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Ätherisches Öl Erste-Hilfe-Kit: 6 Must-Have Öle und 17 Möglichkeiten, sie zu verwenden
Während wir nicht kalte Kompressen und Band-Hilfsmittel klopfen (obwohl wir einen natürlichen Wiedereinbau für diese auch haben); Viele der Gegenstände in einem Standard-Verbandskasten können leicht durch natürliche Produkte wie ätherische Öle ersetzt werden. In diesem Leitfaden lernen Sie, wie Sie Ihr eigenes ätherisches Öl-Erste-Hilfe-Set mit 6 einzelnen ätherischen Ölen und einem Träger zum Mischen herstellen. Wir zeigen Ihnen auch 17 der häufigsten Situationen und Schritt-für-Schritt-Anweisungen für die Verwendung der Öle im Kit.
Wählen Sie zuerst ein Trägeröl
Bevor Sie mit der Auswahl Ihrer ätherischen Öle beginnen, müssen Sie einen Träger auswählen, um mit ihnen zu verwenden. Dieses Öl wird die Grundlage sein, die Sie verwenden werden, um die anderen Öle in Ihrem Erste-Hilfe-Kit zu verdünnen. Wählen Sie aus Jojobaöl, Süßmandelöl oder Traubenkernöl, diese würden gut funktionieren.
Denken Sie daran, während jeder Kokosöl liebt, müssen Sie einen Träger wählen, der bei Raumtemperatur flüssig bleibt, nur für den Fall, dass Sie keine Zeit haben, ein halbfestes Öl zu erwärmen oder zu schmelzen.
6 Must-Have Ätherische Öle für Ihre Erste-Hilfe-Kit
Von den Hunderten von verschiedenen ätherischen Ölen auf der Welt gibt es einige, von denen bekannt ist, dass sie für Heilung und erste Hilfe nützlich sind. Jedoch sind einige wenige dieser Öle besonders hilfreich und decken die meisten Verletzungen ab, die zu Hause zu behandeln sind.
Die 6 ätherischen Öle, die unten aufgeführt sind, werden ein ausgezeichnetes, grundlegendes Kit zur Verfügung stellen, das den Großteil Ihres Erste-Hilfe-Bedarfs einfach handhaben wird.
1. Lavendel
Nach Ihrem gewählten Träger ist Lavendel absolut das wichtigste Öl, das Sie in Ihr Erste-Hilfe-Set für ätherische Öle mit aufnehmen sollten. In der Tat, wenn Sie nur ein ätherisches Öl in Ihrem Kit haben könnten, wäre dies der eine zu wählen. Lavendel hat eine sehr breite Palette von Anwendungen.
Es ist antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Es ist ein natürliches Schmerzmittel und Mittel gegen Juckreiz. Lavendel kann Narbenbildung verhindern, Heilung fördern, Entzündungen reduzieren, Stress zügeln und Angstzustände lindern. Es kann bei Insektenstichen, Fieberbläschen, Hautausschlägen und Blasen verwendet werden. Lavendel eignet sich gut zur Heilung von leichten Verbrennungen, Schrammen oder Schnitten, Beulen und Prellungen, Furunkeln, Abszessen und Karbunkeln. Es ist ein natürliches Heilmittel gegen Durchfall, verursacht durch nervöse Anspannung oder Stress, Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen (einschließlich Migräne), Heuschnupfen und Sinusitis. Lavendel ätherisches Öl kann auch helfen, Schmerzen zu lindern, die durch Fibromyalgie, Arthritis, Neuralgie, Sehnenscheidenentzündung und Muskelverstauchungen verursacht werden.
Sie können mehr über die vielen erstaunlichen Anwendungen von Lavendelöl in diesem Artikel lesen.
2. Teebaum
Eines der stärksten und sichersten natürlichen Antiseptika bekannt; Teebaumöl ist antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Von vielen Australiern als "Erste-Hilfe-Set in einer Flasche" betrachtet, wird es zur Vorbeugung und Behandlung vieler Arten von Infektionen eingesetzt. Teebaumöl ist entweder alleine oder als Zutat in Mischungen äußerst wirksam. Es ist hilfreich bei der Behandlung von Fieberbläschen; Hautausschläge; Blasen; leichte Verbrennungen, Kratzer oder Schnitte; Beulen und Prellungen; Furunkel, Abszesse und Karbunkel; Schuppen; Pilzinfektionen der Nägel, Candida und Fußpilz. Es kann auch helfen, die Symptome von Erkältungen, Grippe, Sinusitis, Bronchitis und anderen Infektionen der Atemwege zu lindern.
