de.ezyguidance.com
Ideen Für Ein Gesundes Leben

21 Überraschende Hausmittel für einen Husten, der Ihnen sofortige Erleichterung geben wird

Es gibt nichts Schlimmeres als nagenden Husten. Husten kann dich nachts wach halten, deine Arbeit beeinträchtigen und dich einfach nur unglücklich fühlen lassen.

Husten ist eine natürliche Reaktion auf Reizung oder eine verstopfte Atemwege und oft begleitet Allergien, Erkältungen oder Grippe. Es gibt viele wirksame Hausmittel für Husten im Allgemeinen, aber es hilft zu wissen, was einen Husten überhaupt verursacht hat.

Ein vorübergehender Block in den Atemwegen, zum Beispiel durch Speisereste, die beim Schlucken versehentlich in die Atemwege gelangen, kann dazu führen, dass Sie hart husten, aber normalerweise wird es ziemlich schnell gelöst. Bakterielle und virale Infektionen des Rachens können einen oberflächlichen, aber schmerzhaften Husten auslösen. Bekämpfung der Infektion ist der beste Weg, um diese Art von Husten zu lösen.

Arten von Husten

Wenn es sich um einen trockenen Husten handelt, könnte eine Reizung der Atemwege die Ursache sein. Atemwegsallergene erzeugen oft diese Art von Husten. Heilmittel, die Husten unterdrücken, arbeiten hier besser, weil die Hustenanfälle die Atemwege noch verschlimmern können.

Atemwegsinfektionen verursachen normalerweise einen tiefen Husten, der Schleim hervorbringen kann. Es ist gut, diesen dicken Schleim loszuwerden, der sonst die Atemwege verstopfen würde. Ein Hausmittel, das den Schleim aufhellt und seine Austreibung erleichtert, ist vorzuziehen, bis die Infektion gelöst ist. Aber ein trockener Husten kann auch nach dem Auflösen der Infektion fortbestehen, weil die Schleimhaut der Atemwege Schaden erlitten haben könnte. Es ist der Schlüssel hier, die Atemwege mit erhöhter Feuchtigkeit feucht zu halten.

Home Remedies für Husten:

Hier sind einige Hausmittel, die wirksam bei der Verringerung oder Beseitigung von Husten sind. Wählen Sie die Methode, die am besten für Sie geeignet ist, abhängig von der Art des Hustens.

1. Salzwasser gurgeln

Salz wurde seit alters her als antiinfektiöses, entzündungshemmendes Mittel verwendet; tatsächlich enthalten Papyrusrollen aus Ägypten, die 1699 v. Chr. datiert sind, Rezepte für Salzbehandlungen. Zahnärzte empfehlen nach chirurgischen Eingriffen immer noch das Gurgeln mit einer Salzlösung, um Infektionen vorzubeugen und eine schnellere Heilung zu fördern. Wenn Sie mit einer Salzlösung gurgeln, erschwert ein vorübergehender Anstieg des pH-Werts den Bakterien das Überleben.

Um eine Desinfektionslösung herzustellen, die den entzündeten Hals beruhigt und den Husten lindert, lösen Sie einfach einen halben Teelöffel Salz in einer Tasse mit warmem Wasser auf. Die Idee ist, eine isotonische Lösung zu erhalten - ähnlich wie Gewebeflüssigkeiten in Salzkonzentration -, so dass sie die Schleimhaut der Mundhöhle nicht reizt. Salzwasser gurgeln sofort lindert Halsschmerzen, ob es wegen Halsentzündung, Mandelentzündung oder Erkältung und Allergien ist.

Die entzündungshemmende Wirkung eines Salzgurgels dauert oft mehrere Stunden, aber je länger Sie die Lösung in Kontakt mit dem Rachengewebe haben, desto besser ist es. Also wirf den Kopf zurück und gib ihm einen guten Schuss, wiederhole den Vorgang mehrmals am Tag.

