de.ezyguidance.com
Ideen Für Ein Gesundes Leben

13 Home Remedies, um Ekzeme loszuwerden, die wirklich funktionieren

Ich hörte einmal, dass ein Arzt Ekzem als "das Jucken, das Ausschlag" bezeichnet.

Ekzem - der Name einer Handvoll dermatologischer Erkrankungen, die weit mehr Säuglinge und Kinder betreffen als Erwachsene. Der Zustand ist ziemlich einfach zu identifizieren. Im Allgemeinen treten an den Händen, Füßen, im Gesicht, an den Beinen oder an den inneren Falten der Knie und Ellenbogen Symptome auf, die extrem trockene oder verdickte Haut, Rötung, Schwellung und fast immer einen extrem unerträglichen Juckreiz aufweisen, der, wenn er zerkratzt wird, den Ausschlag verursacht erscheinen.

Der Hautausschlag besteht aus nässenden Blasen, die bei der geringsten Störung platzen, etwa eine Woche dauern, um zu heilen, und dann wieder in ein größeres Stück roter, juckender, ledriger Haut übergehen. Ekzem ist oft eine chronische Erkrankung und erblich, obwohl es für viele vor dem Erwachsenenalter verschwindet. Diejenigen, die irgendeine Form von Ekzemen hatten, wissen, dass die Linderung ihrer Symptome von größter Bedeutung ist, wenn sie auftreten.

Obwohl niemand sicher ist, was diese Störung verursacht, wird angenommen, dass es eine überaktive Immunantwort auf Reizstoffe ist, die mit der Haut in Berührung kommen. Seifen, Detergenzien, bestimmte Arten von Textilien, Tierhaare, übermäßige Hitze- oder Kälteeinwirkung und andere Allergene können ein Aufflammen verursachen. Stress kann auch ein Faktor sein.

Behandlungen für Ekzeme umfassen im Allgemeinen Steroidcremes oder oral verabreichte Steroide, Antihistaminika, UV-Licht-Therapie, Arzneimittel, die das Immunsystem beeinflussen, und Antibiotika, wenn offene Blasen infiziert werden. Wenn alles andere fehlschlägt, können Ärzte eine von zwei topischen Cremes - Pimecrolimus (Immunodepressivum) oder Tacrolimus (Immunsuppressivum) - mit einer langen Liste möglicher Nebenwirkungen verschreiben. Einige von ihnen sind ziemlich beängstigend, sie umfassen nicht nur Dinge wie Übelkeit, Fieber, Warzen, Nesselsucht und Nasenbluten, sondern auch Atembeschwerden, Schwellungen im Gesicht, Lymphome und sogar Krebs.

Klingt nach Spaß, oder?

Zum Glück ist es nicht alles Verdammnis, denn es gibt viele natürliche Alternativen zur Bekämpfung von Ekzemen, einschließlich dieser.

1. Behandle zuerst die Grundursache

Die Mehrheit der Ekzemfälle kann auf den Verdauungstrakt zurückgeführt werden, von dem es zwei Haupttäter gibt.

Essensallergien

Einige Nahrungsmittelallergien können sich im Laufe der Zeit entwickeln. Selbst wenn Sie nicht glauben, dass Sie es sind oder wenn Sie vorher nicht auf bestimmte Lebensmittel allergisch waren, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie keine Allergie haben. Versuchen Sie, Soja, Milchprodukte, Erdnüsse, Weizen, Nüsse, Schalentiere, Fisch und Eier sowie alle künstlichen Lebensmittelfarbstoffe oder Zusatzstoffe (MSG ist ein großer) aus Ihrer Ernährung auszuschneiden. Sie können sie einzeln eliminieren, um zu sehen, welche die Reizung verursacht. Machen Sie sich Notizen darüber, wie Sie sich nach dem Essen bei diesem Prozess fühlen. Es sollte ziemlich offensichtlich sein, wenn Sie auf eines oder mehrere dieser Nahrungsmittel allergisch sind.

Dysbiose

Wenn Sie kürzlich Antibiotika genommen haben, eine Lebensmittelvergiftung hatten oder wenn Sie chronische Verdauungsprobleme haben (gekennzeichnet durch unregelmäßigen Stuhlgang, häufige Magenverstimmung und / oder Bauchschmerzen); Es ist mehr als wahrscheinlich, dass Ihre Darmflora kompromittiert wurde. Es gibt buchstäblich Hunderte von Bakterienarten, die in Ihrem Magen-Darm-Trakt leben. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sich schädliche Bakterien an ihrer Stelle ansiedeln, was die Fähigkeit beeinträchtigt, Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Was viele Menschen nicht erkennen, ist, dass dieses Ungleichgewicht der Mikroflora, Dysbiose genannt, auch zu Hautproblemen wie Ekzemen führen kann. Fügen Sie mehr probiotische Nahrungsmittel zu Ihrer Diät hinzu oder fangen Sie an, fermentierten Lebertran auf einem täglichen Zeitplan zu nehmen. Beide sind sehr effektiv für die Umkehrung dieser gemeinsamen internen Ursache von Ekzemen.

