden durch Sonneneinstrahlung sind eine der Hauptursachen für Hautkrebs.

Methode:

4 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Add 5 Esslöffel Teeblätter und von der Hitze entfernen. Sie können stattdessen 5 Teebeutel mit nicht aromatisiertem Tee verwenden. Halten Sie es abgedeckt für 30 Minuten und abtropfen lassen. Sie werden jetzt sehr konzentrierten Tee haben. Verdünne es mit 4 Tassen eiskaltem Wasser. Baumwolle oder weichen Waschlappen in den Tee einweichen und auf Gesicht, Hände und Schultern auftragen. Alternativ können Sie es in einer Spritzflasche verwenden, um gleichmäßig auf die betroffenen Bereiche zu sprühen. Wiederhole so oft du kannst.

Wenn Sie ätherisches Öl Minze oder Zitrone haben, versuchen Sie, 10 Tropfen davon auf den abgekühlten Tee zu geben, um es noch beruhigender zu machen. Wenn Sie Teebeutel zum Aufbrühen des Tees verwendet haben, können Sie diese nach dem Abkühlen auf die Augenlider legen. Bewahren Sie sie im Kühlschrank in einem sauberen Gefäß mit etwas Tee auf.

Maisstärke

Diese Speisekammerklammer ist ein traditionelles Heilmittel für alle Arten von Hautausschlägen, einschließlich Windelausschlag bei Babys. Sie können es als solches oder als Paste oder Lösung verwenden. Für kleine Bereiche wie eine verbrannte Nase oder Ohrläppchen, eine Paste aus 2 EL Maisstärke mit gerade genug Wasser zu einer leicht streichfähigen Paste und mit den Fingern auftragen.

Wenn Sie Ihr Gesicht, Hände und Brust verbrannt haben, machen Sie eine dünne Lösung mit einer Tasse Maisstärke in 2 Tassen Wasser. Schütteln Sie gut, um eine einheitliche Mischung zu erhalten. Auf die Haut mit einem feuchten Waschlappen auftragen und auf der Haut trocknen lassen. Es ist eine chaotische Angelegenheit, also mache das im Badezimmer, um das Aufräumen zu erleichtern.

Wenn Sie generalisierten Sonnenbrand oder einen verbrannten Rücken haben, kann es praktischer sein, Maisstärke auf die feuchte Haut zu streuen und sie vorsichtig mit einem weichen Schwamm oder einer flauschigen Puderquaste zu verteilen. Es ist eine gute Idee, es auf Bettdecken zu streuen, um Scheuern zu verhindern, wenn Sie schlafen.

Tomate

Dies ist ein orales Mittel, das gleichzeitig mit einem der oben genannten Hautmittel angewendet wird. Tomaten sind reich an Lycopin, einem Carotinoid mit starker antioxidativer Wirkung. Wie bereits erwähnt, ist der Sonnenbrand, den Sie auf der Hautoberfläche sehen, die Folge von Gewebeschäden, die in den unteren Schichten stattgefunden haben. Gewebeschäden werden von der Bildung einiger hochreaktiver Partikel begleitet, die als freie Radikale bezeichnet werden. Wenn sie nicht durch Antioxidantien neutralisiert werden, werden sie herumlaufen und mehr Schaden anrichten.

Entspannen Sie sich mit hohen Gläsern Tomatensaft, bis Ihr Sonnenbrand gelöst ist. Besser noch; Genießen Sie Ihre Lieblingsgerichte auf mexikanischer Chili oder anderen Tomatensaucen. Mit Öl gekochte Tomaten haben mehr Lycopin in absorbierbarer Form.

Wenn der Sonnenbrand sehr mild ist und Sie nur ein leichtes Unbehagen haben, geben Sie nicht der Versuchung nach, ihn zu ignorieren. Wenn du ohne Schutz in die Sonne gegangen bist, beginne mit einem dieser einfachen Mittel, sobald du nach Hause kommst. Hydratisieren Sie die Haut von innen, indem Sie mindestens 1 Gallone Wasser pro Tag trinken. Tragen Sie eine organische Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle auf, wenn Sie schlafen gehen.

