de.ezyguidance.com
Ideen Für Ein Gesundes Leben

9 beeindruckende Vorteile von Maracuja-Öl

Maracuja ist ein Wort aus der Amazonasregion der Welt und bezieht sich auf die Passionsfrucht, wie sie normalerweise entweder aus den Samen der Frucht oder aus Passionsblumen, einer exotischen, schönen Blume, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet, extrahiert wird. Relativ teuer, wird es immer beliebter für die Verwendung, um die Haut, Haare und Nägel zu verbessern, obwohl es eine Fülle von anderen positiven Eigenschaften für den Geist und Körper bietet.

Passionsfrüchte selbst werden in fast jedem warmen Klima angebaut, das das ganze Jahr über frostfrei ist, wie der Südpazifik, Zentralamerika, der Mittlere Osten, das Mittelmeer und andere subtropische Orte auf der ganzen Welt. Kulturen in diesen Regionen verwenden es oft in ihrer Küche, da es in vielen verschiedenen Orten und Sorten angebaut wird. Indianer sollen Passionsblume topisch auf Furunkel aufgetragen haben, und sie tranken auch Infusionen davon, um die Lebergesundheit zu verbessern und als Bluttonikum. Andere Stämme verzehrten die essbaren Früchte der Passionsblume, ganz oder entsaftet. Die Azteken von Mexiko verwendeten es als Beruhigungsmittel, um Schlaflosigkeit und Nervosität zu behandeln. Schließlich wurde die Pflanze nach Europa zurückgebracht, wo sie weit verbreitet kultiviert und in die europäische Medizin eingeführt wurde.

Die Frucht ist beliebt beim Frühstück, wird oft zu einem Saft verarbeitet und verleiht Snacks, Salsa, Salaten und Desserts einen exotischen Geschmack. Es sieht ein bisschen komisch aus, wenn es an Kletterpflanzen wächst, und kann sich um fast jede Oberfläche wickeln und sich daran festhalten, Sonnenlicht suchend. Trotz seines Aussehens wird es auf der ganzen Welt zelebriert und gegessen, und das seit Hunderten, wenn nicht Tausenden von Jahren. Es gibt mehr als 500 Sorten, und ihr Aussehen kann erheblich variieren. Normalerweise ist die Frucht gelb oder dunkelviolett und sieht ein wenig wie eine Grapefruit aus. Das etwas bizarr wirkende Interieur ist mit einer Fülle von Samen und saftigem Fleisch gefüllt.

Maracuja oder Passionsfruchtöl ist eine reiche Quelle von Antioxidantien, Vitaminen, Mineralien und essentiellen Antioxidantien, und es wird als ein ausgezeichnetes Emollient mit der Fähigkeit zur Befeuchtung angesehen, da es leicht tief in die Haut eindringt und verhindert, dass Feuchtigkeit austritt. Nur ein paar seiner Vitamine und Mineralien, die Antioxidantien, Flavonoide, Vitamin A, Vitamin C, Riboflavin, Niacin, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Kupfer, Ballaststoffe und Protein enthält. Das Quercetin in der Passionsblume gilt als eine der am stärksten schützenden Verbindungen bekannt und bietet zahlreiche nützliche Verbindungen, einschließlich potente antioxidative, entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften.

Obwohl dieses Öl nicht umfassend untersucht wurde, gab es mehrere Studien, die aufgezeigt haben, wie es helfen kann. International Journal of Food Sciences and Nutrition showed that the oil extracted from passion fruit seeds was rich in linoleic acid, one of the essential fatty acids which plays a key role in supporting skin health. Forschungsergebnisse, die im International Journal of Food Sciences and Nutrition veröffentlicht wurden, zeigten, dass das aus Passionsfrucht-Samen gewonnene Öl reich an Linolsäure ist, einer der essentiellen Fettsäuren, die eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung der Hautgesundheit spielt. In der Tat enthält es 72, 6 Prozent Linolsäure, was es zu einer der besten Quellen für die essentielle Fettsäure auf dem Planeten macht.

Molecules suggested that maracuja oil has a high antioxidant activity. Eine andere Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Molecules vorgeschlagen, dass Maracuja-Öl eine hohe antioxidative Aktivität hat. carotenoids, which are renowned for its ability to protect from sun damage. Obwohl diese Studie nicht die hautschützenden Eigenschaften von Maracuja-Öl untersucht hat, gibt es einige Hinweise darauf, dass die topische Anwendung von antioxidativen Cremes und Ölen helfen kann, Sonnenschäden zu bekämpfen und vielleicht sogar die Zeichen der Schädigung umzukehren, da sie Carotinoide enthält bekannt für seine Fähigkeit, vor Sonnenschäden zu schützen.

