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12 Gründe, Kamille zu wachsen & 7 brillante Rezepte

Kamille ist eine gemeinsame Gruppenname für eine Reihe von Pflanzen, die in der Natur Gänseblümchen und in der Familie der Asteraceae ähnlich sind. Dieses sehr beliebte und sehr alte Kraut hat in der traditionellen Medizin einen Platz des Respekts für seinen milden und bittersüßen Geschmack und seine Fähigkeit erlangt, ein Gefühl der Ruhe für Körper und Geist zu fördern.

Wahrscheinlich kennen Sie am besten Kamillentee, das entspannende Getränk, das zu einem guten Buch an einem regnerischen Tag passt oder Ihnen hilft, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Was ist erstaunlich, dass es so viele andere gute Gründe gibt, Kamille in Ihrem Garten anzubauen. Es ist ein großes Mittel gegen Stress, aber so viel mehr.

Arten der Kamille

Bevor wir darüber sprechen, wie man Kamille anbaut, ist es wichtig zu verstehen, dass es zwei Arten von Kamillenpflanzen gibt, römische Kamille (Chamaemelum nobile) und deutsche Kamille (Matricaria recutita).

Der römische Typ ist eine ausdauernde und sehr niedrig wachsende, während die deutsche Kamille eine einjährige (die selbst sät), die über zwei Fuß hoch erreichen kann. Beide Pflanzen besitzen jedoch ähnliche therapeutische Eigenschaften.

Wachsende römische Kamille

Diese Staude kann aus Samen, Stecklingen oder Wurzelfurchen gestartet werden. Ich finde, dass das Starten von Samen zuhause die erfolgreichste Methode für mich ist.

Aus Samen drinnen: Samen (wie diese) 6 bis 8 Wochen vor dem letzten erwarteten Frost drinnen aussäen. Füllen Sie kleine ¾-Zoll-Töpfe mit einem leichten Topfmischung und pflanzen Sie die Samen ¼ Zoll tief. Für beste Ergebnisse, halten Sie den Boden feucht, aber nicht übermäßig nass und die Temperatur um 70 Grad. Sie sollten einige Sämlinge in 14 bis 21 Tagen sehen. Sobald die Sämlinge auftauchen, stellen Sie sicher, dass Sie viel Licht in einem sonnigen Fenster zur Verfügung stellen. Wenn die Sämlinge 4 Wochen alt sind, wenden Sie einen Starter-Dünger an, um ihnen einen Schub zu geben.

Vor dem Umpflanzen sollten Sie Ihre winzigen Pflanzen härten. Setze die Setzlinge für etwa eine Woche an einen geschützten Ort, um sie vor Wind und Hitze zu schützen. Wenn es Frost geben sollte, bringe sie nachts mit ins Haus und nimm sie am nächsten Morgen mit.

Kamille mag trockene Bedingungen und kühle Temperaturen, also wenn Sie in einem heißen Klima sind, sollten Sie darauf achten, dass Sie an einem sonnigen Ort pflanzen. Einmal etabliert, ist Kamille sehr autark. Es gibt keine Notwendigkeit, über Kamille zu befruchten oder aufzukrämpfen. Einmal etabliert, wird es gut, wenn es alleine gelassen wird.

Wachsende deutsche Kamille (jährlich)

Deutsche Kamille tut gut, wenn sie direkt in einen Gartenstandort ausgesät wird. Stellen Sie sicher, dass Ihr Standort frei von Unkraut ist und viel organisches Material enthält, da die Samen sehr klein sind. Die deutschen Kamillensamen auf die Bodenoberfläche streuen und mit der flachen Seite einer Hacke niederdrücken. Die beste Zeit, um zu pflanzen, ist im frühen Frühling ungefähr die gleiche Zeit, in der Sie Erbsen anpflanzen würden. Junge Sämlinge halten sogar einem leichten Frost stand. Die Samen werden in etwa zehn Tagen keimen und zuerst langsam wachsen. Verdünnen Sie die Pflanzen auf 12 Zoll auseinander, wenn sie zwei Sätze Blätter haben. Halten Sie die Pflanzen gut jäte und feucht.

