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12 bemerkenswerte Vorteile von Mandelöl für schöne Haut und Haare

Mandelöl wurde ausgiebig für seine gesundheitlichen Vorteile und als Schönheitshilfe verwendet, bevor die Wissenschaft die Güte dieses Samenöls einholte. Sehr beliebt in Südostasien und in der Mittelmeerregion, wo der Mandelbaum zuerst domestiziert wurde, wurden die Mandelkerne und das daraus gewonnene nussige Öl als förderlich für die Gesundheit von Herz und Haut angesehen.

Jetzt wissen wir, dass das Öl reich an Vitamin E, einfach ungesättigten Fettsäuren, Proteinen, Kalium und Zink ist, neben einer Reihe anderer Mineralstoffe und Vitamine, was erklärt, warum es so gut für unser Herz, unsere Haut und unsere Haare ist.

Mandelöl kommt in zwei Varianten; bitter und süß. Das Bittermandelöl wird aus den bitteren Mandeln gewonnen, die ein Glykosid namens Amygdalin enthalten, das sich bei der Verarbeitung in giftige Blausäure verwandelt. Die meisten Mandelbäume, die in der Wildnis wachsen, produzieren bittere Mandeln, die unterschiedliche Grade dieses Glykosids haben. Sie können fatale Folgen haben, wenn sie eingenommen werden. Bittermandelöl hat einige medizinische Eigenschaften und kann für die äußerliche Anwendung ziemlich sicher sein, wird aber aufgrund des hohen Vergiftungsrisikos besser vermieden.

Das süße Mandelöl, das ausschließlich aus essbaren Mandeln (Prunus amygdalus var. Dulcis) stammt, wird wegen seines süßen Geschmacks gezielt kultiviert. Es ist das Öl, das im Allgemeinen für die Haut- und Haarpflege verwendet wird. Es hat auch viele kulinarische Anwendungen. Mal sehen, wie wir dieses wunderbare Geschenk der Natur nutzen können, um unsere Gesundheit und Schönheit zu verbessern.

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12 Gründe für die Verwendung von Mandelöl für Haare und Haut

1. Für glatte, makellose Haut

Mandelöl ist ein mildes, hypoallergenes Öl, das auch auf Babyhaut sicher angewendet werden kann. In der Tat ist es das beste Massageöl für Säuglinge. Wenn es sanft in die Haut gerieben wird, wird es vollständig absorbiert, wodurch es für die Anwendung nach dem Bad geeignet ist. Um die Absorption zu erhöhen, erwärmen Sie das Öl vor der Anwendung auf Körpertemperatur. Dieses natürliche Öl hat einen leicht nussigen Geruch, den die meisten Menschen als angenehm empfinden, aber Sie können es mit ein paar Tropfen Lavendelöl oder einem anderen duftenden ätherischen Öl Ihrer Wahl mischen, um es zu personalisieren.

Viele synthetische und natürliche Hautpflegeprodukte behaupten, dass ihre Wirksamkeit von dem Vitamin E kommt, das ihnen hinzugefügt wird. Mandelöl ist natürlich mit diesem hochpotenten antioxidativen Vitamin ausgestattet. Regelmäßiges Auftragen des Öls kann Ihre Haut vor oxidativem Stress und UV-Strahlen schützen und sie weich und geschmeidig halten.

2. Für die Tiefenreinigung der Haut

Mandelöl hat eine leichte Textur und kann leicht tief in die Haut eindringen und den Schmutz und die Ablagerungen, die sich in den Hautporen und Haarfollikeln angesammelt haben, auflockern und entfernen. Dies verhindert Mitesser und Akne. Dank des Vitamin-A-Gehalts im Öl kann es sogar dazu beitragen, Akne-Schübe zu reduzieren.

Mandelöl kann auf empfindlicher Haut sicher verwendet werden, da es weniger wahrscheinlich ist, allergische Reaktionen zu verursachen. Es eignet sich hervorragend zum Entfernen von Make-up, auch aus dem Bereich um die Augen. Tauchen Sie einen Ball aus Baumwolle in das Öl und wenden Sie es auf das Gesicht. Lassen Sie für 2 Minuten bleiben und dann wischen Sie es vorsichtig mit einem frischen Stück Baumwolle ab.

