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8 ätherische Öl Fehler selbst einige der Profis machen

Jeder macht Fehler; Wichtig ist, dass du von ihnen lernst, oder? Aber vielleicht wichtiger ist, sie überhaupt zu vermeiden!

Wenn Sie mit ätherischen Ölen noch nicht vertraut sind, gibt es ein bisschen eine Lernkurve, was bedeutet, dass Sie von anderen lernen können. Häufige Fehler können Ihnen dabei helfen, ihre Anwendung schneller zu meistern, Verschwendung und potenzielle Gefahren zu vermeiden und auf dem richtigen Weg zu bleiben Deine Tore.

1. Vermeiden Sie es, so überwältigt zu sein, dass Sie Ihre ätherischen Öle nicht verwenden

Mit so vielen verschiedenen Arten von ätherischen Ölen (ca. 100!) Und so vielen verschiedenen Vorteilen kann es leicht sein, überwältigt zu werden. Sie wissen, dass Sie beginnen möchten, Vorteile aus ihnen zu ziehen, aber stattdessen finden Sie sich nicht in der Lage, eine Entscheidung zu treffen, um zu kaufen.

Der beste Weg, dies zu vermeiden, ist, klein anzufangen. Wählen Sie nur ein paar Öle, vielleicht drei bis fünf (hier sind die besten ätherischen Öle für Anfänger), und arbeiten Sie von dort. Sobald Sie sie haben, lassen Sie sie nicht in einer Kiste sitzen. Je früher Sie beginnen, desto schneller können Sie alle diese Vorteile nutzen.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie sie verwenden sollen, beginnen Sie zu lesen. Es gibt eine Fülle von Informationen online, alles, was Sie tun müssen, ist graben. Geben Sie einfach "verwendet für ABC ätherisches Öl" in Ihre bevorzugte Suchmaschine ein (oder in unser praktisches Suchformular auf der rechten Seite) und Sie werden wahrscheinlich eine Fülle von Ratschlägen finden. Sie können auch mit erfahrenen Ölbenutzern sprechen, und wenn Sie einer der wenigen sind, die persönlich nichts wissen, können Sie sich auch einfach online mit Experten verbinden.

Eine weitere gute Option ist es, in ein gutes Nachschlagewerk, wie ätherische Öle Natural Remedies zu investieren : Die komplette AZ Referenz von ätherischen Ölen für Gesundheit und Heilung und ätherische Öle Pocket Reference. Beide sind hoch bewertet und auf Websites wie Amazon mit den oben genannten Links für weniger als 15 Dollar. Ein weiterer Favorit ist das komplette Buch der ätherischen Öle & Aromatherapie .

Erfahren Sie mehr über ein Öl nach dem anderen, und bevor Sie es wissen, haben Sie eine Fülle von Wissen angesammelt!

2. Überspringen der Forschung vor der Verwendung eines ätherischen Öls

Sie leiden unter Halsschmerzen, und Sie erinnern sich, dass Ihr Freund Ihnen Oregano ätherisches Öl sagte, war großartig, um es zu beruhigen. Du erinnerst dich nicht daran, wie sie gesagt hat, es zu benutzen, und da du dich nicht gut fühlst, hast du nicht die Energie, es herauszufinden, also hast du beschlossen, dir etwas an deiner Kehle zu tun. Autsch! Das ist ein großer Fehler, denn Oregano-Öl in seiner reinen Form ist sehr stark und reich an Phenolen, so sehr, dass es vor der Verwendung verdünnt werden muss. Jetzt haben Sie nicht nur Halsschmerzen, aber die Innenseite Ihres Mundes ist leuchtend rot und brennt.

Oregano-Öl sollte nur verdünnt mit einem Trägeröl, wie Olivenöl, mit einem Teil Oregano-Öl zu drei Teilen Trägeröl verwendet werden. Lerne diese Lektion nicht auf die harte Tour.

