Wie Apfelessig kann Ihnen helfen, Arthritis und Gelenkschmerzen zu behandeln

Apfelessig ist seit Tausenden von Jahren ein traditionelles Hausmittel gegen Arthritis. Apple-Apfelessig ist heilsam und gesundheitsfördernde Eigenschaften, die leicht zugänglich und nicht zu teuer waren, wurden wahrscheinlich durch Versuch und Irrtum entdeckt, aber es wurde immer wieder getestet und bewiesen. Die moderne Medizin mag sie diskreditieren, indem sie mangelnde wissenschaftliche Beweise anführt, aber die positive Erfahrung von Menschen ist ihre größte Empfehlung.

Sir Ranulph Fiennes, der britische Entdecker, schwört auf eine Mischung aus Apfelessig und Honig, um seine Arthritis-Symptome sowie die seiner Mütter zu heilen.

Warum Apfelessig?

Apfelessig besteht hauptsächlich aus Essigsäure, die ihm den scharfen, herben Geschmack verleiht. Essigsäure hilft, die Aufnahme von Kalzium in den Körper zu erhöhen, und liefert auch einen alkalisierenden Effekt, wenn es metabolisiert wird. Alle wohltuenden Wirkungen von Apfelessig kommen jedoch nicht von Essigsäure alleine. Es enthält auch viele Vitamine und Mineralien.

Apfelessig enthält hohe Mengen an antioxidativen Chemikalien, vor allem starke Polyphenolverbindungen wie Catechin, Epicatechin, Quercetin und Chlorogensäure. Sie sind für ihre beispiellose Heilkraft verantwortlich. Da diese nützlichen Substanzen, die von der Frucht in den Apfelwein übergehen, durch mikrobielle Wirkung noch verstärkt werden, wenn sie zu Essig wird, kann das Sprichwort "Ein Apfel am Tag hält den Doktor weg" vielleicht noch wahrer sein.

Welche Art von Apfelessig ist am besten für Arthritis?

Apfelessig kann die Schmerzen und Schwellungen der Gelenke, die verschiedene Arten von Arthritis charakterisiert verringern. Allerdings sind nicht alle Arten von Apfelessig wirksam. Sie müssen reinen Essig natürlich aus Apfelwein fermentiert verwenden. In der Tat können Fruchtsäfte oder andere kohlenhydratreiche Flüssigkeiten, die durch Fermentation in Ethylalkohol (Ethanol) umgewandelt werden können, weiter fermentiert werden, um Essig zu erhalten. Es wird normalerweise gefiltert und pasteurisiert, bevor es in den Ladenregalen erscheint. Aber diese Verarbeitung raubt dem Essig viele seiner natürlichen heilenden Eigenschaften.

Verwenden Sie rohen Bio-Apfelessig, der ungefiltert und unverarbeitet ist. Es sollte enthalten, was die "Mutter des Essigs" genannt wird, die der Flüssigkeit eine trübe Erscheinung gibt. Es ist ein aktiver Komplex von Polysacchariden, Essigsäurebakterien und Pilzen, die weiterhin B-Komplex-Vitamine und andere nützliche Verbindungen produzieren. In der Tat können Sie daraus Essig aus Apfelsaft oder Apfelwein machen.

Welche Art von Arthritis kann mit Apfelessig behandelt werden?

Es gibt über einhundert Arten und Subtypen von Arthritis. In der Tat bedeutet Arthritis einfach Entzündung der Gelenke; Es kann verschiedene Gründe haben. Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis, Gicht und Psoriasis-Arthritis sind jedoch einige der am häufigsten beobachteten Gelenkprobleme.

Osteoarthritis

Diese altersbedingte degenerative Erkrankung betrifft große Gelenke wie Hüfte, Knie und Hände. Osteoarthritis resultiert aus dem mechanischen Verschleiß der Gelenkstrukturen, insbesondere des Knorpels, der die Knochenspitzen bedeckt. Betroffen sind vor allem ältere Menschen im mittleren und höheren Lebensalter. Sie sind die Hauptursache für Bewegungseinschränkungen und Behinderungen. Da dieser Zustand irreversibel ist und die einzige definitive Behandlung ein Gelenkersatz ist, liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung von Schmerzen und Beschwerden und der weiteren Verschlechterung. Hier kommt Apfelessig ins Spiel.

