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8 Gründe, die Sie versuchen sollten, Fleck und wie es zu Hause tun
Fleckenbildung ist eine alte Kunst, die seit Jahrhunderten von den Ureinwohnern Amerikas praktiziert wird. Es ist der Name für den zeremoniellen, täglichen Akt der Reinigung und Reinigung, der eine Auswahl von Kräutern, oft Salbei, verwendet, die zusammen mit einer Schnur zu einem Wischstab gebündelt werden, bevor sie entzündet werden.
Es wird angenommen, dass der Rauch, der aus dem Kräuterbündel austritt, negative Energien reinigt und Wohnräume sowie Menschen und sogar Gegenstände wie Werkzeuge, Möbel und Wohndekor reinigt. Ähnlich wie jemand, der seine Hände vor einer Mahlzeit wäscht, hilft es, eine Person in einem energischen Bad des aromatischen Rauches zu reinigen. Es wird auch angenommen, dass es negative Ionen freisetzt, was in Studien zu einer positiveren Stimmung und vielen anderen Vorteilen geführt hat. Negative Ionen entstehen auch durch die Einwirkung von Sonnenlicht und Wasser - wahrscheinlich haben Sie in der Natur ein wundervolles Gefühl der Ruhe bemerkt, z. B. einen Strand, einen Wasserfall oder einen Waldspaziergang.
In ausreichend hohen Konzentrationen können negative Ionen die Luft von Schimmelpilzsporen, Pollen, Tierhaaren, Gerüchen, Zigarettenrauch, Bakterien, Viren, Staub und anderen gefährlichen luftgetragenen Partikeln befreien.
Sie tun dies, indem sie sich in großer Zahl an positiv geladenen Teilchen anlagern, wodurch Keime, Schimmel, Pollen und andere Allergene zu schwer werden, um in der Luft zu bleiben. Sie fallen auf den Boden oder an einer nahe gelegenen Oberfläche, entfernen sie aus der Luft, die Sie atmen und verhindern, dass sie gesundheitliche Probleme wie Atemwegsprobleme verursachen.
Aufgrund all unserer elektronischen Gadgets, einschließlich Computer, Fernseher, Waschmaschinen und Ähnlichem, sowie Teppichen und Polstern, sind unsere Häuser zu dem geworden, was manche als "positive Ionengefängnisse" bezeichnen. Deshalb können negative Ionen, die durch Verschmieren entstehen, sein so vorteilhaft gegen diese Effekte.
Wenn Sie Ihr Zuhause, Ihr Büro oder sogar Ihren Körper verschmutzen, ist das so, als würden Sie eine energetische Dusche nehmen oder vielleicht sogar einen Tag in den Bergen verbringen und die frische Luft und den Duft der Kiefer atmen, was einen direkten positiven Effekt auf die Stressreduzierung hat Ebenen.
University of Toronto, Cat Criger , says that when done properly, smudging can also be a way to connect with Native American culture. Aborigines-Elder-in-Residence an der Universität von Toronto, Cat Criger , sagt, dass Smudging, wenn es richtig gemacht wird, auch ein Weg sein kann, sich mit der Kultur der amerikanischen Ureinwohner zu verbinden.
"Um das Protokoll zu verstehen, müssen Sie etwas über Ureinwohner lernen. In gewissem Sinne arbeiten die Medikamente auf eine Art und Weise und sagen: "Lerne etwas über mich und wir können uns gegenseitig respektieren und wir können zusammen gehen", bemerkte er.
Wenn du denkst, dass Verschmieren nur eine Art von "Woo Woo" ist, ohne dass es eine Wissenschaft gibt, dann denke nochmal nach. published in the Journal of Ethnopharmacology entitled Medicinal Smokes in 2006 found that burning smudge sticks has the ability to cleanse the surrounding air of harmful bacteria. Die 2006 im Journal of Ethnopharmacology mit dem Titel " Medicinal Smokes " ( Medizinischer Rauch) veröffentlichte Studie fand heraus, dass brennende Wischstifte die Umwelt von schädlichen Bakterien reinigen können. Die Autoren berichteten: "Die häufigsten medizinischen Indikationen für medizinischen Rauch sind pulmonale (23, 5%), neurologische (21, 8%) und dermatologische (8, 1%). Eine sehr große Liste von pathogenen Bakterien wurde nach bemerkenswerten 30 Tagen nach der Behandlung in einem offenen Raum gefunden, was die Autoren zu dem Schluss führte: "Wir haben gezeigt, dass es durch die Verwendung von medizinischem Rauch möglich ist, verschiedene krankheitserregende Pflanzen und Menschen vollständig zu eliminieren Bakterien der Luft in engen Räumen. "
8 Vorteile von Flecken
Zusätzlich zur Reinigung der Luft durch unerwünschte Bakterien sind die Vorteile des Verschmierens und die Erzeugung negativer Ionen vielfältig:
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Sie Ihre geistige Konzentration . Durch das Verschmieren werden die schwächenden Wirkungen von überschüssigen positiven Ionen in der Luft auf eine Weise entfernt, die als natürliches Antidepressivum beschrieben wurde
Löschen negativer Energie. Der Rauch hilft, die molekulare Struktur von Luft und Energie zu verändern, was eine reinigende Wirkung hat. Da der Geruchssinn stark mit Gedächtnis und Instinkt verbunden ist, ist das Verschmieren sehr effektiv, um Gefühle von Wut, Angst, Angst, Trauer und Depression zu bekämpfen.
