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43 Unglaubliche Pfefferminzöl verwendet für Gesundheit, Home & Beauty

Pfefferminzöl hat eine lange Geschichte der medizinischen Verwendung, die von vielen verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Der wohl bekannteste und am weitesten verbreitete ist Pfefferminzöl als Verdauungshilfe. Die starken organischen Verbindungen in diesem ätherischen Öl wirken beruhigend auf die Muskeln des Verdauungstraktes, beruhigen Muskelkrämpfe und beugen solchen Krankheiten wie Übelkeit, Durchfall, Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen vor.

Eine weitere traditionelle Verwendung von ätherischem Pfefferminzöl besteht darin, den Geist zu fokussieren, das Gedächtnis zu verbessern und den Wachzustand zu fördern, ohne die mit anderen Stimulanzien wie Koffein assoziierte Nervosität und Angst zu verursachen.

In der Vergangenheit wurde ätherisches Pfefferminzöl verwendet, um Schmerzen durch Muskelverspannungen und -entzündungen wie Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Muskelkater und geschwollene Lymphdrüsen zu lindern. Pfefferminzöl ist auch für seine antimikrobiellen, antimykotischen und antiparasitären Eigenschaften bekannt und wurde im Laufe der Geschichte weit verbreitet verwendet, um bakterielle, pilzartige und parasitäre Infektionen sowohl intern als auch extern zu behandeln. Die moderne Wissenschaft erkennt diese Eigenschaften nun aufgrund der hohen Konzentration von Menthol (etwa 40% der gesamten Zusammensetzung), die im ätherischen Öl gefunden wird. Pfefferminzöl ist seit langem für seine Fähigkeit bekannt, die Symptome von Erkältung, Grippe und anderen Atemwegserkrankungen zu lindern - auch aufgrund der hohen Mentholkonzentration des Öls.

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Pfefferminzöl für natürliche Gesundheit

Erkältung und Grippe Remedies

Moderne rezeptfreie Arzneimittelhersteller wissen alles über Pfefferminzöl und seine Fähigkeit, Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern. Sie haben ihre Produkte gesehen und mehr als wahrscheinlich nicht, Sie haben sie mindestens einmal oder zweimal für diese glückselige (wenn temporäre) Befreiung von verstopften Atemwegen, geschwollenen Nebenhöhlen, Halsschmerzen oder dem irritierenden Husten verwendet, der einfach nicht gehen wird Weg. Bevor die Erkältung und die Grippe wieder zuschlagen, bereiten Sie sich mit diesen rein natürlichen Erkältungs- und Grippemittel mit Pfefferminzöl vor.

Beruhige Halsschmerzen

Pfefferminzöl kann verwendet werden, um Halsschmerzen zu lindern. Die chemischen Eigenschaften von Menthol kühlen vorübergehend und beruhigen den Schmerz bei gleichzeitiger Verdünnung von Schleim. Die entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls können auch dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren und weitere Linderung zu schaffen. Versuchen Sie, Pfefferminztee zu brauen und dann mit Honig und Zitrone zu würzen, um Infektionen zu bekämpfen und die Regeneration zu beschleunigen.

Husten Kontrolle

Um den Husten zu kontrollieren, die Atemwege zu klären und das Immunsystem zu stärken, mischen Sie je zwei Tropfen ätherische Öle aus Pfefferminze, Lavendel und Zitrone in einen Diffusor. Alternativ können Sie diese Öle mischen und auf ein kleines Tuch oder ein anderes Objekt auftragen, um Ihren eigenen tragbaren Inhalator zu erstellen.

Eine weitere Mischung, die zur Vorbeugung und Behandlung von Husten empfohlen wird, ist Breathe® von doTERRA. Diese ätherische Ölmischung kombiniert Extrakte aus Pfefferminze, Lorbeerblatt, Eukalyptus, Ravensara, Teebaum und Zitrone. Sie können Breathe® von dieser Seite bei Amazon kaufen. Für einen hochwertigen Diffusor sollten Sie auch diesen Greenair Spa Vapor Diffusor ausprobieren, den Sie auch bei Amazon.com finden können, oder lesen Sie unsere Bewertungen von fünf der besten Diffusoren.

Menthol-Kiste

Es gibt viele Menthol Brust-Reiben verfügbar über den Ladentisch, aber diese können giftige Chemikalien enthalten, die auf lange Sicht mehr Schaden als gut für Ihren Körper tun können. Versuchen Sie stattdessen, Ihre eigene Mentholbrust mit Pfefferminzöl einzureiben. Jill Winger von The Prairie Homestead teilte dieses großartige Rezept für eine DIY-Brust-Einreibung, die sowohl einfach zu machen als auch preiswert ist:

Du wirst brauchen:

  • Ein Doppelkessel
  • 1/4 Unzen Bienenwachs
  • 2 Unzen Olivenöl oder Kokosnussöl
  • 10 Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl
  • 10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
  • 10 Tropfen Wintergreen OR White Fir ätherisches Öl

Schmelzen Sie in Ihrem Doppelkessel das Bienenwachs und Olivenöl / Kokosnussöl. Von der Hitze nehmen. Sobald die Mischung leicht abgekühlt, aber immer noch flüssig ist, rühren Sie Ihre ätherischen Öle sanft ein.