Wenn Sie mehr über die Wunder von Teebaumöl erfahren möchten, lesen Sie diesen Artikel.
3. Kamille (nur deutsche oder römische Sorten )
Kamille ätherisches Öl ist ein starkes entzündungshemmendes und schmerzlinderndes Mittel (Schmerzmittel). Es ist auch wertvoll als eines der wenigen ätherischen Öle, die sanft genug sind, um es Kindern sicher zu verabreichen. Obwohl es auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat; Kamille ist am nützlichsten bei der Behandlung von Verbrennungen, Hautausschlägen, Verstauchungen und Zerrungen, Fieber, nervösen Spannungen oder Stress, Asthma und Heuschnupfen, Übelkeit und Durchfall, Kopfschmerzen (einschließlich Migräne) und den Schmerzen von Fibromyalgie, Arthritis oder Sehnenscheidenentzündung.
Denken Sie daran, dass es verschiedene Arten von Kamille ätherisches Öl gibt. Jedoch besitzen nur zwei von ihnen die heilenden Eigenschaften, die sie für die Verwendung in Ihrem Erste-Hilfe-Set für ätherische Öle geeignet machen. Dies sind deutsche Kamille und römische Kamille.
4. Rosmarin
Rosmarin ätherisches Öl ist ein mildes Stimulans, das es ideal für die Erhöhung der Aufmerksamkeit, geistige Klarheit und Konzentration macht. Umgekehrt hat es auch eine beruhigende Wirkung und kann zur Linderung stressbedingter Symptome oder zur Stressbewältigung im Allgemeinen verwendet werden. Rosmarin eignet sich auch hervorragend zur Linderung von Muskelkrämpfen und zur Linderung von Schmerzen durch Arthritis, Fibromyalgie, Verstauchungen und Zerrungen.
Informieren Sie sich über diese 21 Möglichkeiten, Rosmarinöl zu verwenden - nicht nur für die Erste Hilfe, sondern auch für jeden anderen Aspekt Ihres Lebens!
5. Pfefferminze
Ein weiteres kraftvolles natürliches Stimulans, ätherisches Pfefferminzöl, erhöht die Aufmerksamkeit und fördert ein klares Denken. Es kann verwendet werden, um Übelkeit und Verdauungsstörungen zu lindern; entspannen Sie angespannte Muskeln; Muskelkrämpfe reduzieren; und lindert Muskelschmerzen, Schmerzen, Verstauchungen und Zerrungen.
Pfefferminzöl ist auch eines der nützlichsten ätherischen Öle um. Sie können alles darüber lesen in 43 unglaublichen Pfefferminzöl verwendet für Gesundheit, Haus & Schönheit!
6. Eukalyptus
Eukalyptus ätherisches Öl wird in vielen rezeptfreien Präparaten zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen verwendet, die durch Muskelzerrungen und Muskelzerrungen, Arthritis, Fibromyalgie und Tendinitis verursacht werden. Es ist auch eine häufige Zutat in Hustenbonbons. Eukalyptus lindert die Symptome von Erkältungen, Grippe und Sinusitis; fördert die Heilung von Verbrennungen und Schnittwunden; stößt Insekten ab; und reduziert Irritationen durch Insektenstiche.
Zusätzliche Artikel für Ihr Erste-Hilfe-Kit
Zusätzlich zu Ihrem Träger und ätherischen Ölen, gibt es einige andere Grundelemente, die jedes Erste-Hilfe-Set haben sollte. Dazu gehören sterile Gazepads in verschiedenen Größen, Erste-Hilfe-Klebeband, eine Rolle mit steriler Gaze zum Einwickeln von Bereichen, die nicht leicht zu verbinden sind. Zusätzlich sollte es eine Auswahl an Pflaster in verschiedenen Größen und mindestens einen elastischen Kompressionsband zum Umwickeln von Verstauchungen enthalten.
