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11 Anwendungen und gesundheitliche Vorteile von Clary Salbei ätherisches Öl

Salvia sclarea , closely related to garden sage ( S. officinalis ). Muskatellersalbeiöl wird aus der krautigen Pflanze Salvia sclarea extrahiert , die eng mit Gartensalbei ( S. officinalis ) verwandt ist. Die medizinische Anwendung von Muskatellersalbei, insbesondere als Augenreinigungsmittel, reicht Tausende von Jahren zurück. Der Begriff "Clary" kommt vom lateinischen Wort "clarus", was "klärend oder reinigend" bedeutet.

Das Öl hat antibakterielle, entzündungshemmende, verdauungsfördernde, beruhigende, blutdrucksenkende, euphorische und antidepressive Eigenschaften. Es wird als eine mildere und relativ sicherere Alternative zu Salbei ätherisches Öl in vielerlei Hinsicht betrachtet.

Muskatellersalbeiöl hat mehrere Anwendungen in der Kosmetikindustrie. Es ist eine häufige Zutat in vielen Deodorants, Kräuterseifen, Shampoos, Gesichtswaschmitteln und anderen Hygieneprodukten, dank seines angenehmen Aromas und seiner antiseptischen Eigenschaften. Eine weitere beliebte Verwendung dieses Krauts ist zur Verbesserung der reproduktiven Gesundheit von Frauen. Es wird auch in der Lebensmittelherstellung als Geschmacksstoff und Konservierungsmittel verwendet. Die Muskatellersalbeisaat und das ätherische Öl werden aufgrund ihrer Verwendung in Muskatellerwein als Muskatellersalbei und Muskatelleröl bezeichnet.

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1. helfen, Stress und Angst zu lindern

Stressabbau ist eine der willkommensten Wirkungen von Salbeiöl Clary. Chronischer Stress und Angst können unser körperliches und geistiges Wohlbefinden ernsthaft beeinträchtigen. Sie rauben uns oft einen erholsamen Schlaf, was die Situation weiter verschärft. Der Mangel an Schlaf beeinflusst unweigerlich unsere Leistung am folgenden Tag, neben der Erhöhung des Risikos von Herz-Kreislauf-und Stoffwechselerkrankungen und Depressionen.

Muskatellersalbei hat eine beruhigende, leicht sedierende Wirkung auf das Nervensystem, was sehr hilfreich bei der Verringerung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit ist. Es wirkt ausgleichend auf Hormone und kann helfen, das Stresshormon Cortisol zu regulieren.

at bedtime. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, verwenden Sie 3-4 Tropfen dieses ätherischen Öls in einem Diffusor vor dem Schlafengehen. Ein warmes Bad am Ende des Tages mit ein paar Tropfen Salbeiöl Clary, das in einem Trägeröl verdünnt und dem Wasser zugegeben wird, ist ebenfalls wirksam.

Weiterführende Literatur: 11 natürliche Schlafmittel, die wirklich funktionieren!

2. Lindert Depressionen

Die antidepressive Wirkung von Muskatellersalbeiöl steht in engem Zusammenhang mit seinen Stressabbau- und Hormonregulationseigenschaften. Angst und Stress sind häufige Ursachen für Depressionen, ebenso wie Schlafmangel. Hormonelle Ungleichgewichte führen auch zu psychischen Störungen. Anstatt mehrere Medikamente einzunehmen, können alle diese Probleme durch Verwendung von Muskatellersalbeiöl in einem Diffusor bekämpft werden. Die euphorische Eigenschaft dieses Öls kann die Stimmung verbessern und ein Gefühl von Vertrauen und Glück hervorrufen.

Verwenden Sie 2-3 Tropfen Clary Salbeiöl und Zitronenöl in einem Diffusor oder in einer Sprühflasche. Ein oder zwei Tropfen können nach dem Verdünnen mit Süßmandelöl oder einem anderen Trägeröl hinter dem Ohr und unter den Füßen aufgetragen werden.

3. Stimuliert und verbessert die Verdauung

Dieses ätherische Öl erhöht die Sekretion von Verdauungssäften und beschleunigt den Verdauungsprozess. antispasmodic effect of the oil suppresses painful muscle spasms and its carminative effect reduces the formation of gas, preventing bloating and heartburn. Die krampflösende Wirkung des Öls unterdrückt schmerzhafte Muskelkrämpfe und die karminative Wirkung reduziert die Gasbildung und beugt Blähungen und Sodbrennen vor.

Das Verwenden des Öls in einem Diffusor oder das Einreiben von einigen Tropfen, die in einem Trägeröl auf dem Bauch verdünnt sind, bringt gewöhnlich schnelle Erleichterung.