3. Öl und Wasser vermischen sich nicht

Wenn ein Öl verdünnt werden muss, bedeutet das nicht, dass es mit Wasser gemischt werden kann, weil sich Öl und Wasser nicht vermischen. Eine wohlmeinende Mutter legte ihre kleine Tochter in ein Bad mit Eukalyptusöl, um Erkältungssymptome zu lindern, und dachte, dass es kein Problem geben würde, da es in das ganze Wasser ging. Aber als das Eukalyptusöl auf dem Wasser saß, anstatt sich einzumischen, irritierte es schließlich den Boden ihres Kindes. Kinder haben eine dünnere Haut und sind viel empfindlicher gegenüber ätherischen Ölen, was bedeutet, dass sie immer einem Trägeröl, wie Mandelöl, hinzugefügt werden müssen, bevor sie in ein Bad gegeben werden. In einigen Fällen sollte ätherisches Öl für die Verwendung bei Babys oder Kindern ganz vermieden werden - wenn Sie nicht sicher sind, fragen Sie vor der Anwendung einen Experten.

4. Lassen Sie ätherische Öle nicht in die Nähe Ihres Auges kommen - und was tun, wenn es trotzdem passiert

Es gibt eine ganze Reihe schlechter Ratschläge, die im Internet weit verbreitet sind, wie man ein bestimmtes ätherisches Öl verwendet. Ein besonders schrecklicher Ratschlag ist, dass ätherisches Lavendelöl Ihre Wimpern dicker und länger machen wird. Das ist nicht nur nicht wahr, aber wenn du es auf deine Wimpern legst, bedeutet das eine fast hundertprozentige Chance, dass das Öl in deine Augen gelangt - offensichtlich keine gute Sache. Wenn Sie es versuchen, werden Sie sofort den Grund dafür wissen - es ist sehr schmerzhaft und schwierig, auszusteigen!

Während die meisten Menschen nicht daran denken würden, absichtlich ein ätherisches Öl in ihre Augen zu stecken, können Unfälle passieren und passieren, einfacher als Sie vielleicht denken. Zum Beispiel bringen Sie eine kleine Flasche ätherisches Pfefferminzöl mit ins Büro, perfekt, wenn Sie einen Nachmittags-Pick-up brauchen. Du öffnest es, nimmst einen großen Hauch und legst es ab, fühlst dich schon besser. Aber was Sie nicht bemerkt haben, ist, dass etwas Öl auf der Flasche war und jetzt haben Sie es an Ihren Fingern. Du reibst dein Auge und, ow! Das sticht! Viel.

Also, was machst du zur Erleichterung? Wie bereits erwähnt, mischen sich Öl und Wasser nicht, daher hilft das Spülen des Auges mit Wasser nicht. Was Sie brauchen, ist eine Substanz, die für die Verwendung in Ihren Augen sicher ist, und eine, die schnell das ätherische Öl emulgiert, das dann Wasser erlaubt, es wegzuspülen. Die Antwort ist Kokosöl, Milch oder Sahne. Verwenden Sie es so schnell wie möglich am betroffenen Auge und spülen Sie es anschließend mit frischem Wasser aus.

5. Verwenden Sie ätherische Öle zu viel oder zu oft

Denken Sie immer daran, dass ätherische Öle hochkonzentriert sind. In der Tat nimmt es über 150 Pfund Lavendelblüten, mehr als 250 Pfund Pfefferminzblätter und mindestens 4.000 Pfund bulgarische Rose, um nur ein Pfund ihrer Perspektive ätherische Öle zu machen.

Wenn Sie regelmäßig ätherische Öle verwenden, sind die Chancen, dass Sie jemand sind, der es vorzieht, wenn möglich Medikamente zu meiden, oder seine Anwendung einschränkt. Wenn ein Medikament eingenommen wird, muss es durch die Leber entgiftet werden, und dieser Prozess braucht Zeit und harte Arbeit für Ihre Organe, was oft zu toxischen Nebenwirkungen führt. Während ätherische Öle sind natürlich, das gleiche gilt für sie - während sie nicht die gleichen Nebenwirkungen wie ein Medikament haben, genau wie ein Medikament, jeder Körperchemie des Menschen ist anders und wird anders auf ein bestimmtes Öl reagieren, und die verwendete Menge. Das heißt, der beste Weg ist, ätherische Öle wie ein Medikament zu behandeln - mit Bedacht und sparsam.

