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7 Gründe zu Zahnseide, die weit über Zahngesundheit gehen

Zahnseide wurde erstmals in den frühen 1800er Jahren von Levi Spear Parmly, einem Zahnarzt aus New Orleans erfunden, der glaubte, dass durch die Entfernung von zwischen dem Zahnfleisch gefangener Materie die wahre Quelle von Mundkrankheiten verhindert werden könnte.

Obwohl Zahnseide im Rahmen der täglichen Zahnpflege erst in den 1950er Jahren Fuß fassen konnte, wird Zahnseide einmal täglich von Zahnärzten empfohlen, um Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.

Trotz einer sehr publizierten Untersuchung durch die Associated Press - die die existierende Literatur über die Wirksamkeit von Zahnseide als schwach, von niedriger Qualität und möglicherweise verzerrt (die Studien wurden hauptsächlich von Zahnseidenerzeugern finanziert) fanden, können selbst Zahnflauschende Skeptiker zustimmen Studienmethodik war fehlerhaft, Zahnseide ist ein wichtiger Aspekt der insgesamt guten Zahngesundheit.

Eine Umfrage der American Dental Association ergab, dass nur vier von zehn Amerikanern Zahnseide einmal pro Tag - und 20% überhaupt keine Zahnseide. Wenn richtig gemacht, Zahnseide trägt mehrere Vorteile, die weit über die grundlegende Zahnpflege gehen - von der Gesundheit des Herzens, die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, um Ihre Leistung im Schlafzimmer und mehr.

In diesem Artikel zeigen wir, warum Sie regelmäßig Zahnseide starten wollen, sowie drei umweltfreundliche Zahnseide-Optionen, um die Auswirkungen Ihrer neuen gesunden Gewohnheit auf die Umwelt zu minimieren.

7 Vorteile von Zahnseide

1. Flossing hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern

Parodontitis ist definiert als eine schwere Infektion des Zahnfleisches, die Weichgewebe und Knochen schädigt. Es äußert sich als geschwollenes, zartes, rotes Zahnfleisch, das leicht blutet. Es kann dazu führen, dass das Zahnfleisch zurückgeht, sich die Zähne lockern und neue Räume zwischen den Zähnen entstehen.

Parodontitis beginnt, wenn Plaque - ein klebriger Film von Bakterien, der entsteht, wenn Essensreste mit normalen Mundbakterien interagieren - sich aufbaut und zu Zahnstein wird. Wenn überschüssige Plaque und Zahnstein den Zahn bedecken, entwickelt sich eine Zahnfleischentzündung oder eine Entzündung des Zahnfleisches. Unbehandelt verursacht chronische Zahnfleischentzündung Taschen zwischen Zahnfleisch und Zähnen, die sich mit Plaque, Zahnstein und Bakterien füllen.

Der Zusammenhang zwischen schlechter Mundgesundheit und kardiovaskulären Erkrankungen wurde erstmals in einer 1988 veröffentlichten kroatischen Studie beobachtet, in der der Zustand von Zähnen bei Patienten untersucht wurde, die einen Herzinfarkt erlitten hatten. Seitdem haben Forscher den Zusammenhang zwischen Parodontalerkrankungen und kardiovaskulären Ereignissen untersucht und festgestellt, dass zwei Arten von Bakterien, die aus dem Mund stammen, in den Blutkreislauf gelangen und in die Arterien eindringen können, was dazu führt, dass sie sich aufgrund eines Aufbaus von Plaque verengen. In einer Meta-Analyse der bestehenden wissenschaftlichen Literatur kam die Arbeit von 2007 zu dem Schluss, dass Menschen mit Parodontitis (PD) mehr als doppelt so häufig an koronarer Herzkrankheit erkranken wie Personen ohne PD.

Die gute Nachricht ist, dass PD weitgehend vermeidbar ist. Praktizieren Sie eine gute Mundhygiene mit Zahnseide einmal täglich vor dem Zähneputzen und mindestens zweimal pro Tag zwei Minuten lang mit dem Zähneputzen. Regelmäßige Reinigung durch Ihren Zahnarzt ein- oder zweimal pro Jahr hilft, den Zahnstein unter Kontrolle zu halten.