Bis heute hat Maracuja-Öl die folgenden Eigenschaften gefunden:

Entzündungshemmend: Es hilft, Entzündungen zu reduzieren, die als Ursache vieler Krankheiten und Krankheiten gelten.

Emollient: Ein Emollient gilt als hervorragender Feuchtigkeitsspender für die Haut.

Antioxidant: Seine Verbindungen haben die Fähigkeit, freie Radikale zu entfernen, die helfen, die Gewebe vor Schäden zu schützen.

Anti-Schlaflosigkeit: Es hilft, mehr erholsamen Schlaf zu induzieren.

Anti-Juckreiz: Es kann Juckreiz der Haut lindern.

Anti-Stress: Es wurde festgestellt, dass es eine starke stressabbauende Wirkung hat.

Anti-Tussive: Es ist ein wirksames Hustenmittel.

Antiasthmatisch: Kann die Symptome von Asthma und Bronchospasmen reduzieren.

Anxiolytikum: Es kann helfen, die Symptome der Angst zu lindern.

Wenn Sie sich die bemerkenswerten Vorteile ansehen, werden Sie sicher sein, dass Maracuja-Öl eines ist, das Sie auf jeden Fall haben möchten.

9 Vorteile von Maracujaöl

1. Beruhigende trockene Haut

Da Maracujaöl ein hervorragendes Emollient ist, ist es besonders wirksam bei trockener Haut und kann angewendet werden, um es hydratisiert zu halten. Da einige Menschen empfindlich darauf reagieren können, ist es am besten, zunächst einen kleinen Test auf einer kleinen Hautpartie durchzuführen. Wenn keine Anzeichen von Reizung vorhanden sind, können Sie das Öl in unverdünnter Form anwenden. Einfach ein paar Tropfen Öl auf die Handfläche geben und sanft in die trockenen Hautpartien einmassieren. Es ist leicht, was bedeutet, dass es sich nach dem Auftragen nicht fettig anfühlt, aber es macht eine großartige Arbeit der Befeuchtung. Wenn Sie große, trockene Hautstellen haben, verdünnen Sie diese zuerst mit einem Trägeröl wie Olivenöl, Jojoba oder Olivenöl - es hält länger und ist immer noch wirksam.

2. Kampf gegen Akne

Maracuja-Öl kann gut für Akne-neigende Haut auch aufgrund seiner nicht-verstopfende feuchtigkeitsspendende Wirkung sein, aber es kann den gegenteiligen Effekt in einigen haben, so sparsam in einem kleinen Bereich, bis Sie wissen, wie es Ihre bestimmte Haut beeinflussen wird.

3. Behandlung von Haut, die durch die Sonne beschädigt wurde

Maracuja-Öl hilft bei der Heilung und Reparatur von Alters- und Sonnenschäden ohne Ausbrüche zu verursachen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist eine längere Sonnenexposition ohne Schutz auch schädlich für die UV-Strahlung. UV-Strahlen sind besonders gefährlich für die Haut und insbesondere UVB-Strahlen. Im Laufe der Zeit führen sie zu Hautschäden, ein Hauptmerkmal des beschleunigten Alterns wie Falten, Alter oder dunkle Flecken und Hautunreinheiten. Dies ist zum Teil aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und kann auch aufgrund seiner Vitamin C-Gehalt, ein Vitamin, das für die Herstellung von Kollagen notwendig ist, sein. Der Vitamin-C-Gehalt im Öl kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut strahlender aussieht, und ihr Kalzium und Phosphor wirken zusammen, um Ihre Haut zu nähren und gleichzeitig ihr gesundes Aussehen zu verbessern.

Kollagen ist ein Protein, das für die Elastizität und Regeneration unserer Haut von zentraler Bedeutung ist. Es sorgt dafür, dass die Haut straff, prall, glatt und jünger aussieht. Nach einem Alter von etwa 20 Jahren nimmt unsere natürliche Produktion von Kollagen jedes Jahr um ein Prozent ab, weshalb wir in der Regel die frühesten Zeichen des Alterns in der Haut bemerken, wie z. B. einige feine Linien hier und da zu entdecken Mittdreißiger. Bis wir 40 erreichen, produziert unsere Haut kein Kollagen mehr und verliert an Elastizität. Annähernd 50 treten tiefergreifende Alterungseffekte auf, wie schlaffe und tiefere Falten. Die Haut ist jetzt viel dünner und anfälliger für Beschädigungen.