2. Dampfinhalation

Das Einatmen von Dampf ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, um einen trockenen Husten aufgrund von Allergien und nassem Husten, der mit Bronchitis und anderen Atemwegsinfektionen einhergeht, zu behandeln. Einatmen der warmen Dämpfe befeuchtet die trockenen, gereizten Atemwege und hilft Entzündungen zu lindern. Es hellt auch den im Atemtrakt angesammelten Schleim auf und erleichtert so das Abhusten. Das Einatmen von Dampf vor dem Schlafengehen beseitigt Verstopfungen in der Nase und der Brust und sorgt für einen guten Schlaf, ohne Hustenanfälle, die Ihren Schlaf ebenso stören wie alle anderen.

Ein paar Tropfen 100% reines ätherisches Eukalyptusöl werden manchmal dem kochenden Wasser für zusätzliche Wirkung hinzugefügt. Wasser, das zum Kochen gebracht wird, kann ausreichend Dampf für die nächsten 10-15 Minuten liefern. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und inhaliere die Dämpfe aus sicherer Entfernung, um Verbrennungen zu vermeiden. Was Sie brauchen, ist der Wasserdampf und nicht die Hitze. Seien Sie besonders vorsichtig mit Kindern.

3. Frischer Ingwer

Die starke entzündungshemmende Wirkung von Ingwer hilft Halsschmerzen und Entzündungen der Atemwege zu lindern, egal ob es sich um Allergene oder Infektionen handelt. Sie können Ingwer-Saft aus einem frischen Rhizom extrahieren und mit der gleichen Menge Honig mischen, um einen Hustensaft zu machen. Nehmen Sie nur ein paar Tropfen auf einmal, um den Hals zu beruhigen und einen Husten zu unterdrücken.

Ingwer Tee ist eine weitere Option. Ein paar Scheiben frischen Ingwer zerdrücken und zwei bis drei Minuten in Wasser kochen. Diesen Tee warm zu trinken, kann Hustenanfälle verhindern. Machen Sie mehrere Tassen Ingwertee und lagern Sie sie im Kühlschrank. Wärmen Sie eine Tasse auf und trinken Sie, wann immer Sie es brauchen.

4. Zitrone und Honig

Wenn nächtliche Hustenanfälle deinen Schlaf töten und andere stören, lass Zitronensaft und Honig zu deiner Rettung kommen. Dieses leichte Getränk kann kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um den Hals zu beruhigen und die Atemwege während der Nacht gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Mischen Sie den Saft einer kleinen Zitrone und zwei Esslöffel Honig in warmem Wasser und trinken Sie es. Es hilft, den Schleim aufzuhellen und es leichter zu machen. Machen Sie mehrere Tassen dieses Getränks und verwenden Sie es wie und wann Sie es brauchen. Hier sind weitere 11 Gründe, warum Sie jeden Tag ein Glas Zitronen- und Honigwasser trinken sollten.

5. Ingwer und Pfeffer abschmecken

Trockener Ingwer und schwarzer Pfeffer in Pulverform sind ein traditionelles ayurvedisches Mittel gegen Husten. Es ist eine handliche Mischung für sofortige Erleichterung. Es muss hier erwähnt werden, dass trockener Ingwer nichts anderes ist als die nach dem Dünsten getrocknete Ingwerwurzel, aber er unterscheidet sich vom frischen Kraut nicht nur in Geschmack und Geschmack, sondern auch in therapeutischer Funktion.

Sie brauchen nur eine winzige Prise der Mischung auf Ihrer Zunge, aber es ist sehr scharf und scharf. Steinzucker wird oft gepudert zusammen mit den Gewürzen, um es am Gaumen einfach zu machen, oder Sie können eine Prise ½ Teelöffel reinen Honigs mischen und vom Löffel ablecken.

