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5 Gründe, warum Sie einen Neti Pot verwenden sollten und wie Sie es sicher machen können

Ein Neti-Topf ist ein Behälter, der für die Nasenspülung oder das Spülen von Ablagerungen oder Schleim aus der Nasenhöhle bestimmt ist. Sie können verwendet werden, um Symptome von Nasenallergien, Nasennebenhöhlenproblemen oder Erkältungen auf natürliche Weise zu behandeln, indem einfach eine Lösung aus Salz und gereinigtem Wasser hinzugefügt wird. Sie arbeiten, indem sie dem Benutzer ermöglichen, eine Nasenspülung in die Nasenlöcher zu gießen, die alle Reizstoffe ausspült, während der Schleim ausdünnt wird, um die Stauung zu lindern und die Atmung zu erleichtern. Allergene oder Schleim, die die Nase verstopfen und verstopfen, werden einfach ausgespült. Sogar viele Ärzte empfehlen es für diejenigen, die gegen verstopfte Nase, Allergien, Erkältungen und Infektionen der Nasennebenhöhlen kämpfen.

2009 study out of the University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, surveyed actively practicing family physicians and found that 87 percent recommended saline nasal irrigation as part of their treatment advice for a wide range of health problems. Eine 2009 Studie von der Universität von Wisconsin School of Medicine und Public Health, befragt aktiv praktizierende Hausärzte und festgestellt, dass 87 Prozent Salzlösung Nasenspülungen als Teil ihrer Behandlung Beratung für eine breite Palette von gesundheitlichen Problemen empfohlen. 91 Prozent empfahlen es für Sinus-Infektionen, und etwa zwei Drittel empfahlen es für saisonale Allergien, Infektionen der oberen Atemwege, Rhinitis oder verstopfte Nase und akute bakterielle Sinus-Infektionen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Neti Töpfen, die aus einer Vielzahl von Materialien hergestellt werden. Drogerien verkaufen oft die billigeren Kunststoff-Versionen, und Sie können High-End-Neti Töpfe an Orten wie Amazon und eBay online finden, die aus Kupfer, Edelstahl oder Keramik sind.

Wir werden einen kurzen Blick auf die Unterschiede zwischen ihnen werfen.

Kunststoff Neti Töpfe. Dies ist die günstigste und vielseitigste Art von Neti Pot. Es wird nicht zerbrechen, wenn es umgestoßen wird, da es aus Kunststoff ist, und es ist unglaublich leicht, aber haltbar, was bedeutet, dass es leicht mitzunehmen ist, wenn man als Präventivmaßnahme unterwegs ist. Es neigt auch dazu, bequemer gegen die Nase zu sein, dank des konischen Plastikauslaufs. Kunststoffneti pots haben jedoch Nachteile. Sie sind nicht spülmaschinenfest aufgrund des Heißwasserkreislaufs, was ein Problem bei der Reinigung darstellt, da es nicht gekocht werden kann, so dass alle Bakterien entfernt werden. Sie müssen einige ernsthafte Schrubben von Hand, mit einem Schwamm und Spülmittel nach jedem Gebrauch tun.

Dies ist der am besten bewertete Kunststoff-Neti-Topf, der bei Amazon erhältlich ist und 30 Kochsalzlösungspakete enthält.

Keramische Neti Töpfe. Ein Keramik-Neti-Topf ist in einer Vielzahl von Glasuren und Farben erhältlich, und wegen seiner attraktiven Optik wird er oft für eine Teekanne gehalten. Obwohl es ziemlich haltbar ist, wenn es fallen gelassen wird, wird es brechen, was es nicht die beste Option ist, wenn Sie viel reisen. Die meisten sind spülmaschinenfest, aber es ist wichtig, das Etikett genau zu prüfen, da einige Typen eine spezielle dekorative Glasur haben und nicht in die Spülmaschine gestellt werden können. Da es einen Keramikfleck hat, mögen manche Benutzer einfach nicht, wie es sich auf ihrer Haut anfühlt.

Dieser ergonomisch gestaltete Keramik-Neti-Topf ist der beliebteste auf dem Markt.