Wie man ACV für Osteoarthritis verwendet: Das Nehmen des Essigs, zusammen mit etwas rohem Honig, um es schmackhafter zu machen, ist eins der besten Haupthilfsmittel für Osteoarthritis.

Fügen Sie 1-2 Esslöffel ACV zu einfachem Wasser oder einem Kräutertee hinzu und versüßen Sie das Getränk mit Honig im Verhältnis 1: 1 oder 2: 1, abhängig von Ihrer Toleranz. Sie können einen signifikanten Unterschied in nur ein paar Wochen mit diesem Mittel sehen.

Rheumatoide Arthritis

Diese Art von Arthritis ist ziemlich häufig und zeichnet sich durch Steifheit in den Gelenken, begleitet von Schmerzen und einer deutlichen Verringerung der Beweglichkeit der betroffenen Gelenke aus. Es kann jeden treffen, unabhängig vom Alter. Die Steifheit betrifft die kleinen Gelenke häufiger und ist am Morgen stärker ausgeprägt. Längere Gelenksteifigkeit, wenn man aus dem Bett kommt, ist in der Tat das kennzeichnende Merkmal dieser Krankheiten. Dies ist eine Autoimmunerkrankung kann auch innere Organe beeinflussen.

Die genaue Ursache der rheumatoiden Arthritis ist nicht bekannt, jedoch werden Schäden durch freie Radikale und Toxine, die sich im Körper ansammeln, als Risikofaktoren angesehen. Mineralische Defizite, insbesondere der Mangel an Calcium und Magnesium verschlimmern den Zustand. Konventionelle Behandlung beinhaltet die Einnahme bestimmter Medikamente, die als krankheitsmodifizierende Antirheumatika oder DMARDs sowie steroidale oder nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente bezeichnet werden. Diese Medikamente helfen, die Entzündung der Gelenke und Schmerzen zu reduzieren, aber sie haben schwerwiegende Nebenwirkungen, besonders wenn sie langfristig angewendet werden.

Apfelessig hat sich als sehr wirksam bei der Linderung der schmerzhaften Symptome dieser Erkrankung erwiesen. Als ein guter Diuretikum und Abführmittel, Apfelessig hilft Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen. Es ist auch reich an antioxidativen Substanzen, die dazu beitragen, Schäden durch freie Radikale entgegenzuwirken, die Immunreaktionen auslösen.

Apfelessig enthält Mineralien Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen und Phosphor und einige Vitamine. Der Mineralgehalt im Essig mag gering sein, aber wichtig ist, dass er die Aufnahme von Mineralien aus Lebensmitteln fördert. Essig, der 'Mutter' enthält, ist ein ausgezeichnetes prebiotic, das der Darmflora hilft. Es wird angenommen, dass diese im Darm lebenden Mikroben eine ernsthafte Rolle bei der Immunmodulation spielen.

Wie man ACV für rheumatoide Arthritis verwendet: Neben Apfelessig mit Honig ein- oder zweimal am Tag, können Sie es lokal zur lokalen Schmerzlinderung verwenden. Fügen Sie Ihrem Badewasser 2 Tassen ACV hinzu und setzen Sie sich 30 Minuten vor dem Schlafengehen darauf. Dies wird dazu beitragen, Morgensteifigkeit zu reduzieren.

Eine Mischung des Essigs in Öl kann extern auf betroffene Gelenke angewendet werden, um Erleichterung zu bringen. Fügen Sie zwei Teile Apfelessig zu 1 Teil Kokosöl oder Olivenöl hinzu und massieren Sie die Mischung ein.