6. Kurkuma Milch

Traditionelle chinesische und indische Medizin verwendet Kurkuma seit langem in verschiedenen pflanzlichen Zubereitungen zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege, der Verdauung und der Haut. Es überrascht nicht, dass es jetzt als ausgezeichnet entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften anerkannt ist. Der verwendete Teil ist das gelb gefärbte Rhizom von Curcuma longa, ein niedrig wachsendes tropisches Kraut, das mit Ingwer verwandt ist. Der Hauptwirkstoff in Kurkuma wurde als Curcumin identifiziert, was dem Gewürz seine goldgelbe Farbe verleiht.

Da Kurkuma sowohl Bakterien als auch Viren bekämpft und Entzündungen lindert, ist es sehr wirksam bei der Behandlung von Husten aufgrund einer Rachen- und Atemwegsinfektion. Um Kurkuma Milch zu machen, mischen Sie ein bis zwei Teelöffel Kurkumapulver in einer Tasse heißer Milch und trinken Sie es zweimal täglich. Traditionell wird Ziegenmilch empfohlen, da angenommen wird, dass Kuhmilch den Schleim erhöht. Alternativ können Sie Kurkuma in Wasser kochen und eine TL Butter oder Kokosöl hinzufügen, da Fett die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöht.

7. Roher Knoblauch

Essen rohe Knoblauchzehen ist der einfachste Weg, um einen Husten loszuwerden, sei es aufgrund Halsreizung oder Infektionen der Atemwege. Es hat eine lange Geschichte von verwendet werden, um Atemwegserkrankungen von Lungenentzündung bis Keuchhusten zu behandeln. Die bioaktiven Chemikalien in dieser scharfen Birne haben eine weitreichende antibakterielle Aktivität gegen pathogene Bakterien, sowohl grampositive als auch gramnegative. Schwefelverbindungen wie Alliin und Allicin und ihre Derivate sind für diesen Effekt verantwortlich.

Halten Sie eine Knoblauchzehe im Mund und zerkleinern Sie sie gelegentlich, um ein wenig Saft freizusetzen, um Hustenanfälle zu kontrollieren. Zerkleinerter Knoblauch, der der Nahrung beigemischt wird, kann helfen, Sekundärinfektionen zu vermeiden, die normalerweise einer Erkältung und Allergien der Atemwege folgen.

8. Zwiebelsaft

Zwiebel ist eine mildere Alternative zu Knoblauch, aber sie enthält viele Organoschwefelverbindungen und Flavonoidpolyphenole, die ihr hervorragende antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften verleihen. Zwiebelsaft ist besonders nützlich bei der Behandlung von Bronchitis und hilft, einen produktiven Husten zu erleichtern, indem er den Schleim aufhellt. Es kann auch das Bakterienwachstum im Rachen hemmen und schmerzhaften Husten lindern.

Eine rote Zwiebel raspeln und den Saft auspressen. Nehmen Sie einen halben Teelöffel auf einmal und nehmen Sie es im Falle einer Halsentzündung langsam auf. Sie können es mit Honig oder Kandiszucker für den Geschmack mischen, aber ungesüßter Saft ist gerade schmackhaft, wenn Sie Süßungsmittel vermeiden möchten.

9. Heiße Suppe

Heiße Brühe und Suppen sind beruhigend für den Hals und besonders nützlich bei der Linderung von Husten, der mit Erkältung und Grippe einhergeht. Hühnersuppe ist die beliebteste, aber Studien zeigen, dass es die würzigen Zutaten in der Suppe wie Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und schwarzer Pfeffer sind, die den Trick machen, so dass jede Suppe, die diese enthält, funktionieren sollte.

Wenn Sie an der heißen Suppe nippen, gelangt der Dampf mit den flüchtigen Wirkstoffen in diese Kräuter in Ihre Atemwege und löst den Schleim, während die warme Flüssigkeit Ihren Hals beruhigt. Trinken Sie viel Brühe und Suppe und erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitszufuhr.

