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Ideen Für Ein Gesundes Leben

9 Health Podcasts, die Sie zu Ihrer Playlist hinzufügen müssen

Wenn Sie Ihre Gesundheit zu einer Priorität machen möchten, sollten Sie Podcasts hören. Podcasts können viel mehr bieten als geschriebene Medien, da sie eine Stimme mit Wörtern setzen, die ein besseres Verständnis und eine bessere Verbindung mit dem Inhalt ermöglichen. Sie werden wahrscheinlich auch auf wichtige neue Themen aufmerksam, die Sie auch nicht kennen würden.

Für diejenigen, die eine optimale Gesundheit und Wellness erreichen möchten, gibt es eine Fülle von hervorragenden Podcasts, die Sie auf jeden Fall zu Ihrer Playlist hinzufügen möchten.

1. Der tägliche Boost

Seien wir ehrlich, eines der schwierigsten Dinge daran, gesünder zu werden, ist motiviert zu bleiben. Am Anfang ist es oft einfach, weil Sie aufgeregt sind, um anzufangen, aber bald beginnen Sie sich zu fragen, ob Sie die guten Gewohnheiten, die Sie entwickeln wollen, beibehalten können. Daily Boost podcast may just be the ideal prescription. Wenn Sie Motivation brauchen, ist der Daily Boost Podcast vielleicht das ideale Rezept. Es konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, Ihre Lebenskompetenzen wie Kommunikation und Balance zu meistern, damit Sie Stress reduzieren und eine höhere Lebensqualität genießen können.

Scott Smith liefert wirklich, wenn es um echte, geradlinige Ideen und effektive Strategien für großartige Ergebnisse geht. Dies ist seit fast 15 Jahren eines der bestplatzierten Selbsthilfe-Programme von iTunes, also wissen Sie, dass es einen Grund gibt, warum so viele Leute es gehört haben. Sobald Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen, werden Sie verstehen, warum.

2. Innere Gesundheit

Sind Sie verwirrt darüber, was Sie tun sollten und was nicht, wenn es um Ihre Gesundheit geht? Wenn Sie alles glauben, was Sie online lesen, denken Sie wahrscheinlich, dass es eine große Debatte darüber gibt, ob Dinge wie Eier, Kaffee oder Butter gut oder schlecht für Sie sind. In der Realität sind sich die meisten Experten einig über die verschiedenen Ernährungs- und Gesundheitsprobleme, aber die breite Öffentlichkeit ist wegen all dieser Fehlinformationen in Konflikt geraten. Inside Health can come to the rescue. Wenn Sie es sind, kann Inside Health Ihnen helfen.

In diesem BBC Radio 4-Programm zielt Dr. Mark Porter darauf ab, Gesundheitsprobleme zu entmystifizieren und Tatsachen von Fiktionen zu trennen, um Klarheit zu all dem widersprüchlichen Gesundheitsratgeber zu schaffen, mit der Hilfe einer regelmäßig beitragenden Allgemeinärztin, Margaret McCartney.

3. Der Gesunder Mutter Podcast

Lasse diesen Podcast nicht sofort fallen, wenn du keine Mutter bist - es ist wirklich für alle da und gehört zu den besten, die es gibt, besonders wenn du gerade erst auf deinem Weg zu Gesundheit und Wellness beginnst. Healthy Moms podcast series that covers a variety of health topics from real food and fitness to stress and anxiety, toxins, sleep, natural living, pregnancy, and much more. Kate Wells moderiert die wöchentliche Podcast-Serie " Healthy Moms" , die eine Vielzahl von Gesundheitsthemen behandelt, von richtigem Essen und Fitness bis hin zu Stress und Angst, Toxinen, Schlaf, natürlichem Leben, Schwangerschaft und vielem mehr. Sie erhalten umsetzbare Schritte, die Sie verwenden können, um Sie und die Gesundheit Ihrer Familie zu verbessern.

4. Die fette brennende Mann-Show

is another great one for learning about which health and nutritions claims are misleading and which are valid. Die Fat Burning Man Show ist eine weitere großartige Möglichkeit, um zu erfahren, welche Gesundheits- und Nährwertangaben irreführend sind und welche gültig sind. Abel James spricht die Wahrheit über das, was Sie wirklich tun müssen, um Ihre Gesundheit wieder auf Kurs zu bringen und den Körper, den Sie wollen. Er ist unglaublich zugänglich und präsentiert die Informationen in einer Weise, die Sie zum Lernen begeistert. Wenn du in die beste Form kommen willst, in der du jemals warst, indem du richtig isst und schlauer trainierst, egal ob du Veganer bist, Paleo oder was du hast, dann ist dies für dich. Der Podcast wurde mehrfach ausgezeichnet und ist in vielen Ländern der Welt die Nr. 1 in Sachen Gesundheit.

