15 natürliche Heilmittel für die Beulen, Kratzer, Blutergüsse und andere gemeinsame Probleme des Sommers

Ob Ihre Leidenschaft im Gartenbau, Kochen, Wandern und Campen liegt oder einfach nur lange Spaziergänge im Park macht, im Sommer ist es Zeit, draußen zu sein. Natürlich haben fast alle diese Aktivitäten ihren gerechten Anteil an kleinen Unfällen, von denen einige sehr schmerzhaft sein können! Bereiten Sie sich mit der folgenden Liste von fünfzehn bewährten natürlichen Heilmittel für die Beulen, Kratzer, Prellungen und andere häufige Leiden des Sommers.

1. Wärmeentzug

Um die Unannehmlichkeit der Hitzeerschöpfung zu vermeiden, sollten Sie sicherstellen, dass Sie genug Wasser trinken. Trage außerdem, wenn möglich, locker sitzende Kleidung, damit Luft zirkulieren und dich kühlen kann. Eine kalte Kompresse, die über Pulspunkte im Nacken, an den Knöcheln und an den Handgelenken platziert wird, sowie die Innenseite der Ellbogen und Knie können die Kerntemperatur schnell senken, um sofort zu entlasten.

2. Hitzeausschlag

Verhindern Sie diese lästigen Flecken von stacheligen Beulen durch locker sitzende Baumwollkleidung. Vermeiden Sie auch, ölige Feuchtigkeitscremes und Lotionen anzuwenden, wenn Sie wissen, dass Sie Zeit im Freien oder in anderen heißen Umgebungen verbringen werden. Wiederum hilft hydratisiert bleiben, Hitzeausschlag abzuwehren.

Sobald es aufschlägt, löst Hitzeausschlag normalerweise innerhalb eines Tages oder zwei auf. Behandeln Sie die betroffenen Stellen mit beruhigenden Feuchtigkeitsspendern wie Aloe Vera Gel, tragen Sie ein feuchtes, mit Hamamelis getränktes Tuch auf oder versuchen Sie es in einem Haferflockenbad, um Entzündungen zu lindern und Beschwerden zu lindern.

Weiterführende Literatur: 10 Gründe, warum jedes Haus eine Aloe-Vera-Pflanze haben sollte

3. Sonnenbrand

Erleichtern Sie die Schmerzen und Entzündungen des Sonnenbrandes, indem Sie Aloe Vera Gel großzügig auftragen oder dünne Scheiben roher Kartoffeln auf die betroffenen Stellen auftragen. Sie können auch zehn Minuten lang in einem kühlen oder lauwarmen Haferbrei einweichen. Verhindern Sie das Peeling, indem Sie die verbrannte Haut gut mit Feuchtigkeit versorgen und viel Wasser trinken, damit Ihr Körper und Ihre Haut auch von innen mit Feuchtigkeit versorgt werden.

Erhöhen Sie Ihre Widerstandskraft gegen Sonnenbrand, indem Sie Nahrungsmittel wie organische Tomatenpaste (Lycopin), Wildfanglachs (Astaxanthin) und Blaubeeren (Proanthocyanidine) essen.

Weiterführende Literatur: 9 effektivste Hausmittel zur Heilung eines Sonnenbrandes

4. Ohrenschmerzen

Um kleinere Ohrschmerzen, wie sie durch das Ohr des Schwimmers verursacht werden, zu behandeln, mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl in etwa einem Esslöffel warmen Kokosöl. Legen Sie ein paar Tropfen in ein Ohr und halten Sie Ihren Kopf zur Seite geneigt, damit die Lösung nicht sofort ausläuft. Nach etwa dreißig Sekunden mit dem anderen Ohr wiederholen.

Zur Vorbeugung von Schwindelschmerzen können Sie auch sofort nach dem Schwimmen Bio Hamamelis mit dieser Technik verwenden. Vermeiden Sie unordentliche Tropfen nach der Behandlung, indem Sie ein kleines Stück Baumwolle hinter dem Tragus und Antitragus, gerade in Ihrem äußeren Ohr, stecken.

Weiterführende Literatur: 10 Außergewöhnliche Teebaumöl-Anwendungen - Der Medizinschrank in einer Flasche

5. Schnitte und Kratzer

Kleine Schnitte und Kratzer mit ein paar Tropfen Teebaumöl, verdünnt in etwa einem Esslöffel Kokosöl oder Mandelöl, desinfizieren. Die Nährstoffe in diesen beiden Trägerölen helfen auch, die Haut zu stärken und eine schnellere Heilung zu fördern.

6. Prellungen

Fade Prellungen schnell und natürlich durch sanftes massieren sie mit einem Wattebausch oder Kosmetik-Pad in Bio-Hamamelis getränkt. Sie sollten einen Unterschied in weniger als vierundzwanzig Stunden oder weniger bemerken.

Weiterführende Literatur: 14 Gründe, warum Zaubernuss in jedem Haus sein sollte

7. Splitter und Dornen

Um einen hartnäckigen Splitter oder Dorn schmerzfrei zu entfernen, tragen Sie etwa 20 Minuten lang einen mit Bio-Apfelessig getränkten Wattebausch auf die betroffene Haut auf. Danach sollte das Fremdmaterial weich genug sein, um es leicht zu extrahieren. Wenn Sie den Essiggeruch nicht mögen, ist in lauwarmem Wasser aufgelöstes Bittersalz oder Natron ebenfalls eine sehr effektive Möglichkeit, Splitter und Dornen zu entfernen.