Bewahren Sie diese Mischung in einem kleinen wiederverschließbaren Glasbehälter (wie dieser bei Amazon.com erhältlich ist) in Ihrem Hausapotheke auf (vorzugsweise von Licht fern, das die Öle schädigen kann). Zur Behandlung von Atemwegssymptomen auf Brust und Fußsohlen auftragen.

( Weiterführende Literatur : 14 starke natürliche Heilmittel für eine Sinus-Infektion)

Fieber-Reduzierer

Während ein leichtes bis mittleres Fieber ist eine normale und hilfreiche Immunantwort bei der Bekämpfung von Infektionen, können Temperaturen von mehr als 104 ° F für den menschlichen Körper schädlich sein. Verwenden Sie Pfefferminzöl (in Verbindung mit professioneller ärztlicher Behandlung), um ein gefährlich hohes Fieber zu reduzieren. Tragen Sie 2 - 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf die Stirn und Schläfen, den Nacken, den Rücken und / oder die Fußsohlen auf, wo das Öl schnell absorbiert und die Körpertemperatur zurück in den sicheren Bereich bringt. Für Personen mit empfindlicher Haut sollten Sie zuerst Pfefferminzöl in Mandeln oder Olivenöl verdünnen, bevor Sie es anwenden.

Klare Sinus

Versuchen Sie diese Dampfinhalationstechnik, um die Verstopfung der Nebenhöhlen zu beseitigen Einen Topf mit destilliertem Wasser kochen. Vom Herd nehmen und - während das Wasser noch dampft - einige Tropfen Pfefferminz- und Teebaumöl zugeben. Schließen Sie sofort Ihre Augen, senken Sie Ihr Gesicht über das Wasser und legen Sie ein feuchtes Handtuch über den Hinterkopf. (Achten Sie darauf, auch die Ränder des Topfes zu bedecken, um den Dampf einzufangen.) Atmen Sie tief und regelmäßig für mehrere Minuten ein, um Entzündungen zu reduzieren und Ihre Atemwege zu öffnen. ! Denken Sie daran, Ihre Augen die ganze Zeit geschlossen zu halten !

Schmerzlinderung

Wie bereits erwähnt, besitzt Pfefferminzöl analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften. Während die medizinische Wissenschaft diesen gesundheitlichen Nutzen noch nicht eindeutig beweisen muss, haben die Menschen Pfefferminzöl zur Schmerzlinderung im Laufe der Geschichte verwendet. Versuchen Sie einige der folgenden Methoden mit diesem erstaunlichen ätherischen Öl, um Schmerzen zu lindern und zu beruhigen.

Tränkt die Schmerzen

Machen Sie Ihr eigenes Pfefferminzöl-Badesalz für ein kühlendes, schmerzstillendes Bad. Mischen Sie einfach 16 Unzen Bittersalz und etwa 15 Tropfen Pfefferminzöl in warmes (nicht heiß) Badewasser. Soak bis das Wasser zu kühlen beginnt. Denken Sie auch daran, vor und nach einem warmen Bad viel Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden!

Für die beste Qualität Bittersalz empfehlen wir 100% natürliches White Mountain Bittersalz von Amazon.com. Schauen Sie sich auch diese 20 Gründe, warum Bittersalz in jedem Haus sein sollte ) für weitere Informationen über die Verwendung von Bittersalz um Schmerzen zu lindern!

Gelenkschmerzen

Verwenden Sie Pfefferminzöl, um Gelenkschmerzen durch rheumatoide Arthritis zu lindern. Zunächst verdünnen Sie etwa 15 Tropfen Pfefferminz ätherisches Öl pro 1 Unze eines Trägeröls wie süße Mandel oder Kokosöl. Dann in schmerzende Gelenke für schnelle Linderung einmassieren.

Muskelkater

Um vorübergehende Schmerzen von überbelasteten oder überanstrengten Muskeln zu lindern, verwenden Sie dieselbe Mischung wie oben beschrieben - 15 Tropfen Pfefferminzöl pro 1 Unze Trägeröl - und massieren Sie direkt in schmerzende Muskeln.

( Weiterführende Literatur : 10 starke Nahrungsmittel, die schnell töten)

Spannungs Kopfschmerzen

Die kühlende entzündungshemmende Kraft des Pfefferminzöls hat auch eine lange Geschichte des Gebrauches, Spannungskopfschmerzen zu verbannen. Massieren Sie einfach Pfefferminzöl - verdünnt oder gerade - in die Schläfen, hinter Ihren Kieferknochen und über Ihre Stirn für schnelle Linderung.