2. Flossing kann frauenspezifische gesundheitliche Probleme verhindern

Frauen erleben hormonelle Veränderungen während des gesamten Lebens, während der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft und Menopause. Und es stellt sich heraus, dass schwankende Hormone während dieser Perioden einen starken Einfluss auf Mundbakterien haben, die Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben.

Die Studie, die 2012 veröffentlicht wurde, untersuchte 61 wissenschaftliche Artikel, um herauszufinden, ob weibliche Hormone einen Zusammenhang mit Zahnfleischerkrankungen haben. Sie fanden heraus, dass hormonelle Veränderungen bei Frauen die Mundflora verändern, Bakterien wachsen lassen, in den Blutkreislauf gelangen und andere Erkrankungen wie Osteoporose und Schwangerschaft erschweren. Eine hormongebundene Zahnfleischerkrankung kann vorzeitige Wehen, Knochenschwund und sogar fötalen Tod verursachen.

Während mehr Forschung benötigt wird, ermutigen die Autoren der Studie Frauen besonders, sich gut um ihre Zähne zu kümmern, indem sie regelmäßig putzen und fädeln, um die Schwere dieser gesundheitlichen Probleme zu verhindern oder zu verringern.

3. Flossing kann helfen, Gewichtszunahme zu verhindern

Obwohl Zahnfleischerkrankungen und Fettleibigkeit zu seltsamen Bettgenossen werden können, wurde 2010 in einer Übersicht und Meta-Analyse von 70 Studien aus der ganzen Welt ein Zusammenhang zwischen Parodontitis und BMI hergestellt. Die Autoren fanden heraus, dass Menschen mit Parodontitis viel häufiger übergewichtig sind und umgekehrt.

Der gemeinsame Nenner zwischen Gewichtszunahme und Zahnfleischerkrankungen scheint eine Entzündung zu sein. Obwohl die Forscher nicht nachweisen konnten, dass Zahnfleischerkrankungen zu Fettleibigkeit führen oder dass Fettleibigkeit zu Zahnfleischerkrankungen führt, könnte die Beziehung zwischen diesen Gesundheitsproblemen eine Zweibahnstraße sein. Chronische Entzündung verursacht oxidativen Stress und die Produktion von Zytokinen, Faktoren, die zu beiden Bedingungen beitragen könnten.

Eine Verbindung wurde auch zwischen PD und metabolischem Syndrom hergestellt, definiert als ein Cluster von Zuständen, die zusammen auftreten: Bluthochdruck, hoher Blutzucker, Fettleibigkeit am Bauch und hoher Cholesterinspiegel.

4. Flossing verbessert den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern

Die Prävalenz von Zahnfleischerkrankungen bei Diabetikern wird auf das Doppelte oder Dreifache des Rests der Bevölkerung geschätzt. Genau wie bei Fettleibigkeit scheint es eine wechselseitige Beziehung zwischen chronischer Parodontitis und überschüssiger Glukose im Blutkreislauf zu geben.

Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene hat laut einer Metaanalyse der bestehenden wissenschaftlichen Literatur gezeigt, dass sie sich positiv auf die glykämische Kontrolle bei Typ-2-Diabetes-Patienten auswirkt. Durch die Behandlung der zugrundeliegenden Zahnfleischerkrankung hatten die diabetischen Patienten ihre A1C-Spiegel reduziert und hatten einen verbesserten Glucosestoffwechsel. Diese Wirkungen dauerten nach der ersten Behandlung mindestens drei Monate.

5. Flossing kann Erektile Dysfunktion erleichtern

Definiert als die Unfähigkeit, eine Erektion für Sex aufrechtzuerhalten, kann erektile Dysfunktion (ED) durch psychologische Faktoren wie Stress und Depressionen sowie eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen wie metabolisches Syndrom, Herzerkrankungen und verstopfte Arterien verursacht werden.

