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Ideen Für Ein Gesundes Leben

6 Vitamin-Wasser-Rezepte, die Trinkwasser Spaß machen

Hier bei Natural Living Ideas hatten wir kürzlich einen kleinen Wasserstoß. In der Tat scheint der Rat, "mehr Wasser zu trinken", in fast jeder Liste von Wegen zu finden, wie man seine Gesundheit verbessern kann. Natürlich gibt es einen sehr guten Grund dafür. Wasser ist die "magische Diät-Ergänzung", um alle Übel zu heilen - oder zumindest um sie alle zu heilen. Leider trinken die meisten Leute nicht genug davon (hier ist der Grund, warum das gefährlich ist) und normalerweise liegt es am Geschmack (oder Mangel daran).

Vor Kurzem haben wir bei der Suche nach Möglichkeiten, Wasser aufregender zu machen, ein raffiniertes kleines Gerät namens Aqua Zinger entdeckt. Halb-Entsafter und halb Wasserflasche, der Zinger wurde mit einem einzigen Zweck gemacht: um Ihr Trinkwasser mit frischem Obst und Kräutern zu würzen, ohne den Mund mit Brei und Samen zu füllen.

Das Folgende sind sechs meiner Lieblingsrezepte, mit denen ich seit der Einführung meines neuen Zingers experimentiert habe. Genießen!

Kiwi Erdbeer Fizz

Es hilft, wenn Ihre Beeren für dieses sehr reif sind. Hacken Sie sie klein, füllen Sie das Obstfach, schließen Sie es dann und fügen Sie sprudelndes Wasser hinzu. Stellen Sie sicher, dass das Obstfach und der Deckel fest verschlossen sind und drehen Sie die Flasche ein paar Mal um. (Schütteln Sie es nicht zu hart. Es wird die Spitze aussprühen, wenn Sie den Strohhalm öffnen.) Jedes Mal, wenn Sie das Wasser zu Ende, fügen Sie mehr hinzu und lassen Sie es für eine Weile sitzen, um mehr Beeren-Kiwi-Güte zu bekommen.

Ich genieße auch dieses mit einer Prise Stevia oder Mönchsfrucht, die zu der Mischung hinzugefügt werden, wenn ich etwas Süßes begehre. Sie können auch frische Minze hinzufügen, um dieser Kombination einen zusätzlichen Reißverschluss zu geben!

Cranberry-Zitrus-Cocktail

Fügen Sie Scheiben von einer beliebigen Kombination aus Orange, Grapefruit, Zitrone und Limette (welche Zitrusfrüchte Sie auch immer herumliegen haben) zum Obstfach hinzu. Fügen Sie einen Spritzer 100% ungesüßten Cranberry-Saft hinzu, dann füllen Sie mit Sodawasser oder gefiltertes Wasser. Diese Kombination ist sehr erfrischend und anregend. Der Cranberry-Saft ist ideal zum Ausspülen der Harnwege und die Zitrusfrüchte sind hervorragend für eine schnelle Steigerung Ihres Stoffwechsels.

Ich bevorzuge diese ungesüßt. Es ist jedoch sehr sauer und Sie müssen es möglicherweise ein wenig versüßen, um es schmackhaft zu machen.

Gurke Doppel-Melone

Reifer Honigtau und Melone machen eine perfekte Ergänzung zu Gurkenscheiben. Eine klassische Geschmackskombination, die nicht schief gehen kann! (Es sei denn, du magst keine Gurken und Melonen, das ist ...) Gib einfach kaltes, gefiltertes Wasser oder Sprudelwasser hinzu, lass es einige Minuten ruhen, damit die Früchte steil werden, dann schlürfe und genieße es!

Gurke, Limette und Minze

Mischen Sie ein wenig frische Minze und Limette mit Ihren Gurkenscheiben für einen kühlen, erfrischenden Genuss, der wie im Spa ist! Sie können auch ein wenig mehr Minze und eine Prise natürlicher Süßstoff wie Stevia oder Monk Fruit hinzufügen, um dieses Gebräu wie flüssige Süßigkeiten zu schmecken.

Ananas, Orange und Mango

Wenn Sie jemals einen dieser zuckerhaltigen tropischen Fruchtsaftgetränke ausprobiert haben, die sie in den meisten Lebensmittelgeschäften verkaufen, dann wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie gut diese drei Früchte zusammen schmecken. Aber wer möchte wirklich all diesen zusätzlichen Zucker trinken? Wenn Sie sie mögen, können Sie dem Mix auch ein oder zwei Bananenstücke hinzufügen. Gießen Sie das Wasser ein und fügen Sie einen natürlichen Süßstoff Ihrer Wahl hinzu, um einen wirklich süßen Fruchtgeschmack zu erhalten!

Denken Sie daran, Ihre Frucht zu speichern!

Eines der besten Dinge über die Verwendung dieses handlichen kleinen Gadgets ist, dass wenn Sie fertig sind, alle Früchte immer noch schön und ordentlich in den Boden des Behälters verpackt. Nehmen Sie eine Gabel und genießen Sie einen süßen Snack. Schaufeln Sie es in ein Glas Wasser und lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank, um noch mehr infundiertes Wasser zu erzeugen. Oder Sie pürmen die Früchte in Eiswürfelbehälter und frieren sie zu bunten, fruchtigen Eiswürfeln, die Wasser nicht nur besser schmelzen lassen, sondern auch schön aussehen!

Möchten Sie einige dieser leckeren Rezepte probieren? Sie können sich einen Aqua Zinger von dieser Seite bei Amazon kaufen.

Weiterführende Literatur

Schauen Sie sich diese 20 kreativen und leckeren Möglichkeiten an, um "Boring" Wasser schmecken wie Himmel für noch mehr tolle Ideen zu machen, um Ihr Trinkwasser aufzupeppen!

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