( Weiterführende Literatur : 17 natürliche Möglichkeiten, Kopfschmerzen schnell zu verbannen)

Hautreizungen

Pfefferminzöl kann zur Kühlung und Beruhigung von Haut verwendet werden, die von Verbrennungen, Hautausschlägen oder Trockenheit betroffen ist. Verwenden Sie eine Verdünnung von nicht mehr als 15 Tropfen Pfefferminzöl pro 1 Unze Trägeröl, um bereits gereizte Haut zu vermeiden. Dann einfach das verdünnte Öl in die Haut einmassieren, um die Schmerzen zu erfrischen, zu befeuchten und zu beruhigen.

Für Verdauungsgesundheit

Ein weiteres natürliches Heilmittel, das medizinische Forschung noch zu bestätigen hat, Pfefferminzöl hält eine beeindruckende Bilanz, wenn es darum geht, Verdauungsbeschwerden zu lindern.

Verdauungsstörungen

Pfefferminzöl ist bekannt für seine Fähigkeit, die glatten Muskeln des Magen-Darm-Trakts zu beruhigen. Pfefferminzöl verbessert auch den Gallenfluss - die Chemikalie, mit der unser Körper Fette verdaut. Dadurch hilft Pfefferminzöl, Nahrung schneller und effizienter durch den Darm zu leiten. Beachten Sie jedoch, dass, wenn Ihre Verdauungsstörung mit gastroösophagealen Refluxkrankheit (aka GERD) verwandt ist, sollten Sie dieses Mittel vermeiden. Pfefferminzöl wird auch den Schließmuskel entspannen, der den Magen von der Speiseröhre trennt, was im Wesentlichen das mit GERD assoziierte Sodbrennen verschlimmert.

Übelkeit

Für manche Menschen kann der Pfefferminzduft Übelkeit lindern. Während dieses Mittel nicht für jeden funktioniert, wenn Sie das nächste Mal krank in Ihrem Magen fühlen, nehmen Sie einen kleinen Pfefferminzöl. Wenn Sie feststellen, dass der Duft Ihren Magen beruhigt, geben Sie ein paar Tropfen zu einem Diffusor (Sie können unsere Bewertungen von fünf der besten Diffusoren hier sehen), um die Wirksamkeit des Öls zu maximieren. Dieses Mittel ist sogar dafür bekannt, einigen Frauen durch die Übelkeit der Morgenübelkeit zu helfen.

Gas und Blähungen

Es gab mehrere medizinische Studien, die gezeigt haben, dass magensaftresistente (EC) Pfefferminzkapseln wirksam sind, um einige Symptome von IBS einschließlich Schmerzen, Blähungen, Gas und Durchfall zu behandeln. EC Pfefferminz Kapseln (wie diese NOW Foods Pfefferminz Softgels auf Amazon.com erhältlich) verhindern, dass das Öl im Magen freigesetzt wird, was zu Sodbrennen und Verdauungsstörungen führen kann.

Mundpflege

Beruhigen Sie Zahnschmerzen

Um den Schmerz zu lindern, trage 1-2 Tropfen Pfefferminzöl auf einen Wattestäbchen. Direkt auf den schmerzenden Zahn auftragen, um gleichzeitig Schmerzen zu lindern und den Bereich zu desinfizieren.

Freshen Atem

Dieses hausgemachte Rezept für Pfefferminz-Mundwasser von DIY Natural ist sowohl preiswert als auch effektiv. Es ist auch antibakteriell und antimykotisch, was dazu beiträgt, Mundgeruch zu minimieren.

Für eine Charge benötigen Sie:

  • 4 oz gefiltert oder destilliertes Wasser
  • 2 TL Backpulver
  • 2 Tropfen Teebaum ätherisches Öl
  • 2 Tropfen Pfefferminz ätherisches Öl
  • ein kleines wiederverschließbares Glas

Vor jedem Gebrauch schütteln. Swish 2-3 Teelöffel Mundwasser 1 - 2 Minuten. Da Teebaumöl giftig sein kann, wenn es in ausreichend großen Mengen eingenommen wird, sollten Sie dieses Mundwasser nicht verschlucken.

Zahn- und Zahnfleischgesundheit

Sie können auch Pfefferminzöl verwenden, um Ihre eigene Remineralisierende Squeezable Zahnpasta zu machen.

( Weiterführende Literatur : 17 Körperpflegeprodukte, die Sie nie wieder kaufen müssen)

Gegen Parasiten

Zecken- und Flohschutz

Dieses Floh- und Zeckenspray kann auf Teppichen, Haustieren und Menschen verwendet werden. . Sprühen Sie nicht direkt auf Katzen, da sie empfindlich auf ätherische Öle reagieren .