So wie Zahnfleischerkrankungen und orale Plaque mit kardiovaskulären Erkrankungen und den Merkmalen des metabolischen Syndroms in Verbindung gebracht wurden, scheint es, dass Parodontitis bei Männern, die mit ED zu kämpfen haben, viel häufiger auftritt. Die 2011 Studie umfasste 70 Patienten mit ED diagnostiziert; Die Forscher entdeckten, dass die schwersten Fälle von ED das größte Übergewicht von Zahnfleischerkrankungen hatten. Zum Beispiel hatten von den 11 Patienten in der Studie mit schwerer ED 81% von diesen auch eine chronische Parodontitis.

Es wird angenommen, dass eine Zahnfleischerkrankung ED aufgrund eines Aufbaus von Plaque in den Arterien verursachen kann, die den Blutfluss im Penis stabilisieren können.

6. Flossing zur Linderung von rheumatoider Arthritis

Als eine weitere Krankheit, die tief in chronischen Entzündungen verankert ist, verursacht rheumatoide Arthritis Gelenke steif, geschwollen, zart und schwach. Diese Krankheit ist laut einer Studie, die 2008 veröffentlicht wurde, auch eng mit PD verbunden. Bei Patienten mit rheumatoider Arthritis war die Parodontalerkrankung im Vergleich zur Kontrollgruppe mehr als achtmal so wahrscheinlich.

7. Zahnseide kann Ihnen helfen, krank zu werden

Lungenentzündung, Bronchitis und andere Atemwegserkrankungen werden durch bakterielle und virale Infektionen der Lunge verursacht. Obwohl es sehr häufig vorkommt, besonders während der Erkältungs- und Grippesaison, sind Lungenentzündungen unbequem, um es gelinde auszudrücken. Symptome sind Brustschmerzen, Husten, Kurzatmigkeit und Fieber oder Schüttelfrost.

Menschen, die an einer Lungenentzündung erkrankt sind, haben laut einer 2011 veröffentlichten Studie eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit einer schlechten Mundhygiene. Im Vergleich von 100 Fällen von Patienten mit Atemwegserkrankungen mit 100 gesunden Probanden fanden die Forscher heraus, dass die Arten von Bakterien kolonisieren der Mund bei Zahnfleischerkrankungen kann in die Atemwege eindringen, um die Symptome von Lungenentzündung und Bronchitis zu verschlimmern. Obwohl sie anmerken, dass Parodontitis nicht wirklich Lungeninfektionen verursacht, erhöht sie das Risiko, diese Krankheiten 7-fach zu bekommen.

Wie man Umweltfreundliche Zahnseide wählt, die den Planeten nicht zerstört

Die ersten Zahnseiden wurden ursprünglich aus Wachstuch hergestellt. Mit der Zeit wandten sich die Hersteller von Zahnseide auf Nylon um, da es haltbar war und in verschiedenen Längen mit einem gleich bleibenden Durchmesser hergestellt werden konnte. Aber Nylon ist nicht recycelbar. Und die meisten großen Namen Zahnseide Marken sind in Polytetrafluorethylen (PTFE) - auch bekannt als Teflon - beschichtet, so dass es reibungslos über den Zahn gleitet. PTFE ist eine synthetische Chemikalie, die während des Herstellungsprozesses mit Perfluoroctansäure (PFOA) kontaminiert werden kann - eine weitere perfluorierte Chemikalie, die für immer in der Umwelt persistiert und für Mensch und Tier giftig ist.

Es gibt bessere Zahnseide Optionen, die für Sie und den Planeten gesünder sind.

3 umweltfreundliche Zahnseide-Optionen

Zahnspitze

Hergestellt aus 100% Seidenfaden, bietet Dental Lace wiederbefüllbare Flauschspulen, so dass Sie den Glas- und Edelstahlbehälter immer wieder verwenden können - und verhindern, dass die üblichen Plastikzahnseidekästen in der Mülldeponie landen.

Le Négri Naturseide Zahnseide

Eine natürliche Seidenseide mit Bienenwachs beschichtet, kommt Le Négri in einer wiederverwendbaren Dose, die durch eine Öffnung an der Spitze fädelt.

Woobamboo Eco-ehrfürchtige Floss

Biobamboo bietet die biologische Abbaubarkeit von Seidenseide in erneuerbarem Pflanzenkunststoff an und macht es überflüssig, Zahnseide-Spender wegzuwerfen.

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