"Das Antidepressivum der Natur." Es scheint, dass die negativen Ionen, die durch Verschmieren erzeugt werden, ernste antidepressive Wirkungen haben - so viel, dass es gesagt wird, mindestens so wirksam wie ein verschreibungspflichtiges Antidepressivum ohne die Nebenwirkungen zu sein. Dr. Clarence Hansell, ein Forschungsingenieur, der sich in den 1930er Jahren mit den biologischen Auswirkungen negativer Ionen in der Luft beschäftigte, nachdem er bemerkt hatte, dass die Stimmung eines seiner Kollegen sich veränderte, weil Ionen durch seine Ausrüstung erzeugt wurden, entdeckte, dass sein Kollege freudiger war wenn die Maschine negative Ionen produzierte und mürrischer, wenn sie positive Ionen erzeugte. Archives of General Psychiatry, focused on seasonal affective disorder, or SAD, that was an extension of Hansell's work, researchers found fresh air charged with negative ions was an effective treatment and prevention method of depression, thanks to its effects on serotonin levels, similar to the way antidepressant drugs works. In einer kontrollierten Studie, die 1998 in den Archiven der Allgemeinen Psychiatrie veröffentlicht wurde und sich auf die saisonale affektive Störung oder SAD konzentrierte, die eine Erweiterung von Hansells Arbeit war, fanden Forscher frische Luft, die mit negativen Ionen beladen war, eine wirksame Behandlungs- und Verhütungsmethode der Depression Auswirkungen auf die Serotoninspiegel, ähnlich wie Antidepressiva wirken.
Löschen der Luft. Zusätzlich zu Bakterien kann Verschmieren helfen, die Luft von Pollen, Tierhaaren, Staub, Schimmelsporen und anderen potentiellen Allergenen zu befreien, um Allergiesymptome zu verbessern.
Objekte bereinigen Verschmutzungen können nicht nur einen Raum reinigen, sondern auch Objekte reinigen. Immer wenn du ein neues Objekt in dein Zuhause bringst, vor allem etwas wie eine Antiquität, die im Laufe der Jahre wahrscheinlich negativer Energie ausgesetzt war, kannst du einen Wischstab verwenden, der den Rauch über die Zeit verstreichen lässt, damit er klar wird betrifft Sie oder Ihre Umgebung nicht.
Entspannende Effekte. Verwischen kann beruhigende, entspannende Wirkungen haben, die bekanntermaßen helfen, den Blutdruck zu senken, Stress und Anspannung zu lindern und die Atemfrequenz zu normalisieren, da die produzierten negativen Ionen direkt in den Blutkreislauf gelangen und sogar schädliche freie Radikale bekämpfen können zu vorzeitigem Altern und Krankheit.
Erhöhte Energie . produced also help to normalize serotonin (that well-known feel-good hormone), in the brain, which can help boost one's mood, improve focus and create a more positive outlook. Studien haben gezeigt, dass die produzierten negativen Ionen auch helfen, Serotonin (das wohlbekannte Wohlfühlhormon) im Gehirn zu normalisieren, was helfen kann, die Stimmung zu heben, den Fokus zu verbessern und einen positiveren Ausblick zu schaffen.
Verbesserter Schlaf Italian study showed that negative ions can help improve sleep patterns, also have positive effects on regulating serotonin production. Eine italienische Studie zeigte, dass negative Ionen helfen können, Schlafmuster zu verbessern, und auch positive Auswirkungen auf die Regulierung der Serotoninproduktion haben.