10. Frischer Traubensaft

Frischer Saft aus roten Trauben, gesüßt mit einem Teelöffel Honig, ist eine köstliche Art, einen tiefen Husten zu behandeln. Wenn es aufgrund einer Anhäufung von Schleim, verdickt von Mikroben und deren Trümmern, zu einer Stauung des Brustkorbs kommt, ist es niemals ratsam, sie zu unterdrücken. Traubensaft fungiert als mukolytisches Expektorans, hilft den Schleim aufzuhellen und erleichtert das Abhusten. Machen Sie den Saft jedes Mal frisch, um die antioxidativen Phytochemikalien in Trauben voll auszunutzen.

11. Rosinen

Rosinen sind nichts als getrocknete Trauben. Die Zucker und andere nützliche Verbindungen in Trauben sind in Rosinen konzentriert, so dass sie ein handliches Hustenmittel, das Sie leicht herumtragen können, wenn Sie unter dem Wetter sind.

Die Verwendung von Rosinen als Hustenmittel ist besonders für Kinder attraktiv, die bei vielen Mixturen, die sie trinken müssen, die Nase rümpfen. Für kleine Kinder, machen Sie eine glatte Soße, indem Sie gemahlene Rosinen in Wasser mit etwas zusätzlichem Zucker kochen, um eine dicke Konsistenz zu erhalten. Ein Teelöffel nach Bedarf hilft Husten zu lindern.

12. Süßholz

Süßholz ist die Wurzel einer Leguminosenpflanze Glycyrrhiza glabra, die in Teilen Europas und Asiens heimisch ist. Getrocknete Wurzeln dieser Pflanze wurden als traditionelles Hustenmittel verwendet. Kindern wird normalerweise ein Lakritzstäbchen gegeben, um Husten vorzubeugen. Aus dieser Praxis sind tatsächlich Lakritzbonbons entstanden, obwohl die, die Sie heute bekommen, kein echtes Lakritz in ihnen haben, nur Zucker.

Lakritze kann in verschiedenen Formen verwendet werden, um Halsschmerzen, Husten, Bronchitis und andere entzündliche Zustände der Atemwege zu lindern. Es kann sogar Heiserkeit aufgrund von Laryngitis behandeln. Um einen natürlich süßen Kräutertee herzustellen, kochen Sie einen Teelöffel Süßholzwurzelpulver in zwei Tassen Wasser. Lakritzpulver kann zu schwarzem Pfeffer oder zu Kräutertees als funktioneller Süßstoff hinzugefügt werden.

13. Königskerze Tee

Die großen, samtigen Blätter der Königskerze Verbascum thapsus waren ein traditionelles europäisches Mittel gegen hartnäckigen Husten und Erkrankungen der unteren Atemwege. Es war ein beliebtes Mittel gegen Keuchhusten (Keuchhusten), wenn diese Krankheit vor DTaP-Impfstoff und Antibiotika nur allzu häufig vorkam. Die Blätter wurden oft zusammengerollt und wie eine Zigarre geraucht, um einen hustenden Husten zu lindern.

Königskerze hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften und fungiert als ein hervorragendes Expektorans. Die Saponine in Blättern und Blüten wirken wie natürliche Waschmittel und lösen Schleim aus der Schleimhaut der Atemwege aus. Es ist nicht bekannt, dass das Kraut irgendwelche unerwünschten Nebenwirkungen oder Toxizität hat, so dass Königskerze-Tee langfristig sicher verwendet werden kann, um anhaltenden Husten aufgrund von Tuberkulose und anderen chronischen Lungeninfektionen zu behandeln.

Um den Tee zu machen, steile ein bis zwei Teelöffel getrocknete Blätter oder Blumen in eineinhalb Tassen kochendem Wasser für fünfzehn bis zwanzig Minuten. Sie können bis zu drei Tassen dieser Infusion pro Tag trinken und auch als Rachengurgeln verwenden.

14. Hausgemachter Hustensaft

Die Hustensäfte aus der Drogerie sind voll von synthetischen Chemikalien und oft mit Warnungen vor Schläfrigkeit oder anderen möglichen Nebenwirkungen. Aber Sie können ein Hustenmittel mit natürlichen Zutaten machen, das genauso wirksam ist wie die kommerzielle Version oder sogar besser als diese, und Sie wissen genau, was dahinter steckt.

