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12 Gründe, Ihre Zähne mit einem Miswak-Stock zu bürsten
Was ist der beste Weg, um Ihre Zähne sauber zu halten? Mit einem Stock zu bürsten ist wahrscheinlich nicht hoch auf Ihrer Liste. Allerdings sind die Vorteile des Zähneputzens mit Miswak-Sticks zu beeindruckend, um sie zu ignorieren.
Vom Baum Arak, einem im Nahen Osten beheimateten Baum, werden seit mehr als 7000 Jahren Miswak-Stöcke als natürliche Mundhygienestrategie verwendet. Dank der natürlichen antibiotischen Eigenschaften des Zweiges können Miswak-Stäbchen Bakterien im Mund töten und das Risiko für Zahnfleischerkrankungen oder Gingivitis senken.
Es mag entmutigend klingen, Ihre Plastikzahnbürste und Zahnpastatube für einen Zweig auszugeben, aber die Vorteile sind genug, um Sie dazu zu bringen, darüber nachzudenken.
12 Vorteile der Zähneputzen mit einem Miswak Stick
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Zähne regelmäßig mit einem Miswak-Stick zu reinigen, und Sie werden bald viele der folgenden Vorteile erleben.
1. Kämpft Zahnverfall und Hohlräume
Die meisten von uns essen heute zu viel Zucker und diese Gewohnheit führt zu einer höheren Prävalenz von Karies und Karies. Süße Leckerchen zu schneiden ist eine Möglichkeit, Ihre Zähne in Form zu halten, aber das Bürsten mit einem Miswak-Stick wird auch einen Unterschied machen.
Bürsten mit Miswak-Sticks ist eine bewährte Methode, um Ihre Speichelproduktion zu erhöhen und Ihrem Mund zu helfen, Karies ohne Hilfe von außen zu bekämpfen. Auf die gleiche Weise werden Miswak-Sticks arbeiten, um Ihren Schmelz durch ihre natürlichen Niveaus von Natriumchlorid, Natriumbicarbonat und Kalziumoxid zu stärken.
2. Potente antibakterielle Eigenschaften
Ihr Mund enthält mehr als 700 Bakterienstämme, und nicht alle von ihnen sind vorteilhaft für seine Gesundheit. Während die meisten Bakterienstämme Mastikation unterstützen, indem sie jeden Bissen von Nahrung brechen, sind einige schädlich und reißen aktiv den Zahnschmelz auf Ihren Zähnen ab.
Bürsten mit Miswak-Sticks können helfen, diese Bakterien durch ihre antibakteriellen Eigenschaften unter Kontrolle zu halten. Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation haben ergeben, dass Menschen, die Miswak regelmäßig anwenden, weniger Probleme mit der Mundhygiene haben als diejenigen, die ihre Zähne mit Standardprodukten putzen.
3. Schützt vor Plaqueaufbau
Plaque ist ein farbloser Bakterienfilm, der sich im Laufe der Zeit auf Ihrem Zahnfleisch und Ihren Zähnen bildet. Während regelmäßiges Zähneputzen Plaquebildung entfernt, kann der Zustand außer Kontrolle geraten und zu Zahnstein führen - eine gelbe Verfärbung, die mit der Zeit zu Zahnfleischerkrankungen oder Zahnverlust führen kann.
Regelmäßiges Bürsten mit einem Miswak-Stick kann verhindern, dass diese Plaque Zahnstein bildet, da ihre natürlichen antibiotischen Eigenschaften verhindern, dass Bakterien auf Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch verbleiben.
4. Entfernt schlechten Atem
Wenige Dinge sind peinlicher als öffentlicher Mundgeruch, und das Bürsten mit einem Miswak-Stick kann Ihr Risiko verringern, damit umzugehen. Halitosis, allgemein bekannt als Mundgeruch, hat Dutzende von Ursachen, die von einer stark duftenden Diät bis zu unbehandelten Karies oder Zahnfleischerkrankungen reichen. Allerdings ist die Bedingung in der Regel ein Zeichen, dass etwas mit Ihrem Mund deutlich falsch ist.
Obwohl die Ursachen des schlechten Atems variieren können, machen Miswaks antibiotische Eigenschaften es zu einer perfekten Behandlung, um die Symptome wieder unter Kontrolle zu bekommen. Die regelmäßige Verwendung der Stäbchen führt zu mehr Speichelproduktion und wirkt als bewährtes Mittel gegen Mundgeruch.
5. Stärkt das Zahnfleisch, um eine Zahnfleischentzündung zu verhindern
Gesundes Zahnfleisch ist die Grundlage für starke Zähne, daher sollte jedes mögliche Problem in diesem weichen Gewebe sofort behoben werden. Plaqueaufbau ist sowohl am Zahnfleisch als auch an den Zähnen üblich, und seine Anwesenheit erhöht auch Ihre Chancen, Zahnfleischerkrankungen oder Gingivitis zu entwickeln. Wenn die Gingivitis schwerwiegend wird, kann sie die Struktur Ihres Kieferknochens in einem Zustand, der Parodontitis genannt wird, irreversibel beeinflussen.
Wenn Ihre Zähne jedes Mal schmerzen, wenn Sie etwas Heißes oder Kaltes essen oder wenn schmerzhafte Schwellungen die Norm geworden sind, könnte Ihr Zahnfleisch beeinträchtigt sein. Bürsten mit Miswak-Sticks verhindert die Plaquebildung, die zu Zahnfleischerkrankungen führt, die Ihre Chance auf Gingivitis und Parodontitis reduzieren.