Home Remedies für mehr ernsthafte Sonnenbrand:

Wenn Ihre Haut wütend rot und wund zu berühren ist, benötigen Sie möglicherweise eine andere Reihe von Hausmitteln, die Ihre Beschwerden reduzieren werden.

Kokosmilch und Öl

Kokosmilch ist genauso beruhigend wie Milchprodukte, hat aber einige zusätzliche Vorteile. Es ist eine der wenigen Quellen von Laurinsäure, einer Fettsäure, die in der menschlichen Muttermilch reichlich vorhanden ist. Laurinsäure wird in Monolaurin umgewandelt, ein sehr wirksames antimikrobielles Mittel. Es spielt auch eine Rolle bei Zellwachstum und -reparatur. Frisch gepresste Kokosmilch ist ein beliebtes Sonnenbrandmittel in tropischen Regionen der Welt. Es ist ein glücklicher Zufall, dass Kokosnüsse in diesen Teilen der Welt frei verfügbar sind, wo Sonnenbrand ein Risiko für das ganze Jahr ist.

Methode:

Wenn Sie frische oder gefrorene Kokosraspeln finden, weichen Sie sie für 5 Minuten in warmem Wasser ein und mahlen Sie sie in einem Mixer. Führen Sie es durch ein feines Sieb und drücken Sie nach unten, um so viel Milch wie möglich zu entnehmen. Lagern Sie Kokosmilch im Kühlschrank und verwenden Sie gerade genug, um auf die beschädigte Haut aufzutragen.

Kokosnussöl ist eines der besten Öle für die Hautpflege, wenn nicht das Beste. Neben der antimikrobiellen Wirkung von Laurinsäure wirkt Kokosöl entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Nach dem Duschen in kaltem bis lauwarmem Wasser können Sie Kokosöl direkt auf die entzündete Haut auftragen. Bei weit verbreiteten Sonnenbrand können Sie 2 EL Öl in eine Wanne mit lauwarmem Wasser geben, so dass sich ein dünner Ölfilm auf dem ganzen Körper niederschlägt. Dieser Ölfilm versiegelt die Feuchtigkeit und verhindert so das Austrocknen der Haut.

Haferflocken & Lavendelbad

Ein weiterer guter Weg, um Befreiung von Sonnenbrand in großen Bereichen des Körpers ist durch Einweichen in einer Wanne mit Wasser mit Haferflocken und Lavendelöl. In der Aromatherapie gilt Lavendelöl als beruhigend für alle Hautprobleme. Es ist entzündungshemmend und kann auch eine gewisse Schmerzlinderung bieten.

Methode

Haferflocken zu einem feinen Pulver zermahlen und zusammen mit 10-15 Tropfen Lavendelöl ins Wasser geben. Bleiben Sie nicht länger als zehn Minuten in der Wanne, da ein längeres Bad Ihre Haut austrocknet.

Andere beliebte Sonnenbrand Heilmittel für ungebrochene Haut sind Kartoffelpaste, Gurkenpaste und Tomatenpüree. Tragen Sie sie großzügig auf die entzündete Haut auf, bis der Schmerz nachlässt. Waschen Sie den Bereich mit einer halben Tasse Apfelessig mit einer Tasse Wasser verdünnt kann auch große Erleichterung bringen.

Haupthilfsmittel für sehr schweren Sonnenbrand:

Wenn Sie Schmerzen haben, auch wenn Sie die Haut in den betroffenen Bereichen nicht berühren, kann davon ausgegangen werden, dass Ihre Haut im wahrsten Sinne des Wortes verbrennt wie bei einer thermischen Verbrennung 2. Grades. Blasen können bald erscheinen, wenn sie es nicht schon getan haben. Es dauert zwischen 6 Stunden und zwei Tagen, bis die Blasen auftauchen.

Sie entstehen, wenn zu viele Zellen in der dermalen Hautschicht absterben und die Flüssigkeit in ihnen freisetzen. Diese klare Flüssigkeit sammelt sich zwischen der äußersten Hautschicht, die Epidermis genannt wird, und der darunter liegenden Dermis. Andere Symptome eines schweren Sonnenbrandes sind Fieber und Schüttelfrost.