Zum Glück kann Maracujaöl helfen. Nährstoffe wie Lycopin sowie Linolsäure, die wir bereits besprochen haben, helfen der Haut, sich von der sonnenbedingten Schädigung zu erholen und die Kollagenproduktion zu fördern. Reiben Sie das Öl einfach in die betroffenen Hautpartien - auch wenn Sie nicht so viele sichtbare Schäden haben, tragen Sie es auf Bereiche wie die Stirn und um die besonders beanspruchten Augen auf, um es zu verhindern.

4. Die Schmerzen von Muskelkater lindern

Zusätzlich zu seiner topischen Anwendung in der Hautpflege kann Maracujaöl auch als Massageöl verwendet werden, um die Schmerzen von arthritischen Gelenken und Muskelschmerzen zu lindern. Mischen Sie Olivenöl mit Maracuja-Öl und massieren Sie es einfach in Ihre schmerzenden Muskeln und führen Sie dann ein paar grundlegende Dehnübungen an dieser Muskelgruppe durch, um zusätzliche Linderung zu erzielen. Da Maracuja entzündungshemmend wirkt, kann es die überschüssige Entzündung reduzieren, die Muskelkater verursacht. Sein reichlicher Linolsäuregehalt hilft bei der Verringerung der Entzündung für maximale Erleichterung.

5. Angstabbau

Wie bereits erwähnt, hat Maracuja-Öl eine anxiolytische Wirkung, was bedeutet, dass es Angstzustände lindern kann. Maracuja-Öl aus Passionsblumensamen ist für diesen besonderen Vorteil am effektivsten. Um es zu nutzen, müssen Sie lediglich eine Flasche Öl öffnen und dann langsam und tief ein- und ausatmen, etwa 20 Minuten lang.

6. Förderung einer besseren Nachtruhe

Eine oft übersehene Eigenschaft dieses Öls ist, dass es medizinische Alkaloide enthält, einschließlich Harman, das als Beruhigungsmittel wirkt. Diese Verbindung wurde mit einer Verringerung von Unruhe und Schlaflosigkeit in Verbindung gebracht. Seine Anti-Angst-Fähigkeiten bedeuten, dass es auch funktioniert, um nervöse Angst zu verhindern, die einen guten Schlaf verhindern kann.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Sie es verwenden können - streuen Sie einfach ein paar Tropfen über Ihr Kopfkissen, während der Geruch schwach ist, ist es immer noch effektiv für Schlaf induzieren. Sie können das Öl auch durch ein Dampfbad einatmen. Stellen Sie sich kurz vor dem Zubettgehen ein warmes Bad vor. Sobald die Badewanne gefüllt ist, mindestens genug, um Ihren Körper zu bedecken, fügen Sie 10 bis 20 Tropfen Maracujaöl hinzu und tränken Sie dann im Wasser. Das warme Wasser wird dann Dampf freisetzen, der flüchtige organische Verbindungen oder VOCs aus dem Öl enthält. Wenn Sie einen Abzug im Badezimmer haben, schalten Sie ihn für die stärksten Effekte aus. Solange das Bad warm bleibt, sollte das Aroma stärker ausgeprägt sein. Wenn Sie fertig sind, hilft Ihnen die Kombination von warmem Wasser und der schlafauslösenden Wirkung von Maracujaöl, wie ein Baby zu schlafen.

7. Ruhige, zerzauste Nerven

Maracuja-Öl ist nicht nur eine ausgezeichnete Schlafhilfe, sondern auch ein hervorragendes Beruhigungsmittel, das nach einem besonders stressigen Tag zum Entspannen und Entspannen einlädt. Trotz der Tatsache, dass es unglaublich wirksam bei der Beruhigung von Nerven ist, ist es den meisten Menschen nicht bewusst, da die Pflanze nicht patentiert werden kann. Und deshalb haben Pharmafirmen keinen Anreiz, sie zu fördern - stattdessen entwickeln sie neuartige Moleküle, die patentiert werden können und für viele Jahre Gewinne erwirtschaften. Aber da sich die Drogenvorschriften in vielen Teilen Europas von denen der USA unterscheiden, wird Maracuja-Öl in Drogerien als nervenberuhigende Hilfe verkauft. Wenn Sie nur eine winzige Menge verwenden, dh höchstens 2 bis 3 Tropfen, können Sie es in einen Kräutertee oder Wasser einlegen und als Getränk zur Entspannung mit der beruhigenden Kraft einer der großen Heilpflanzen der Natur entspannen.