Es ist einfach, ein natürliches Gesichtspeeling mit Mandelöl und feinem Zucker zu machen. Mischen Sie sie zusammen und auf das Gesicht, im Kreis arbeiten, um Schmutz und tote Zellen sanft abzuheben. Wasche es mit Wasser ab. Wiederholen Sie es jede Woche für schöne, strahlende Haut.

3. Um dunkle Kreise und Tan zu entfernen

Wenn Sie Augenringe und Tränensäcke unter den Augen haben, kann Ihnen Mandelöl helfen. Tragen Sie das Öl jede Nacht vor dem Schlafengehen auf. Sie werden in etwa zwei Wochen einen spürbaren Unterschied feststellen.

Sonneneinwirkung kann die Haut entzünden und Schmerzen und Rötungen verursachen. Tragen Sie Mandelöl auf diese Pflaster auf, um schnell zu entspannen. Eine unerwünschte Bräunung kann auch mit dem Öl aufgehellt werden. Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit ein paar Tropfen Zitronensaft und Mandelöl. Reiben Sie es mit den Fingern ein und lassen Sie es eine Stunde lang an. Wasche es mit klarem Wasser ab.

4. Zur Linderung von Ekzemen und Psoriasis

Diese Probleme werden durch die körpereigenen Reaktionen auf äußere und innere Auslöser verursacht, aber sie können die Haut der betroffenen Bereiche trocken und jucken lassen. Kratzen kann die Sache noch verschlimmern. Wenn die Haut gebrochen ist, fängt es an zu weinen und macht krustige Ablagerungen. Es macht auch Platz für bakterielle und Pilzinfektionen, die das Management dieser chronischen Erkrankungen erschweren können.

Das Mindeste, was wir tun können, ist, die betroffene Haut weich und hydratisiert zu halten, um den Juckreiz zu reduzieren. Mandelöl hilft dabei. Da es ein mildes, hypoallergenes Öl ist, spendet es der Haut Feuchtigkeit, ohne sie weiter zu reizen.

Verwenden Sie das Öl allein oder mischen Sie es mit anderen ätherischen Ölen für bessere Ergebnisse. Zum Beispiel ist Jojobaöl ein flüssiges Wachs, das eine langanhaltende Schutzschicht über der beschädigten Haut bilden kann. Es verhindert Feuchtigkeitsverlust und den Eintritt von Allergenen und Mikroben. Aber Jojobaöl ist ein starkes Öl, das empfindliche Haut irritieren kann. Es ist besser verträglich, wenn es mit Mandelöl verdünnt wird.

Empfohlene Lektüre: 12 Gründe, warum Sie täglich Jojoba-Öl auf Ihrem Haar und Haut verwenden sollten

5. Um Hautausschläge zu behandeln

Hautausschläge sind sehr häufig im Windelbereich von jungen Kindern mit Windeln. Auch bei Erwachsenen kann sich die Haut durch ständiges Reiben gegen harte Materialien, einschließlich Unterwäsche, entzünden. Haut-zu-Haut-Reibung kann auch zu geriebener Haut führen. Diese Art von Kontaktdermatitis kann zu Schmerzen und Brennen führen. Ärzte verschreiben normalerweise Zink-basierte Salben, um die Entzündung zu reduzieren.

Mandelöl ist eine bessere Alternative zu diesen Cremes. Zum einen müssen Sie sich keine Sorgen über die in handelsüblichen Produkten enthaltenen chemischen Substanzen machen, die die Haut zusätzlich reizen. Auch Mandelöl mit seinem reichen Zinkspeicher ist so gut wie jede im Laden gekaufte Creme oder Lotion.

Die Anwendung ist einfach genug. Tauchen Sie einfach drei Finger in das Öl und tupfen Sie das Öl vorsichtig auf die betroffene Stelle. Lassen Sie es eingeschaltet, bis das Öl allmählich in die Haut eingezogen ist. Sie können sicher Mandelöl auf geriebener Haut überall auf dem Körper verwenden, auch auf Babyhaut, solange Sie keine spezifische Allergie gegen dieses Öl haben.