Natürlich heilen diese Behandlungen Ihre beschädigte Haut nicht über Nacht. Während Sie darauf warten, dass die interne Lösung wirksam wird, möchten Sie Ihren Fokus definitiv auf die äußeren Symptome von Ekzemen richten. Beruhigende trockene, juckende und schmerzhafte Hautausschläge können schwierig sein. Wenden Sie das Falsche an, wie heißes Wasser, Seifen, Lotionen mit Duft usw., und Sie werden es nur noch schlimmer machen.

2. Trocknen Sie es mit Salz

Dieser Ratgeber mag zwar widersprüchlich erscheinen, die Behandlung der nässenden Blasen mit Meersalzspray kann jedoch helfen, den schrecklichen Juckreiz zu lindern. Fügen Sie einfach einen Teelöffel Meersalz in eine Tasse warmes Wasser und rühren Sie, um das Salz aufzulösen. In eine Sprühflasche geben und auf die betroffene Haut sprühen. Oder, wenn Sie in Reichweite eines Strandes sind, versuchen Sie ein Bad im Meer. Viele Ekzem-Betroffene haben berichtet, dass das Eintauchen in die Brandung ihnen zeitweise Erleichterung von ihren Symptomen verschaffte.

3. In ein Salz / ätherisches Ölbad einweichen

Wenn man davon ausgeht, dass man während eines Aufflammens körperlich im Wasser versinken kann, gibt es ein paar Kräuter und Mineralien, die man in sein Bad geben kann, um die Reizung von Ekzemausschlägen zu klären und zu reduzieren. Probieren Sie ein Salzbad, um sich zu entspannen und einige Mineralien zu genießen. Fügen Sie Epsom Salze zu Ihrem Wasser hinzu, um Ihrer Haut einen Schub von Magnesium zu geben. Himalayasalz, das in warmes Badewasser eingemischt wird, bietet eine kraftvolle Mischung aus Spurenelementen, die die Gesundheit Ihrer Haut absorbieren und verbessern.

Hier ist ein gutes Rezept für ein tolles Entgiftungssalzbad:

  • 1/4 Tasse Meersalz oder Himalayasalz
  • 1/4 Tasse Bittersalz
  • 1/4 Tasse Backpulver
  • 1/3 Tasse Apfelessig
  • 10 Tropfen Ihres ätherischen Lieblingsöls wie Lavendel, Bergamotte oder Kamille, die auch beruhigende Eigenschaften für die Haut haben. Sie können alle diese Öle von Plant Therapy hier kaufen.

Wie man es macht:

  1. Lösen Sie Salz, Bittersalz und Backpulver in kochendem Wasser in einem Glas mit einer Größe von 1 Liter und legen Sie es beiseite.
  2. Füllen Sie eine Wanne mit warmem Wasser (nehmen Sie es nicht zu heiß oder es könnte die Haut weiter reizen) und fügen Sie Apfelessig hinzu.
  3. Gießen Sie Salzmischung hinein und fügen Sie dann ätherische Öle hinzu.
  4. Weichen Sie für 20 bis 30 Minuten ein.

4. Nehmen Sie ein Kamillenbad

Wie bereits erwähnt, bietet Kamille wohltuende Eigenschaften für die Haut, und Kamillentee ist nicht nur entspannend zu trinken, es kann als Badezusatz verwendet werden, um ein heilendes Kamillenbad zu schaffen.

Wie man es macht:

  1. Bringen Sie ein Viertel Wasser kurz vor dem Kochen und lassen Sie es dann etwas abkühlen.
  2. Gießen Sie das Wasser über 5 Kamillenteebeutel oder 4 bis 5 gehäufte Teelöffel Kamille.
  3. Steile und kühle den Tee mindestens 15 Minuten und entferne dann die Teebeutel oder belaste die Tisane.
  4. Gießen Sie den Tee in ein warmes Bad und schwenken Sie ihn herum, um ihn gleichmäßig zu mischen.
  5. Nun, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie so lange wie Sie möchten - Sie können sogar eine Tasse Kamillentee schlürfen, während Sie für zusätzliche Entspannung und gesundheitliche Vorteile einweichen