Edelstahl Neti Töpfe. Ein Edelstahl Neti Topf neigt dazu, sehr langlebig und langlebig zu sein. Wenn Sie es fallenlassen, wird es nicht brechen. Plus, können Sie es in Ihre Spülmaschine legen oder in kochendes Wasser legen, um diese Bakterien loszuwerden, und es wird so gut wie neu herauskommen. Diese Arten von Netipots müssen auch nicht beim Wechsel von einem Nasenloch zum anderen nachgefüllt werden, da sie tendenziell größer als der Keramik- oder Kunststofftyp sind. Da sich das Material hart und kalt anfühlt, kann es ein wenig unangenehm sein, es zu benutzen.

Wenn ein Edelstahl Neti Pot für Sie ist, dann ist diese NasoNeti Option die beste Wahl.

Kupfer Neti Töpfe . Es gibt viele Kupfer-Neti-Töpfe, die eigentlich als Spezialität gelten, aber wenn Sie eine finden, sind sie wohl die schönste Art von allem in Ihrer Küche. Der wunderschöne Glanz von Kupfer ist nur schwer zu übertreffen. Es ist genauso langlebig wie Stahl und mit der richtigen Pflege wird es ein Leben lang halten. Sie können es in Ihrer Spülmaschine reinigen, und es ist auch sicher zum Kochen in Wasser. Es gibt ein paar kleinere Probleme mit einem Kupfer Neti Topf, vor allem, dass Salz-Exposition wird grün, aber Sie können dagegen schützen, indem Sie für eine, die eine klare Beschichtung hat. Das verhindert das Anlaufen des Topfes und schützt gleichzeitig vor Salzschäden. Wie Stahl neigt Kupfer dazu, kalt zu sein, deshalb kann es ein wenig unangenehm sein, die Kälte in der Nase zu spüren.

Wenn Sie sich für einen Kupfer-Neti-Topf entscheiden möchten, dann ist diese schöne Option die beste Wahl.

5 Gründe für die Verwendung eines Neti Pot

Egal welche Art von Neti Pot Sie verwenden möchten, es bietet eine Vielzahl von Vorteilen.

1. Bekämpfung von Erkältungssymptomen

Wenn Sie eine Erkältung haben, werden Sie sehr glücklich sein, dass Sie auch einen Neti-Pot haben. Das liegt daran, dass eines der klassischen Symptome der Erkältung eine verstopfte Nase ist. Wenn Sie bei einer Erkältung eine verstopfte Nase benutzen, hilft es, den Schleim dünner zu machen, damit er leichter austritt. Das hilft tatsächlich, eine Reihe von verschiedenen Erkältungssymptomen zu lindern. University Health News , most research agree that the benefits derived from nasal irrigation come from the movement of fluid through the nasal cavity to physically clear away debris and mucus, but there is likely another reason it works. Laut University Health News stimmen die meisten Forschungsergebnisse überein, dass die Vorteile der Nasenspülung von der Bewegung der Flüssigkeit durch die Nasenhöhle kommen, um Trümmer und Schleim physikalisch zu entfernen, aber es gibt wahrscheinlich einen anderen Grund, warum es funktioniert. Die Kochsalzlösung selbst kann eine Rolle bei der Schaffung physiologischer Veränderungen spielen, wie z. B. Verringerung der Entzündung und Verstärkung der Immunmechanismen in der Nasenhöhle und den Nebenhöhlen.

2. Linderung der Verstopfung der Nebenhöhlen

Ähnlich wie ein Neti Pot zur Bekämpfung von Erkältungssymptomen und zur Linderung von Verstopfungen in der Nase hilft, kann er auch bei Verstopfungen der Nasennebenhöhlen helfen, die durch eine Reihe von Faktoren in der Umwelt verursacht werden können, wie Chemikalien, Pollen, Staub und synthetische Duftstoffe. Es ist eines der besten Werkzeuge für die Nasenspülung, um die allgemeine Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu reduzieren, egal aus welchem ​​Grund. Es hilft, diese Irritation zu reduzieren, indem überschüssiger Schleim und unerwünschte Eindringlinge ausgespült werden.