8. Verbessern Sie die Gesundheit von Kopfhaut und Haaren

Das Auftragen von Maracujaöl auf die Kopfhaut und / oder das Haar soll das Haarwachstum fördern sowie trockenes oder geschädigtes Haar behandeln. Dank seiner Anti-Juckreiz-Eigenschaften hilft es, das Jucken von Schuppen und anderen Kopfhautzuständen zu lindern. Um es als Kopfhautbehandlung zu verwenden, tragen Sie kurz vor dem Duschen einige Tropfen auf Ihre Kopfhaut auf und massieren Sie sie ein. Lassen Sie das Öl einige Minuten eindringen und waschen Sie dann die Haare wie gewohnt. Um die trockenen Enden des Haares zu behandeln, trocknen Sie es zuerst nach dem Duschen und geben Sie dann ein paar Tropfen auf die Handfläche. Reiben Sie Ihre Hände zusammen und verteilen Sie sie dann wie gewohnt durch die Enden. Seien Sie vorsichtig, um es auf maximal drei Tropfen zu begrenzen, oder es kann Rückstände hinterlassen.

Da das Öl reich an Vitamin C ist, ein starkes Antioxidans, hilft es auch bei der Entwicklung von Kollagen, das nicht nur die Gesundheit der Haut fördert, sondern auch das Aufspalten und Brechen des Haares verhindert. Es schützt auch den Körper vor Schäden durch freie Radikale und beseitigt dadurch externe Abschreckungsmittel, die Stress und Ungleichgewichte verursachen können, was zu Haarausfall führt.

9. Linderung der Symptome von Atemwegserkrankungen und Asthma

has shown that extracts from the passion fruit contain a unique combination of bioflavonoids that offer sedative, expectorant and soothing effects on the respiratory system which has been linked to reducing asthma attacks, wheezing and the symptoms of the whooping cough. Die Forschung hat gezeigt, dass Extrakte aus der Passionsfrucht eine einzigartige Kombination von Bioflavonoiden enthalten, die sedierende, schleimlösende und beruhigende Wirkungen auf die Atemwege haben, die mit der Verringerung von Asthmaanfällen, Keuchen und den Symptomen des Keuchhusten verbunden sind. Versuchen Sie, das Aroma von Maracuja-Öl einzuatmen, wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie einen Husten entwickelt, und es wird sich wahrscheinlich beruhigen.

Stellen Sie sicher, dass Sie 100% natürliches, kaltgepresstes, unverdünntes Öl wie dieses von Botanical Beauty hier auf Amazon kaufen.

Essen Sie diese Lebensmittel, um Ihr Gedächtnis zu steigern und Ihr Gehirn zu verbessern

Essen Sie diese Lebensmittel, um Ihr Gedächtnis zu steigern und Ihr Gehirn zu verbessern

Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass wir das sind, was wir essen. Mit Gedächtnisverlust aufgrund von Demenz und Alzheimer auf dem Vormarsch, ist es zwingend notwendig, dass unsere Ernährung Lebensmittel enthalten, die Gehirnleistung und Gedächtnis erhöhen.Es kann argumentiert werden, dass die längere Lebensdauer unserer Generation, dank der Fortschritte in der medizinischen Versorgung, für den jüngsten Anstieg des altersbedingten Gedächtnisverlustes verantwortlich ist.Es könnt

(Gesundheit)

28 überraschende Gründe, Knoblauch immer in Ihrer Speisekammer zu haben

28 überraschende Gründe, Knoblauch immer in Ihrer Speisekammer zu haben

Knoblauch - bekannt als "die stinkende Rose" - wird seit biblischen Zeiten sowohl als Nahrung als auch als Medizin geschätzt.Glücklicherweise hat die moderne Wissenschaft diese alte Denkweise endlich eingeholt und wir beginnen, Knoblauch als Wunderwerk zu erkennen.Lesen Sie weiter und entdecken Sie, wie frischer Knoblauch Ihnen helfen kann.E

(Gesundheit)