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10 unglaubliche Gesundheitsvorteile von Gotu Kola

Gotu Kola ist den Westlern vielleicht nicht so bekannt, aber es genießt einen legendären Status in Asien, wo es manchmal als "Quelle des Lebens" bezeichnet wird, dank der Geschichte eines Kräuters, der sein Leben um mehr verlängert haben soll als 200 Jahre, indem Sie es täglich nehmen.

Diese Pflanze, die aus asiatischen Feuchtgebieten stammt, enthält eine hohe Konzentration an einzigartigen Triterpenoid-Verbindungen, auch Saponine genannt, die für ihre vielen Heilkräfte verantwortlich sind. Die Stängel und Blätter können einzeln verwendet werden, oder es kann als Extrakt genommen werden. Gotu Kola-Extrakt ist eine Zutat in vielen verschiedenen Salben, Gelen, Cremes und Kapseln gefunden, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln.

Während wir nicht behaupten, dass es Ihnen helfen wird, Hunderte von Jahren zu leben, gibt es wenig Zweifel, dass es mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich dieser.

1. Geschwindigkeit Wundheilung

Gotu Kola wird seit langem in Asien zur Behandlung von Wunden eingesetzt, dank seiner Triterpenoide und anderer Verbindungen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass diese Verbindungen helfen, die Antioxidantien im Körper zu stärken und die Durchblutung der betroffenen Bereiche zu verbessern, um eine schnellere Heilung zu erreichen.

have discovered that creams which include gotu kola can actually help minimize scarring following a burn, as well as reduce the risk of infection. Studien haben entdeckt, dass Cremes, die Gotu Kola enthalten, tatsächlich dazu beitragen können, Narbenbildung nach einer Verbrennung zu minimieren, sowie das Risiko einer Infektion zu reduzieren.

2. Beseitigung von Dehnungsstreifen und Cellulite bei gleichzeitiger Unterstützung jüngerer, gesünderer Haut

Da Gotu Kola auch zur Stärkung der Haut beiträgt, wurde es zur Reduzierung von Schwangerschaftsstreifen und Cellulite eingesetzt. have confirmed that creams that contain the plant, or an extract of the plant, may be able to lessen the appearance of stretch marks, which are typically caused by pregnancy or weight gain due to the stretching of the skin. Studien haben bestätigt, dass Cremes, die die Pflanze oder einen Extrakt der Pflanze enthalten, in der Lage sein können, das Auftreten von Dehnungsstreifen, die typischerweise durch Schwangerschaft oder Gewichtszunahme aufgrund der Dehnung der Haut verursacht werden, zu verringern. Die Forschung hat auch gezeigt, dass es Cellulite reduzieren kann, die auftritt, wenn Fettzellen durch Kollagenschichten drücken.

Dies kann auch dazu führen, dass Haut, dank einer verbesserten Kollagenstärke, ein jugendlicheres Aussehen hat. Zu diesem Zweck wurden speziell Dosen von 120 Milligramm pro Tag verwendet, und das Kraut kann auch in eine Hautcreme eingearbeitet und topisch angewendet werden.

3. Verringerung von Stress und Angst

Gotu Kola wird in der ayurvedischen Medizin als Rasayana oder verjüngend eingestuft, weil es das Gleichgewicht und die Funktionsfähigkeit vieler Teile des Körpers und des Geistes wiederherstellt. Es ist ideal für die Stärkung des Nervensystems und hat sogar gezeigt, dass es hilft, Axone zu reparieren, die verwendet werden, um Nervenimpulse im ganzen Körper zu übertragen. Dies macht es hervorragend als natürliche Anti-Stress- und Anti-Angst-Kur. research has shown that it managed to decrease the frequency and severity of anxiety attacks in volunteers who suffered from general anxiety disorder. In der Tat hat die Forschung gezeigt, dass es gelungen ist, die Häufigkeit und Schwere von Angstattacken bei Freiwilligen zu reduzieren, die an einer allgemeinen Angststörung litten.

4. Mentale Funktion steigern

Die Forschung hat den Konsum von Gotu-Kola direkt mit der Stärkung der kognitiven Fähigkeiten verbunden. Dies ist wahrscheinlich auf seine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem in Verbindung mit seinen antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen, da die Pflanze dabei hilft, Nervenbahnen zu stimulieren, indem Plaque und freie Radikale im Gehirn eliminiert werden. study , children with mental retardation who took a half gram of gotu kola extract in the form of a powder daily for a year, showed significant intellectual improvements. In einer Studie zeigten Kinder mit geistiger Behinderung, die ein halbes Gramm Gotu-Kola-Extrakt täglich in Form eines Pulvers konsumierten, signifikante intellektuelle Verbesserungen. Nach sechs Monaten gab es dramatische Verbesserungen in ihrer Konzentrationsfähigkeit sowie ihrer kognitiven Fähigkeiten.