17 Häufigste Anwendungen für Ihr Erste-Hilfe-Set für ätherisches Öl
1. Heilung kleinerer Verletzungen
Die Behandlung kleinerer Verletzungen mit ätherischen Ölen ist sehr ähnlich wie die Behandlung mit rezeptfreien Produkten, Sie ersetzen einfach antiseptische und / oder schmerzlindernde Produkte durch ätherische Ölmischungen. (Sie sollten sofort in die Notaufnahme gehen, wenn die Verletzung eine Stichwunde ist, ein großer offener Schnitt, der möglicherweise genäht werden muss, Sie können die Blutung nicht schnell stoppen, oder Blut spritzt aus einer Wunde. Auch wenn es nur ein kleiner ist offene Wunde, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie innerhalb der letzten 10 Jahre keine Tetanus-Impfung erhalten haben.)
2. Kleine Schnitte oder Abrisse
Waschen Sie den Bereich gründlich mit Wasser und Seife, stoppen Sie die Blutung, tragen Sie einige Tropfen der Öl- oder Ölmischung und der Bandage auf. Ein Tropfen oder zwei von Lavendel, entweder allein oder gemischt mit Teebaum, ist ein ausgezeichneter Ersatz für antibakterielle Cremes oder Salben. Es wird auch den Stress von Verletzungen zu erleichtern, sowie die Schmerzen zu reduzieren.
3. Stämme, Verstauchungen, Beulen und Prellungen
Die Anwendung einer Behandlung mit ätherischen Ölen zusätzlich zur Standardbehandlung "RICE" (Ruhe, Eis, Kompression, Erhöhung) beschleunigt die Heilung und reduziert die Schmerzen dieser leichten Verletzungen. Vor dem Einschlagen der verletzten Stelle eine Mischung aus 2 TL Grundöl, 4 Tropfen Lavendelöl und je 1 Tropfen Kamillen- und Rosmarinöl auftragen. Reiben Sie über die schmerzende Stelle und wiederholen Sie zwei bis drei Mal am Tag, bis die Verletzung verheilt ist.
4. Geringfügige Verbrennungen
Tauchen Sie die Brandwunde für 5 Minuten in kaltes Wasser (oder verwenden Sie eine kalte Kompresse) und tragen Sie dann ein oder zwei Tropfen Lavendelöl auf. Wenden Sie Lavendelöl oder verwenden Sie eine Mischung aus Ölen, zwei oder drei Mal am Tag, bis die Verbrennung geheilt ist. (In vielen Fällen ist nur eine Anwendung erforderlich.)
HINWEIS : Versuchen Sie niemals, eine Verbrennung zu behandeln, die sofort Blasen bildet, die Haut zerbrochen hat oder die verkohlt aussieht . Rufen Sie sofort 911 an und folgen Sie den Anweisungen, bis der Krankenwagen eintrifft.
5. Insektenstiche oder -stiche
Wenn ein Stachel in der Haut ist, benutze deinen Fingernagel, den Rand einer Kreditkarte oder etwas ähnliches, um ihn herauszukratzen (benutze eine Pinzette, um mehr Gift in die Haut zu injizieren und die Reaktion zu verschlimmern.) Trage einen Tropfen auf von Lavendelöl zur Linderung von Schmerzen und Juckreiz.
6. Erkältungen, Kopfschmerzen und andere kleinere Krankheiten
Zeit und Geld für Arztbesuche für kleinere Krankheiten zu verschwenden, die sich in wenigen Tagen von selbst lösen, ist völlig unnötig, wenn ätherische Öle zur Verfügung stehen. Erkältungen und Grippe sind in der Regel selbstlimitierend und die Genesungszeit ist gleich, unabhängig davon, ob Sie einen Arzt aufsuchen oder nicht, es sei denn, Sie entwickeln Komplikationen. Wenn Sie gesunden Menschenverstand anwenden und wissen, welche Symptome gefährlich sind und ärztliche Hilfe benötigen, können Sie viel Geld sparen, da Sie Ihre Symptome ohne teure Medikamente lindern können. (Antibiotika sind bei Erkältungen und Grippe, die durch Viren, nicht durch Bakterien verursacht werden, völlig nutzlos; und die meisten anderen Rezepte behandeln nur Ihre Symptome, reduzieren nicht die Zeit, die Sie krank sind.)