3. Bekämpfung von Infektionen der Nasennebenhöhlen

Sinus-Infektionen können miserabel sein, aber ein Neti-Pot kann Erleichterung bringen, ob Sie an chronischer Sinusitis oder einer akuten Sinus-Infektion leiden. Canadian Medical Association Journal in July of 2016 as reported by CNN, showed that patients suffering from chronic sinus infections were able to improve symptoms and maintain positive outcomes for six months. Die im Journal of Canadian Medical Association im Juli 2016 veröffentlichte Forschung, wie von CNN berichtet, zeigte, dass Patienten mit chronischen Nasennebenhöhleninfektionen in der Lage waren, die Symptome zu verbessern und positive Ergebnisse für sechs Monate aufrechtzuerhalten. Die Probanden litten nicht nur an einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen, sondern hatten auch weniger Kopfschmerzen und mussten nicht auf rezeptfreie Medikamente zurückgreifen.

Dr. Richard J. Harvey, Professor für Rhinologie an der Macquarie University, sagte CNN, dass Netipots mit höherem Volumen viel effektiver sind als Nasensprays. Er erklärte:

"Der Vorteil von Kochsalzlösung ist die Entfernung von Schleim und entzündlichen Produkten in der Nase und nur echte" Irrigation "bringt dies - so sind einfache [Nase] Sprays und Inhalationen wirkungslos. Höhervolumige Netipots und noch mehr die Squeeze-Flaschen mit höherem Volumen und Überdruck sind effektiver. "

4. Allergieentlastung

Millionen von Menschen leiden an Allergien, und wenn Sie einer von ihnen sind, wissen Sie, wie unglücklich es sein kann, mit häufigen Symptomen wie postnasale Tropfen und verstopfte Nase. Ärzte empfehlen auch die Verwendung eines Neti Pot zur Allergie-Linderung, da eine der besten Möglichkeiten zur Linderung der Symptome durch die Nasenspülung ist. Neti-Töpfe können sogar noch effektiver sein als Medikamente, aber ohne diese lästigen Nebenwirkungen. first-line treatment for common nasal and sinus symptoms.” Aus diesem Grund betrachten viele Gesundheitsdienstleister es als eine " First-Line-Behandlung für häufige Nasen-und Nebenhöhlen-Symptome."

scientific review from Germany that was published in the American Journal of Rhinology and Allergy confirmed that nasal irrigation using a saline solution was not only a safe and inexpensive way to relieve a stuffy nose caused by allergies, it was also shown to improve overall quality of life in allergy suffers, and lead to using less allergy medications. Im Jahr 2010 bestätigte ein wissenschaftlicher Bericht aus Deutschland, der im American Journal of Rhinology and Allergy veröffentlicht wurde , dass die Nasenspülung mit einer Kochsalzlösung nicht nur eine sichere und kostengünstige Möglichkeit sei, eine durch Allergien verursachte verstopfte Nase zu lindern, sondern auch nachweislich besser sei Gesamtqualität des Lebens in Allergie leidet, und dazu führen, weniger Allergie Medikamente zu verwenden.

5. Schnarchen

Wenn Sie schnarchen und die Verstopfung der Nasennebenhöhlen es verursacht, kann die Verwendung eines Neti-Topfes auch helfen, da das Schnarchen oft durch eine verstopfte Nase verursacht wird. Sobald Ihre Stauung gelindert ist, verschwindet das lästige Schnarchen oft.

Neti Pot Sicherheitsbedenken

consumer warning in regard to the use of neti pots, citing two deaths related to their use in Louisiana in 2011. But the problem wasn't with the neti pot, rather that the manufactures of them weren't providing instructions that were clear enough in regard to the dos and don'ts of the products. Im August 2012 veröffentlichte die FDA eine Verbraucherwarnung in Bezug auf die Verwendung von Netipots und verwies auf zwei Todesfälle im Zusammenhang mit ihrer Verwendung in Louisiana im Jahr 2011. Aber das Problem war nicht mit der Netipot, sondern dass die Hersteller von ihnen wurden t Anweisungen zu geben, die in Bezug auf die Gebote und Verbote der Produkte klar genug waren.

Das wichtigste Sicherheitsrisiko ist die Art des verwendeten Wassers. Leitungswasser sollte niemals verwendet werden, da es Spuren von Protozoen und Bakterien enthält. what happened to the Louisianans . Während es normalerweise kein Problem ist, wenn man es trinkt, da Magensäure das unerwünschte Zeug loswird, aber wenn man einen Neti-Topf benutzt, schickt man diese Organismen direkt in deine Nasenwege, was zu einigen unglaublich schlechten Ergebnissen führen kann, wie zum Beispiel ist den Louisianern passiert . Beide, ein Opfer, ein 20-jähriger Mann, und der andere, eine 51-jährige Frau, starben, nachdem sie ihre Nasennebenhöhlen mit einem mit Leitungswasser gefüllten Neti-Topf bewässert hatten, als sie sich mit einer gehirnfressenden Amöbe infizierten.