Studien haben auch entdeckt, dass Gotu Kola möglicherweise degenerative Erkrankungen des Gehirns wie Alzheimer-Krankheit und Demenz behandeln können. demonstrated major improvement in the memory of rats who were given a gotu kola extract daily for two weeks. Forschungen vom indischen Kasturba Medical College zeigten eine deutliche Verbesserung des Gedächtnisses von Ratten, die zwei Wochen lang täglich einen Gotu-Kola-Extrakt erhielten. Die Experten glauben, dass die Pflanze bestimmte Säuren enthält, die zum Schutz vor Nervenschäden beitragen, die durch freie Radikale verursacht werden, was sie zu einer möglichen Alzheimer-Behandlung machen könnte, obwohl sie sagen, dass mehr Forschung notwendig ist, um sicher zu sein.

Amyloid-Plaques finden sich durchweg im Gehirn von Alzheimer-Patienten. Das Absenken des Amyloid-Beta-Aminosäure-Peptids, das der Hauptbestandteil von Amyloid-Plaques ist, kann Gotu-Kola besonders vorteilhaft machen. a significant decrease in amyloid beta following an eight-month treatment using the plant. Die Forschung zeigte eine signifikante Abnahme von Amyloid-Beta nach einer achtmonatigen Behandlung mit der Pflanze. Die Daten zeigten, dass Gotu-Kola die Amyloid-Kaskade beeinflussen kann, die Amyloid-beta-Pathologie in den Gehirnen von Mäusen verändert und Komponenten der oxidativen Stressreaktion moduliert, die mit den neurodegenerativen Veränderungen, die bei Alzheimer auftreten, in Verbindung gebracht werden.

5. Entgiftung

Gotu Kola wirkt als ein mildes Diuretikum, was bedeutet, dass es die Freisetzung von überschüssigen Giftstoffen aus dem Körper durch Urinieren auslösen kann. Dies hilft, eine Reihe von Organen, einschließlich der Nieren und der Leber, zu entlasten. Wenn die Leber gezwungen wird, härter zu arbeiten als sie sollte, indem sie übermäßig giftig wird, leiden der gesamte Körper und Geist. Es kann zu Gewichtszunahme, verminderter Sexualtrieb, schlechte Laune, Müdigkeit, Hautprobleme, Gehirnnebel, Verdauungsprobleme und mehr führen. Durch die Einnahme von Gotu Kola hilft es, den Körper von Giftstoffen zu befreien, um eine bessere allgemeine Körperfunktion zu unterstützen, einschließlich größerer Energie, positiver Stimmung, besserer geistiger Klarheit, gesteigerter Libido und verbessertem Wohlbefinden.

6. Erhöhte Langlebigkeit

Wie eingangs erwähnt, wird Gotu Kola lange als Kraut der Langlebigkeit betrachtet. Daoist Meister und Kräuterkundler Li Ching-Yuen, ein berühmter Befürworter und Benutzer der Pflanze während seiner Zeit wurde sogar in alten chinesischen medizinischen Texten berichtet, um im Alter von 256 verstorben, und seine Langlebigkeit wurde weitgehend auf seine tägliche Gotu Kola Gewohnheit zurückzuführen . Während die Genauigkeit der Berichte zur Debatte steht, hat wissenschaftliche Forschung gezeigt, dass es potente therapeutische Eigenschaften enthält, die die Fähigkeit beinhalten, das Leben zu verlängern, da es den Geist, Körper und Geist beeinflusst. Die gesundheitlichen Vorteile der Pflanze sind sehr vielfältig, von Gehirn und Blut bis zur Verdauung und alles dazwischen.

7. Umgang mit Diabetes-Symptomen

Eine der vielen Komplikationen von Diabetes schließt eine Verschlechterung der Kapillaren ein. Dies kann zu einer Verlangsamung der Zufuhr von essentiellen Nährstoffen und Sauerstoff zu den Geweben führen, eine Bedingung, die als dysfunktionale Mikrozirkulation bezeichnet wird, die zu ernsthaften Problemen wie Nerven-, Nieren- und Augenschäden führen kann, die bei Diabetes häufig auftreten Leidende. Es wird angenommen, dass Gotu Kola dazu beiträgt, dieses Problem zu lösen, indem diese Symptome gemildert oder beseitigt werden. from St Mary's Hospital and Imperial College in London, gave gotu kola supplements to diabetic patients who were suffering from diabetic microangiopathy. Forschung veröffentlicht im Jahr 2001 von St. Mary's Hospital und Imperial College in London, gab Gotu Kola Ergänzungen für Diabetiker, die an diabetischer Mikroangiopathie leiden. Im Vergleich zu einer Gruppe, der ein Placebo verabreicht wurde, zeigten sich deutliche Verbesserungen der Symptome.