Etablierte Pflanzen: Wenn Sie größere Pflanzen kaufen, ist es wichtig, einen Platz frei von Unkräutern und mit viel organischer Substanz vorzubereiten. Achten Sie darauf, die neue Pflanze häufig zu wässern, während sie sich festsetzt, lassen Sie die Erde nicht vollständig austrocknen.

Kamille Vorteile für Ihren Garten

1. Kamille ist eine wunderbare Begleiter Pflanze:

Da Kamille natürlich antimykotisch und antibakteriell ist, ist sie eine wunderbare Begleiterin. Ich pflanze immer Kamille um Obstbäume und Büsche, um Pilzinfektionen in Schach zu halten. Setzen Sie Kamille um Brassicas wie Brokkoli und Grünkohl, Zwiebeln, Bohnen und Gurken. Wenn Sie Kamille neben anderen Kräutern wie Minze, Basilikum oder Rosmarin anbauen, erhöht sich deren Ölproduktion.

2. Kamille zieht nützliche Insekten und Bestäuber in den Garten:

Kamille zieht nützliche Insekten und Bestäuber wie Wespen, Marienkäfer, Honigbienen und Schwebfliegen.

Lesen Sie weiter: 10 Möglichkeiten, nützliche Insekten in Ihren Garten zu ziehen

3. Kamillentee wirkt gegen unerwünschte Schädlinge:

So wie die Kamillenpflanze nützliche Insekten anlockt, kann sie auch zur Abwehr schädlicher Schädlinge und zur Abwehr von Moskitos eingesetzt werden. Brauen Sie doppelt starken Tee und fügen Sie es einer Sprühflasche hinzu. Bestreuen Sie die Keimlinge, um eine Pilzinfektion zu verhindern, und auch auf älteren Pflanzen, um Blattläuse und andere unerwünschte Insekten fernzuhalten.

4. Kamillentee ist ein wirksamer Dünger:

Ich verwende sogar Kamillentee, um meinen Pflanzen einen zusätzlichen Energieschub zu geben. Sobald Ihre Kamille Pflanze etwa zwei Fuß hoch ist, schneiden Sie sie zwei Zentimeter vom Boden ab. Zerbrich die Blätter, den Stiel usw. und lege alles in einen alten Kissenbezug und lege es in einen 5-Gallonen Eimer Wasser. Lassen Sie es für mindestens zwei Wochen sitzen, verdünnen Sie den Tee mit reinem Wasser im Verhältnis 3: 1. Sie können die Anlagenteile für eine zweite Charge wiederverwenden. Verwende diesen verdünnten Tee, um deine Pflanzen zu gießen.

5. Kamille Pflanzen machen hervorragende Mulch :

Am Ende der Saison, schneiden und schleifen Sie Ihre Kamille. Lassen Sie auf dem Boden für einen nahrhaften Mulch. Sie können Ihre alten Kamillenpflanzen auch in den Mulchhaufen werfen, da sie reich an Mineralien sind.

Gesundheitliche Vorteile der Kamille

Es gibt zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Kamille, die es zu einer großartigen Ergänzung für jeden gesunden Lebensstil machen. Hier sind nur einige der Möglichkeiten, wie Kamille Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern kann.

6. Kamille ist mit Antioxidantien beladen:

Die Antioxidantien in der Kamille sind mit einer verbesserten Immunfunktion, verminderten Schmerzen und Schwellungen, gesünderen Haaren, Haut, Augen und Zähnen und niedrigeren Raten von Gemütsstörungen verbunden.

7. Kamille ist ein natürliches Heilmittel für Depressionen:

natural remedies for anxiety and depression. Die Forschung zeigt, dass Kamille eines der besten natürlichen Heilmittel für Angst und Depression ist.