Du wirst brauchen:

  • 6 - 7 Tropfen jeder Pfefferminz, Rosmarin, Eukalyptus, Teebaum und Citronella ätherische Öle
  • 8 Unzen destilliertes oder gefiltertes Wasser
  • eine Glassprühflasche zur Lagerung und Anwendung

Füllen Sie Ihre Sprühflasche (ich empfehle diese von Amazon.com) fast bis zur Spitze mit destilliertem oder gefiltertem Wasser. Lassen Sie Ihre ätherischen Öle ein und schütteln Sie sie vor dem Auftragen gut. Sie können diese Lösung etwa alle zwei Tage auf das Fell Ihres Hundes sprühen. Obwohl es nicht ratsam ist, die Richtung ätherischer Öle auf das Fell Ihrer Katzen zu richten, hat ein Leser erwähnt, dass sie die Lösung durch Eintauchen eines Flohkamms in die verdünnte Mischung aufgetragen hat. Sie benutzte dann den Kamm, um Flöhe zu entfernen und zu töten, die auf ihrer Katze waren. Das störte das Tier nicht. Katzen neigen jedoch dazu, sehr heikle Individuen zu sein. Daher empfehle ich, dass Sie Ihr eigenes Urteilsvermögen verwenden.

Pfefferminz Läuse Shampoo

Pfefferminzöl gehört zu einer Reihe von ätherischen Ölen, die sich in Kombination mit dem Kämmen bei der Behandlung und Beseitigung von Kopfläusen bewährt haben. Denken Sie immer daran: Bevor Sie Pfefferminzöl oder ein anderes ätherisches Öl auf große Bereiche der Haut auftragen, testen Sie auf allergische Reaktionen, indem Sie einen kleinen Tropfen auf den Handrücken geben. Sie müssen möglicherweise ein paar Stunden warten, da nicht alle allergischen Reaktionen sofort auftreten.

Um dieses Shampoo zu machen, mischen Sie einfach 2 Unzen Olivenöl mit 15 bis 20 Tropfen Pfefferminzöl. Tupfen Sie diese Mischung mit Wattebällchen auf die Kopfhaut und lassen Sie sie über Nacht (oder mindestens 12 Stunden lang) einwirken. Alternativ können Sie 15 bis 20 Tropfen Pfefferminzöl in einer Glassprühflasche (wie diese von Amazon.com) mit 4 mischen Unzen Alkohol. Das Haar mit der Mischung sättigen und diese Behandlung für ca. 12 Stunden einwirken lassen.

Darm Würmer

. Zur Behandlung von Darmwürmern können Sie versuchen, enterisch beschichtete Pfefferminzkapseln wie diese von Amazon.com erhältlichen NOW Foods Pfefferminz-Softgels (die entwickelt wurden, um den Magen zu umgehen und sich im Darm zu lösen, wo sie am effektivsten sind), wie Darmparasiten, verwenden können stellen Sie sehr ernste gesundheitliche Risiken dar, wenn Sie nicht richtig behandelt werden, es wird immer empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren .

Pfefferminzöl Aromatherapie

Was Aromatherapie ätherische Öle angeht, ist Pfefferminzöl eine der erfrischendsten und anregendsten Möglichkeiten. Ob Sie in der Sommerhitze ein Zimmer kühlen, eine festliche Stimmung für den Winterurlaub setzen oder Ihre mentale Wachsamkeit und Konzentration steigern wollen, Pfefferminzöl kann helfen. Schau dir diese Rezepte an, um sie in deinem Diffusor zu verwenden:

Kühlende Entspannung Mischungen

Zero Stress Energizing Blend

(Wiederherstellung der Vitalität. Reduzieren Sie Stress.)

  • 1 Teil Pfefferminzöl
  • 1 Teil Lavendelöl
  • 2 Teile Orangenöl

Beat the Heat Blend

(Abkühlung nach einem Tag unter der heißen Sommersonne!)

  • 1 Teil Pfefferminzöl
  • 1 Teil Basilikum oder Lavendelöl
  • 1 Teil Eukalyptusöl

Stimulierende Konzentrationsmischungen

Frische Minze Diffusor Mischung

(Ich nenne dies den "Hausaufgabenhelfer ...")

  • 4 - 6 Teile Krauseminzöl
  • 3 - 5 Teile Pfefferminzöl
  • 3 - 5 Teile Palmarosa ODER Citronella-Öl
  • (optional) 1 Teil Zitronengrasöl

(Rezept von Easy-Aromatherapy-Recipes.com geliehen)

Wach auf, Pick-up-Mischung

(Einfach, aber effektiv.)

  • 1 Teil Wildorangeöl
  • 1 Teil Pfefferminzöl

Holiday Diffuser Mischungen

Enlivending-Mischung

(Toll für unterhaltsame Familien aus der Ferne. Bekämpft Jetlag!)

  • 2 Teile Pfefferminzöl
  • 2 Teile Geraniumöl
  • 5 Teile Rosmarinöl

(Das Rezept stammt von BirchHillHappenings.com, das ursprünglich in der Enzyklopädie der Aromatherapie von Chrissie Wildwood gefunden wurde.)

Peppermint Surprise ätherische Ölmischung

(Stark süßes blumiges Aroma mit glitzernder Pfefferminze!)

  • 11 Teile organisches Pfefferminzöl
  • 4 Teile organisches Ylang Ylang ätherisches Öl

(Rezept von Mountain Rose Herbs ausgeliehen.)

