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10 Gründe Vetiver ätherisches Öl gehört in Ihre Ölsammlung
Vetiver ätherisches Öl, auch bekannt als Khus Öl, stammt aus Indien und wurde in der traditionellen Medizin in Südasien, Südostasien und Westafrika seit Tausenden von Jahren verwendet. Es hat einen exotischen, rauchigen, süßen Duft, der etwas Patchouli ähnelt, aber mit einem Hauch von Zitrone, zusammen mit einer ruhigen, erdenden Energie - in Indien und Sri Lanka wird es sogar als "Öl der Ruhe" bezeichnet.
Das Öl stammt von der Vetiverpflanze Chrysopogon zizanioides, einem mehrjährigen Gras, das zur Poaceae-Familie gehört. Lange bevor Vetiveröl aus der Pflanze destilliert wurde, wurde das Kraut für seinen Duft verwendet, und traditionell wurden Matten aus seinen Wurzeln gebastelt, die in Türen gehängt wurden, die manchmal mit Wasser angefeuchtet wurden, um die Luft abzukühlen und süß zu riechen. Es wird weitgehend in der Parfümerie verwendet, einschließlich der Schaffung von Parfüms für den Körper, Raumerfrischer und Kühler, sowie Seifen, Kosmetika und Öle.
Vetiveröl bietet zahlreiche nützliche Eigenschaften, darunter unter anderem ein entzündungshemmendes, antiseptisches, beruhigendes, aphrodisierendes Mittel, das zu einer Fülle von Anwendungen und Vorteilen führt. Hier zeigen wir fünfzehn Gründe, weswegen Vetiver ätherisches Öl einen Platz in Ihrer ätherischen Ölsammlung verdient.
10 Gründe, die Sie eine Flasche ätherisches Vetiveröl benötigen
1. Schlaflosigkeit Relief
Da Vetiver ein Beruhigungsmittel ist, hilft es, den Geist zu beruhigen und zu entspannen, damit man einschläft und einschlafen kann. In der Tat, die beruhigenden Eigenschaften von Vetiver machen es zu einem der Top-Aromatherapie Öle für den Schlaf durch Stressabbau und Verbesserung der Schlafqualität. Es wird oft als das beste ätherische Öl für den Tiefschlaf angesehen, da es auch dazu beitragen kann, Ärger, Angst, Nervosität und Unruhe zu verhindern oder zu verringern, die einen bei Nacht aufhalten können.
Diffusieren Sie einige Tropfen in einem ätherischen Öldiffusor während Sie schlafen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
2. Beruhigung der Nerven
anxiety improve the length and quality of your sleep, but it can help keep you calm during the day as well. Wie bereits erwähnt, ist dies ein beruhigendes Öl, was bedeutet, dass es nicht nur den Nerven und Angstzuständen in der Nacht helfen kann, die Länge und Qualität Ihres Schlafes zu verbessern, sondern auch dazu beiträgt, dass Sie auch tagsüber ruhig bleiben. Vetiver wurde traditionell in der Aromatherapie zur Linderung von emotionalem Stress, Angst und Panikattacken, Trauma und Depression eingesetzt. Forschungen aus Bangkok, Thailand im Jahr 2015, die darauf abzielten zu bestimmen, wie es im Kampf gegen Angst funktioniert, ergaben neurologische Wirkungen im zentralen Amygdaloidkern, die mit Hirnstammbereichen in Verbindung stehen, die den Ausdruck angeborener Verhaltensweisen kontrollieren Blutdruck, Atmung und Herzfrequenz. Die Experten stellten fest, dass das Öl ähnliche Wirkungen wie Diazepam, ein Arzneimittel zur Behandlung von Angstzuständen, Muskelkrämpfen, Krampfanfällen und anderen Zuständen, aufwies.
3. Verbesserung der Libido
Wenn dein Sexualleben nicht so gut läuft, kann Vetiver dazu beitragen, deine Libido zu steigern und Gefühle sexuellen Verlangens zu wecken. Es kann sogar helfen, Probleme wie Frigidität und Impotenz zu heilen, wenn es psychologisch basiert. Sowohl körperlicher als auch mentaler Stress kann im Laufe der Zeit zu einem Verlust des Sexualtriebs führen.