Finden Sie heraus, wie Sie Heißhunger zu schlagen, die Bedeutung der Darmgesundheit zu verstehen, zu lernen, wie man Depression durch Bewegung bekämpfen und warum medizinische Pilze sind so mächtig für den Körper sind nur einige der großen Themen.

5. Revolution Health Radio von Chris Kresser

has one of the world's top 25 natural health sites and is on the New York Times Bestseller List for Your Personal Paleo. Chris Kresser hat eine der 25 weltweit besten Naturheilstätten und steht auf der New York Times Bestsellerliste für Ihr persönliches Paleo. Dieser angesehene Arzt bietet relativ kurze Podcasts von 20 bis 40 Minuten Länge an, die mit einer Menge nützlicher, topaktueller und praktischer Informationen über die natürliche Vorbeugung und Heilung von Krankheiten gefüllt sind. Es ist eine echte Anlaufstelle für evidenzbasierte Gesundheitsinformationen und eine Erweiterung dessen, was er auf seiner Website anbietet, die allgemeine Gesundheitsmythen untersucht und eine Fülle von Ratschlägen und Tipps bietet, die Ihnen helfen, das Entwicklungsrisiko zu senken verbreitete Krankheit.

6. Essen Psyche

Food Psyche really is a must. Viele Menschen kämpfen mit Körperbild, Essen und Diät - wenn Sie das sind, ist Food Psyche wirklich ein Muss. Dieser erstaunliche Podcast hilft dir, Frieden mit Essen zu machen. Unter der Leitung von Christy Harrison, einer zertifizierten Ernährungsberaterin und intuitiven Ernährungsberaterin, hat sie einige großartige Gespräche zu Themen wie Essstörungen, Ernährung, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, mit Experten in der "Anti-Diät" -Welt wie Ragen Chastain, Kelsey Miller und Glenys Oyston, und ist sehr zuordenbar.

7. Ausgeglichene Bisse

is a podcast that offers a no-nonsense approach, hosted by female duo Liz and Diane who are both certified nutritional therapy experts. Balanced Bites ist ein Podcast, der einen No-Nonsense-Ansatz bietet, der von den beiden weiblichen Ernährungsexperten Liz und Diane geleitet wird. The 21-Day Sugar Detox and Practical Paleo , while Liz authored Eat the Yolks and The Purely Primal Skincare Guide . Diane ist die New York Times Bestseller-Autor des 21-Tage-Zucker-Detox und praktische Paleo , während Liz Eat the Yolks und die reine Primal Skincare Guide verfasst . Was dieses wirklich hervorhebt, ist, dass es so zuordenbar ist. Ihre authentischen Persönlichkeiten geben Ihnen das Gefühl, Zeit mit einigen Ihrer besten Freundinnen zu verbringen, nur dass Sie viel über Themen wie Ernährung, Gesundheit und die Paläosphäre lernen.

8. Die Sehnsucht

Fast jeder hat seinen Heißhunger, sei es für süße Leckereien, salzige Snacks oder sogar eine bessere Beziehung. Women, Food & Desire and The Great American Detox Diet offers outstanding insight in The Crave Cast podcast to help you discover your true cravings and desires, and how you can satisfy those cravings to enjoy a healthier, happier, life. Functional Ernährungscoach und Küchenchefin Alexandra Jamieson, Autor von Frauen, Essen und Verlangen und The Great American Detox Diet bietet hervorragende Einblicke in The Crave Cast Podcast , um Ihnen zu helfen, Ihre wahren Gelüste und Wünsche zu entdecken, und wie Sie diese Heißhunger befriedigen können, glücklicher, das Leben. Sie erhalten viele wertvolle Inspirationen und Informationen, um einen gesunden Körper, mehr Energie und schließlich das Leben zu erreichen, nach dem Sie sich wirklich sehnen.

9. Kluge Traditionen

is an extension of the Weston A Price Foundation which is a non-profit aimed at furthering traditional health values. Wise Traditions ist eine Erweiterung der Weston A Price Foundation, eine Non-Profit-Organisation, die traditionelle Gesundheitswerte fördert. Es bietet leicht zu hörende Episoden, die sich auf ganzheitliche Gesundheit und traditionelle Ernährung konzentrieren, wobei sich viele auf die Naturheilkunde konzentrieren.

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