10 natürliche Möglichkeiten, dunkle Kreise unter den Augen loszuwerden

Geschwollene, verfärbte Haut oberhalb und unterhalb des Auges kann dazu führen, dass Sie müde und schlafarm erscheinen, selbst wenn Sie ausgeruht sind. Dieser Bereich des Auges, der medizinisch als periorbitale dunkle Kreise bekannt ist, ist besonders anfällig für Veränderungen des Hauttons, da das Fleisch um die Augen herum sehr dünn ist. Mit einer Tiefe von etwa 0, 5 mm (verglichen mit dem Rest der Haut des Körpers von etwa 2 mm Dicke) kann die periorbitale Zone die Blutgefäße und das Blut darunter deutlich sichtbar machen.

Während das plötzliche Auftreten von Augenringen auf Lebensstil und Umwelt zurückzuführen sein kann, ist es auch eine genetische Erkrankung, die in Familien mit blasser und dünner Haut vorkommt. Aber keine Sorge - wenn Ihre Augenringe erblich sind, gibt es viele natürliche Heilmittel, die helfen können, die Geißel von Waschbäraugen zu reduzieren und zu korrigieren ...

1. Gute Nacht schlafen

Es überrascht nicht, dass Müdigkeit einen wesentlichen Beitrag zum Auftreten von dunklen Kreisen leistet. Vielleicht haben Sie im Laufe der Jahre einige schlechte Angewohnheiten aufgegriffen, die die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen - wie das Einschlafen vor dem Fernseher, das Trinken von Alkohol vor dem Schlafengehen oder das Schlafen in einem zu warmen Schlafzimmer.

Zwischen pflanzlichen Heilmitteln, Änderungen Ihrer Schlafenszeit Routine, beruhigende und Schlaf fördernde Pflanzen, die perfekt für das Schlafzimmer sind, gibt es viele natürliche Möglichkeiten, um eine gute Nachtruhe zu bekommen, so dass Sie viel besser ausruhen und aussehen können.

2. Entlasten Sie Ihre Allergien

Heuschnupfen, ausgelöst durch Pollen, Schimmelpilz, Tierhaare und Hausstaubmilben, verursacht oft kaltähnliche Symptome wie laufende Nase, Staus, Nasennebenhöhlen, sowie wässrige, geschwollene und juckende Augen. Reiben und kratzen deine Augen werden nur dunkle Kreise schlimmer machen.

Sie können Ihre Exposition gegenüber Allergenen minimieren, indem Sie Fenster während der Pollensaison geschlossen halten, einen Luftreiniger mit einem HEPA-Filter (wie diesem) in Ihrem Haus verwenden, eine Staubmaske beim Reinigen und Gartenarbeiten tragen und Ihre Bettwäsche gegen Allergien austauschen. Proof-Bettwäsche.

Wenn Sie immer noch die Symptome von Heuschnupfen erleben, können Sie eine dieser natürlichen Heilmittel und ätherische Öle versuchen, die Allergien zu lindern helfen, und wiederum dunkle Augenringe reduzieren.

3. Behandeln Sie Ihr Ekzem

Hervorgerufen durch juckende, entzündete Haut, Ekzem - oder atopische Dermatitis - kann es im empfindlichen Bereich der Augenlider und unter dem Auge zu Rötungen oder dunklen Verfärbungen kommen.

Während Sie zuerst einen Arzt aufsuchen sollten, um eine formelle Diagnose zu erhalten, gibt es unzählige natürliche Möglichkeiten, die Symptome von Ekzemen zu heilen. Probieren Sie diese entzündungshemmenden ätherischen Öle mit hautfreundlichen Trägerölen gemischt, mischen Sie diese beruhigende Ringelblume-Creme, und überprüfen Sie diese Lebensstil und Hausmittel, um Schübe zu behandeln, wie sie auftreten.

4. Bekämpfen Sie die Zeichen des Alterns

Ein anderes nicht so lustiges Zeichen des Alterns ist die unvermeidliche Verdünnung der Haut wegen der verringerten Fett- und Kollagenproduktion im Körper. Dünnere Haut kann die roten und blauen Blutgefäße um die Augen hervortreten lassen.

Sie können die angeborene Fähigkeit Ihres Körpers erhöhen, Kollagen zu erzeugen, indem Sie Lebensmittel essen, die reich an Vitamin C und Omega-Fettsäuren sind. Sie können auch Kollagenspeicher auffüllen, indem Sie Knochenbrühe konsumieren oder mit Kollagenpeptiden oder Gelatineprotein ergänzen. Hier sind 20 köstliche Kollagen-reiche Rezepte, die helfen werden, Ihre Haut gegen das Auftreten von dunklen Kreisen zu stärken.

5. Sonnenschutz

Die Exposition gegenüber ultravioletten Strahlen der Sonne beschleunigt nicht nur den Alterungsprozess, sondern bewirkt auch, dass Ihr Körper mehr Melanin produziert, was zu Hyperpigmentierung und Verdunkelung der Haut führen kann. Wenn Sie bereits unter den Augen dunkle Augenringe haben, kann Sonnenlicht es noch schlimmer machen.

Schützen Sie sich mit einem dieser mineralischen Sonnenschutzmittel, bevor Sie ins Freie gehen. Und immer ein Paar UV-geschützte Sonnenbrille.

6. Essen Sie mehr Eisen

Wenn Ihre Augenringe auch von Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Kurzatmigkeit begleitet sind, besteht möglicherweise ein Eisenmangel. Da Eisen für die Bildung von Hämoglobin verantwortlich ist, das Sauerstoff von den Lungen zu den Körpergeweben transportiert, könnte ein Mangel die Ursache für Hautverfärbungen um die Augen sein.

