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Wie man von Prellungen loszuwerden: 12 Hausmittel, die wirklich funktionieren

Ob rosa, lila oder gelb, Prellungen sind nie attraktiv. Sie können auch geradezu schmerzhaft sein.

Zum Glück heilen die meisten blauen Flecken innerhalb von zwei Wochen nach der Verletzung vollständig. Wenn Sie nicht so lange warten können, gibt es mehrere Hausmittel, die Sie verwenden können, um die Schwellung, Schmerzen und das Auftreten einer Prellung zu reduzieren. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was sind Blutergüsse?

Blutergüsse werden durch einen Aufprall oder eine Verletzung verursacht, die die kleinen Blutgefäße unter der Haut schädigen.

Blut entweicht aus diesen beschädigten Gefäßen und Pools unter der Haut und hinterlässt eine rosa oder rote Markierung. Innerhalb von ein oder zwei Tagen wird das Blut blau-isch, und Ihre Haut wird die charakteristische violett-schwarze Farbe aufweisen, die wir so oft mit Blutergüssen assoziieren.

Wenn dieses eingeschlossene Blut in den Körper resorbiert wird, beginnt der blaue Fleck zu heilen. Es wird allmählich blassgrün oder gelb, bevor es vollständig verschwindet.

Um diesen langsamen Heilungsprozess zu reduzieren, empfehlen wir Ihnen, Folgendes zu versuchen:

1. Eis

Das Auftragen eines Eisbeutels unmittelbar nach der Verletzung auf die Haut ist ein todsicherer Weg, um die Größe und Dunkelheit der Prellung zu begrenzen. Eis funktioniert durch Vasokonstriktion - oder Verengung der Blutgefäße - um die Menge an Blut, die unter der Haut gefangen bleibt, zu reduzieren.

Während Sie die Eistherapie sofort nach dem Aufprall anwenden sollten, können Sie sie auch regelmäßig während des Tages anwenden. Lassen Sie die Packung bis zu zwanzig Minuten auf der Haut, so oft Sie möchten.

Für noch bessere Ergebnisse heben Sie den betroffenen Bereich während und nach dem Vereisen an.

2. Kompression

Um den Blutfluss zu begrenzen, wickeln Sie den verletzten Körperteil mit einem Kompressionsverband ein. Wenn Sie keine Kompressionsbandage zur Hand haben, versuchen Sie nach der Verletzung einige Minuten lang sanft auf die Haut zu drücken.

Die Kompression reduziert nicht nur die Blutergüsse, sondern lindert auch einige Ihrer Schmerzen und Schwellungen.

3. Sonnenlicht

Verhindern Sie Vitamin D-Mangel und heilen Sie gleichzeitig Ihre Blutergüsse, indem Sie nach draußen gehen. Ultraviolette Strahlen im Sonnenlicht können helfen, Bilirubin, ein Pigment im Blut, das die gelbe Farbe einer Prellung verursacht, zu brechen.

Setzen Sie den verletzten Bereich 15 bis 20 Minuten pro Tag dem Sonnenlicht aus. Sie sollten einen bemerkenswerten Unterschied nach nur ein paar Behandlungen sehen.

Wenn Sie länger im Freien bleiben möchten, verwenden Sie einen natürlichen Sonnenschutz, um Ihre Haut sicher und faltenfrei zu halten.

4. Arnika

Arnika ist ein unglaubliches Heilkraut zur Hand. Es wirkt entzündungshemmend und gerinnungshemmend und ist damit eines der besten Heilkräuter überhaupt.

Sie können Arnika in Tablettenform einnehmen, obwohl wir zur Behandlung von Blutergüssen ein Arnika-Gel empfehlen. Topisch applizierte Arnika zieht schnell in die Haut ein und hat schmerzlindernde Eigenschaften, um Schmerzen schnell zu lindern. In Studien wurde festgestellt, dass Arnika-Salbe Blutergüsse, die durch Laserbehandlungen verursacht werden, wirksam reduziert.

Tragen Sie das Gel mehrmals täglich oder wie auf der Packung angegeben auf.

5. Vitamin K-Creme

Für gesunde Haut, Knochen und Blut ist Vitamin K ein Muss. Während es wichtig ist, dass wir Vitamin K aus unseren Diäten (aus Lebensmitteln wie Blattgemüse, Kreuzblütler und fermentierte Soja) bekommen, brauchen wir eine stärkere Konzentration beim Versuch, Prellungen zu heilen.

Die Forschung zeigt, dass topisch angewendetes Vitamin K Blutergüsse nach kosmetischen Eingriffen reduziert. Um diese Behandlung zu verwenden, reiben Sie zwei bis drei Mal täglich sanft Vitamin K-Creme in die Verletzung ein.