Gicht

Gicht ist eine Ursache der Gelenkschmerzen und -entzündungen der Gelenke, besonders in den Gliedmaßen, wenn sich Harnsäurekristalle ansammeln. Überschüssige Harnsäure im Blut aufgrund des Abbaus von Purinen, die aus bestimmten proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch und Meeresfrüchten stammen, und deren ineffiziente Entfernung durch die Nieren ist die Hauptursache für Gicht. Es ist ein sehr schmerzhafter Zustand, der oft plötzlich auftritt, manchmal im Schlaf. Menschen, die Gicht haben, berichten oft, dass der regelmäßige Gebrauch von Apfelessig hilft, Episoden zu vermeiden.

Als Hauptwirkstoff wird hier der Essigsäuregehalt des Essigs angesehen. Es alkalisiert den Körper und hilft, die Harnsäure zu neutralisieren und verhindert die Bildung von nadelartigen Kristallen.

Wie man ACV für Gicht verwendet: Ein klassisches Gicht-Relief-Rezept nimmt 2 EL Apfelessig zweimal täglich in eine Tasse Wasser. Stellen Sie sicher, dass der Essig natürlich, ungefiltert und nicht pasteurisiert ist und dass er die "Mutter" enthält.

Um sofortige Schmerzlinderung an der Stelle der Entzündung zu bekommen, bedecken Sie den Bereich mit einem Waschlappen in Apfelessig getaucht. Tränken Sie Ihre Füße in einem Fußbad mit 1 Tasse Essig in 4 Tassen warmes Wasser hilft auch.

Psoriasis-Arthritis

Dies ist eine Art von Arthritis am häufigsten bei Menschen mit aktiver Psoriasis oder Familiengeschichte dieser Erkrankung gesehen. Psoriasis erscheint normalerweise als Flecken von trockener, schuppiger Haut mit Juckreiz oder Brennen. Wenn sie auf der Kopfhaut auftritt, sieht Psoriasis oft wie eine aggressive Form von Schuppen aus. Apfelessig hat eine lange Geschichte der topischen verwendet, um den Juckreiz und Brennen zu lindern, und es ist angeblich sehr effektiv.

Menschen mit Psoriasis-Arthritis können oft nicht richtig diagnostiziert werden. Die genaue Ursache der Psoriasis ist nicht bekannt, aber es wird als Autoimmunerkrankung wie rheumatoide Arthritis betrachtet. Auch wenn es richtig diagnostiziert wird, gibt es keine kurative Behandlung für Psoriasis oder Psoriasis-Arthritis, so dass diese Bedingungen oft mit Immunsuppressiva behandelt werden. Wenn man bereits Psoriasis hat und dann Schmerzen in den Gelenken entwickelt, ist es eine gute Idee, Apfelessig regelmäßig zu verwenden.

Wie ACV für Psoriasis-Arthritis zu verwenden: Apfelessig kann in Ihre tägliche Ernährung integriert werden, indem Sie es als Beize und als Salatdressing anstelle von weißem Essig verwenden. Es bietet viele weitere gesundheitliche Vorteile wie Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern und Prädiabetikern sowie Gewichtsreduktion. Da Diabetes und Fettleibigkeit bekannte Risikofaktoren für Arthritis sind, kann es indirekt helfen, die Symptome zu reduzieren. Die Wirksamkeit von Apfelessig kann weiter durch Mischen mit anderen natürlich entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Ingwer, Knoblauch, Zimt, Sauerkirschsaft und Traubensaft verbessert werden.

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Achtung: Apfelessig ist stark sauer und kann bei regelmäßiger Einnahme Zahnschmelz schädigen. Die harntreibende Wirkung kann die Kaliumspeicher im Körper verarmen, also stellen Sie sicher, dass Sie kaliumreiche Nahrungsmittel in die Nahrung aufnehmen.

Obwohl es oft zur Behandlung von Sodbrennen eingesetzt wird, kann die Säure bei manchen Menschen als Magenreizmittel wirken, insbesondere bei hohen Konzentrationen. Verwenden Sie einen Strohhalm, um den Kontakt mit den Zähnen zu minimieren. Mischen Sie es mit Wasser oder Tee und fügen Sie Honig oder Stevia für den Geschmack hinzu. Beginnen Sie mit kleineren Dosen und erhöhen Sie schrittweise, während Sie Toleranz entwickeln.

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