Hormones and Behavior in 2010 first suggested this when it evaluated the “ dual-hormone hypothesis .” The researchers learned that when cortisol, a stress hormone, is increased in the body during times of stress, testosterone responds by elevating as well. Eine Studie, die 2010 in der Fachzeitschrift Hormones and Behavior veröffentlicht wurde, schlug dies zunächst vor, als sie die " Dual-Hormon-Hypothese " bewertete . Die Forscher lernten, dass, wenn Cortisol, ein Stresshormon, im Körper in Zeiten von Stress erhöht wird Erhebend auch. Bei chronischem Stress beginnt der Testosteronspiegel bei einem viel niedrigeren Niveau zu sinken - niedriger als zuvor, als dass der Cortisolanstieg ausgelöst wurde. In diesem gestressten Zustand zu leben bedeutet oft, einen Verlust des sexuellen Verlangens zu erleben.
Durch die Verwendung von Vetiver, das erwiesenermaßen beruhigend und beruhigend wirkt, kann der Körper einen entspannteren Zustand erreichen, der hilft, diese Hormone auszugleichen, damit das sexuelle Verlangen wieder zurückkehrt. Wie gesagt, seine beruhigenden Eigenschaften helfen Ihnen auch, besser zu schlafen - ohne genügend Schlaf, vor allem nach langen Zeiten, das Verlangen nach Sex vermindert, was bedeutet, dass Vetiver dies auch anspricht, so dass Sie in einem Zustand der Ruhe, die für sexuelle Beziehungen viel förderlicher ist.
4. Erleichterung von Krämpfen und PMS
Vetiveröl ist nicht nur gut dafür geeignet, sexuelle Probleme zu heilen, indem es den Testosteronspiegel erhöht, es bietet auch sanfte Östrogen-ähnliche Effekte, die die Gesundheit des weiblichen Fortpflanzungssystems unterstützen und dabei helfen, die Hormone im Gleichgewicht zu halten. Es hilft, Symptome von PMS wie Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Blähungen, Hautausbrüche, Krämpfe und Brustspannen zu behandeln. Es ist besonders gut für die Linderung schmerzhafter Krämpfe dank seiner beruhigenden Eigenschaften, die den Körper entspannen hilft. Da es weibliche Hormone aufgrund dieser Östrogenwirkungen ausgleicht, kann es auch dazu beitragen, Unfruchtbarkeitsprobleme zu lösen.
5. Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung
Wenn Sie ein Kind oder Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD) haben, ist Vetiver ätherisches Öl definitiv etwas, was Sie untersuchen möchten. treating children with ADHD . Forschung von 1999 bis 2001, durchgeführt von Dr. Terry Friedman zeigte seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Kindern mit ADHS . Die Fallstudie umfasste 20 Kinder mit ADHS diagnostiziert und 20, die nicht mit der Bedingung diagnostiziert wurden, die als Kontrollgruppe diente.
Eine Vielzahl von Ölen, einschließlich Vetiver, Lavendel, Zedernholz und einer Ölmischung, wurde einzeln getestet, für einen Zeitraum von 30 Tagen pro Öl, wobei das Kind eine Inhalationsvorrichtung vor dem Schlafengehen verwendete, sowie den Duft des Öls dreimal pro Mal einatmete Tag oder wann immer sie das Bedürfnis verspürten. Vetiver hat sie mit 100 Prozent Leistung geschlagen - auch Zedernholz war mit 83 Prozent beeindruckend und Lavendelöl konnte die Leistung um 53 Prozent steigern. Die Forscher stellten fest, dass es die beruhigenden Eigenschaften des Öls waren, die allgemeinen ADHS-Symptomen wie Problemen helfen, sich zu fokussieren, leicht abgelenkt zu werden, Organisationsschwierigkeiten, Ungeduld, schlechte Konzentration und zappelig sein.