6. Sie haben Angst, Fragen zu stellen

Manchmal ist es schwer zuzugeben, dass man nicht alles weiß, wenn es um ein bestimmtes Thema geht. Schließlich scheint es, als ob Ihre Freundin alles weiß, was es über ätherische Öle zu wissen gibt, und sie hat sie ungefähr zur gleichen Zeit benutzt wie Sie. Es ist oft eine Frage des Stolzes. Aber denk daran, keiner von uns weiß alles, du bist kein essentieller Öl-Guru und wird nicht erwartet. Keine Frage zu stellen ist viel schlimmer als nur zu raten und kann zu schädlichen Konsequenzen führen.

Also frag! Sie können mit einem Freund sprechen, dem Sie vertrauen, um sich über das Thema zu informieren, oder nach einem qualifizierten Experten suchen. Es ist niemals beschämend, Fragen zu stellen.

7. Wählen Sie ein Öl, nur weil Sie den Duft mögen

Während ätherische Öle als wundervolles, natürliches Parfüm dienen können, ist dies nicht ihre Hauptaufgabe, da die meisten medizinische Eigenschaften haben. Suchen Sie sich nicht einfach ein Öl aus, denn Sie mögen den Duft - machen Sie Ihre Forschung zuerst und wählen Sie Öle, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen, sei es gesünder, schöner oder als Zutat in einer hausgemachten Haushaltsreinigungslösung .

Viele Menschen genießen den Duft von Lavendel, aber es ist wichtig zu wissen, dass die Verwendung von Lavendelöl beruhigende Wirkung hat. Das ist eine gute Sache, wenn es Zeit ist, zu entspannen und eine gute Nachtruhe zu bekommen, aber nicht so sehr, wenn Sie zur Arbeit kommen oder sich um andere Aufgaben kümmern müssen. Pfefferminze hingegen kann Ihren Energielevel steigern, deshalb ist es nicht die beste Idee, kurz vor dem Zubettgehen das wunderbare Aroma einzuatmen.

Noch einmal, recherchieren Sie vor dem Kauf und der Verwendung.

8. Sie achten nicht auf Qualität

Wenn es um ätherische Öle geht, ist das billigste nicht immer das Beste. Es ist zwingend notwendig, dass Sie nur hochwertige Öle kaufen, die 100% rein sind - sonst verschwenden Sie zunächst Ihr Geld, da minderwertige Öle nicht die Vorteile bieten, die ein hochwertiges ätherisches Öl bietet.

Schlechte Qualität ätherische Öle, dh Öle, die aus armen Kulturen destilliert wurden, haben Zusätze, wurden unsachgemäß behandelt oder sind alt, gelten nicht als therapeutisch. Sie können auch Wasser in Ihre Haut einreiben - oder schlimmer, manchmal ätherische Öle, die verfälscht wurden, können mit schädlichen Nebenwirkungen kommen.

Die meisten Verkäufer verkaufen Qualitätsöle in Größen von 4 Unzen. oder kleiner, enthalten in einer dunkel gefärbten Glasflasche mit einer Pipette. Sie sollten vorsichtig sein, wenn jemand Öl in einem Plastik- oder Klarglas verkauft. Wenn Sie das Wort "Duft" oder "Parfum" oder den Begriff "naturidentisches Öl" sehen, sollten Sie sich bewusst sein, dass es sich nicht um ein einziges, reines ätherisches Öl handelt, auch wenn der Verkäufer darauf besteht, dass es für die Aromatherapie geeignet ist. In der Tat ist das ein guter Hinweis, dass der Verkäufer überhaupt wenig über Aromatherapie weiß.

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