6. Um feine Linien und andere Anzeichen des Alterns zu reduzieren

Glatte, geschmeidige Haut ist ein Zeichen von Jugendlichkeit, aber hinter diesem makellosen Look steckt ein Strukturprotein namens Collagen. Kollagen bildet eine gleichmäßige Schicht unter der Haut und wirkt als eine gute Polsterung, die die Haut straff und dennoch geschmeidig hält. Feine Falten beginnen zu erscheinen, wenn wir altern wegen der Ausdünnung der Haut und Unebenheiten in der Kollagenpolsterung darunter.

Es ist ein unvermeidlicher Teil des natürlichen Alterungsprozesses, aber eine vorzeitige Alterung kann durch übermäßige Sonneneinstrahlung, Tabakrauch und Dehydrierung verursacht werden. Bei entsprechender Schutzmaßnahme und Hautpflege kann der Alterungsprozess bis zu einem gewissen Grad verlangsamt werden. Mandelöl spielt hier eine Rolle.

Oxidativer Stress ist einer der Hauptgründe für die Verschlechterung der Kollagenschicht. Mandelöl enthält Vitamin E, das eines der stärksten bekannten Antioxidantien ist. Es kann helfen, einen Teil des Schadens, der der Kollagenschicht zugefügt wurde, zu reparieren. Das Öl ist besonders reich an Proteinen und kann die Aminosäuren liefern, die für die Bildung von Kollagen erforderlich sind. Eine externe Anwendung des Öls kann eine Austrocknung verhindern, indem es den Feuchtigkeitsverlust von der Haut reduziert.

7. Für Muskelschmerzen und Müdigkeit

Linderung von Muskelschmerzen und Schmerzen ist eine der wichtigsten traditionellen Anwendungen von Bittermandelöl. Die gleichen Vorteile können aus süßem Mandelöl erhalten werden, jedoch ohne das mit dem ersteren verbundene Vergiftungsrisiko. Massiere dieses proteinreiche Öl in müde Muskeln, um sie zu verjüngen. Aromatherapie verwendet Mandelöl, um knotige Muskeln zu entspannen.

Für beste Ergebnisse erwärmen Sie das Mandelöl bei leichter Hitze, bis es fast unerträglich zum Anfassen ist. Tragen Sie dieses heiße Öl auf die schmerzenden Muskeln auf und massieren Sie es gut ein. Befeuchte ein dickes Handtuch in heißem Wasser, wringe es aus und benutze es dann, um den massierten Bereich zu bedecken. Lass es für mindestens eine halbe Stunde oder so lange wie möglich. Diese Behandlung lindert die Muskelermüdung, indem sie Giftstoffe herauszieht.

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8. Um Haarausfall zu kontrollieren

Jeden Tag verlieren wir etwa hundert Haarsträhnen, aber unser gesamtes Haarvolumen wird nicht durch neues Haarwachstum beeinflusst, das das alte ersetzt. Aber wenn Haare fallen schwerer als normal ist, zeigt unsere Kopfhaut sichtbare Anzeichen von Ausdünnung, die sehr störend sein können. Exposition gegenüber Umweltschadstoffen, Mangelernährung, hormonelles Ungleichgewicht und Stress sind die Hauptgründe für übermäßigen Haarausfall.

Der Mangel an Magnesium und Kalzium führt insbesondere zu schlechtem Haarwachstum und Haarausfall. Zink ist ein weiteres wichtiges Mineral für gesundes Haar; es ist bekannt, dass sein Mangel eine Alopezie verursacht, die durch Ausdünnen der Haare gekennzeichnet ist. Mandelöl ist reich an all diesen Mineralien.

Sie müssen Mandelöl regelmäßig verwenden, um Haarausfall zu kontrollieren. Wärmen Sie einen Esslöffel Öl und tragen Sie es nach dem Duschen oder Baden jede Nacht auf die Kopfhaut auf. Reiben Sie es sanft ein, bis das meiste Öl in die Kopfhaut absorbiert ist. Lassen Sie es über Nacht für die besten Ergebnisse eingeschaltet. Jeden Tag ein paar Mandeln zu essen oder ein paar Tropfen Mandelöl in Ihren Salat oder Smoothie zu mischen, wird von innen funktionieren, um Ihr Haar gesund zu machen.