5. Schachtelhalm

Schachtelhalm ist ein erstaunliches Kraut, wenn es um Ekzem kommt, da es entzündungshemmende Eigenschaften bietet, die die Schmerzen und Juckreiz des Ausschlags lindern können. Außerdem ist kein anderes Kraut im gesamten Pflanzenreich so reich an Silizium wie dieses uralte Kraut. Silizium ist das Material, aus dem Kollagen hergestellt wird. Kollagen ist wie ein "Körperleim", der der Haut ihren Muskeltonus und Elastizität verleiht und von Ihrer Haut für die normale Regeneration von gesundem Hautgewebe benötigt wird. Schachtelhalm wurde verwendet, um die Stärke, den Tonus und die Textur der Haut zu verbessern, und ist bekannt dafür, Juckreiz, Reizungen und Entzündungen, die mit Hauterkrankungen wie Ekzemen verbunden sind, zu lindern und gleichzeitig die Durchblutung zu verbessern und das Bindegewebe zu verjüngen .

Der beste Weg, Schachtelhalm zu verwenden, ist eine Kompresse zu machen:

  1. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und etwas getrockneten Schachtelhalm ins Wasser geben und ca. 15 Minuten kochen lassen.
  2. Lassen Sie das Wasser abkühlen und legen Sie dann ein Handtuch ins Wasser.
  3. Das Handtuch auswringen, damit es nicht tropfnass ist.
  4. Bedecken Sie die betroffene Hautpartie mit dem Handtuch und lassen Sie sie 10 Minuten lang einwirken.
  5. Wiederholen Sie den Vorgang zwei- bis dreimal täglich, bis das Ekzem geheilt ist.

6. Mache einen Poultice

Dies ist eine weitere gute Option, wenn Sie während eines Ekzem-Aufflammens nicht in Wasser eintauchen wollen oder können. Ein Umschlag ist eine Paste aus Kräutern, Tonen, Aktivkohle, Salzen oder anderen nützlichen Substanzen, die in ein Stück Stoff gewickelt und auf die Haut gelegt wird. Eine wasserdichte Schicht aus Plastik oder wasserfestem Tuch kann ebenfalls hinzugefügt werden, und der Umschlag wird mehrere Stunden lang auf einmal belassen und mehrmals am Tag gewechselt.

Zu diesem Zweck kann eine ideale Packung aus Heilkräutern und Gemüse hergestellt werden. Sie können Schachtelhalm, Kamille und Wegerich verwenden, oder Sie können auch Calendula, Gurke, Karottenpaste, Wacholderbeeren, Salbei und Thymian versuchen.

Sie benötigen Folgendes:

  • 2 bis 3 EL frische oder getrocknete Kräuter, wie oben erwähnt
  • Ausreichend heißes Wasser um eine dicke Paste zu bilden
  • Biologisches Mulltuch oder Tuch zum Abdecken
  • Wasserdichte Abdeckung, um den Umschlag zu halten

Hier ist, wie Sie es tun:

  1. Machen Sie eine dicke Paste mit Ihren gewünschten Kräutern und Wasser.
  2. Tragen Sie die Paste direkt auf die betroffene Stelle Ihrer Haut auf oder legen Sie sie zwischen zwei Stoffschichten und tragen Sie das Tuch auf die Problemstelle auf.
  3. Lassen Sie es für mindestens 20 Minuten und bis zu 3 Stunden bei Bedarf.

7. Heilsalbe auftragen

Ekzembläschen können Narben hinterlassen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Topische Heilsalben, die in den meisten Drogerien erhältlich sind, können für diesen Zweck verwendet werden, obwohl viele unerwünschte Chemikalien enthalten können. Wenn Sie lieber Kontrolle darüber haben möchten, was in Ihre Salbe fließt - da diese Chemikalien in die Haut und in Ihre Blutbahn gelangen können, versuchen Sie dieses Rezept, das natürlich antibiotisch, entzündungshemmend, antimykotisch wirkt und auch adstringierende Eigenschaften hat.

