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3 Sommer Gut Tonics, um hartnäckige Bauchfett zu verschieben

Freust du dich darauf, in diesem Sommer in deinen Badeanzug zu steigen und an den Strand zu gehen, oder bist du besorgt, weil dein Körper im Winter etwas zugenommen hat und du Probleme damit hast, ihn zu vergießen?

Wenn du dich ängstlich fühlst, solltest du, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, dich fragen: Nimmst du immer noch schweres Essen zu dir? Wenn ja, möchten Sie vielleicht in diesem Sommer saisonabhängig essen. Es ist die perfekte Jahreszeit, um auf kühlende Lebensmittel umzusteigen und mehr Obst und Rohkost in Ihre Ernährung zu integrieren. Dies hilft Ihrem Körper, das Gewicht, das er für den Winter gespeichert hat, freizusetzen und neue Energie zu tanken, wenn Sie sich mehr Aktivitäten im Freien zuziehen.

Kühlende Lebensmittel sind Lebensmittel, die die Körpertemperatur senken oder erfrischend und innerlich beruhigend sind. Sie helfen Ihrem Körper, das Gleichgewicht zu halten, indem Sie Überhitzung und Entzündungen verhindern. Wenn wir ständig von unseren Diäten entflammt sind, setzen wir Stress auf unseren Körper und wenn wir gestresst sind, verändert sich der chemische Aufbau unseres Darms und schafft die perfekte Umgebung für Gewichtszunahme.

1. Aloe Vera erschossen

Aloe Vera Saft verringert Entzündungen im Darm, unterstützt das Wachstum von guten Bakterien und hilft, die schlechten Bakterien zu verdrängen. Es ist innerlich beruhigend, lindert Sodbrennen und Magengeschwüre und hilft dabei, sich durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Durch die Zugabe von Wassermelone oder Limettensaft erhält dieser Shot einen süßen und erfrischenden Geschmack, vollgepackt mit Antioxidantien und Vitaminen, die ein gesundes Immunsystem unterstützen. Wassermelone ist reich an Wasser und hält den Körper kühl, so dass diese Kombination den ultimativen erfrischenden Sommerschuss macht.

Indem Sie Ihre Darmflora mit erfrischenden Vollwertnahrungsmitteln versorgen, werden Sie die Darmbakterien erfreuen und ein gesundes Sommermikrobiom unterstützen. Diese Darmtonika helfen, Entzündungen zu beruhigen und Blähungen zu reduzieren, was zu einem flacheren Bauch führt. Darüber hinaus werden sie helfen, ein Sommerglühen zu fördern und Ihnen helfen, an einem feuchten Tag frisch und leicht zu bleiben!

Zutaten

  • 1 bis 2 Unzen Aloe Vera-Saft
  • ½ Limette oder 2 - 4 Unzen einer entsafteten Wassermelone

Anleitung:

  1. Um Wassermelonensaft zu machen, mischen Sie die Scheiben und strapazieren Sie, bevor Sie den Aloe Vera Saft hinzufügen.
  2. Mischen Sie sie zusammen und wenn es zu dick ist, fügen Sie einen Spritzer Wasser hinzu.
  3. Erschieß es.

2. Berry Bauch Boost

Dieses Berry Tonic schützt, beruhigt und stärkt den Darm. Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass Resveratrol, das in Beeren enthalten ist, Entzündungen signifikant reduziert und die Zellen vor Oxidation, freien Radikalen und Kollagenschäden schützt. Geben Sie diesem Tonic Bauch und Schönheit Vorteile. Die Kombination von Beeren mit Ingwer stimuliert die Magensäfte und hilft Blähungen zu reduzieren.

Um das Darmgefühl noch weiter zu verstärken, füllen Sie dieses Tonic mit etwas Apfelessig auf, um Ihre Verdauungsenzyme kraftvoll aufzuladen, da Apfelessig mit Rohenzym und Darm-freundlichen Bakterien beladen ist. Insgesamt hilft dieses Getränk Ihnen, Blähungen zu beseitigen und Ihre Haut mit einer strahlenden Kombination von Antioxidantien zu durchtränken.

Zutaten:

  • 1-2 Tassen Wasser
  • 1 Tasse gemischte Beeren (Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren)
  • 1 Zoll frisch geriebener Ingwer
  • 1 Esslöffel roher Apfelessig
  • 1 Teelöffel roher lokaler Honig

Anleitung:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben
  2. Mischung bis glatt

3. Ananas Gurke Kefir Fresca .

Diese Agua Fresca Version verwendet Wasserkefir und Honig anstelle der traditionellen Zuckerwasserkombination und macht es zu einem erfrischenden probiotischen Tonic. Wasserkefir ist ein probiotisches Getränk, das durch die Vergärung von Zuckerwasser in Wasserkefirkörnern hergestellt wird. Der Zucker wird von den Bakterien aus den Wasserkefirkörnern aufgenommen, wodurch ein probiotisches Tonikum entsteht. Probiotische Getränke verbessern den Teint, unterstützen das Verdauungssystem, stärken das Immunsystem und halten den Darm regelmäßig und kontrollieren das Gewicht.

Dieses Ananas-Gurkentonikum hydratisiert und aktiviert den Darm. Ananas und Gurke sind beide entzündungshemmend und reich an Ballaststoffen, eine Kombination, die für die Verdauung unerlässlich ist. Gurke ist auch reich an Wasser, so dass es die Haut hydratisiert und zu einem sommerlichen Glanz trägt. Durch das Hinzufügen von Minze wird das Blut in den Darm fließen und die Körpertemperatur gesenkt. Alle diese Zutaten, kombiniert mit Probiotika, helfen, Stress im Darm zu lindern, indem sie das schlechte Bakterienwachstum beseitigen.

Zutaten:

  • 3 Tassen Wasserkefir
  • 2 Tassen frische oder gefrorene Ananas
  • 1 ganze Gurke geschält und gehackt
  • 1-2 Esslöffel Honig
  • Handvoll frische Minze

Tipp: Im Sommer können Sie Zeit sparen, indem Sie Ihre Früchte für die Woche aufschneiden und im Gefrierfach aufbewahren, damit sie bereit sind.
Anleitung:

  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben
  2. Mischung bis glatt

Sobald Ihr Bauch glücklich ist, wird es die entzündungshemmenden Moleküle freisetzen, die als Geisel in Ihrer Fettzelle gehalten werden, und Ihr Bauch wird gesünder aussehen, was letztendlich Ihr Strandkörpervertrauen stärkt. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, den Blähton zu überwinden und für die Sommersaison schlank zu werden, experimentieren Sie mit Probiotika und entzündungshemmenden Lebensmitteln. Genießen Sie diese Tonics für einen gesunden Sommerglanz und einen entspannten Verdauungsfluss!

Über den Autor:

Callie ist ein ganzheitlicher Gesundheitstrainer, der den Menschen hilft, Verdauungsprobleme und die Verbindung zu Stress zu überwinden. Callie ist auf der Suche nach den reinsten, natürlichsten und nährstoffreichsten Mitteln auf dem Planeten. Sie lebt derzeit in Panama und verfolgt ihre Leidenschaft als Wellness-Unternehmerin und Kokosnussliebhaberin. Verbinden Sie sich mit ihr auf ihrer Website hertribewellness.com.

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