In diesem Stadium spielen Hausmittel vor allem dann eine unterstützende Rolle, wenn starke Schmerzen, Fieber und weit verbreitete Entzündungen Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen und Corticosteroid-Hautsalben erfordern.

Aloe Vera

Das Blattmark dieser Sukkulente gilt als ultimatives Hautpflegeprodukt, egal ob die Haut geschädigt ist oder nicht. Es fühlt sich kühl auf der Haut an und wirkt schmerzlindernd. Aloe Vera ist ein beliebtes Volksmedikament für Verbrennungen 2. und 3. Grades, lange bevor Kosmetikhersteller auf die Idee kamen. Diese farblose, gelartige Substanz, die ein ausgezeichneter Feuchtigkeitsspender ist, hält die Haut hydratisiert, während die potenten Phytochemikalien im Gel ihre Wirkung auf die Heilung der Haut ausüben.

Methode

Nehmen Sie ein ausgereiftes Blatt und entfernen Sie die harte Außenhaut. Mischen Sie es zu einer Paste und großzügig auf die betroffene Stelle auftragen, achten Sie darauf, keine Blasen platzen. Lass es so lange wie möglich. Erneut häufig anwenden.

Honig

Dieses Geschenk aus der Natur ist ein bekanntes Hausmittel gegen Verbrennungen. Neben seinen antibakteriellen Eigenschaften ist Honig hydrophil. Es kann Flüssigkeit aus Geweben herausziehen, ein besserer Weg, mit Blasen fertig zu werden, als sie zu bersten. Die Flüssigkeit im Inneren der Blase enthält Substanzen, die das darunter liegende beschädigte Gewebe heilen. Auch das Platzen der Blasen führt zu einer Infektion der Wunde.

Wenn Honig auf die Blasen aufgetragen wird, zieht er nur das Wasser heraus und macht die Abdeckung der Blase dicker, wodurch das Risiko eines zufälligen Bruchs verringert wird. Sie können unbeheizten Bio-Honig direkt auf die beschädigte Haut auftragen oder mit pulverisiertem Hafermehl mischen, damit es länger hält.

Trinke genug

Wie bei jeder Art von Verbrennung, ist es wichtig, auf der Außenseite und von innen hydratisiert zu bleiben, da eine Menge Flüssigkeit in Entzündungsreaktionen involviert ist. Trinken Sie viel Wasser, frisch gepresste Fruchtsäfte und Salate und achten Sie darauf, bunte Früchte und Gemüse mit antioxidativer Wirkung zu verwenden.

Vorbeugung ist besser als Heilung!

Denken Sie daran, dass, obwohl diese Hausmittel Ihnen eine willkommene Erleichterung von den Symptomen von Sonnenbrand geben, der eigentliche Schaden tief in der Haut immer noch vorherrscht. Die antioxidativen Nahrungsmittel, die Sie oral eingenommen haben, können helfen, einen Teil des Schadens durch Neutralisierung der freien Radikale zu reparieren, aber es wird die Alterung der Zellen nicht rückgängig machen. Abgesehen von dem Krebsrisiko ist das Altern von Licht das wichtigste negative Ergebnis der UV-Belichtung.

Es versteht sich von selbst, dass Prävention das beste Mittel gegen Sonnenbrand ist. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie aus dem Haus gehen, einen mineralischen Sonnenschutz anwenden, ist dies nicht praktikabel. Schützen Sie Ihren Körper vor der Exposition, indem Sie ihn gut abdecken, vor allem während der Mittagsstunden. In den subtropischen Gebieten ist der frühe Frühling und der Spätsommer die Zeit der maximalen UV-Exposition, während die tropischen Gebiete das ganze Jahr über betroffen sind.

Eine Ernährung, die reich an Antioxidans Lycopin für mehrere Wochen vor Sonneneinwirkung ist, kann als eine Versicherung gegen Sonnenbrand in gewissem Maße dienen. Eine weitere Möglichkeit, die UV-Strahlung der Haut etwas undurchdringlicher zu machen, besteht darin, die Melaninschicht allmählich aufzubauen. Sie können dies tun, indem Sie häufig vor dem Frühjahr für weniger als 10 Minuten Sonne ausgesetzt sind. Es wird Ihrer Haut eine gesunde Farbe und Glanz geben.

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