Weiterführende Literatur: 10 Warnzeichen für schlechte Verdauung, die Sie wahrscheinlich ignorieren

4. Fördert Darm Regelmäßigkeit

Regelmäßigkeit des Stuhls wird normalerweise nicht die Wichtigkeit gegeben, die es verdient. In vielen alten medizinischen Strömungen wie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TMC) und Ayurveda ist es ein wichtiges Maß für die allgemeine Gesundheit. Es basiert auf der Annahme, dass die meisten Krankheiten ihren Ursprung im Magen haben. Dies wird jetzt von der modernen Medizin in Bezug auf Autoimmunkrankheiten und kolorektale Karzinome erkannt.

Viele Toxine gelangen durch Nahrung in den Körper, und viele mehr werden während der Verdauung erzeugt. Die Nahrung sollte nicht länger als nötig im Verdauungstrakt verbleiben, da diese Toxine dann die Darmwände schädigen und das Risiko von abnormalem Wachstum erhöhen können. Sie können auch in den Blutkreislauf gelangen und starke Immunreaktionen auslösen. Muskatellersalbeiöl kann die Verdauung verbessern und die rechtzeitige Beseitigung von Abfällen fördern, wodurch das Risiko solcher Krankheiten verringert wird.

5. All-natürliche Haut- und Kopfhautpflege

Muskatellersalbei ätherisches Öl wird zu vielen Hautformulierungen für seine entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften hinzugefügt. Es kann die Haut vor Dermatitis und bakteriellen und Pilzinfektionen schützen. Es reguliert auch die Funktion der Talgdrüsen und hilft bei der Bekämpfung und Beseitigung von Akne und Schuppen.

Um Schuppen zu kontrollieren, mischen Sie 5-6 Tropfen ätherisches Öl mit einem Esslöffel warmem Kokosnussöl und reiben Sie es in Ihre Kopfhaut, bevor Sie Ihre Haare waschen. Es wird auch angenommen, dass es das Haarwachstum erhöht.

Vier Tropfen Clary Salbeiöl in Jojobaöl verdünnt sorgt für eine Anti-Akne Gesichtsreinigung. Die antibakterielle Wirkung des Öls verhindert Infektionen und die adstringierende Wirkung hilft Akne auszutrocknen. Regelmäßiger Gebrauch kann Ausbrüche verhindern.

Weiterführende Literatur: 12 Dinge, die Ihr Haar verzweifelt versucht, Sie über Ihre Gesundheit zu informieren!

6. Heilen bakterielle und Pilzinfektionen

Das ätherische Öl von Clary Salbei weist eine breite antibakterielle und antimykotische Eigenschaft auf, wenn es äußerlich auf Schnitte und Wunden aufgetragen wird. Mischen Sie 5-6 Tropfen des ätherischen Öls in einem Teelöffel Kokosöl, um die Wunden zu waschen und zu desinfizieren. Staphylococcus spp ., responsible for many stubborn infections. Es erweist sich als besonders wirksam gegen Staphylococcus spp ., Der für viele hartnäckige Infektionen verantwortlich ist.

Mischen Sie ätherisches Öl der Muskatellersalbei und Kokosnussöl, um eine Anti-Pilz- "Farbe" zu machen. Dies kann bei Ringworm, Fußpilz und anderen topischen Infektionen angewendet werden.

Weiterführende Literatur: Top 10 Home Remedies von Zehennagelpilz loszuwerden schnell!

7. Verbesserung der Mundgesundheit

Die antimikrobiellen und adstringierenden Eigenschaften von Salbeiöl Clary sind hervorragend für die Verbesserung der Mundhygiene. Wenn Sie Probleme wie Mundgeruch, rotes und geschwollenes Zahnfleisch oder Zahnfleischbluten beim Zähneputzen oder Reinigen mit Zahnseide haben, kann der regelmäßige Gebrauch dieses ätherischen Öls dramatische Veränderungen hervorrufen. Es kann gegen verschiedene Bakterien wirken, die Mundgeruch und Zahnkaries verursachen. Neben der Verringerung der Gesamtkeimzahl im Mund hilft die Adstringenz, Entzündungen des Zahnfleisches zu reduzieren und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.

Muskatellersalbei hat auch eine antimykotische Wirkung, die helfen kann, orale Hefeinfektionen wie Soor zu verhindern oder zu behandeln, die manchmal bei immundefizienten Individuen und solchen, die Steroide oder andere Immunsuppressiva einnehmen, auftreten.

Mischen Sie ein paar Tropfen Salbei ätherisches Öl und Kokosöl in gepudertem Meersalz, um eine Zahnfleischfarbe zu erhalten. Massiere diese Mischung in dein Zahnfleisch und spüle sie mit warmem Wasser ab.