8. Kamille ist eine starke Verdauungshilfe:

Kamille beruhigt den Verdauungstrakt und kann helfen, Bedingungen wie saurem Reflux, Durchfall, Reisekrankheit, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen zu erleichtern. Das Gehirn und der Darm kommunizieren ständig miteinander und aus diesem Grund kann sich ein entspannter Geist positiv auf Krankheiten wie Darmverlust und IBS (Reizdarmsyndrom) auswirken.

9. Kamille ist ein starker entzündungshemmender und schmerzhafter Knaller:

Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften wird Kamille oft als "pflanzliches Aspirin" bezeichnet.

10. Kamille lindert Staus:

Kamille kann helfen, Infektionen zu bekämpfen und Schleim zu reduzieren, so dass es eine gute Wahl ist, wenn Sie an einer Erkältung, Nasennebenhöhlenentzündung oder Grippe erkrankt sind. Untersuchungen zeigen, dass das Einatmen von Dampf, der mit Kamillenextrakt oder dem Gurgeln mit Kamillentee angereichert wurde, dazu beitragen kann, Entzündungen der Schleimhäute in Mund und Rachen zu reduzieren.

11. Kamille kann dein Herz glücklich halten:

that the high levels of flavonoids found in chamomile are relative to a lower risk of death from coronary heart disease in older men. Die Forschung zeigt, dass die hohen Konzentrationen von Flavonoiden in Kamille relativ zu einem geringeren Risiko des Todes durch koronare Herzkrankheit bei älteren Männern sind.

12. Kamille kann Krebszellen reduzieren :

prostate, breast and ovarian cancer. Kamillen-Antioxidantien, die Apigenin genannt werden, sind bioaktive Bestandteile, die gegen Haut-, Prostata-, Brust- und Eierstockkrebs wirken.

Möglichkeiten zu nutzen und genießen Sie die Vorteile der Kamille

Kräutereis Pops:

Diese erfrischenden Pops nehmen die Wärme aus dem Sommer. Die ganze Familie wird diesen köstlichen und nahrhaften Leckerbissen genießen.

Zutaten

  • 1 Esslöffel Hibiskusblüten
  • 1 Esslöffel Kamille
  • 8 Unzen Wasser
  • Frisch gepresste Fruchtsäfte
  • Klumpige Frucht
  • 1 EL roher Honig

Anleitung

  1. Kombinieren Sie die Kräuter in heißem Wasser und steile für fünf Minuten. Abseihen und abkühlen lassen.
  2. Mische gleiche Teile Tee und Saft.
  3. Fügen Sie Fruchtstücke wie Ananas oder Beeren hinzu.
  4. In Popcornförmchen gießen und einfrieren.

Nachtkamille Latte:

Dies ist ein großartiges Getränk, vor dem Schlafengehen oder wann immer Sie sich entspannen müssen.

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser
  • 2 Esslöffel Kamille und Lavendel
  • ¼ Tasse Mandelmilch
  • 2 Teelöffel roher Honig

Anleitung

  1. Wasser in einer kleinen Pfanne kochen. Vom Herd nehmen und die Kräuter in einen Baumwollbeutel oder einen Teeball geben. 7 Minuten ziehen lassen.
  2. Entfernen Sie den Tee und fügen Sie Honig und Milch hinzu.
  3. Warm bei schwacher Hitze. Wenn Sie etwas Schaum möchten, mischen Sie für 20 Sekunden und genießen Sie.

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Schnelle Heilsalbe:

Ich halte immer getrocknete Kamillenblüten bereit, damit ich diese heilende Salbe herstellen kann. Diese Mischung ist ideal für Windeldermatitis, Nagelhautcreme, Sonnenbrand, trockene Haut, kleine Hautausschläge und Irritationen.

