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5 Gründe, die Sie versuchen sollten, durch einen Himalaya-Salz-Inhalator zu atmen
Himalayasalz ist berühmt für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. In der Tat haben Menschen seit Tausenden von Jahren Salz in einer Vielzahl von Formen für therapeutische Zwecke verwendet. Wenn Sie jemals einen Tag am Meer verbracht haben, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass die wunderbare salzige Luft positive Auswirkungen hat, von besserem Atmen bis hin zu schöneren Haaren und Haut. Das ist etwas, das Menschen seit der Antike ausgenutzt haben.
Die alten Griechen verwendeten Salz als Teil der "Halotherapie" zur Behandlung von Atemwegserkrankungen und anderen Atemproblemen. In ganz Osteuropa haben Menschen in Höhlenräumen gesessen, die mit einem Salzbereich gefüllt sind, um ihre heilenden Kräfte zu genießen. In der alten ayurvedischen Medizin und in den indischen Yogi-Kulturen wurde oft Salz eingeatmet, um die Nase und den Hals zu reinigen, einschließlich des bekannten Neti-Topfes, der Himalayasalze verwendet, um Atemwege zu reinigen und schädliche Organismen zu bekämpfen. Forschungen aus dem 19. Jahrhundert zeigten, dass diejenigen, die in Salzbergwerken arbeiten, eine besonders gute Gesundheit der Atemwege haben und im Allgemeinen keine Lungenkrankheiten entwickeln.
Experten fanden heraus, dass das Einatmen der reinen Salzluft in Salzminen dazu beitragen kann, Atemwegsprobleme sowie die allgemeine Reizung durch Rauchen und Luftverschmutzung zu reduzieren. Laut der Star Tribune, "1843 bemerkte ein Arzt namens Dr. Feliks Boczkowski, dass Arbeiter in einem Salzbergwerk, im Gegensatz zu anderen Bergleuten, keine Atemwegs- oder Lungenprobleme hatten. Er schrieb ihre gesunden Lungen dem Luftklima im Salzbergwerk zu. "Es dauerte nicht lange, bis sich das Spa in Polens Salzhöhlen öffnete und sich schließlich in ganz Osteuropa und Russland verbreitete.
Moderne Salztherapie
Die moderne Salztherapie, zu der Inhalatoren aus dem Himalaya-Salz gehören, bietet eine ideale Mischung aus modernen und alten Techniken, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Und im Gegensatz zu pharmazeutischen Medikamenten oder Steroidinhalatoren hat dieser natürliche und effektive Ansatz keine negativen Nebenwirkungen.
Wenn Sie es nicht bis zum Meer schaffen können, gibt es spezielle salzgekleidete Räume, die auf der ganzen Welt aufgetaucht sind und europäische Salzhöhlen nachahmen, um Menschen mit verschiedenen Atmungsbedingungen zu behandeln, die in dicht besiedelten und verschmutzten Gebieten leben können. Und Sie haben noch eine weitere, viel bequemere Option - den Kauf Ihres eigenen Himalaya-Salz-Inhalators. Dies bedeutet nicht, dass Sie tatsächlich granulierte Salzstücke inhalieren, sondern diese sind mikroskopisch kleine Partikel, die dafür bekannt sind, übermäßige Entzündungen zu reduzieren, die Histamin-Reaktion auszugleichen und trockenen Schleim zu bilden. Dies ist die ideale Kombination für die Heilung von Krankheiten wie Bronchitis, COPD, Asthma und mehr.
Wenn man durch den Inhalator atmet, nimmt die Feuchtigkeit aus der Luft winzige Salzpartikel auf und trägt sie tief in die Lunge. Das Salz hilft, Schleimhäute, dünnen Schleim zu befeuchten und Entzündung ohne irgendwelche Nebenwirkungen zu verringern.
Warum Himalaya-Salz?
Himalayasalz ist bei weitem das reinste Salz auf dem Planeten - es enthält keine Schadstoffe, Toxine oder Chemikalien. Es ist einzigartig darin, dass es die gleichen 84 natürlichen Mineralien und andere Elemente enthält, die im menschlichen Körper gefunden werden - und da die Mineralien in kolloidaler Form existieren, bedeutet das, dass sie klein genug sind, dass die Zellen leicht absorbieren können.