8. Kann als natürliches Deodorant verwendet werden

Wir wissen, dass synthetische Produkte eine Vielzahl von schädlichen Chemikalien enthalten, die unsere Gesundheit gefährden können, insbesondere da Deodorants direkt auf der Haut und allzu oft aufgetragen werden. Aromatische ätherische Öle sind ausgezeichnete Deodorants, abzüglich der chemischen Belastung. Sie sind kostengünstig, da ein wenig einen langen Weg geht. Ihre Wirkung hält auch viel länger an, da sie eine weitreichende antimikrobielle Wirkung gegen Körpergeruch verursachende Bakterien haben.

Verwenden Sie Muskatellersalbei allein oder kombiniert mit Lavendel oder Zitrusölen, um einzigartige persönliche Düfte zu produzieren. 5-6 Tropfen in eine Glasschorle-Flasche geben und aufsprühen. Fügen Sie diese Öle den Badesalzen für eine duftende und sehr entspannende Badmischung hinzu.

Weiterführende Literatur: 11 Gruselige Gründe, mit dem Geschäft aufzuhören, kaufte Deo und was stattdessen zu verwenden!

9. Hilft, Menstruationsbeschwerden zu lindern

Dieses ätherische Öl kann bei fast allen Problemen helfen, die mit dem weiblichen Fortpflanzungssystem verbunden sind. Diese uralte Verwendung von ätherischem Salbei der Muskatellersalbei hat ihm den Ruf als "ätherisches Öl für Frauen" eingebracht. Diejenigen mit prämenstruellen Syndrom und postmenopausalen Syndrom profitieren gleichermaßen von der Verwendung dieses Öls.

Dies liegt an den vielen Phytoöstrogenen im Öl. Diese Substanzen wirken wie die vom Körper produzierten natürlichen Hormone und regulieren bestehende Hormonstörungen. Sie können Frauen vor polyzystischen Ovarien und sogar Gebärmutter- und Eierstockkrebs schützen, die durch die Überproduktion von Östrogen ausgelöst werden.

Die krampflösende und schmerzlindernde Wirkung von Salbeiöl Salbei reduziert Schmerzen und Krämpfe während der Menstruation. In einer Studie, die an Schulmädchen durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass das Massieren von ein paar Tropfen Salbeiöl, das einmal täglich in einem Trägeröl auf dem Bauch verdünnt wurde, zu einer signifikanten Linderung führte.

10. Hilft bei der Linderung von Asthma und Atemproblemen

Muskatellersalbeiöl wird traditionell allein oder in ätherischen Ölmischungen verwendet, um Infektionen der Atemwege wie Bronchitis und Lungenentzündung zu behandeln. Einatmen der Dämpfe kann Atemwege und Nebenhöhlen öffnen und Staus reduzieren. Da es die Bronchien entspannt, finden Asthmatiker Clary Salbei sehr hilfreich.

Mischen Sie 2-4 Tropfen des Öls mit einem Esslöffel Mandelöl und verwenden Sie es als Brust-reiben. Mit 2-3 Tropfen in einem Diffusor ist auch effektiv.

11. Reduzieren Sie hohen Blutdruck

In klinischen Studien wurde nachgewiesen, dass das ätherische Öl der Muskatellersalbei den Blutdruck senkt und die Blutzirkulation erhöht. Sowohl im systolischen als auch im diastolischen Verlauf wurde eine signifikante Reduktion im Vergleich zur Kontrollgruppe beobachtet. Dieses ätherische Öl senkt den Blutdruck, indem es die Blutgefäße entspannt und öffnet. Dadurch wird das Herz entlastet, da das Blut bei entspannten Arterien weniger stark gepumpt werden kann.

Die Diffusion des ätherischen Öls ist ausreichend, um den blutdrucksenkenden Effekt herbeizuführen, so dass dieser Nutzen für Menschen mit Bluthochdruck ohne Medikamente auskommt.

Weiterführende Literatur: 21 Science-Backed Foods & Getränke, die den Blutdruck senken

Muskatellersalbei-Vorkehrungen

Muskatellersalbeiöl sollte nicht bei kleinen Kindern angewendet werden. Überprüfen Sie auf allergische Reaktionen, indem Sie einen Flickentest durchführen. Wenn Sie verschreibungspflichtige Arzneimittel einnehmen, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker über mögliche Arzneimittelwechselwirkungen. Übermäßiger Gebrauch kann Kopfschmerzen, Schläfrigkeit und Übererregung verursachen. Vermeiden Sie die Anwendung während der Schwangerschaft und nach dem Konsum von Alkohol.

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