11 Fehler, die Sie jeden Tag unter der Dusche machen

Eine Dusche ist eine Dusche - Sie brauchen nicht genau detaillierte Anweisungen, um Ihnen zu sagen, wie es geht, Sie steigen einfach ein, ohne viel darüber nachzudenken, mindestens mehrmals pro Woche, wenn nicht jeden Tag. Aber die Realität ist, dass Sie wahrscheinlich jedes Mal, wenn Sie duschen, eine Reihe von Fehlern machen, was Ihrer Haut oder Ihren Haaren keine Vorteile bringt.

1. Die Wassertemperatur ist zu heiß

Eine heiße Dusche fühlt sich gut an einem kalten Wintermorgen oder nach einem langen, harten Arbeitstag an, aber das heiße Wasser ist nicht gut für Ihre Haut oder Ihre Haare. Es entfernt zu viel von Ihrem natürlichen Ölen, weshalb heißes Wasser besser funktioniert, wenn Sie etwas wie eine fettige Pfanne reinigen. Es verursacht auch die Haut rot wegen der erhöhten Durchblutung, die dann eine entzündliche Reaktion, die zu einer Hautausschlag und juckende trockene Haut führen kann. Ihre Haut neigt eher zum Abplatzen, und Ihre Haare kräuseln sich auch eher.

Es wäre ziemlich miserabel, in eine kalte Dusche zu springen, es sei denn, es ist ein heißer Tag, versuche einfach, die Temperatur so kühl wie möglich zu halten, höchstens auf die Hauttemperatur zu bringen, besonders wenn deine Haut trocken ist.

2. Sie schrubben zu aggressiv

Viele Menschen werden mit Waschlappen und / oder Luffa zu aggressiv. Luffa sind eigentlich wirklich schlecht für die Haut, mit Ausnahme der Fußsohlen. Das liegt daran, dass sie zu rau sind und die natürliche Schutzbarriere der Haut entfernen können. Je mehr Sie schrubben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Haut einen Überschuss an Talg produziert, was die Ölsubstanz ist, die sie mit Feuchtigkeit versorgt und wie eine Falle wirkt, die Schmutz und Bakterien ausgleicht, wodurch Ihre Haut öler wird, als Sie es wahrscheinlich tun würden mögen.

Sei sanft und benutze nur eine minimale Menge Reibung mit einem weichen Waschlappen (ein Baumwoll-Waschlappen ist ideal). Und da sowohl Luffa als auch Waschlappen Brutstätten für Bakterien sind, waschen Sie Ihren Waschlappen dreimal, indem Sie ihn in heißem Wasser waschen. Das wird nicht nur Bakterien los, es hilft auch, den muffigen Geruch zu beseitigen, der durch den Aufbau verursacht wird. Wenn Sie ein Luffa verwenden, muss es regelmäßig gereinigt werden.

3. Du waschst deine Haare jeden Tag

Springen Sie jeden Tag unter der Dusche und waschen sich die Haare? Das ist nicht die beste Idee, wenn Sie gesunde, attraktiv aussehende Schlösser haben wollen. Experten, die auf Haare und Kopfhaut spezialisiert sind, sagen, dass das ein großes No-No ist. Wenn Sie dünnes, feines Haar haben, sollten Sie nicht mehr als zweimal pro Woche shampoonieren, um die natürliche Ölproduktion des Haares zu erhalten und den Feuchtigkeitshaushalt zu erreichen. Wenn Sie lockiges oder grobes Haar haben, wird das Shampoonieren nur einmal pro Woche empfohlen, da es länger dauert, eine ausreichende Menge an natürlichen Ölen herzustellen. Wenn du es nicht lange aushalten kannst, ohne es zu trinken, solltest du deine Haare Mitte der Woche auffrischen, indem du nur einen Conditioner aufträgst und danach gründlich ausspülst.

4. Sie spülen nicht gut genug

Apropos Spülen: Stellen Sie sicher, dass alle Produkte, die Sie in der Dusche verwenden, gründlich weggespült werden, da langanhaltende Rückstände zu gereizter Haut und verstopften Poren führen können, was zu Akne führen kann. Wenn Sie anfällig für Pickel auf dem Rücken sind, kann dies der Grund sein. Vermeiden Sie sie, indem Sie Ihr Haar spülen, während Ihr Kopf zur Seite gekippt ist, damit das Shampoo oder der Conditioner direkt in den Abfluss und nicht in den Rücken laufen können.

5. Sie benutzen Ihre Fingernägel, um Ihre Kopfhaut zu schrubben

Ein Kopfhautpeeling fühlt sich fabelhaft an, aber benutze diese Fingernägel nicht, da es mehr Schaden als Nutzen verursacht. Das ist, weil sie die Kopfhaut zerkratzen können, die abblättern kann. Vermeide es, deine Nägel zu benutzen und benutze nur deine Fingerspitzen, um beim Schamponieren einen Schaum aufzutragen. Werden Sie nicht zu aggressiv, wenn Sie diese Haarsträhnen reizen, da Sie am Ende mit Schäden und Spliss enden können.

6. Sie können ein komplettes Album unter der Dusche singen

Es ist zwar nichts falsch daran, unter der Dusche zu singen, aber wir empfehlen es sehr, wenn du ein ganzes Album oder sogar die Hälfte davon singen kannst, dann bist du viel zu lange dabei. Ja, es fühlt sich gut an, unter diesem Spray zu entspannen, aber zu lange unter zu bleiben, trocknet Ihre Haut aus. Versuchen Sie, sich auf 10 Minuten zu beschränken, Sie sollten in der Lage sein, mindestens zwei oder drei Melodien auszuhusten, während Sie shampoonieren, konditionieren und einseifen.