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9. Für lange glänzende Haare

Nicht nur die Kopfhaut, auch der Haarschaft kann von Mandelöl profitieren. Die Drüsen der Kopfhaut bilden eine ölige Substanz, die auf jeder Haarsträhne eine natürliche Schutzschicht bildet. Aber das Haar kann durch häufigen Gebrauch von Shampoos, die das Haar von diesen natürlichen Ölen befreien, zu trocken und brüchig werden. Dies führt zu Brüchen und Spliss, die die Länge der Haare reduzieren.

Stellen Sie die schützende Ölschicht wieder her, indem Sie Mandelöl direkt nach dem Waschen mit einem sanften organischen Shampoo auf Ihr Haar auftragen. Trocknen Sie die Haare zunächst mit einem Handtuch, um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen. Reiben Sie das Öl zwischen den Handflächen und führen Sie Ihre Hand durch die gesamte Länge des Haares, um jeden Strang gleichmäßig zu beschichten. Lassen Sie die Haare natürlich an der Luft trocknen und kämmen Sie gelegentlich mit einem breit gezahnten Kamm, um die Strähnen zu trennen. Diese Behandlung verleiht dem Haar einen schönen Glanz und macht es darüber hinaus überschaubar und verwirrungsfrei.

10. Für gesunde Nägel

Wenn Ihre Nägel dünn sind und leicht abplatzen, deutet dies auf Mineralinsuffizienz hin. Was Sie brauchen, ist eine regelmäßige Mandelölbehandlung. Dieses Öl ist reich an Zink, der Mangel, der brüchige Nägel und weiße Flecken verursacht. Das Öl enthält auch beträchtliche Mengen an B-Komplex-Vitaminen und Eisen, die auch zur Verbesserung der Gesundheit der Nägel beitragen.

Tragen Sie einen Tropfen warmes Öl auf den Nagel auf und reiben Sie ihn in die Nagelhaut ein. Wenn Sie nicht die Zeit finden, es jeden Tag zu tun, machen Sie es eine wöchentliche Gewohnheit, um dickere, glattere Nägel zu wachsen.

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11. Für Herzgesundheit

Nach der Signaturenlehre bestimmt die Form eines Nahrungsmittels, welchen Teil des Körpers es ernähren würde. Im Fall von Mandeln ist es leicht zu sehen, dass es die Gesundheit des Herzens begünstigt. Theorien auseinander, diese Nüsse sind voller gesunder Substanzen des Herzens. Menschen mit Herzproblemen wird oft geraten, täglich eine Handvoll rohe Mandeln zu essen.

Mandelöl ist reich an einer einfach ungesättigten Fettsäure namens Ölsäure, die als gut für das Herz angesehen wird. Eine Diät, die hohe Mengen dieser Omega-9-Fettsäure enthält, ist dafür bekannt, den Blutdruck zu senken und das HDL-Cholesterin zu erhöhen. Verwenden Sie Mandelöl in Salatdressings, um seine Vorteile für die Gesundheit des Herzens zu ernten.

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12. Um Gedächtnis und Kognition zu verbessern

Es ist eine allgemeine Praxis in vielen südostasiatischen Kulturen, über Nacht ein paar Mandeln in Wasser zu tränken und das Wasser zu trinken und die erweichten Mandeln als erstes am Morgen zu essen. Es wird angenommen, dass dies die Gehirnleistung erhöht und das Gedächtnis verbessert. Es ist leicht zu sehen, wie diese leckeren Nüsse voller guter Fette, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe dem Gehirn zugute kommen, aber es gibt einige eindeutige Beweise, die zeigen, dass Mandelöl zu einer besseren allgemeinen neurologischen Funktion beitragen kann. Ein weiterer guter Grund, um eine Handvoll täglich zu haben!

Wo man süßes Mandelöl kauft

Achten Sie darauf, dass Sie hochwertiges Bio-Mandelöl kaufen. Kenne deine Quelle und spare nicht auf billiges Öl oder Nüsse. Je höher die Qualität, desto mehr Vorteile erhalten Sie.

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