8. Gift-Efeu

Behandeln Sie die Haut mit Giftefeu, indem Sie Bio-Hamamelis, Aloe-Vera-Gel oder Bio-Apfelessig verwenden. Sie können auch versuchen, in einem Haferflockenbad einweichen oder fügen Sie eine halbe Tasse Backpulver zu lauwarmem Badewasser, um Schmerzen und Juckreiz zu lindern.

Weiterführende Literatur: 24 Backpulver und warum Sie es in Ihrem Haus brauchen

9. Ameisenbisse

Neutralisieren Sie den Schmerz von Ameisenbissen, indem Sie einen feuchten Teebeutel auf die betroffene Haut auftragen. Sie können auch versuchen, Bissen in Bio-Zitronensaft oder Bio-Apfelessig einweichen. Aloe Vera, Wasserstoffperoxid oder eine dicke Paste aus Backpulver und Wasser sind auch sehr wirksame Behandlungen.

Weiterführende Literatur: 12 Augenöffner-Gründe Apfelessig sollte in jedem Haushalt sein

10. Bienenstiche

Wenn Sie den Stinger erfolgreich entfernt haben (vorausgesetzt, es gibt einen), reinigen und desinfizieren Sie die Wunde. Trage dann einen feuchten Teebeutel über den Stachel, um die Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Legen Sie alternativ einen Wattebausch oder ein kleines Tuch in eine Mischung aus Backpulver und Bio-Apfelessig über die Wunde.

Ironischerweise kannst du sogar Honig auf Bienenstiche auftragen und dann mit Gaze oder einem kleinen Tuch abdecken, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu beschleunigen!

Weiterführende Literatur: 18 Genius Dinge mit Ihren gebrauchten Teebeutel zu tun

11. gefärbte Fingernägel

Wenn du viel Zeit mit deinen Händen im Dreck verbringst (für alle deine Gärtner da draußen!) Entferne die Flecken auf deinen Fingernägeln, indem du sie in eine Lösung aus 1 Teil Zitronensaft und 3 Teilen Olivenöl tränkt. Als zusätzlichen Vorteil wird dieses natürliche Heilmittel auch helfen, Nägel zu nähren und zu stärken, um Bruch zu verhindern.

Weiterführende Literatur: 15 Hausmittel für die gesündesten Nägel, die Sie jemals erleben werden

12. Achy Muskeln

Nichts sagt dir, dass du am Vortag eine tolle Zeit gehabt hast, als wärst du mit Muskelkater am ganzen Körper aufgewacht. Beruhigen Sie die Schmerzen, indem Sie mindestens 15 Minuten lang in einem warmen Bittersalzbad einweichen. Fügen Sie dem Wasser einige Tropfen ätherischer Öle aus Lavendel oder Eukalyptus hinzu, um für zusätzliche Entspannung und Heilung zu sorgen. Achten Sie außerdem darauf, viel Wasser zu trinken, um Ihrem Körper zu helfen, eventuell vorhandene Milchsäure auszuspülen - das natürliche metabolische Nebenprodukt, das für verzögert einsetzenden Muskelkater verantwortlich ist.

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13. Wunde Füße

Lindern Sie Schmerzen von überanstrengten Füßen, indem Sie sie in eine flache Pfanne mit in warmem Wasser aufgelöstem Bittersalz einweichen. Magnesium in den Salzen hilft, Ihre Fußmuskeln zu ernähren und Entzündungen zu reduzieren.

Denken Sie daran, die Muskeln in Ihren Beinen und Füßen nach übermäßigem Stehen oder Gehen zu dehnen, um später Schmerzen zu vermeiden. Halten Sie Ihre Füße erhöht, um die Blutzirkulation zu erhöhen oder versuchen Sie, sie zu massieren, um Spannung zu lösen.

Weiterführende Literatur: 16 einfache natürliche Heilmittel, die die Durchblutung verbessern

14. Dehydratation

In den warmen Sommermonaten ist es einfach zu dehydrieren - auch wenn Sie viel Wasser trinken. Ersetzen Sie verlorene Flüssigkeiten und Elektrolyte durch Zugabe von Bio-Zitronensaft zu Ihrem Wasser. Essen Sie auch Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Bio-Salat, Gurken, Paprika, Tomaten und Wassermelonen. Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Sodas, sowie schwere fettreiche Speisen und übermäßigen Alkoholkonsum, der schnell Ihren Körper austrocknet.

Weiterführende Literatur: 24 Gründe, warum Sie jeden Morgen Zitronenwasser trinken sollten

15. Kater

Während betrunken ist nicht gerade die beste natürliche Gesundheit Praxis der Menschheit bekannt ist, sind die Chancen ziemlich gut, dass es Ihnen irgendwann passiert ist. Sollten Sie eines Morgens mit Kopfschmerzen, Magenschmerzen und einem Mangel an Energie aufwachen, die alle Anzeichen eines Katers sind, versuchen Sie diesen Cocktail, um sich besser zu fühlen:

In der Unterseite eines 8-Unzen-Glas, 1 Teelöffel jeweils Boden rosa Himalaya-Salz, Kurkuma und Cayennepfeffer abzumessen. Add 1 -2 Esslöffel Bio Apfelessig und 1 Esslöffel Zitronensaft und gut mischen. Ergänzen Sie mit ca. 4 - 6 Unzen Bio-Tomatensaft. Rühre es auf und trinke (oder schlürfe) es runter.

Dieser Morgen-Pick-up ist auch großartig, um Muskelermüdung zu reduzieren (in Verbindung mit einem warmen Bittersalzbad) und einen schnellen Energieschub zu liefern, um Geist und Körper aufzuwecken, wenn Sie es am meisten brauchen!)

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