Sie können Leitungswasser verwenden, sofern es mindestens drei bis fünf Minuten lang gekocht wurde, und dann vor dem Gebrauch auf lauwarme Temperatur abkühlen lassen.

Die einzigen anderen akzeptablen Wasseroptionen laut FDA sind:

  • Wasser, das als "steril" oder "destilliert" gekennzeichnet ist und in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich ist.
  • Zuvor abgekochtes Wasser in einem sauberen, geschlossenen Behälter für bis zu 24 Stunden aufbewahrt.
  • Wasser, das durch einen Filter gegangen ist, der speziell dafür konzipiert wurde, potentiell infektiöse Organismen einzufangen. Zu den empfohlenen Filtern gehören solche mit einer absoluten Porengröße von 1 Mikron oder kleiner oder ein Etikett mit der Bezeichnung "NSF 53" oder "NSF 58".

Wenn Sie Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Nasenspülung sicher oder wirksam für Ihren speziellen Zustand ist. Wenn die Symptome nach der Nasenspülung nicht gelindert oder verschlimmert werden, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen.

Wie man einen Neti Topf sicher benutzt

Sie wissen, welche Art von Wasser in Ihrem Neti-Topf zu verwenden ist, aber was ist mit der Lösung? Sie können vorgefertigte Sinus-Spülungen kaufen, oder Sie können Ihre eigenen einfach durch die Kombination einer Tasse gereinigtes Wasser (mit den oben genannten Wasser-Optionen) mit einem Viertel bis einen halben Teelöffel jodiertes Salz. Hinzufügen einer Prise Backpulver ist optional.

Verwenden Sie kein Salz, das zusätzliche Zutaten in Ihrem Neti-Topf enthält: Die Zutatenliste sollte nur Salz enthalten. Die Lösung soll das Salz-Wasser-Gleichgewicht des Körpergewebes nachahmen. Sie können normales Tafelsalz, Meersalz oder koscheres Salz verwenden.

Wenn Ihre Lösung in Ihrem Netipot ist, waschen und trocknen Sie Ihre Hände vor dem Gebrauch sorgfältig, um die Ausbreitung von Keimen zu vermeiden. Der gesamte Vorgang dauert nur etwa 5 Minuten.

  • Sie brauchen einen guten Platz für die Benutzung Ihres Neti Topfes, es kann über einem Waschbecken, einer Schüssel, in der Dusche oder draußen gemacht werden. Sei dir nur bewusst, dass ein Wassertröpfchen aus deiner Nase fließen wird, also willst du es nicht auf der Couch machen. Vielleicht möchten Sie auch eine Art Schutzkleidung tragen. Nachdem du es ein paar Mal gemacht hast, wirst du deine Kleidung wahrscheinlich nicht nass werden lassen, aber wenn du zu Beginn anfängst, ist es leicht mit ein paar Wasserflecken zu enden. Zum Glück neigen sie dazu, schnell zu trocknen und nicht zu beflecken.
  • Sobald du an deiner gewünschten Stelle bist, lehne dich nach vorne und neige deinen Kopf seitlich in einen Winkel von etwa 45 Grad und platziere den Ausguss des Neti-Topfes im oberen Nasenloch. Achten Sie darauf, dass der Ausguss vollständig eingeführt ist, damit das Wasser nicht aus dem Nasenloch austreten kann, öffnen Sie den Mund und atmen Sie durch, während Sie sanft gießen, wobei Sie ungefähr die Hälfte der Lösung verwenden. Versuche zu entspannen. Die Lösung wird sofort beginnen, aus Ihrem unteren Nasenloch zu kommen, was Sie haben wollen.
  • Wiederholen Sie auf der anderen Seite.

Das ist das einzige Risiko, das Sie bei der Verwendung einer gefährlichen Wasserquelle haben. Wenn Sie den hier gegebenen Hinweisen folgen und die Anweisungen Ihres neti pot sorgfältig lesen, werden Sie in der Lage sein, die Symptome zu lindern, ohne sich zu verletzen schlechter.

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