Für weitere Diffusormischungen und Tipps zum Mischen ätherischer Öle, besuchen Sie diese Seite.

( Lesen Sie weiter : Wie Sie Ihre ganz natürlichen Massageöle herstellen + 9 Rezepte, um loszulegen)

Pfefferminzöl für natürliche Schönheit

Bei so vielen Anwendungen, die die natürliche Gesundheit fördern, sollte es nicht überraschen, dass ätherisches Pfefferminzöl eine perfekte Ergänzung für Ihre tägliche Schönheitsroutine darstellt. Als natürliches adstringierendes und antimikrobielles Öl ist dieses Öl ideal für schöne Haut, luxuriöse Haare, starke Nägel und ein strahlendes Lächeln. Der beste Teil ist, die folgenden natürlichen Rezepte sind einfach und kostengünstig zu machen!

Klärende Gesichtsreiniger

Wir haben zwei ausgezeichnete Rezepte gefunden, um mit Pfefferminzöl einen eigenen klärenden Gesichtsreiniger zu kreieren. Hier sind sie:

Peppermint & Lemon Gesichtswäsche

(Rezept von Homegrownandhealthy.com geliehen)

Du wirst brauchen:

  • 8 Unzen destilliertes Wasser
  • 1/2 EL unscented Glycerin Seife (die von dieser Seite auf Amazon erworben werden kann.)
  • 5 Tropfen Zitronenöl
  • 5 Tropfen Pfefferminzöl
  • ein Glasbehälter mit Handpumpe zur Aufbewahrung

Genug Glycerinseife für so viele Chargen, die Sie herstellen möchten. Das Wasser zum Kochen bringen und sofort von der Hitze nehmen. Fügen Sie Ihre Seife hinzu und rühren Sie, bis alles aufgelöst ist. Lassen Sie die Mischung abkühlen und fügen Sie dann Ihre ätherischen Öle hinzu. Vor Hitze und Licht schützen, um die empfindlichen ätherischen Öle zu bewahren.

Klärendes Face & Body Wash - für zu Akne neigende Haut

(Rezept von DIYbathandbodyproducts.com geliehen)

Du wirst brauchen:

  • 2 Unzen flüssige Kastilien Seife (wie diese von Dr. Bronner's von Amazon.com erhältlich)
  • 2 Unzen Olivenöl
  • 2 Unzen pflanzliches Glycerin (wie dieses Produkt von Nature's Oil auch auf Amazon.com erhältlich)
  • 1/2 TL Teebaumöl
  • 5 - 10 Tropfen Pfefferminzöl
  • 5 - 10 Tropfen Lavendelöl
  • eine kleine Keramikschale oder Glasmessbecher zum Anmischen
  • ein Glasbehälter mit Handpumpe zur Aufbewahrung

Kombiniere alle Zutaten in deinem Mischbehälter und überführe sie dann zur Aufbewahrung in eine Glasflasche. Denken Sie daran, vor Hitze und Licht zu lagern, um die ätherischen Öle zu bewahren.

( Weitere Informationen : So ersetzen Sie 10 Haushaltsprodukte mit Kastilien Seife)

Alles natürliche Pfefferminzöl-Shampoo

(Rezept von ThankYourBody.com ausgeliehen)

Du wirst brauchen:

  • 4 Unzen destilliertes Wasser
  • 2 Unzen flüssige Kastilien Seife (wie diese von Dr. Bronner's von Amazon.com erhältlich)
  • 2 TL Avocadoöl
  • 1/8 TL Pfefferminzöl
  • 1/8 TL Teebaumöl
  • 1 TL pflanzliches Glycerin (optional - verwendet, um Körper hinzuzufügen - versuchen Sie dieses Produkt von Nature's Oil verfügbar auf Amazon.com)
  • 10 - 15 Tropfen andere ätherische Öle (um den Duft anzupassen)

Gießen Sie alle Zutaten zusammen in einen Behälter, der groß genug ist, um sie zu halten. Ich bevorzuge diesen Stil Glasbehälter mit Handpumpe für die Lagerung und einfache Verwendung. Denken Sie daran, Ihr hausgemachtes Shampoo vor jedem Gebrauch zu schütteln, da sich die Zutaten schnell trennen.

( Weiterführende Literatur : 28 Best Herbs For Hair Growth)

Soothing Foot Soak

Um schmerzende und müde Füße zu entspannen, fügen Sie einfach ein paar Tropfen Pfefferminzöl in eine Pfanne oder Schale, die teilweise mit warmem Wasser gefüllt ist, und weichen Sie die Füße mindestens 10 Minuten ein. Wir empfehlen auch, diese entspannende Behandlung mit diesem ...