Ein Eisenmangel ist leicht zu beheben, aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt über das Testen Ihrer Eisenwerte. Zu viel Eisen in Ihrem Körper kann Ihre Organe schädigen. Sobald Sie diagnostiziert wurden, können Sie mehr eisenreiche Lebensmittel wie dunkles Blattgemüse, Bohnen und rotes Fleisch essen; Sie können auch die Fähigkeit Ihres Körpers steigern, Eisen zu absorbieren, indem Sie Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C sind.

7. Gehen Sie einfach auf das Salz

Eine Kombination aus zu wenig Wasser und zu viel Natrium in der Nahrung kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser speichert und Sie sich schwer und aufgebläht fühlen. Obwohl Wasserretention im ganzen Körper auftreten kann, ist es am auffälligsten, wenn Flüssigkeiten um die Augen herum gelagert werden, so dass sie geschwollen und geschwollen erscheinen.

Beobachten Sie Ihre Salzaufnahme, indem Sie mehr frisches Gemüse essen und Fertiggerichte und Fastfood vermeiden. Sie können auch ein Natrium-Ungleichgewicht korrigieren, indem Sie eine gute Menge Kalium-reiche Nahrungsmittel essen, die Sie gut hydratisiert halten, die richtige Zellfunktion unterstützen und die schädlichen Auswirkungen von übermäßigem Natrium ausgleichen.

8. Schlaf auf deinem Rücken

Schlafen auf dem Bauch oder auf der Seite kann zu Flüssigkeitsansammlungen im Gesicht und in den Augen führen. Versuchen Sie, mit leicht erhöhtem Kopf auf dem Rücken einzuschlafen.

9. Verwenden Sie eine coole Komprimierung

Beruhigen Sie diese geschwollenen und verengten Blutgefäße unter den Augen, indem Sie jeden Tag 10 bis 20 Minuten lang eine kühle Kompresse anlegen:

Gurkenscheiben - Mild adstringierend können Gurken helfen, die Haut aufzuhellen. Chill sie im Kühlschrank für 30 Minuten, bevor Sie sie aufschneiden und die Runden über jedes Auge legen.

Teebeutel - Die Tannine im Tee wirken als sanftes Diuretikum zur Reduzierung von Schwellungen. Weichen Sie zwei Teebeutel in warmem Wasser ein, bis sie gut durchnässt sind und kühlen Sie sie im Kühlschrank ab.

Kartoffelsaft - Kartoffeln sind eine Quelle für Catecholase, ein Enzym, das hilft, zu verhindern, dass zerquetschte Früchte braun werden, und es wird angenommen, dass es die Haut aufhellt, wenn es topisch angewendet wird. Entpacken Sie den Saft durch Reiben einer rohen Kartoffel und Tauchen zwei Wattebällchen in den Saft. Im Kühlschrank abkühlen, bevor Sie Ihre Augen benutzen.

Rosenwasser - Rosenwasser ist reich an Antioxidantien und ein wundervolles Tonikum gegen Rötungen und Entzündungen. Weichen Sie zwei Wattebällchen in Rosenwasser ein und kühlen Sie sie vor dem Gebrauch.

Im Notfall können Sie immer eine Augenmaske oder ein kaltes Waschlappen oder sogar ein paar gekühlte Löffel verwenden, um die Augen zu kühlen.

10. Verwenden Sie ätherische Öle

Ätherische Öle können Wunder für dunkle Ringe und geschwollene Augen wirken. Um eine 2% ige Verdünnung zu erhalten, mischen Sie 12 Tropfen eines der folgenden ätherischen Öle mit einer Unze Trägeröl, wie z. B. süße Mandel, Kokosnuss oder Jojobaöl.

Geraniumöl - Das für die Haut ausgezeichnete geraniumhaltige ätherische Öl wirkt entzündungshemmend und fördert die Zellregeneration, verbessert die Durchblutung und gleicht den Hautton aus.

Rosmarinöl - Ein weiteres entzündungshemmendes, Rosmarin ätherisches Öl ist auch leicht harntreibend, was verstopfte geschwollene und geschwollene Augen helfen wird.

Hagebuttenkernöl - reich an Vitaminen, Fettsäuren und Antioxidantien, Hagebuttenkernöl ist tief feuchtigkeitsspendend, stimuliert Kollagen, verbessert die Teint und korrigiert dunkle Flecken und Verfärbungen der Haut.

Zypressenöl - Ein adstringierendes Mittel, das helfen kann, geschwollene Haut zu straffen, das ätherische Öl der Zypresse hat auch die Fähigkeit, Blutgefäße unter der Oberfläche zu verengen, wodurch dunkle Ringe verschwinden.

Zitronenöl - Ein natürliches Hauttoner, ätherisches Zitronenöl kann helfen, dunkle Flecken aufzuhellen und das Hautbild zu glätten.

Bei der Verwendung von ätherischen Ölen ist es unbedingt erforderlich, 100% reine Öle zu verwenden, um den vollen Nutzen zu erzielen. Der beste Ort, um die oben genannten ätherischen Öle zu kaufen, ist hier von der offiziellen Website der Plant Therapy Essential Oils.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie ätherische Öle auf die empfindlichen Bereiche des Auges auftragen. Benutze deinen kleinen Finger, um ihn sanft unter das Auge zu bringen, und trage ihn niemals auf die Augenlider oder um das Auge selbst auf, sonst kannst du etwas in deine Augen bekommen. Wenn Sie noch nie zuvor das ätherische Öl auf Ihrer Haut angewendet haben, machen Sie zuerst einen Hautpflastertest. Lesen Sie auch diesen Sicherheitsleitfaden für ätherisches Öl.

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