6. Aloe Vera

Die Aloe-Pflanze wird seit Jahrhunderten dank ihrer heilenden Kräfte geschätzt. Es lindert nicht nur Schmerzen und Schwellungen, sondern reduziert auch das Auftreten von blauen Flecken.

Sofort nach der Verletzung einen Teelöffel Aloe Vera Gel auf die betroffene Stelle auftragen und sanft in die Haut einmassieren. Wiederholen Sie diese Behandlung mehrmals täglich, bis die Prellung verschwunden ist. Wenn Sie ein fertiges Aloe-Produkt kaufen, überprüfen Sie, dass es keine unangenehmen Zusatzstoffe enthält.

Für ein wirklich organisches Aloe-Produkt, erwägen Sie, Ihre eigene Pflanze zu pflanzen und ihr Gel zu ernten, wie Sie es brauchen. Sie können hier mehr über das Ernten und die Verwendung von Aloe Vera erfahren.

7. Vitamin C

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans mit ausgezeichneten entzündungshemmenden Eigenschaften. Wenn es topisch konsumiert oder angewendet wird, fördert es die Heilung von Prellungen und anderen Arten von Wunden.

Nehmen Sie Vitamin C als Ergänzung, nehmen Sie es aus frischem Obst und Gemüse, oder wenden Sie es direkt auf die Haut.

Dieses DIY regenerierende Vitamin C Serum wird Ihre Prellungen los und hilft Ihnen jünger aussehen!

8. Ananas und Papaya

Diese tropischen Früchte sind nicht nur reich an Vitamin C, sondern enthalten auch eine enzymbasierte Substanz namens Bromelain.

Bromelain reduziert Schwellungen und Entzündungen und baut Blutgerinnsel ab. Deshalb ist es eine so wirksame Behandlung gegen Blutergüsse. Eine Studie legt nahe, dass die Einnahme von Bromelain oral Schmerzen und Schwellungen nach Zahnextraktionen verbessert.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie genug Bromelain vom Verzehr von Ananas bekommen (besonders da der größte Teil der Substanz im harten Kern der Frucht gefunden wird), aber Sie können Bromelain-Ergänzungen einnehmen oder es topisch anwenden.

Manche Leute empfehlen sogar, die Frucht zu einem Fruchtfleisch zu mischen und direkt auf die Haut aufzutragen. Es ist jedoch am besten, dieses Fruchtfleisch nicht auf gebrochener Haut zu verwenden, da es stechen könnte!

9. Cayennepfeffer

Laut einigen, Cayennepfeffer wurde in China seit Jahrhunderten medizinisch als Heilmittel gegen Blutergüsse verwendet.

Dieses super scharfe Gewürz enthält Capsaicin, ein natürliches Schmerzmittel. Capsaicin wirkt, indem es eine Chemikalie im Körper reduziert, die Schmerzbotschaften an das Gehirn überträgt.

Um Cayennepfeffer für Schmerzen und Blutergüsse zu verwenden, mischen Sie einfach einen Teil des Gewürzes mit fünf Teilen Kokosnussöl oder Pflanzenbutter. Erhitze diese Paste, bis sie schmilzt, und mische gründlich. Vor dem Auftragen auf die Prellung mehrmals täglich abkühlen lassen. Beachten Sie, dass Capsaicin blasse Haut beflecken kann, obwohl diese Nebenwirkung nur vorübergehend ist.

Entdecken Sie hier mehr schmerzstillende Kräuter und Gewürze.

10. Quercetin

Quercetin ist ähnlich wie Bromelain - es ist ein entzündungshemmendes und antioxidatives Flavonoid, das aus Obst und Gemüse wie Blaubeeren, Preiselbeeren, Kapern und roten Zwiebeln gewonnen wird.

Nehmen Sie Quercetin in Kapselform wie angewiesen und Sie sollten bald Ihre Prellungen loswerden. Diese Quercetin Ergänzungen enthalten auch Bromelain und Vitamin C für dreifache Heilkraft.

Es ist auch möglich, Gele und Salben mit Quercetin zu erhalten, die Blutergüsse reduzieren können.

11. Schwarzwurz

Der Kraut Beinwell ist eine beliebte Behandlung für eine Vielzahl von Hauterkrankungen und entzündlichen Erkrankungen.

Wenn Beinwellsalbe bei Patienten mit Kniegelenkverletzungen, Verstauchungen und Prellungen verwendet wurde, erlebten die Menschen eine signifikante Verringerung der Schmerzen und Schwellungen.

Tragen Sie Beinwellsahne alle drei oder vier Stunden auf Ihre Prellung auf, bis die Symptome abklingen.

Wenn Sie es vorziehen, Ihre eigene Beinwellkompresse zu machen, steile getrocknete Beinwellblätter in kochendem Wasser für fünfzehn Minuten, bevor Sie sich anstrengen. Die Blätter in ein dünnes Tuch wickeln und auf die Prellung auftragen.