Peeling Peppermint Sugar Scrub

Verwenden Sie ätherisches Pfefferminzöl, um Ihr eigenes Peeling mit Peeling-Zucker zu kreieren, indem Sie diesem Rezept folgen, Komplimente von Craftinomicon:

Du wirst brauchen:

  • 4 - 5 EL Bio-Rohrzucker
  • 2 EL natives Olivenöl extra (oder ein anderes Öl Ihrer Wahl - ich bevorzuge kaltgepresstes Bio-Kokosöl!)
  • 1 TL Leinsamenöl
  • 3 - 4 Tropfen Pfefferminzöl
  • ein kleines Glas (wie dieses bei Amazon) zur Aufbewahrung

Das Rezept sagt, alle Zutaten zusammen zu mischen. Ich habe meine in der Reihenfolge, dass sie aufgeführt sind und kam mit einem wundervollen, natürlichen und erfrischenden Zucker Peeling. Perfekt für den Urlaub!

( Weiterführende Literatur : 23 atemberaubende Scrub-Rezepte)

Pfefferminztee-Baum-Bad-Salze

(Rezept von Nancy Creative ausgeliehen.)

Du wirst brauchen:

  • 2 Tassen Bittersalz
  • 5 - 7 Tropfen Pfefferminzöl
  • 3 Tropfen Teebaumöl
  • 1 Gallone-wiederverschließbarer Gefrierbeutel

Gießen Sie Bittersalz und ätherische Öle in den wiederverschließbaren Beutel. Gut vermischen, indem man die Zutaten mehrere Minuten in der geschlossenen Tüte verquirlt. Wenn Sie nicht beabsichtigen, sie sofort zu verwenden (1 Charge ist genau richtig für ein Bad), sollten Sie die Salze in einem Glas mit einem festsitzenden Deckel aufbewahren. (Diese Blue-Lidded Wire Ballenglas von Amazon.com hält etwa vier Chargen.) Um Badesalz zu verwenden, lösen Sie 2 Tassen Salz in warmes oder heißes Badewasser, während Sie Ihre Wanne füllen. Für maximale Entspannung 10 bis 15 Minuten einweichen, bis zu dreimal pro Woche.

( Weiterführende Literatur : 20 Geistesblitz-Gründe, warum Bittersalz in jedem Haus sein sollte)

Pfefferminzöl rund um das Haus

Hausgemachte Lufterfrischer

Minty Citrus Twist Zimmer Spritzer

Jill Winger von The Prairie Homestead schlägt dieses Rezept vor, um einen wunderbar riechenden, spritzfähigen Raumerfrischer herzustellen.

Du wirst brauchen:

  • 4 Tropfen Pfefferminzöl
  • 4 Tropfen Wild Orange Öl
  • 1 EL R eal Vanilleextrakt
  • 8 Unzen Wasser.

. Alle Zutaten in eine Glassprühflasche geben und vor Gebrauch gut schütteln .

(Mehr mehr Raumspritzerrezepte, sowie einige gute Tipps, wie man sie macht, besuchen Sie ThePrairieHomestead.com.)

Hängende Lufterfrischer

Fügen Sie einfach Pfefferminzöl (oder irgendein anderes Ihrer Lieblingsessenzöle) zu einem kleinen dekorativen Gegenstand hinzu und hängen Sie überall, wo Sie die Luft auffrischen möchten.

Oder, für eine schnelle und einfache Lufterfrischer Lösung, fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminzöl in einen gebrauchten Teebeutel. Sehen Sie sich diese anderen Genius-Dinge an, die Sie mit Ihren gebrauchten Teebeuteln machen können!

Haustier Geruch Neutralisierer

(Basierend auf einem Rezept von Tipnut.com)

Verzichten Sie auf Ihr im Laden gekauftes Spray und probieren Sie stattdessen dieses hauseigene Haustier-Geruchsneutralisationsmittel. Es riecht nicht nur gut, es ist auch antibakteriell, antimykotisch und natürlich natürlich!

Du wirst brauchen:

  • 3 1/2 Tassen warmes Wasser
  • 1/2-Tasse-All-natürliche Weichspüler (wie diese Frau Meyer Lavendel Weichspüler von Amazon.com erhältlich)
  • 2 EL Backpulver
  • 15 - 20 Tropfen Pfefferminzöl
  • 15 - 20 Tropfen Teebaumöl

Gießen Sie das Wasser in eine 16 oz Sprühflasche (wie diese bei Amazon) und lösen Sie es in der Backsoda. Fügen Sie Weichspüler und ätherische Öle hinzu. Vor jedem Gebrauch gut schütteln.

Wenn Sie den Duft von Teebaumöl nicht mögen, können Sie auch Unter-Zitrus-Öle wie Zitrone oder Orange. Frau Meyer macht auch einige andere duftende Weichspüler wie Geranium, Basilikum und Zitronenverbene, die ausgesondert werden können, wenn Sie den Duft von Lavendel nicht mögen. Wie immer empfehle ich, dass Sie beim Mischen kreativ werden, bis Sie die Kombination gefunden haben, die am besten zu Ihnen passt.