So verschmieren Sie Ihren Lebensraum
Jetzt, da Sie wissen, warum Sie Ihr Haus verschmutzen sollten, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie es geht. Es mag ein wenig einschüchternd klingen, wenn Sie noch nie jemand anderen ein Verwischungsritual gezeigt haben, aber es ist ziemlich einfach, unkompliziert und absolut sicher, vorausgesetzt, Sie folgen ein paar einfachen Schritten. Native American Practitioner wie Cat Criger, sagen, es ist immer wichtig, respektvoll zu sein, und lernen, wie man die Kräuter nach traditionellen Protokollen behandelt.
"Um das Protokoll zu verstehen, müssen Sie etwas über Ureinwohner lernen. Criger advises . In gewissem Sinne arbeiten die Medikamente auf eine Art und Weise, indem sie sagen: "Lerne etwas über mich und wir können uns gegenseitig respektieren und wir können gemeinsam gehen", rät Criger . "Amerikanische Ureinwohnermedikamente müssen mit Ehrfurcht behandelt werden, also, sobald Sie die Kräuter erworben haben, löschen Sie ein Bücherregal oder einen geehrten Platz in Ihrem Haus, das über Hüfthöhe ist, um sie zu speichern. Vielleicht möchten Sie Birkenkörbe finden, um sie aufzubewahren. "
Es ist am besten, mit einer langsamen Achtsamkeit zu blättern, so dass du vielleicht sogar ein paar Minuten lang Meditation praktizieren möchtest, bevor du fortfährst.
Folgendes brauchst du:
- Lose getrockneter weißer Salbei oder ein weißes zeremonielles Salbeibündel, manchmal auch als Zauberstab bezeichnet und durch eine dünne Schnur miteinander verbunden. Sie können sie in der Regel in Ihrem lokalen Gesundheitsgeschäft, Kräuterladen, metaphysischen Shop oder sogar online finden. New Age verkauft hier auf Amazon ein wunderbares Set mit 3 langen Salbeistäben. Wenn Sie eine Salbeipflanze haben, können Sie diese selbst herstellen. Alles, was Sie tun müssen, ist es, es zusammen mit einer Schnur zu bündeln, zu binden und es kopfüber in einen kühlen, dunklen Raum zu hängen, bis es vollständig ausgetrocknet ist.
- Eine feuer- und hitzebeständige brennende Oberfläche, wie eine Tonschale oder Abalone-Muschel.
- Streichhölzer oder ein Feuerzeug.
Anleitung
Bevor Sie beginnen, öffnen Sie ein Fenster zur Belüftung und legen Sie das Kräuterbündel auf Ihre feuerfeste Oberfläche. Zünde es mit Streichhölzern oder einem Feuerzeug an und blase dann sanft die Flamme aus, damit das Material glimmt. Konzentriere deine Energie auf den Rauch. Wenn eine wahre Flamme erscheint, schüttle das Bündel leicht oder blase es an, bis es zu Glut und Rauch wird. Möglicherweise müssen Sie das Bündel einige Male während des Verschmierens erneut anzünden.
Sobald Sie eine gute Menge an Rauch haben, verwenden Sie Ihre Hand oder eine Feder, um es über Ihren Körper zu leiten, bewegen sich von den Füßen bis zu Ihrem Kopf und wieder zurück und bleiben während der gesamten Sitzung mit Ihrer Atmung verbunden. Sie können auch den Rauch visualisieren, der negative Energie von Ihrem Leben und von Zuhause entfernt. Wenn Sie sich damit wohl fühlen, können Sie auch die folgende Beschwörungsformel wiederholen: "Luft, Feuer, Wasser, Erde. Bereinigen, entlassen, zerstreuen. "
Dies wird als eine heilige Weiserzeremonie betrachtet, die es dir erlaubt Energie nach Belieben zu verschieben.
Jetzt sind Sie bereit, Ihr Zuhause zu verwischen.
- Bewegen Sie sich im Uhrzeigersinn um Ihr Haus, beginnend an Ihrer Haustür. Schwenke sanft den Rauch in deine Luft und konzentriere dich besonders auf die Ecken jedes Raumes, da sie angeblich die stagnierende Energie ansammeln. Die ganze Zeit, stellen Sie sich den Rauch vor, der negative Energie reinigt, das Wischbündel auf und ab wedelnd, während der Rauch das Gebiet füllt.