Entdecken Sie mehr Anwendungen für die fantastische Beinwell-Pflanze.

12. Ätherische Öle

Viele ätherische Öle können die Schmerzen, Schwellungen und das Aussehen Ihrer Prellungen reduzieren. Vergessen Sie nicht, dass Sie bei der topischen Anwendung ätherische Öle mit einem geeigneten Trägeröl mischen müssen. Einige der besten gehören:

Weihrauch ätherisches Öl

Möglicherweise das beste ätherische Öl für die Beseitigung von Prellungen, Weihrauch ist reich an Antioxidantien. Es hilft auch Schmerzlinderung und hilft Entspannung.

Sie können Weihrauchöl (wenn es mit einem Trägeröl vermischt wird) ab dem Moment anwenden, in dem Sie sich während des gesamten Genesungsprozesses verletzen.

Rosmarin ätherisches Öl

Reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen hat Rosmarinöl eine Vielzahl von magischen Anwendungen und Vorteilen. Es beschleunigt die Erholung von Blutergüssen durch die Verringerung der Entzündung.

Lavendel ätherisches Öl

Verwenden Sie adstringierendes Lavendelöl unmittelbar nach der Verletzung, um die Größe und Farbe von Prellungen zu begrenzen und die Entzündung so gering wie möglich zu halten.

Zypressen ätherisches Öl

Reduzieren Sie die Ansammlung von Blut unter der Haut, indem Sie ätherisches Öl aus Zypresse direkt nach der Verletzung anwenden. Es ist auch ein fantastisches Öl für die schnelle Heilung von Schnittwunden und Wunden, insbesondere weil es das Wachstum von Mikroben hemmt.

Geranie ätherisches Öl

Ein hervorragendes Öl für die Gesundheit der Haut, Geranium minimiert die Entzündung und verbessert die Durchblutung. Es behandelt auch Akne und Wunden. Tragen Sie Geranienöl auf, sobald sich die Prellung festgesetzt hat, da es die Durchblutung beschleunigen kann, um die Erholungszeit zu verkürzen.

Zitronengras ätherisches Öl

Zitronengrasöl hat eine Vielzahl von Anwendungen - von der Behandlung von HWI bis zur Heilung von Prellungen und anderen Verletzungen. Seine schmerzstillenden Eigenschaften sorgen für eine schnelle Schmerzlinderung, während das Öl auch die Schwellung reduziert.

Wie man ätherische Öle auf eine Prellung aufträgt

Die meisten ätherischen Öle können auf verschiedene Arten angewendet werden. Mit den oben genannten Ölen können Sie zum Beispiel:

  • Bereite eine beruhigende Kompresse vor. Fügen Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls, gemischt mit einem Esslöffel des von Ihnen gewählten Trägeröls, zu einem kalten Waschlappen hinzu und tragen Sie es auf die verletzte Stelle auf. Wiederholen Sie dies alle vier Stunden oder nach Bedarf.
  • Massiere die Öle direkt in die Haut. Die Öle sollten zuerst mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Süßmandelöl gemischt werden, um Hautreizungen vorzubeugen. Ein gutes Verhältnis ist sechs Tropfen ätherisches Öl zu einem Esslöffel Trägeröl. Wiederholen Sie dreimal täglich.
  • Fügen Sie anderen Produkten ätherische Öle hinzu. Um die Heilkraft bestimmter Salben und Gele wie Vitamin K oder Arnika zu erhöhen, mischen Sie einige Tropfen ätherischer Öle Ihrer Wahl ein.

Erfahren Sie hier mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.

Wo kaufen ätherische Öle

Unsere Nummer eins empfohlene Anbieter von ätherischen Ölen ist Plant Therapy. Sie bieten 100% reine Öle mit kostenlosem Versand und kostenlosen Rückgaben für 90 Tage. Sie können ihre umfangreiche Sammlung auf ihrer offiziellen Website hier durchsuchen.

Prellungen natürlich loswerden

Prellungen sind unansehnlich und unangenehm, aber sie sind nicht für immer. Es stimmt, was sie sagen - die Zeit heilt alle Wunden! Um die Dinge zu beschleunigen, verwenden Sie die oben genannten bewährten Hausmittel und verabschieden Sie sich in Rekordzeit von Ihren Verletzungen.

Während die meisten Prellungen eine normale Reaktion auf Verletzungen sind, deuten einige Arten von Prellungen auf einen zugrunde liegenden medizinischen Zustand, eine unerwünschte Reaktion auf ein Medikament oder einen Mangel an Nährstoffen wie einen Mangel an Vitamin C hin.

Wenn Sie nach dem Beginn einer neuen Medikation häufige oder unerklärliche Blutergüsse, Prellungen, die langsam heilen, oder Prellungen plötzlich auftreten, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

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