Freiwillige, die Gotu Kola einnahmen, hatten Schwellungen in den Knöcheln reduziert und ein stark verbesserter Blutfluss, der die Experten veranlasste, die Pflanze zu schließen, könnte helfen, diese ernsten Komplikationen zu verzögern oder sogar zu verhindern.

8. Linderung von Gelenkschmerzen

Da Gotu Kola eine starke entzündungshemmende Wirkung hat, kann es auch zur Linderung von Gelenkschmerzen bei Arthritis beitragen. Phytomedicine . Es wird geglaubt, um Gelenkfunktion zu verbessern und allgemeine Arthritis-Symptome zu lindern, entsprechend Forschung, die in der Juni 2009 Ausgabe der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlicht wird . Nachdem die Teilnehmer 21 Tage lang einen aktiven Bestandteil von Gotu Kola eingenommen hatten, erfuhren die Teilnehmer eine verminderte Gelenkschädigung und geringere Mengen an entzündungsfördernden Cyclooxygenase-2- oder COX-2-Enzymen sowie verminderte Entzündungsgrade als eine wirksame natürliche Behandlung für einige Formen von Arthritis.

small study involving 13 women with scleroderma, gotu kola was demonstrated to decrease joint pain and reduce skin hardening, while significantly improving finger movement. In einer weiteren kleinen Studie an 13 Frauen mit Sklerodermie wurde gezeigt, dass Gotu Kola Gelenkschmerzen lindert und die Hautverhärtung reduziert, während die Fingerbewegung signifikant verbessert wird.

9. Unterstützung der Herzgesundheit

Acta Pharmaceutica Sinica . Gotu Kola wurde auch in Studien gefunden, um wichtige Vorteile für das Herz zu liefern, was in einer 2007 in der Zeitschrift Acta Pharmaceutica Sinica veröffentlichten Studie nachgewiesen wurde . Es wurde gezeigt, dass die Verbindung Madecassosid die Oxidation von Lipiden inhibiert, die Verarmung des antioxidierenden Enzyms Superoxiddismutase verhindert und einen frühen Tod von Herzzellen verhindert. Die Experten sagen, dass die Pflanze sogar Schlaganfall verhindern kann, indem sie Blutgerinnselbildung auch verhindert. Es ist auch bekannt, um bei der Verbesserung und Vorbeugung von Krampfadern und damit verbundenen Fuß- und Knöchelschwellungen zu helfen, indem es das Auslaufen von Flüssigkeit aus den Venen verhindert.

studies , including research published in the US National Library of Medicine and the National Institutes of Health in March of 2009. The rats who were fed a diet supplemented with gotu kola powder had dramatically lower levels of LDL cholesterol and higher levels of HDL cholesterol, as compared to a control group that was not fed gotu kola. Als weitere Unterstützung der Herzgesundheit hat Gotu Kola gezeigt, dass es das Niveau von "schlechtem" LDL - Cholesterin signifikant senkt, während es in Studien "gutes" HDL - Cholesterin anhebt , einschließlich Forschungsarbeiten, die in der National Library of Medicine und den National Institutes of Health veröffentlicht wurden März 2009. Die Ratten, denen eine mit Gotu-Kolapulver ergänzte Diät verabreicht wurde, wiesen im Vergleich zu einer Kontrollgruppe, die nicht mit Gotu-Kola gefüttert wurde, einen dramatisch niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel und höhere HDL-Cholesterinwerte auf. Die Ratten, die das Gotu-Kolapulver einnahmen, erfuhren ebenfalls eine signifikante Abnahme des Körpergewichts.

10. Schutz der Venen und Gefäße

Dank dem Asiaticosid- und Madecassosid-Gehalt der Pflanze kann es helfen, eine als chronische venöse Insuffizienz bekannte Erkrankung zu verhindern, zu verzögern oder zu behandeln. Dies geschieht, wenn Klappen in den Venen, die das Blut zurück zum Herzen tragen, schwach oder beschädigt sind und Blut in den Beinvenen gesammelt wird. Diese Ansammlung von Blut kann zu Krampfadern oder Besenreisern oder sogar ernsteren Zuständen wie Blutgerinnseln führen.

Wo man Gotu Kola kauft

Sie können Gotu Kola in vielen Formen kaufen. Sie können es in Kapsel-, Pulver- oder Extraktform kaufen. Stellen Sie sicher, dass Sie organische und zertifizierte Produkte wählen, um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten.

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