Um es zu machen, benötigen Sie:

  • 2 Tassen extra-natives Olivenöl oder Mandelöl
  • 1/4 Tasse Bienenwachs Pastillen
  • 2 EL getrocknetes Beinwellblatt
  • 2 Esslöffel getrocknetes Wegerichblatt, das Kraut, nicht die bananenartige Pflanze
  • 1 EL getrocknete Ringelblumen, optional
  • 1 TL getrocknetes Rosmarinblatt, optional

Hier ist, wie Sie es tun:

  1. Zuerst die Kräuter in das Olivenöl geben, indem man die Kräuter und Öl bei schwacher Hitze 3 Stunden in einem Wasserbad erhitzt, bis das Öl sehr grün wird.
  2. Die Kräuter aus dem Öl abgießen, indem man sie durch ein Käsetuch gießt. Lassen Sie das gesamte Öl tropfen und drücken Sie dann die Kräuter, um das restliche Öl zu entfernen.
  3. Entsorgen Sie die Kräuter.
  4. Erhitzen Sie das infundierte Öl in einem Doppelkessel mit dem Bienenwachs, bis es geschmolzen und gemischt ist.
  5. Gießen Sie die Mischung in Glaskrüge oder kleine Dosen und reiben Sie sie nach Bedarf vorsichtig auf Ekzem. Es kann auch verwendet werden, um einen Windelausschlag, Poison Ivy, Bisse oder Stiche und andere Wunden zu heilen.

Alternative Rezept: Hausgemachte Wegerich Salbe für Ekzem, Bug Bites Burns & More

8. Nehmen Sie Probiotika

probiotics introduce healthy bacteria to the gut and create a barrier to reduce inflammation, it's known to respond well to probiotics. Ekzem gilt als entzündliche Hauterkrankung, und da Probiotika gesunde Bakterien in den Darm einbringen und eine Barriere zur Verringerung von Entzündungen schaffen, ist es bekannt, dass es gut auf Probiotika anspricht. Finnische Forscher konzentrierten sich auf schwangere Frauen, die probiotische Nahrungsergänzungsmittel, die den Stamm Lactobacillus rhamnosus GG enthielten, für zwei bis vier Wochen vor der Geburt und auch nach der Geburt, wenn sie stillen, oder die Bakterien für Säuglingsnahrung für mindestens sechs Monate hinzugefügt. Die Forscher stellten fest, dass die Probiotika es schafften, die Wahrscheinlichkeit von Ekzemen bei Babys zu verringern, die eine starke Familiengeschichte der juckenden Hauterkrankung bis mindestens 2 Jahre und möglicherweise länger hatten. Andere Forschungen haben gezeigt, dass Säuglinge, die vor dem Alter von einem Jahr ein Ekzem entwickelten, eine weniger vielfältige Sammlung von Darmbakterien hatten, als sie 7 Tage alt waren, im Vergleich zu Säuglingen ohne Ekzem, die nach Ansicht der Forscher einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien im frühen Leben und der Entwicklung des Hautzustandes. Das Endergebnis? Die Verbesserung eines Ungleichgewichts von Darmbakterien kann helfen, Ekzeme zu heilen.

9. Tragen Sie Vitamin E Öl auf

Die Anwendung von Vitamin-E-Öl, insbesondere natürlichem D-Alpha-Tocopherol mit gemischten natürlichen Tocopherolen, kann helfen, Ekzem-Symptome zu lindern. Es ist wichtig, synthetisches Vitamin-E-Öl zu vermeiden, also lesen Sie diese Etiketten aufmerksam durch oder forschen Sie vorher.

10. Teebaumöl

Teebaumöl enthält antiseptische Eigenschaften, die helfen, den Juckreiz zu lindern und die Haut zu heilen, während weitere Schäden verhindert werden, während seine entzündungshemmenden Eigenschaften Entzündung auch verringern. Wenn sich eine Infektion entwickelt, können die antibakteriellen Verbindungen des Öls die Infektion abwehren und die Ausbreitung verhindern.

Um es zu heilen, um Ekzeme zu heilen, müssen Sie nur 20 Tropfen 100% reines Teebaumöl mit einer halben Tasse Kokosöl kombinieren. Reiben Sie die Mischung zweimal täglich vorsichtig auf die betroffenen Stellen. Wenn Sie an verschiedenen Stellen im ganzen Körper an Ekzemen leiden, können Sie auch ein Teebaumölbad zur Linderung nehmen. Fügen Sie 15 Tropfen Teebaumöl und 2 Esslöffel natives Olivenöl extra oder Mandelöl hinzu und lassen Sie es 20 Minuten einweichen.