- Vergessen Sie nicht geschlossene Räume wie Schränke und Schränke - öffnen Sie ihre Türen und wischen Sie auch das Innere sorgfältig ab. Achten Sie darauf, alle Räume, einschließlich Keller, Garage, Waschküche und dergleichen zu verwischen. Wenn Sie an jede Türöffnung gelangen, bitten Sie darum, dass der Raum von diesem Punkt an versiegelt und geschützt wird, während Sie die Umrisse der Türöffnung verschmieren und durch sie hindurchgehen, damit während der Reinigung keine Energie mehr fließt.
- Bewegen Sie sich direkt in den nächsten Raum, indem Sie entweder dem Grundriss entlang der Wände folgen. Denken Sie daran, den Stab über die Ränder jedes Fensters und jeder Tür zu führen, während Sie durch jeden Raum des Hauses oder Arbeitsbereichs gehen. Damit die Verschmutzungszeremonie am effektivsten ist, muss der Rauch jeden Raum, Schrank, Tür, Lüftung und Fenster abdecken. Die Idee ist, zu jedem Eingang zu gehen und jeden Raum zu räumen, so dass du die gesamte negative Energie zum Vordereingang drängen kannst. Da du möchtest, dass all die negative Energie dein Zuhause verlässt, denke daran, dass du versuchst, eine Fliege vor deine Tür zu richten.
- Sobald du dein ganzes Haus verschmutzt hast, lass das Krautbündel durchbrennen. Vielleicht möchten Sie den verbleibenden Fleck in Ihrem Garten begraben, als Zeichen für die Vollendung des Rituals.
Reinigung nach dem Umzug in ein neues Zuhause oder ein Argument
Wenn Sie an einen anderen Ort umgezogen sind oder kürzlich in Ihrem Haus gestritten haben, möchten Sie vielleicht noch einen Schritt weiter gehen, indem Sie zuerst die Räume für eine zusätzliche Reinigung vorbereiten. Schließen Sie dazu alle Fenster, decken Sie die Spiegel ab, öffnen Sie die Schrank- und Schranktüren und schalten Sie die gesamte Elektronik aus. Folgen Sie den vorherigen Schritten, indem Sie das Kräuterbündel anzünden, die Flamme sanft ausblasen und dann den Rauch durch den Raum wehen lassen.
, an Ojibwa cultural educator, recommends starting on the left side of the front door, continuing on the left throughout your home while staying connected to your breathing and focusing on releasing the negative energy the entire time. Eddy Robinson , ein Ojibwa-Kulturpädagoge, empfiehlt, auf der linken Seite der Haustür zu beginnen, während er in der ganzen Wohnung links bleibt, während er mit seiner Atmung in Verbindung bleibt und sich darauf konzentriert, die negative Energie die ganze Zeit freizusetzen. Wenn du zurück zu deiner Haustür kommst, leite den Rauch nach draußen und warte ein paar Minuten. Gehen Sie nach draußen und legen Sie die Kräuterasche auf Ihre Haustür, um den Eingang zu schützen.
Wann verschmieren
Die Verwischungszeremonie sollte mindestens einige Male pro Jahr durchgeführt werden, oder so oft wie einmal pro Woche für die regelmäßige Reinigung. Sie können es auch immer dann tun, wenn Sie sich düster fühlen oder von negativer Energie umgeben sind, die nach einer Gruppenversammlung folgen kann, wenn Sie von der Energie einer negativen Person betroffen sind oder an einer Auseinandersetzung beteiligt waren. Es ist auch eine gute Idee, wenn Sie an einen neuen Ort ziehen.
Denken Sie daran, dass sich negative Energiefelder als verstreute emotionale Muster, Projekte oder Ziele manifestieren können, die sich verzögern. Geistige Einflüsse, andauerndes unruhiges Schlafverhalten, Auseinandersetzungen oder Meinungsverschiedenheiten, Krankheiten, Kopfschmerzen oder Besuche von unerwünschten Gästen können dazu führen, dass wir negative Energie absorbieren, manchmal ohne es zu merken - obwohl wir uns unwohl fühlen können, ohne den Grund dafür zu verstehen. All diese Zeiten sind gute Zeiten, um dieses Schmierbündel herauszubekommen.
Jetzt ist die perfekte Zeit, um einen Luftbefeuchter zu bekommen - während sie zu jeder Zeit des Jahres, während der typischerweise trockeneren Wintermonate, großartig sind, sind sie besonders vorteilhaft. Wenn die Luft trocken ist, ist Ihr Atemsystem nicht glücklich. Selbst wenn Sie keinerlei medizinische Probleme haben, können Sie leiden, wenn Ihre Haut und die Nasengänge trocken werden, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich mit einem trockenen Mund aufwachen und häufig husten werden ... nic
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