7. Zahnfleischbluten und / oder Gingivitis
Anstatt Zahnpasta, mischen Sie 2 Esslöffel Backpulver, ½ Teelöffel feines Meersalz, ¼ Teelöffel gemahlener Ingwer und 2 Tropfen Pfefferminzöl. Befeuchten Sie Ihre Zahnbürste und tauchen Sie sie in diese Mischung ein, verwenden Sie sie mindestens zweimal pro Tag anstelle von Zahnpasta und achten Sie darauf, sie nicht zu verschlucken. (Es könnte deinen Magen stören, wenn du einen ganzen Schluck schluckst.)
Befolgen Sie dies mit einem Mundwasser, indem Sie 1 Tasse kochendes Wasser über 1 Esslöffel Salbei gießen und 15 bis 20 Minuten ziehen lassen. Durch einen Kaffeefilter gießen, in eine Flasche füllen und 1 Esslöffel Wodka oder Everclear hinzufügen, um es zu konservieren. (Wenn Sie Alkoholiker sind oder mit einem Alkoholiker leben, ersetzen Sie den Wodka durch ½ Teelöffel Meersalz.) Schütteln Sie ihn mindestens 1 Minute lang und spucken Sie ihn aus. Nach einer Woche das unbenutzte Mundwasser ausgießen und durch frisches ersetzen. (Selbst mit dem Alkohol oder Salz kann es verderben und ein Problem verursachen, wenn Sie es länger halten.)
Es wird einige Tage des regelmäßigen Gebrauchs dauern, aber dieses Regime wird Ihr Zahnfleisch straffen und die Blutung stoppen, sowie Gingivitis behandeln.
8. Fieberbläschen
Setzen Sie 1 Tropfen Teebaumöl auf einen Wattestäbchen oder Wattebausch und wenden Sie es auf die Wunde an, sobald Sie das erste Kribbeln spüren, das anzeigt, dass Sie eines bekommen. (Je früher Sie beginnen, es zu behandeln, desto schneller wird es weggehen und desto weniger schmerzhaft wird es sein.) Wiederholen Sie das zweimal täglich, bis die Wunde verschwunden ist. Lesen Sie mehr über natürliche Heilmittel für Lippenherpes.
9. Kalte Symptome
Trinken Sie viel Flüssigkeit und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Wenn du schmerzst und fiebrig bist; Zwei Tropfen Lavendelöl und einen Tropfen Kamillenöl in eine Schüssel mit kaltem Wasser geben. Umrühren, um die Tröpfchen aufzubrechen. Dann die Flüssigkeit mit einem Schwamm topisch auftragen. (Wenn Sie over-the-counter Schmerzmittel nehmen müssen, wird Tylenol besser als ein entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen arbeiten.)
Für Husten, Staus und Halsschmerzen; Mischen Sie 3 Tropfen Eukalyptus, 2 Tropfen Rosmarin und 1 Teelöffel Trägeröl. Massage über Brust, Rücken, Hals und Nebenhöhlen. Seien Sie sehr vorsichtig, um die Mischung von Ihren Augen fern zu halten .
Um deine Kehle zu beruhigen; Mische einen Teelöffel Honig mit einem halben Teelöffel Zitronensaft und rühre ihn in eine Tasse heißes Wasser oder Kamillentee (die Anwendung des Kamillentees hilft auch bei Schmerzen und Fieber.)
Für Schniefen, Niesen und nasale Steifheit; 2 Tropfen Lavendelöl und 1 Tropfen Pfefferminzöl auf ein Tuch oder Taschentuch geben und nach Bedarf schnuppern.
10. Grippe-Symptome
Befolgen Sie alle Vorschläge für Erkältungen, aber verwenden Sie zwei Teelöffel Trägeröl, 3 Tropfen Eukalyptus, 2 Tropfen Pfefferminz und je 2 Tropfen Rosmarin und Lavendel.