( Weiterführende Literatur : 24 Backpulver und warum Sie es in Ihrem Haus brauchen)

DIY "Grüne" Reiniger

Selbst gemachte allgemeine Desinfektionsmittel

Für die allgemeine Reinigung empfehle ich die folgenden zwei ätherischen Ölkombinationen:

Teebaum + Pfefferminze - (toll gegen die Grippe und E. coli. *)

Limette + Pfefferminze - (ausgezeichnete antibakterielle Breitbandwirkung. **)

Um diesen rein natürlichen Reiniger herzustellen, füllen Sie eine 16-oz-Sprühflasche (wie diese auf Amazon.com) fast bis zur Spitze mit Wasser und fügen Sie etwa 2 Teelöffel Ihrer ausgewählten ätherischen Öle hinzu. Denken Sie daran, vor jedem Gebrauch gut zu schütteln, da sich die Mischung schnell trennen wird.

* Gegen schwere Krankheiten wie Grippe und E. coli sind Zitronengras und Lavendelöl - wenn auch nicht so leistungsstark wie das ätherische Öl des Teebaums - sehr wirksam.

** Während Limette ätherisches Öl ist eines der besten für Breitspektrum-Keimtötung Macht; Zitronen-, Orangen- und Rosmarinöle haben auch starke antibakterielle Eigenschaften.

Citrus Mint Holz Reiniger & Abstauben Spray

Diese Mischung hebt nicht nur Staub und Schmutz mit Leichtigkeit ab, sondern verleiht den meisten Holzoberflächen einen schönen Glanz. Wie immer, stellen Sie sicher, zuerst in einem unauffälligen Bereich zu testen!

(Originalrezept entlehnt von NourishingJoy.com.)

Du wirst brauchen:

  • 6 Unzen Olivenöl
  • 2 Unzen weißer destillierter Essig
  • 10 - 20 Tropfen Pfefferminzöl
  • 10 - 20 Tropfen Zitrusöl (Zitrone, Orange, Grapefruit, etc.)

Gießen Sie Olivenöl in eine 8-Unzen-Glassprühflasche (wie diese auf Amazon), fügen Sie dann ätherische Öle hinzu und füllen Sie es mit Essig ab. Denken Sie daran, vor Gebrauch kräftig zu schütteln. Direkt auf Holzoberflächen aufsprühen und mit einem sauberen, trockenen Tuch abschleifen. !) ( Denken Sie daran, zuerst zu testen !)

Hausgemachte Oberfläche & Glasreiniger

Du wirst brauchen:

  • 8 Unzen weißer Essig
  • 2 Unzen Tasse Reiben Alkohol
  • 10 Tropfen Zitronenöl
  • 10 Tropfen Rosmarinöl
  • 5 Tropfen Pfefferminzöl

Mischen Sie alle Zutaten in einer 16-Unzen-Glassprühflasche (wie diese bei Amazon erhältlich) und füllen Sie sie mit lauwarmem Wasser auf. ! Denken Sie daran, vor jedem Gebrauch gut zu schütteln !

(Rezept von AromaThyme.com - ursprünglich veröffentlicht in der " April 2006 Ausgabe von Alternative Medicine - Die Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens, Seite 95. ")

Hausgemachte Teppich Lufterfrischer

Streuen Sie einfach 15 - 20 Tropfen ätherische Öle von Pfefferminz und Teebaum in einen wiederverschließbaren Behälter mit Backpulver und mischen Sie gut. Sprinkle auf Teppiche und Teppiche (immer daran denken, zuerst an einer unauffälligen Stelle zu testen, wenn du das noch nie zuvor benutzt hast!) Lass das duftende Backsoda 15 Minuten oder länger sitzen und sauge es dann weg. Dies ist der ultimative, einfache und preiswerte Teppichspüler.

( Weiterführende Literatur : 24 Backpulver und warum Sie es in Ihrem Haus brauchen)

Natürliche Schädlingsbekämpfung

as the powerful essentials oils may damage them. Bitte beachten Sie: Die folgenden zwei Spritzmischungen werden nicht für die Verwendung an Setzlingen, neuen Blüten oder empfindlichen Pflanzen empfohlen, da die kraftvollen ätherischen Öle diese beschädigen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, testen Sie das Spray auf ein oder zwei Blättern ca. 24 Stunden vor dem Besprühen der gesamten Pflanze. Wenn Sie Verbrennungen oder Flecken bemerken, wenden Sie kein Spray auf den Rest der Pflanze an.

Natürlicher Insektizid-Spray

Verwenden Sie dieses super einfache, ganz natürliche Insektizidspray im Garten oder im Haus. Es ist nicht nur sicher und effektiv, es riecht auch gut (es sei denn, du bist ein Käfer!)

Wie man es macht:

  • Füllen Sie eine 16-Unzen-Sprühflasche (wie diese bei Amazon.com erhältlich) etwa zur Hälfte mit Wasser.
  • Fügen Sie ungefähr 10 Tropfen jeder der ätherischen Öle Rosmarin, Pfefferminze, Thymian und Gewürznelke hinzu.
  • 1/2 TL pflanzliches Glycerin hinzufügen (wie dieses Produkt von Nature's Oil auch auf Amazon.com erhältlich)
  • Abschließend das Ganze mit Wasser abspülen. ! Denken Sie daran, vor jedem Gebrauch gut zu schütteln !