Lesen Sie weiter: How to Heal Ekzem mit ätherischen Ölen

11. Hanföl

Hanfsamenöl wurde in Studien nachgewiesen, um Hauterkrankungen, einschließlich Ekzemen, sowie Hautausschlägen und Psoriasis zu heilen. Es wird geglaubt, um zu arbeiten, weil es ein hohes Niveau alle Fettsäuren enthält, die Immunreaktionen im Körper beeinflussen, die helfen können, Heilung zu fördern, die auch mit seinem idealen Gleichgewicht der Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren tun kann. Zur Erleichterung ist es eine gute Idee, es sowohl intern als auch extern zu verwenden. have shown that consuming it helps improve blood levels of essential fatty acids which can help heal from within, while applying it to the skin can relieve dryness and itchiness, reducing the need for medications. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr dazu beiträgt, die Konzentration von essentiellen Fettsäuren im Blut zu verbessern, die helfen können, von innen heraus zu heilen, während das Auftragen auf die Haut Trockenheit und Juckreiz lindern kann, wodurch die Notwendigkeit von Medikamenten reduziert wird.

Wenn Sie besorgt sind, dass es aus den Samen der Cannabis Sativa Pflanze verarbeitet wird, keine Sorge, da das Endprodukt kein THC enthält, welches die psychoaktive Verbindung der Pflanze ist.

12. Verbrauchen Lebensmittel bekannt, um Ekzeme zu bekämpfen

Bestimmte Nahrungsmittel sind dafür bekannt, Ekzeme von innen heraus zu heilen, was bedeutet, dass Sie regelmäßig mehr von diesen Nahrungsmitteln zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten:

  • Kaltwasserfische wie Wildfänge, Heilbutt und Kabeljau sind mit Omega-3-Fettsäuren beladen, die ähnlich wie Hanföl die Symptome von Ekzemen mildern können.
  • Nüsse und Samen, insbesondere Leinsamen, enthalten auch eine signifikante Menge an Omega-3-Fettsäuren.
  • Bananen sind reich an Histamin-senkendem Magnesium und Vitamin C und bieten zusätzlich viel Kalium.
  • Buchweizen ist voll mit Quercetin, und gilt als eine wichtige Zutat für die Bekämpfung von Ekzemen, da es ein starkes entzündungshemmendes Mittel und Antihistaminikum ist. Andere Lebensmittel in Quercetin hoch sind Zitrusfrüchte, Äpfel, Brokkoli und Beeren.
  • Eier und Haferflocken sind beide reich an Zink, einem Mineral, von dem bekannt ist, dass es Ekzeme bekämpft.
  • Grüne Zwiebeln enthalten auch diese entzündungshemmende, Histamin-senkende Verbindung Quercetin, zusammen mit viel Vitamin K, was wichtig für eine gesunde Haut ist.

13. Beseitigung von Ekzem Triggern

Es ist auch wichtig, Lebensmittel zu beseitigen, die Ihre Ekzemausbrüche auslösen können. Einige der schlimmsten sind bekannt als sehr entzündliche, die in erster Linie Fastfood, verarbeitete Lebensmittel, Alkohol, zuckerhaltige Lebensmittel und Soda umfasst. Je mehr du dich von ihnen fernhalten kannst, desto besser.

Mit dem richtigen und kontinuierlichen Einsatz dieser Methoden, die innere Lösung zu finden, während natürliche Heilung für die äußeren Symptome verwenden, haben die meisten Menschen mehr Glück Kontrolle und letztlich Heilung ihrer Ekzeme als mit westlichen medizinischen Praktiken.

Wenden Sie sich natürlich immer an Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen oder absetzen. Denken Sie daran, dass ein heilendes Ekzem Zeit braucht. Auch wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen, bleiben Sie bei Ihrem natürlichen Regime und schließlich sollten Sie gesündere, klare Haut erreichen.

Hausgemachter Kaffee unter Augencreme für feine Linien und dunkle Kreise

Hausgemachter Kaffee unter Augencreme für feine Linien und dunkle Kreise

Ich weiß, dass ich meinen Tag ohne meine Tasse Kaffee nicht beginnen kann. Neben der großartigen Verkostung und dem guten Abholen ist das Koffein im Kaffee auch eine wunderbare Schönheitshilfe!Warum ist Kaffee gut für Ihre Haut? Kaffee enthält signifikante Mengen von vielen verschiedenen Antioxidantien, einschließlich Hydrozimtsäuren und Polyphenolen. Hydro

(Schönheit)

Hausgemachte einfach natürliche Lidschatten und Liner zu machen

Hausgemachte einfach natürliche Lidschatten und Liner zu machen

Creme Lidschatten und Liner sind perfekt für die Zugabe von Farbe und feuchtigkeitsspendend für Ihre Augen. Dieses Rezept verwendet Sheabutter und Vitamin E-Öl, das hilft, Entzündungen zu reduzieren und Kollagen für die Haut zu stärken. Es ist perfekt für trockene oder Mischhaut. Wenn Sie sehr fettige Haut haben, möchten Sie vielleicht Puder Lidschatten bleiben.Dieses

(Schönheit)