Die Pfefferminze hilft bei Übelkeit und Schmerzen, die mit einer Grippe einhergehen. Die Zugabe von Lavendel erhöht die Schmerzlinderung und hilft, die stimulierenden Eigenschaften der anderen Öle entgegenzuwirken.
11. Spannungs-Kopfschmerzen
Mischen Sie 3 Tropfen Lavendelöl und 1 Tropfen Kamillenöl. Verwenden Sie einen Tropfen dieser Mischung, kombiniert mit 1 Tropfen Trägeröl, um Ihre Schläfen und um die Basis des Halses entlang der Haarlinie zu massieren.
12. Migräne
Mischen Sie 3 Tropfen Lavendelöl mit 1 Tropfen Pfefferminzöl. Verwenden Sie einen Tropfen dieser Mischung, kombiniert mit 1 Tropfen Trägeröl, um Ihre Schläfen und um die Basis des Halses entlang der Haarlinie zu massieren. Wenn Ihnen übel ist, reiben Sie 1 Tropfen dieser Mischung, kombiniert mit 1 Tropfen Trägeröl, über Ihren Bauch. Befeuchte einen Waschlappen mit kaltem Wasser, wringe ihn aus und verwende ihn als Kompresse über Augen und Stirn. Flach liegend kann den Druck erhöhen und die Schmerzen verschlimmern, also stützen Sie sich mit Kissen ab, wenn Sie sich hinlegen. Lesen Sie mehr über Migräne und wie Sie sie hier heilen können.
13. Ohrenschmerzen
Für allgemeine Ohrenschmerzen, erwärmen Sie einen Teelöffel Olivenöl bis knapp über Körpertemperatur (testen Sie es auf der Innenseite Ihres Handgelenks, wie Sie eine Babyflasche.) Fügen Sie 1 Tropfen jeder von Lavendel und Kamille ätherische Öle, und gut mischen. Befeuchte einen Wattebausch mit dieser Mischung und benutze ihn, um den äußeren Gehörgang zu verstopfen (pass auf, dass du ihn nicht zu weit einsteckst, du willst nur die Öffnung verstopfen und viel Halt geben, wenn du ihn herausziehst) und unter dem Ohr und über den Wangenknochen mit einer Mischung aus 1 Teelöffel Olivenöl, 3 Tropfen Kamille-Öl und 1 Tropfen jeder Lavendel und Teebaum ätherischen Ölen. Nach dem Massieren des Bereichs wird die Anwendung einer warmen Kompresse helfen, die Schmerzen zu lindern.
Wenn Sie eine Ohrentzündung vermuten, ersetzen Sie 3 Tropfen Teebaumöl und 2 Tropfen Lavendelöl für den Lavendel und Kamille in der Mischung für den Ohrstöpsel. Verwenden Sie für das Massageöl 3 Tropfen Teebaum und je 1 Tropfen der Lavendel- und Kamillenöle. Wenn der Schmerz schwerwiegend ist, länger als 24 Stunden andauert oder sich verschlimmert anstatt besser, suchen Sie einen Arzt auf.
14. Fibromyalgie oder Arthritis Schmerzen
Mischen Sie 2 Tropfen Rosmarinöl, je 1 Tropfen Lavendel-, Pfefferminz- und Kamillenöl sowie 1 Teelöffel Trägeröl. In den schmerzenden Bereich einmassieren und eine warme Kompresse auftragen. (Sie können einen Eisbeutel ersetzen, wenn sich das besser anfühlt.)
15. Neuralgie
Tragen Sie einen Eisbeutel auf, um den Schmerz zu betäuben, dann mischen Sie 2 Teelöffel Trägeröl mit 5 Tropfen Kamille und Lavendelöl und 2 Tropfen Rosmarinöl. Massieren Sie sich gut in das betroffene Gebiet ein.
16. Sinusitis
Verwenden Sie die Dampfinhalationsmethode mit 3 Tropfen Rosmarin und je 1 Tropfen Teebaum- und Pfefferminzöl.
Dazu 2 Tropfen Rosmarinöl und je 1 Tropfen Lavendel- und Eukalyptusöl einrühren. 1 Tropfen dieser Mischung auf ein Taschentuch geben und einatmen.