6. Konzentration und Fokus verbessern
Sie müssen nicht ADHS haben, um die Fähigkeit des Öls zu nutzen, Fokus und Konzentration zu verbessern. Sein erhebendes, komplexes Aroma hilft, den Geist zu beruhigen, sodass Sie sich besser auf Aufgaben konzentrieren können, die sorgfältige Aufmerksamkeit erfordern und ideal für das Studium oder anspruchsvolle Arbeitsaufgaben sind.
7. Verringerung der Entzündung
Die beruhigenden und kühlenden Wirkungen des Vetiveröls sind ideal, um Entzündungen vor allem im Nervensystem und Kreislaufsystem sowie in den Gelenken zu reduzieren. Tatsächlich haben viele Arthritis-Erkrankte herausgefunden, dass das Kombinieren von zwei oder drei Tropfen mit einem Trägeröl wie Oliven- oder Mandelöl und Reiben in die betroffenen Bereiche eine signifikante Erleichterung liefert. Es ist auch hervorragend für die Verringerung der Entzündung durch Dehydratation und Hitzschlag.
8. Verringerung der Erscheinung von Narben .
Das ätherische Öl von Vetiver enthält nährende Mittel, von denen bekannt ist, dass sie die Heilung beschleunigen. Die Verwendung des Öls, das mit einem Träger auf den betroffenen Bereichen verdünnt ist, kann das Auftreten von Narben vermindern oder sogar eliminieren, da es das Wachstum von neuem Hautgewebe fördert und verfärbtes Gewebe ersetzt, um ein einheitlicheres Aussehen zu erzielen. Einige haben sogar festgestellt, dass Vetiver für Dehnungsstreifen, die aufgrund von Schwangerschaft oder Gewichtszunahme auftreten, wirksam ist.
9. Insekten abweisen
Vetiveröl ist ein sehr wirksames Insektenschutzmittel. Studien haben gezeigt, dass es die Fähigkeit besitzt, Mückenlarven zu bekämpfen, die für durch Stechmücken übertragene Krankheiten wie Malaria, Gelbfieber und Dengue verantwortlich sind. Das Öl ist so effektiv, dass es sogar Termiten abstoßen kann. termite repellency of eight different essential oils , including vetiver, clove bud, lemongrass, cassia leaf oil, geranium, cedarwood, eucalyptus globulus and eucalyptus citrodora, they found that the vetiver oil was the most effective for repelling termites due to its long-lasting activity. Als das Landwirtschaftszentrum am Landwirtschaftszentrum der Louisiana State University die Termitenabwehr von acht verschiedenen ätherischen Ölen untersuchte , darunter Vetiver, Nelkenknospe, Zitronengras, Kassiablattöl, Geranie, Zedernholz, Eukalyptus globulus und Eukalyptus citrodora, stellten sie fest, dass das Vetiveröl das war am effektivsten für die Abwehr von Termiten aufgrund seiner lang anhaltenden Aktivität. Es verringerte auch die Termitentunnelaktivität bei Konzentrationen so niedrig wie 5 Mikrogramm pro Gramm Sand.
Vetiveröl kann sogar verwendet werden, um einen fiesen Läusebefall loszuwerden. Da es ungiftig ist und als Schädlingsbekämpfer dient, kann es topisch auf die Kopfhaut aufgetragen werden, um Läuse zu töten.
10. Verhindern von bakteriellen Infektionen
In tropischen Ländern wie Indien und seinen Nachbarländern können Bakterien und Mikroben aufgrund der heißen, feuchten Klimazonen in diesem Teil der Welt schnell außer Kontrolle geraten. Unter diesen Bedingungen ist es viel wahrscheinlicher, dass sich bei einer Verwundung eine Sepsis entwickelt, weshalb die Bewohner Vetiver als Mittel gegen bakterielle Infektionen schon lange verwendet haben.
Wissenschaftliche Studien haben bewiesen, warum es für diesen Zweck so effektiv ist. researchers from France have gone as far as concluding that vetiver essential oil should be considered as a potential alternative for synthetic biocides against emerging antibiotic-resistant microorganisms, as it comes with less harmful side effects and lower treatment costs. In der Tat sind Forscher aus Frankreich zu dem Schluss gekommen, dass ätherisches Vetiveröl als mögliche Alternative für synthetische Biozide gegen aufkommende antibiotikaresistente Mikroorganismen betrachtet werden sollte, da es weniger schädliche Nebenwirkungen und geringere Behandlungskosten mit sich bringt.