Zutaten

  • 1 Tasse Kokosnussöl
  • 2 Handvoll Kamillenblüten
  • Bauchtuch
  • Pyrexbehälter mit einer Tülle
  • Kleine Behälter (Sie könnten Babynahrungsdosen oder Minzdosen verwenden)

Anleitung

  1. Erhitzen Sie das Kokosöl bei mittlerer Hitze, bis es flüssig ist
  2. Fügen Sie die Blumen hinzu
  3. Wenn die Mischung anfängt zu schäumen, rühre sie so, dass sie gut vermischt ist
  4. Vom Herd nehmen und die Pfanne über Nacht an einen kühlen Ort stellen - mit einem Geschirrtuch abdecken
  5. Wärmen Sie die Mischung am Morgen auf, aber kochen Sie nicht
  6. Die Mischung mit einem Käsetuch in einen Behälter mit Ausgießer geben
  7. Gießen Sie die Mischung in saubere Behälter
  8. Verwenden Sie sofort oder warten Sie, bis es zu einer Salbe aushärtet

Zahnschmerzen Relief

Wenn Ihr Zahnfleisch geschwollen ist oder Sie an einer Zahnentzündung leiden, kann die Anwendung einer Kamillen-Mundspülung helfen. Gießen Sie etwas warmes Wasser in eine Tasse mit einem Kamillenteebeutel, ¼ Teelöffel Vanilleextrakt und einen Spritzer Zitronensaft. Nachdem Sie Ihre Zähne geputzt haben, spülen Sie die Kamille aus und spucken Sie sie aus. Die Spülung hilft bei Entzündung und Tilgung von Keimen.

Kräuterdampf Allergie Relief

Diese Kamillenlösung hilft, den Schleim aufzubrechen und die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu lindern.

Zutaten

  • 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten
  • ½ Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Backpulver
  • Gekochtes Wasser

Anleitung

  1. Die Kräuter im abgekochten Wasser in einem abgedeckten Behälter 15 Minuten lang ziehen lassen
  2. Die Kräuter durch einen Kaffeefilter herausnehmen, um die kleinen Stücke zu entfernen
  3. Fügen Sie Salz und Backsoda hinzu und rühren Sie, um sich aufzulösen
  4. Die Mischung abkühlen lassen und in einen Netipot geben
  5. Verwenden Sie Ihren Neti-Topf pro Richtungen, um Nebenhöhlen auszuwaschen und Schleim zu lösen

Kamillenhaare spülen

Wenn Sie glattes und glänzendes Haar wollen, wird eine Kamillenspülung liefern. Dieses Rezept ist sicher für jede Art von Haar einschließlich Farbe behandelt.

Zutaten

  • 2 Esslöffel Kamillenblüten, getrocknet
  • ½ Tasse roher Apfelessig
  • ½ Tasse gefiltertes Wasser

Anleitung

  1. Wasser und Blumen in einen Topf geben und 15 Minuten kochen lassen
  2. Fügen Sie den Apfelessig hinzu
  3. Verwenden Sie zum Ausspülen in der Dusche nach der Haarwäsche oder allein

Lesen Sie weiter: 10 Gründe, um Ihre Haare mit Apfelessig + Wie man eine ACV Haarspülung zu waschen

Puffy Eye Minderer

Dieses einfache Kamille-Toner-Rezept hilft, die Haut zu pflegen und Schwellungen um die Augen zu reduzieren.

Zutaten

  • 2 Tassen gefiltertes Wasser
  • ½ Tasse roher Apfelessig
  • ½ Tasse Kamillenblüten, getrocknet

Anleitung

  1. Erhitzen Sie das Wasser in einem Kessel bis heiß, nicht kochend.
  2. Gießen Sie Wasser in ein Glas und fügen Sie die Kamillenblüten hinzu.
  3. Setzen Sie den Deckel auf das Glas und schütteln Sie gut.
  4. Die Mischung abkühlen lassen und den Essig hinzufügen.
  5. An einem warmen und dunklen Ort für etwa 1 Woche, schütteln täglich.
  6. Färben Sie den Toner durch ein Stück Gaze und entsorgen Sie Kamillenblätter.
  7. Tupfe einen Wattebausch in die Mischung und trage alles auf das Gesicht auf und spüle es ab.

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