Natürliches Fungizid-Spray

Dieses ganz natürliche Fungizidspray hält Schimmel und Mehltau aus dem Haus und von Ihren Pflanzen fern.

Wie man es macht:

  • Füllen Sie eine 16-Unzen-Sprühflasche (wie diese bei Amazon.com erhältlich) etwa zur Hälfte mit Wasser.
  • Fügen Sie ungefähr 10 Tropfen jeder der ätherischen Öle Rosmarin, Pfefferminze, Teebaum und Wintergrün hinzu.
  • 1/2 TL pflanzliches Glycerin hinzufügen (wie dieses Produkt von Nature's Oil auch auf Amazon.com erhältlich)
  • Abschließend das Ganze mit Wasser abspülen. ! Denken Sie daran, vor jedem Gebrauch gut zu schütteln !

Spider Deterrent

Wussten Sie, dass Spinnen Pfefferminze hassen? Sie tun dies, und Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen und diese gruseligen Krabbeltiere aus Ihrem Haus fernhalten. Tragen Sie einfach ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf einen Wattebausch auf und stopfen Sie diese in Bereiche, in denen sich Spinnen durchdrücken können (z. B. um Türen und Fenster herum). Erneuern Sie sie bei Bedarf.

Nagetier Repellent

Der gleiche Trick wirkt gegen viele kleine Nagetiere. Der Geruch von Pfefferminzöl reizt ihre empfindliche Nase. Tragen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl auf einen Wattebausch auf und stopfen Sie diese in Ihre Speisekammer, Schränke usw. Sie können diese Technik auch verwenden, um Mäuse aus dem Garten zu halten. Stecken Sie Pfefferminzöl-Wattebällchen in die Mauslöcher oder hängen Sie mit Pfefferminzöl getränkte Teebeutel um die Pflanzen, an denen diese winzigen Schädlinge hängen. (Suchen Sie nach den verräterischen Knabberflecken.) Mäuse werden sich schnell zu einem weniger minzig riechenden Bereich bewegen.

( Weiterführende Literatur : 9 kluge Möglichkeiten, ätherische Öle im Garten zu verwenden)

Möchten Sie selbst Pfefferminzöl probieren? Nehmen Sie eine Flasche Plant Therapy Pfefferminzöl von dieser Seite bei Amazon auf.

Ein paar Vorsichtsmaßnahmen

Pfefferminzöl kann bei Menschen mit empfindlicher Haut reizend sein. Darüber hinaus können einige Menschen Allergien gegen ätherische Öle haben oder entwickeln. Führen Sie immer einige Stunden vor dem Auftragen ätherischer Öle auf große Körperstellen, beim Einatmen oder bei der Einnahme einen Hauttest auf dem Handrücken durch.

Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie ätherisches Öl intern einnehmen. Verwenden Sie zu diesem Zweck nur hochwertige ätherische Öle in Lebensmittelqualität und achten Sie stets auf mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln. Ätherisches Pfefferminzöl kann Pulegon enthalten, das bei Aufnahme in ausreichender Menge Leberschäden verursachen kann.

Im Zweifelsfall empfehlen wir immer, sich an einen lizenzierten Arzt zu wenden. Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung gedacht und dienen ausschließlich Informations- und Unterhaltungszwecken.

6 beste ätherische Öle für Kopfschmerzen und wie man sie benutzt

6 beste ätherische Öle für Kopfschmerzen und wie man sie benutzt

45 million Americans are said to suffer from chronic daily headaches, especially women, who develop about twice as many as men. Etwa 45 Millionen Amerikaner leiden an chronischen täglichen Kopfschmerzen, vor allem Frauen, die etwa doppelt so viele wie Männer haben. Kopfschmerzen Störungen sind ziemlich häufig, einschließlich Migräne, Spannungskopfschmerzen und Cluster Schmerzen - in der Tat, es wurde geschätzt, dass auf der ganzen Welt etwa 50 Prozent von einer Art von Kopfschmerzen oder andere leiden.Unter

(Essentielle Öle)

DIY Bug Bite Stick zur sofortigen Linderung von Juckreiz, Schmerzen und Rötungen

DIY Bug Bite Stick zur sofortigen Linderung von Juckreiz, Schmerzen und Rötungen

Es ist diese Jahreszeit und die Käfer beißen!Wenn der Sommer kommt und Sie sich auf abenteuerliche Aktivitäten begeben, werden Sie ein Snack für Moskitos und andere lästige Insekten. Meine Kinder und ich scheinen Moskito-Magnete zu sein, also ist es für uns ein Muss, von Bisse zu befreien. Mit der Kraft von nur ein paar leicht verfügbaren ätherischen Ölen und anderen einfachen natürlichen Zutaten, hilft dieser Bug Biss Relief Stick, um die Schmerzen zu lindern, die Rötung zu reduzieren und vor allem den Juckreiz zu stoppen!Lieferunge

(Essentielle Öle)