Dieses rosa-farbene Salz hat natürlich seinen Namen von den Himalaya-Bergen, den höchsten Bergen der Welt. Vor 250 Millionen Jahren, am selben Ort, wo heute diese Gipfel stehen, gab es ein Urmeer. In diesem uralten Gewässer lag ein unberührtes Ökosystem, und als sich die Erdplatten über die Jahrtausende bewegten, schob es die Berge hoch in den Himmel, während das Meer verdunstete und seine lebenserhaltenden Mineralien in der Hitze der Sonne kristallisierte was wir heute als rosa Himalaya-Salz kennen.
Das Ergebnis ist, dass es völlig rein ist und viele tausend Jahre unter extremem tektonischen Druck gereift ist, weit entfernt von Verunreinigungen, was bedeutet, dass es nicht mit den Schwermetallen und Industriegiften von heute verunreinigt ist. Und es ist hand gewonnen, handgewaschen und minimal verarbeitet.
5 Gesundheitliche Vorteile der Verwendung eines Himalaya-Salz-Inhalators
1. Entgiftung der Luft, die Sie atmen
Wir atmen eine ziemlich erstaunliche Menge an chemischen Schadstoffen ein, sowie Rauch, Staub, Smog und Tierhaare. Das belastet unsere Lunge extrem. Wenn Sie gezwungen sind, Zeit in einer Umgebung mit Rauch, Verschmutzung oder Smog, Tierhaaren oder Staub zu verbringen, ist die Verwendung eines Himalaya-Salz-Inhalators die beste Lösung, um die Auswirkungen zu reduzieren.
2. Reinigung des Atmungssystems
Wenn Sie jemals einen Neti-Topf benutzt haben, wissen Sie, wie wirksam Salzwasser ist, um verstopfte Nebenhöhlen zu klären. Ähnlich funktioniert der Himalaya-Salz-Inhalator. Es hilft, Bakterien zu töten, und es bindet auch an alle Arten von Verunreinigungen, die in der Nasenhöhle von der Luft verschmutzt werden können, die verschmutzt ist. Der Inhalator bietet eine großartige Alternative zum Neti-Topf zur Reinigung der Atemwege, insbesondere für diejenigen, die nicht darauf achten, dass Wasser durch die Nasenhöhlen fließt.
Sogar Raucher haben durch die Verwendung dieses nützlichen Inhalators eine Erleichterung von den Entzugssymptomen erfahren, die mit der Aufgabe von Zigaretten verbunden sind. Es kann einen signifikanten Unterschied in Allergie-Symptomen auch machen, wie es diese mikroskopischen Partikel von Tierhaaren und Staub aus der Luft entfernt, die Sie atmen.
3. Eine bessere Nacht schlafen
Ein guter Schlaf ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Qualitativ hochwertige Erholung bedeutet nicht nur, dass Sie sich besser fühlen oder Augenringe verhindern, es ist ein wichtiger Teil eines gesunden Lebensstils, der Ihrem Geist, Ihrem Herz, Ihrem Gewicht und vielem mehr zugute kommt. Zu wenig Schlaf wurde sogar mit einer kürzeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. 2010 study of women aged 50 to 79, as reported by Health.com, more deaths occurred in women who got less than five hours or more than six and a half hours of sleep per night. In einer Studie von 2010 an Frauen im Alter von 50 bis 79, wie von Health.com berichtet, traten mehr Todesfälle bei Frauen auf, die weniger als fünf Stunden oder mehr als sechseinhalb Stunden Schlaf pro Nacht hatten. Penn State study , Time magazine reported that people who often short themselves sleep die younger than those who get normal amounts of sleep. Mit Hilfe von Statistiken, die durch eine Penn State Studie unterstützt wurden , berichtete das "Time" -Magazin, dass Menschen, die sich oft selbst kurzschließen, jünger sterben als solche, die normale Mengen an Schlaf bekommen.
Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben aufgrund von Atemproblemen oder Problemen wie Heuschnupfen, die zu häufigem Niesen oder Naseweh führen, kann die Verwendung eines Salzinhalators eine große Hilfe sein. Durch die Reduzierung von Stauungen und Schleimablagerungen wird auch nächtliches Husten und sogar Schnarchen vermieden. Das Einatmen von Himalaya-Salz soll auch die Histamin-Reaktion ausbalancieren, so dass Sie endlich ein gutes Auge haben können.