7. Du übertreibst das Duschgel

Manche Leute lieben Duschgele. Vielleicht ist es der Geruch oder der Spaß, etwas zu schäumen, es ist schwer zu sagen, aber wenn du nicht drei Jahre alt bist und in der Badewanne herumspielst, gibt es wirklich keine Entschuldigung. Es macht dasselbe wie zu lange unter der Dusche zu bleiben und zu heißes Wasser zu verwenden - es streift die Haut von seinen natürlichen Ölen, die notwendig sind, damit es gesund bleibt. Zusätzlich zu Ihrer Haut Juckreiz kann es auch Probleme wie Ekzeme zu verschlimmern.

8. Sie warten zu lange, um danach zu befeuchten

Okay, technisch ist das nach deiner Dusche, aber es ist immer noch Teil der ganzen Erfahrung. Experten sagen, dass es fast unmittelbar nach dem Aussteigen - nicht länger als drei Minuten - erfolgen sollte, damit die Haut keine Feuchtigkeit an die Luft verliert. Feuchtigkeit, wenn Sie noch ein wenig nass sind, hilft, etwas von dieser Feuchtigkeit darin zu versiegeln. Nachdem Sie heraus getreten sind, klopfen Sie leicht das überschüssige Wasser, einige Tröpfchen erlaubend, zu bleiben. Tragen Sie dann eine großzügige Menge an Feuchtigkeitscreme auf, um das Wasser einzufangen. Die Nutzung der Umgebungshitze aus der Dusche und der Feuchtigkeit innerhalb von Minuten hilft der Haut, die Feuchtigkeitscreme aufzunehmen.

Wenn die Haut trocken oder rissig wird, können Bakterien und Allergene eindringen, so dass Sie diesen Schritt nie mehr überspringen möchten

9. Du verschönerst deinen ganzen Körper

Seife ist so konzipiert, dass sie Öl und Schmutz auflöst, so dass Wasser sie wegspülen kann, aber da die Haut an Ihren Gliedmaßen nicht viel Öl zum Aufgeben hat, wenn Sie Ihre Arme und Beine mit Seife reinigen, lassen Sie sie knochentrocken . Versuchen Sie, das Einseifen auf die öligen, geruchsbildenden Teile Ihres Körpers zu beschränken, wie Ihre Füße, Achseln, Gesäß, Leisten und Gesicht.

10. Du bist nicht sanft genug mit dem Handtuch

Wenn Sie sich kräftig mit einem Handtuch abtrocknen, kann es Probleme wie trockene Haut und Juckreiz verschlimmern. Tupfe deine Haut stattdessen sanft trocken. Es ist auch wichtig, Ihre Haare zu betrachten. Wenn Sie Ihre Haare in ein Handtuch wickeln oder zu intensiv damit abtrocknen, kann dies zu Schäden und Bruch führen. Wenn Sie wirklich etwas wollen, um Ihre Haare zu wickeln, verwenden Sie stattdessen ein Mikrofasertuch. Es ist weniger flauschig als ein normales Handtuch, aber es ist viel besser für Ihr Haar, da es das Wasser viel schneller aufnimmt, ohne dass es gerieben werden muss. Dies bedeutet auch weniger Bruch und Krausigkeit.

11. Sie verwenden Deodorantseife

Wenn Sie die Gewohnheit entwickelt haben, bestimmte Produkte zu verwenden, kann es schwierig sein, eine davon zu geben, aber wenn Sie eine deodorierende oder antibakterielle Seife verwenden, ist es eine Gewohnheit, die Sie wirklich brechen müssen. Das liegt daran, dass die harschen Düfte und andere Inhaltsstoffe dazu neigen, die Feuchtigkeit aus der Haut zu entfernen, was zu extremer Schuppigkeit, Trockenheit und Juckreiz führen kann. Achten Sie beim nächsten Einkauf auf Seife auf Duftstoffe, synthetische Farbstoffe, Triclosan, Formaldehyd, Triclosan und Parabene, von denen alle bekannt sind, dass sie die Haut verschlimmern und anormale Trockenheit und Dermatitis verursachen, ganz zu schweigen von dem, was sie für Ihre Gesundheit tun, da diese Giftstoffe direkt in deine Haut eindringen.

Besonders wenn Sie älter sind, sollten Sie eine Alternative zu Seife in Erwägung ziehen. Wenn wir älter werden, wird die Haut dünner und verliert Schweiß, Fett und Talgdrüsen, was bedeutet, dass ein feuchtigkeitsspendender Reiniger am besten ist. Sie können Ihre eigenen hausgemachten Körper waschen, die hervorragend für alternde Haut ist durch Mischen von zwei Drittel eine Tasse flüssige Seife, eine viertel Tasse rohen Honig, zwei Teelöffel Olivenöl oder Mandelöl, ein Teelöffel Vitamin E-Öl und 50 Tropfen von ätherischen Ölen. Lavendel eignet sich hervorragend für alle Hauttypen, insbesondere für die reife Haut, sowie für Menschen, die an Ekzemen, Psoriasis oder Akne leiden.

11 Fehler, die Sie jeden Tag unter der Dusche machen

Eine Dusche ist eine Dusche - Sie brauchen nicht genau detaillierte Anweisungen, um Ihnen zu sagen, wie es geht, Sie steigen einfach ein, ohne viel darüber nachzudenken, mindestens mehrmals pro Woche, wenn nicht jeden Tag. Aber die Realität ist, dass Sie wahrscheinlich jedes Mal, wenn Sie duschen, eine Reihe von Fehlern machen, was Ihrer Haut oder Ihren Haaren keine Vorteile bringt.1

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