Die potenten Inhaltsstoffe dieses 100% igen Kräutersirups sind Thymian und Pfefferminze, die als abschwellende Mittel wirken und Lakritze und Königskerze, die entzündungshemmend wirken. Steile zwei Teelöffel jedes Krauts für dreißig Minuten in einer Tasse kochendem Wasser. Den Aufguss abseihen und in einer halben Tasse rohen Honig mischen (dieser ist am besten), wenn er kalt ist. In eine Glasflasche füllen und kühlen. Nehmen Sie einen Teelöffel dieses Hustensaftes, wenn Sie ein Kitzeln im Hals spüren.

15. Schwarzkümmelöl

Die winzigen schwarzen Samen von Nigella sativa, die gemeinhin als Schwarzkümmel oder Schwarzkümmel oder einfach als Schwarzkümmel bezeichnet werden, sind in puncto Heilwirkung ziemlich durchschlagend. Es heißt nicht "Heilung von allem außer Tod" für nichts. Zerkleinerte Samen können mit Honig gemischt werden, um Husten zu behandeln, aber Schwarzkümmelöl ist noch stärker.

Mischen Sie einen halben Teelöffel kaltgepresstes Schwarzkümmelöl mit einem halben Teelöffel Honig zweimal täglich. Es wurde berichtet, dass diese Mischung alle Arten von Husten lindert, unabhängig davon, ob sie durch Erkältung und Grippe, Allergene in der Luft, Mandelentzündung, Laryngitis, Bronchitis, Lungenentzündung, Tuberkulose oder Asthma verursacht werden.

16. Echinacea Tee / Tinktur

Echinacea oder Sonnenhut ist eine leicht erkennbare nordamerikanische Wildblume. Dieses indianische Husten-und-Erkältungsmittel wirkt auf verschiedene Weise, um nicht nur einen Husten zu lindern, sondern auch die zugrunde liegende Ursache anzugehen, obwohl es nicht so schnell wirkt wie andere Mittel.

Es stimuliert das Immunsystem durch die Förderung der Aktivität der weißen Blutkörperchen, so dass es idealerweise dauert, bevor Sie eine vollwertige Infektion entwickeln. Eine regelmäßige Anwendung hat sich jedoch als sehr wirksam gegen chronischen Husten erwiesen, der nicht zu schnellen Lösungen führt.

Machen Sie Echinacea-Tee, indem Sie frische oder getrocknete Blütenköpfe zwanzig Minuten lang in kochendes Wasser legen. Echinacea-Tinktur wird durch Infusion des Krauts in Alkohol hergestellt. Sie können ein paar Tropfen der Tinktur zu normalen Tee oder Kräutertees für die Stärkung des Immunsystems hinzufügen.

17. Marshmallow-Tee

Die Wurzeln der Marshmallow-Pflanze produzieren eine viskose, schleimige Flüssigkeit, wenn sie einfach in Wasser infundiert wird. Es ist ein sehr sicheres und wirksames Mittel gegen Husten bei Halsschmerzen und Erkältung, da es die Schleimhaut lindert und Entzündungen reduziert.

Es ist ein ausgezeichnetes Antitussivum für einen trockenen Husten, befeuchtet wirksam die Schleimhäute des Rachens und der oberen Atemwege und unterdrückt Husten aufgrund von Gewebsreizung, sei es durch Allergene oder Infektionen wie Tonsillitis, Laryngitis oder Bronchitis.

Eine Handvoll zerstoßene getrocknete Marshmallow-Wurzeln über Nacht in vier Tassen warmes Wasser geben und die dicke Flüssigkeit herausfiltern. Trinken Sie es einfach oder gesüßt mit Honig oder Zucker.

18. Aloe Vera Saft

Aloe Vera enthält ein natürliches Gel, das auf entzündetes Gewebe extrem beruhigt, sei es Ihre Haut oder die Kehle. Die entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung des Aloe-Vera-Gels kann unproduktiven trockenen Husten aufgrund von Allergien und Halsentzündungen lindern und dabei helfen, die verantwortlichen Keime zu bekämpfen. Das Gel hat auch eine milde analgetische Eigenschaft, was ein zusätzlicher Segen ist.