4. Mentale Ruhe fördern, während Stress abgebaut wird
Ein Himalaya-Salz-Inhalator verbessert die natürliche Fähigkeit des Körpers, tief zu atmen, was zu einer Vielzahl psychologischer Vorteile führt, dank der entspannenden und stresslösenden Wirkung. Viele Menschen nehmen schnelle, flache Atemzüge, besonders wenn sie gestresst oder verärgert sind. guru Abhishek Sharma advises, ” Breathing is the most important aspect of wellness. Tatsächlich rät Yoga- Guru Abhishek Sharma: " Atmen ist der wichtigste Aspekt von Wellness. Die meisten Menschen atmen flach, was ihre Gesundheit beeinträchtigt. Tief durchatmen zu lernen kann Ihre Gesundheit stark verbessern. "
Wenn Sie flach atmen, erhält der Körper nicht den Sauerstoff, der benötigt wird, um mit voller Effizienz zu arbeiten. Ohne genügend Sauerstoff können Sie sich schwindelig, benommen, schläfrig fühlen oder viele andere negative Auswirkungen erleben, die dadurch entstehen, dass Sie nicht tief genug atmen. Dies führt zu einem schlechten Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut und entzieht dem Körper diese Vitalstoffe. An diesem Punkt können wir Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, Panikattacken und / oder Schlaflosigkeit sowie extreme Müdigkeit oder sogar Rückenschmerzen zu erleben. Wenn Hyperventilation die Herzfrequenz erhöht, können Herzklopfen und erhöhte Angstgefühle auftreten.
Die Verwendung des Inhalators trägt zu einer besseren Atmung bei, die mehrere positive Effekte bietet. Es ermöglicht dem Körper, sich mit Sauerstoff zu füllen; Verbesserung der Durchblutung und Freisetzung von diesen fühlen sich gut Endorphine, die ein Gefühl von Frieden und verbessertem Wohlbefinden bieten können. Wenn Sie nur wenige Minuten dafür sorgen, dass Sie durch das Atmen durch den Atmungsapparat richtig atmen, können Sie eine schlechte Laune sofort in gute Laune verwandeln und Depressionen oder Traurigkeit lindern. Ein tiefes Einatmen und ein tiefes Ausatmen helfen dem Körper, sich von giftigem Kohlendioxid zu befreien und es mit Sauerstoff aufzufüllen, so dass Sie sich sofort viel besser fühlen.
Eine verbesserte Atmung führt auch zu einer besseren Funktion vieler innerer Organe, einschließlich einer besseren Verdauungsfunktion, da dadurch Emotionen gelindert werden, die direkt auf das Verdauungssystem einwirken können. Es hilft dem Gewebe, sich zu regenerieren und zu heilen, und schafft mehr Energie für den Körper, damit er sich selbst heilen kann.
5. Reduzierung des Blutdrucks
Himalayasalz-Inhalatoren haben aufgrund ihres Kaliumgehalts auch einen Einfluss auf den Blutdruck. Eine vierjährige Beobachtungsstudie namens PURE, Prospective Urban Rural Epidemiology, die mehr als 100.000 Menschen aus 17 Ländern umfasste, fand heraus, dass höhere Natriumspiegel mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck korrelieren, Kalium aber hilft, diese Nebenwirkungen auszugleichen Bluthochdruck reduzieren.
Kalium ist ein Schlüsselmineral, auf das der Körper angewiesen ist, um richtig zu funktionieren. Es hilft, den Blutdruck zu senken, indem die negativen Auswirkungen von Natrium ausgeglichen werden. Das liegt daran, dass die Nieren helfen, den Blutdruck zu kontrollieren, indem sie die Menge an Flüssigkeit kontrollieren, die in Ihrem Körper gespeichert ist. Je flüssiger, desto höher ist der Blutdruck. Diese Organe tun dies, indem sie Ihr Blut filtern und jede zusätzliche Flüssigkeit heraussaugen, die dann in Ihrer Blase als Urin gespeichert wird. Dieser Prozess verwendet ein empfindliches Gleichgewicht von Natrium und Kalium, um das Wasser über eine Zellwand aus dem Blutstrom in einen Sammelkanal zu ziehen, der zur Blase führt.
Wo kaufen Sie einen Himalaya-Salz-Inhalator
Dieser rosa Himalaya-Salz-Inhalator von Plant Therapy ist der beliebteste und am besten bewertete Salz-Inhalator auf dem Markt, aber es gibt auch eine Reihe von anderen Arten von Himalaya-Salz-Inhalator, die Sie unten sehen können.
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