6. Natürliches antikanzerogen
Die Vorteile von Miswak-Sticks gehen weit über die Gesundheit Ihres Mundes hinaus. In der Tat zeigt die Forschung, dass sie antioxidative Enzyme wie Peroxidase, Katalase und Polyphenoloxidase enthalten, die antikarzinogene Eigenschaften haben und folglich das Risiko, an Krebs zu erkranken, verringern. Während die Stöcke wahrscheinlich nicht viel Unterschied für Krebs machen, der bereits in Ihrem Körper etabliert ist, können sie als vorbeugende Maßnahme wirken, um zu verhindern, dass sie überhaupt auftreten.
7. Reduziert Zahnfleischschmerzen
Miswak-Sticks enthalten schmerzlindernde Eigenschaften, die für die Linderung von Reizungen und Entzündungen bekannt sind. Dies bedeutet, dass regelmäßiges Zähneputzen das Potenzial hat, Ihren Zahnfleischschmerz zu reduzieren - auch nach der Verwendung von Zahnseide.
8. Angenehmer Nachgeschmack
Auch diejenigen, die sich dem Geschmack von Minz-Zahnpasta verschrieben haben, werden im frischen Duft von Miswak-Sticks viel Freude haben. Frisch geerntete Sticks sind mit natürlich vorkommenden flüchtigen Verbindungen gefüllt, die das Gefühl eines sauberen Munds und angenehmen Atems erzeugen, vergleichbar mit dem, was Ihnen ein traditionelles Mundwasser verspricht.
9. Erschwinglich
Sie denken vielleicht nicht, dass Ihre Mundhygiene-Routine viel kostet, aber die Wahrheit ist, dass diese elektrischen Zahnbürsten wirklich summieren können. Im Gegensatz dazu sind Miswak-Stäbchen wesentlich billiger als die meisten Zahnreinigungsgeräte, und sie benötigen keine externe Ausrüstung wie Zahnpasta oder Mundwasser. Mit einem Miswak-Stick sparen Sie jeden Monat Geld, ohne die Qualität Ihrer Mundgesundheit zu beeinträchtigen.
10. Besser für die Umwelt
Was passiert mit Ihren Zahnbürsten und Zahnpastatuben nach der Entsorgung? Wenige Produkte sind recycelbar oder biologisch abbaubar, so dass sie auf Deponien für Jahrzehnte, wenn nicht Jahrhunderte, lagern. Im Gegensatz dazu sind Miswak-Stöcke nichts anderes als Holz, was bedeutet, dass sie zu 100% natürlich sind und innerhalb weniger Wochen in Ihrem Komposthaufen abgebaut werden.
11. Nützlicher als Standard-Zahnbürsten
Die Beweise zeigen, dass Miswak-Stäbchen in vielen Fällen effektiver sind als herkömmliche Zahnbürsten und dass sie zu einer signifikanten Verbesserung des Zahnbelags führen und das Risiko einer Gingivitis für diejenigen verringern, die sie verwenden - Vorteile, die Sie nicht immer durch regelmäßiges Zähneputzen bekommen .
Zum Beispiel hat diese Forschung gezeigt, dass gewöhnliche miswak Benutzer weniger Gingivitis-induzierte Blutungen und Kiefer Probleme als diejenigen, die Zahnbürsten und Erfahrung mit Miswak-Sticks fünf Mal am Tag hatte erhebliche gesundheitliche Vorteile im Vergleich zu Zähneputzen erfahren.
12. Optimiertes Design zum Bürsten
Auf den ersten Blick sehen die Borsten eines Miswak-Sticks wie eine Standardzahnbürste aus. Ihr natürliches Design macht sie jedoch zur Zahnbehandlung effektiver. Dies liegt daran, dass sich die Borsten an einem Miswak-Stab an der Spitze des Zweiges befinden, wodurch eine bessere Hebelwirkung erzielt wird, um knifflige Stellen zwischen Zähnen wie den Gesichtsoberflächen und Interdentalräumen zu erreichen, die selten von einer normalen Zahnbürste wahrgenommen werden.
Wo man Miswak-Stöcke kauft
Als erstes solltest du einen qualitativ hochwertigen Miswak-Stick kaufen. Dieses Set aus zwei Miswak-Sticks wird bei Amazon sehr gut bewertet, es ist frei von Chemikalien und Pestiziden und enthält eine 120-Tage-Geld-zurück-Garantie, wenn Sie nicht zufrieden sind. Jeder Stock hält drei Wochen und beinhaltet ein Etui, damit Sie Ihren miswak-Stick mitnehmen können, wenn Sie unterwegs sind.
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Wie man einen Miswak Stock benutzt
Nicht sicher, wie man einen Zweig benutzt, um Ihre Zähne zu säubern? Bürsten mit einem Miswak-Stick ist einfacher als Sie denken. Sie können sie als eigenständige Bürstenstrategie verwenden oder mit Ihrer Standardroutine kombinieren.
Gehen Sie folgendermaßen für den besten Erfolg vor:
- Schneiden oder kauen Sie das Ende eines miswak Zweig, so dass es weich wird und Borsten an der Spitze bildet.
- Sobald Sie genug Borsten haben, putzen Sie Ihre Zähne wie mit Ihrer normalen Zahnbürste (keine Zahnpasta notwendig).
- Wenn sich die Borsten abnutzen, trimmen oder kauen Sie den Stab weiter, um neue zu bilden.
- Spülen Sie Ihr Miswak nach dem Bürsten sorgfältig ab und bewahren Sie es an einem kühlen, trockenen Ort auf.
Wenn Sie daran interessiert sind, eine jahrhundertealte Zahnreinigungsstrategie zu versuchen, die den wissenschaftlichen Untersuchungen heute noch standhält, sollten Sie darauf achten, Ihre Zähne mit einem Miswak-Stift zu putzen. Ihre Mundhygiene, Ihr Bankguthaben und die Umwelt werden davon profitieren.
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