Öffnen Sie einen zwei bis vier Zoll großen Abschnitt eines reifen Aloe Vera-Blattes und schöpfen Sie das klare Gel heraus. Essen Sie es alleine, wenn Sie die leichte Bitterkeit nehmen können, oder versüßen Sie mit Honig oder mischen Sie mit Fruchtsäften, um es schmackhafter zu machen.

19. Salbei Tee

Salbei oder Salvia officinalis ist ein Heilkraut, das in der ganzen Welt für die Behandlung von Husten sowie die Atemwegserkrankungen, die dieses Symptom produzieren, weit verbreitet ist. Viele Eingeborene haben ihre Hustenmittel mit dieser hocharomatischen Pflanze entwickelt, aber ein einfacher Kräutertee mit den Blättern ist so gut wie jeder andere. Genau das hat Dioskurides, der griechische Arzt des ersten Jahrhunderts v. Chr., Wegen Husten und Heiserkeit angeordnet.

Eine Handvoll frischer oder getrockneter Blätter in vier Tassen kochendem Wasser für nur fünf bis zehn Minuten stürzen. Sie können bis zu drei Tassen Salbei Tee pro Tag trinken und sogar zum Gurgeln verwenden, wenn Sie eine Halsentzündung haben.

20. Befeuchten Sie die Umwelt

Hohe Luftfeuchtigkeit scheint Husten zu lindern, wahrscheinlich weil es Atemwegsreizungen aufgrund von Trockenheit reduziert. Wenn Sie einen hartnäckigen Husten haben, begleitet von einer Verstopfung der Brust, hilft es, ein heißes Bad oder eine Dusche zu haben. Es wird Schleim auflockern und helfen, es leichter husten.

Wenn Sie aufgrund von Allergien einen trockenen Husten haben, richten Sie einen Befeuchter im Schlafzimmer ein, um Hustenanfälle zu vermeiden.

21. Erhöhen Sie die Hydratation

Die Erhöhung der Körperhydratation wirkt sich in der Regel positiv auf die Immunfunktion aus und fördert die Bewegung der Körperflüssigkeiten. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine Temperatur mit Husten und Erkältung haben.

Trinken Sie warmes Wasser, um Ihren Hals zu beruhigen, aber Sie können auch Fruchtsäfte, Kräutertees und klare Suppen haben, um hydratisiert zu bleiben.

Lesen Sie weiter: Das Master Tonic: Das stärkste Erkältungsmedikament der Welt

10 Wunder natürlichen Zutaten, die in jedem Haus sein sollte

10 Wunder natürlichen Zutaten, die in jedem Haus sein sollte

Von allen natürlichen Heilmittel zur Verfügung, gibt es zehn, die über den Rest als die gesündesten und nützlichsten auf der Hand haben. Lesen Sie weiter und entdecken Sie zehn wunderbare natürliche Zutaten, von denen wir glauben, dass sie in jedem Zuhause sein sollten.Für jede Zutat enthalten wir eine kurze Zusammenfassung, aber folgen Sie den Links zu Artikeln auf unserer Website, um die unglaublichen Vorteile und die Verwendung jeder Zutat zu erkunden.1. Apf

(Gesundheit)

Bar Seife vs Flüssigseife - Welches ist das Beste?

Bar Seife vs Flüssigseife - Welches ist das Beste?

Viele von uns sind hypersensibel auf Sauberkeit. Wir wurden trainiert, unsere Hände mehrmals am Tag zu waschen und den Kontakt mit Keimen um jeden Preis zu vermeiden. Als ein Mittel zu diesem Zweck ist Seife eine wichtige Facette unseres täglichen Lebens. Viele Jahre bestand der Markt nur aus Seife und alle schienen vollkommen zufrieden zu sein.

(Gesundheit)