Das Öl ist sehr wirksam bei der Hemmung des Wachstums von Staphylococcus aureus, den Bakterien, die für die Entstehung von Sepsis verantwortlich sind, und eliminiert die Bakterien.
5 Möglichkeiten, ätherisches Vetiveröl zu verwenden
Zusätzlich zum Einatmen des Duftes oder dem Auftragen ein paar Tropfen topisch, könnten Sie versuchen:
1. Ein beruhigendes Bad
Nach einem langen, anstrengenden Tag gibt es nur wenige Möglichkeiten, sich zu entspannen und zu entspannen, als mit einem Vetiver-Ölbad. Sie werden entspannt von Kopf bis Fuß fühlen, indem Sie etwa 20 Tropfen Öl in ein warmes Bad geben und das beruhigende Aroma einatmen.
2. Abkühlen an einem heißen Tag
Verwenden Sie Vetiver ätherisches Öl, um an einem heißen Sommertag abzukühlen - wenn die Temperaturen wirklich brutzeln, kann es sogar helfen, Hitzschlag zu verhindern. Einfach 10 bis 15 Tropfen in ein lauwarmes Bad geben und 20 Minuten einweichen lassen. Wenn Sie nicht in der Nähe von zu Hause sind oder nicht in der Lage sind, ein Bad zu nehmen, können Sie auch 5 Tropfen des Öls in eine Schüssel lauwarmes Wasser geben und es über Ihren Körper und Ihr Gesicht spritzen.
3. Verwenden Sie es als Teil einer Massage
Sie können Ihr eigenes beruhigendes Massageöl herstellen, das von einem Ehepartner, Partner, Freund oder Masseur verwendet werden kann. Kombinieren Sie 3 bis 5 Tropfen Vetiveröl zu gleichen Teilen mit süßen Mandeln oder Kokosöl, die sanft in Ihre Haut einmassiert werden, um den entspannenden Faktor der Massage zu erhöhen und Ihren Geist in Ruhe zu lassen. Dies ist ein großartiges Öl für die Anwendung bei schmerzenden, schmerzenden Muskeln, da es praktisch sofort Erleichterung bringt.
4. Stärkung Ihres Immunsystems
Durch die topische Anwendung von Vetiver kann es zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt werden. Sie können die Massage-Öl-Mischung wie oben verwenden, fügen Sie es zu einem Diffusor und inhalieren Sie den Duft oder fügen Sie ein paar Tropfen zu Ihrem Lieblings-Feuchtigkeitscreme. protect the body's cells and DNA . Es ist ein natürliches Tonikum, das hervorragend für die Reduzierung von Giftstoffen im Körper, einschließlich des Nervensystems und des Immunsystems, ist, da wissenschaftliche Forschung gezeigt hat, dass es dabei hilft, die Körperzellen und die DNA zu schützen .
5. Ein Fieber senken
Wenn Sie Fieber haben, können Sie Vetiveröl verwenden, um es zu senken, indem Sie 3 bis 5 Tropfen in einen Diffusor geben und den Duft 30 bis 60 Minuten während des Tages oder während der Nacht einatmen, während Sie schlafen. Idealerweise sollten Sie 5 tiefe Atemzüge nehmen, wenn Sie den Diffusor zuerst anschalten, bevor Sie zu einem normalen Atemzug zurückkehren, der Ihnen hilft, Ihre Nebenhöhlen zu erreichen. Reines Vetiveröl kann manchmal einen Diffusor verstopfen, da es mit zunehmendem Alter dicker wird. Vielleicht möchten Sie auch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen.
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Wie immer, um die Vorteile von ätherischen Ölen zu erleben, ist es unerlässlich, nur ein 100% reines, unverfälschtes Öl zu verwenden, das frei von Zusatzstoffen und künstlichen Zusätzen ist.
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