Mischen Sie schließlich 5 Tropfen von Lavendel und Rosmarin Ölen, 3 Tropfen Pfefferminze und 2 Tropfen Eukalyptus. Gut mischen und 5 Tropfen dieser Mischung zu 1 Teelöffel Trägeröl hinzufügen. Massage über Stirn, Wangenknochen und Nase; hinter und vor den Ohren; und um den Hals.
17. Tendinitis
Mischen Sie 2 Esslöffel Trägeröl mit 10 Tropfen Kamillenöl, 7 Tropfen Pfefferminzöl, 5 Tropfen Rosmarin und Eukalyptusöl und 3 Tropfen Lavendelöl. Massage in die schmerzende Gegend.
Ätherisches Öl Erste-Hilfe-Kit Speicher Ideen:
Bei einigen ätherischen Ölmischungen möchten Sie diese möglicherweise im Voraus mischen, damit sie sofort verwendet werden können, wenn Sie sie benötigen. In diesen Fällen müssen Sie Ihre gemischten Öle in wiederverschließbaren Glasbehältern aufbewahren. Im Folgenden sind einige gute Ideen für den Anfang:
Kleine Glasgefäße
Diese Gläser halten etwas über 7 ml Flüssigkeit - Klarglas 0, 25 oz dickwandige Balsamgläser (6 pro Packung).
Für diese Mischungen, die Sie häufiger verwenden, halten diese Gläser bis zu 30 ml - Klarglas 1 oz Straight Sided Jar (4 pro Packung).
Rollerflaschen
Glasflaschen sind ideal für die Lagerung von Erkältungs- und Grippemischungen oder anderen topischen ätherischen Ölmischungen. Sie können hier eine Packung mit 6 Rollerflaschen mit Trichtern bekommen.
Sprühflaschen
Diese blauen Glassprayflaschen können bis zu 30 ml Öl / Wasser-Mischungen enthalten - Blue Glass 1 oz Sprühflaschen mit Etiketten (6 pro Packung).
(Den Inhalt vor jedem Gebrauch gut schütteln. Dann einfach nach Bedarf aufsprühen!)
Tragetasche mit Reißverschluss
Zur Aufbewahrung Ihres Erste-Hilfe-Sets für ätherische Öle sollten Sie einen solchen Kulturbeutel verwenden. Mit seinen vielen Fächern trägt das Gehäuse dazu bei, Glasbehälter während des Transports oder der Lagerung vor Bruch zu schützen.
Diese Tasche (oder eine andere wie sie) hält Ihre Öle an einem Ort zusammen. Auf diese Weise können Sie sie finden, wenn Sie sie am meisten brauchen.
Das Aufbewahren von Ölen in einem Reißverschluss-Etui macht Ihr Erste-Hilfe-Set auch viel tragbarer. Auf diese Weise können Sie es überall hin mitnehmen, sowohl auf langen als auch auf kurzen Reisen.
Da ätherische Öle leicht durch Licht beschädigt werden können, schützt das geschlossene Gehäuse vor Verderb zwischen den Anwendungen. Denken Sie immer daran, alle ätherischen Öle an einem kühlen, dunklen Ort zu lagern, um ihre Lebensdauer so lange wie möglich zu verlängern!
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Ätherische Öle haben in den letzten Jahren einen enormen Popularitätsschub erfahren - und dies aus gutem Grund mit ihren weitreichenden Vorteilen bei der Behandlung aller Arten von Beschwerden, der Verwendung in Schönheitsprodukten, Haushaltsreinigung und darüber hinaus. Obwohl fast jeder die Rede gehört hat, weiß nicht jeder, was es über die Öle zu wissen gibt. Deshalb
So verwenden Sie ätherische Öle sicher, wenn Sie schwanger sind
Wenn Sie schwanger werden, gibt es eine ganze Liste von Dingen, die Sie kennen lernen sollten. Nimm pränatale Vitamine, plane regelmäßige Besuche mit deinem Geburtshelfer, trinke viel Wasser und esse viel Protein. Iss keine verarbeiteten Lebensmittel wie Hot Dogs, vermeide quecksilberreiche Fische wie Thunfisch, keine rohen Eier oder Innereien und beschränke deine Koffeinaufnahme. Ne
