9 Wissenschaft unterstützte Vorteile von Dong Quai

In den kalten und feuchten Gebirgsregionen Chinas, Koreas und Japans wird Angelica sinensis in großen Höhen angebaut und seit einem Jahrtausend als Kräutermedizin verwendet.

Allgemein bekannt als Dong Quai oder weiblicher Ginseng, ist es eine schöne mehrjährige Pflanze, die lila Stängel mit verzweigten Cluster von kleinen, weißen, duftenden Blüten aufweist. Dong Quai produziert unter der Bodenlinie dicke, knorrige, gelbliche Wurzeln, die geerntet und getrocknet und zu Tabletten, Extrakten und Pulvern verarbeitet werden.

Dong Quai ist eine tragende Säule in der traditionellen chinesischen Medizin, und das aus gutem Grund. Ein Mitglied der Sellerie-Familie, Dong Quai Wurzel enthält mehr als 70 Verbindungen, die eine entzündungshemmende, krebshemmende, antioxidative, kardio-protektive und neuro-protektive Wirkung ausüben.

Obwohl die wissenschaftliche Literatur über Dong Quai langsam bis zu tausend Jahre therapeutische Nutzung einholt, werfen wir einen Blick auf die bewährten Wege, wie Dong Quai ein Segen für eine gute Gesundheit ist:

1. Dong Quai stärkt die Knochen

Wenn wir älter werden, nehmen unsere Knochen allmählich und progressiv an Zusammensetzung, Struktur und Funktion ab. Wenn wir jung sind, regenerieren sich die Knochen ständig, ein Prozess, der Remodellierung genannt wird. Er entfernt älteren Knochen und ersetzt ihn durch neuen Knochen. Knochen werden auch resorbiert, wodurch Gewebe in den Knochen abgebaut werden, um Mineralien wie Kalzium in das Blut freizusetzen.

Ältere Erwachsene sehen in diesem Prozess eine Verschiebung hin zu mehr Resorption und weniger Remodellierung, was sich in einem größeren Gesamtknochenverlust, einer geringeren Knochenmineraldichte und einer verminderten Knochenbildung niederschlägt. Letztendlich führt es zur Entwicklung von Osteoporose, einer Krankheit, die Knochen brüchig macht und das Risiko von Knochenbrüchen und Knochenbrüchen erhöht.

In einer 2002 veröffentlichten In- vitro- Studie übt Dong Quai einen Knochenreformationseffekt auf menschliche Knochenzellen aus. Mit Dong Quai Extrakt auf Osteoblasten Vorläuferzellen (ein wesentlicher Bestandteil der Knochenbildung beteiligt), stimuliert das Kraut Knochenremodellierung durch Erhöhung der Proteinsekretion und Kollagensynthese von Knochengewebe.

Während Sie trainieren, eine kalziumreiche Ernährung zu sich zu nehmen und sicherzustellen, dass Sie Ihre tägliche Dosis an Vitamin D erhalten, helfen Sie dabei, die Knochen stark zu halten. Eine Ergänzung mit Dong Quai kann das Risiko von Osteoporose und brüchigen Knochen weiter verringern.

2. Dong Quai kann das metabolische Syndrom verbessern

Metabolisches Syndrom ist definiert als ein Cluster von Zuständen: Bluthochdruck, hoher Blutzucker, hoher Cholesterinspiegel und überschüssiges Fett im Bauchbereich. Wenn diese Faktoren des metabolischen Syndroms zusammen auftreten, ist das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes erheblich erhöht.

Die Polysaccharide in der Dong-Quai-Wurzel haben laut einer Tierstudie von 2016 gezeigt, dass sie die Bedingungen für das metabolische Syndrom verbessern. Um das metabolische Syndrom zu reproduzieren, wurden Mäuse mit einer fettreichen Diät gefüttert, die eine Fettlebererkrankung und einen hohen Blutzuckerspiegel induzierte. Es wurde gezeigt, dass die Supplementierung der Diät mit Dong Quai Blutzucker und Insulinresistenz reduziert.

In einer anderen Tierstudie, die 2015 veröffentlicht wurde, regulierte der Dong Quai Extrakt Blutzucker- und Insulinspiegel in prädiabetischen und diabetischen Mäusen. Dieses Kraut half auch, das Körpergewicht zu reduzieren, den Cholesterinspiegel zu senken und das Leber- und Pankreasgewebe zu verbessern. Diese Effekte zusammen genommen führten die Forscher zu dem Schluss, dass Dong Quai eine vielversprechende Option in der Prävention und Behandlung von Diabetes ist.

3. Dong Quai Curbs Entzündung

Der gemeinsame Nenner vieler Erkrankungen und Erkrankungen - von Asthma und Ekzemen bis hin zu Demenz und Krebs - ist eine chronische Entzündung. Sogar die körperlichen Zeichen des Alterns wurzeln in Entzündungen.

In Kombination mit Sophora flavescens, einem anderen asiatischen Kraut, hatte Dong Quai einen starken Einfluss auf verschiedene entzündungsfördernde Enzyme. In der 2012 Studie, beide Kräuter zusammen regulieren und unterdrücken die wichtigsten Akteure bei Entzündungen, einschließlich NF-κB - als der heilige Gral der Entzündung - sowie COX-2, iNOS, TNF-α und IL-1β .

4. Dong Quai als Antidepressivum

Dong Quai hat laut einer 2016 veröffentlichten Tierstudie die Fähigkeit, die Symptome von Depressionen zu lindern. Unter Verwendung des chronischen, unvorhersagbaren milden Stressmodells bei Ratten, um fünf Wochen lang Depressionen auszulösen, fütterten die Forscher die in ihrem Wasser verdünnten Tiere mit Dong Quai Extrakt. Dong Quai hatte eine positive Wirkung auf ihr Verhalten; Sie zeigten mehr Beweglichkeit und Neugier im Vergleich zu ihrem depressiven Zustand. Eine positive Kontrollgruppe, die Prozac erhielt, zeigte ähnliche Verhaltensweisen.

Die Forscher folgerten, dass Dong Quai eine antidepressive Wirkung ausübt, indem es den vom Gehirn abgeleiteten neurotrophen Faktor (BDNF) aktiviert, Proteine, die für Energie, Lernen, Gedächtnis und geistige Gesundheit benötigt werden.

5. Dong Quai ist gastroprotektiv

Unser Verdauungstrakt ist mit einer Schleimschicht bedeckt, die vor Säuren im Magen schützt. Wenn das Volumen der Magensäure erhöht ist oder wenn die Schleimschicht vermindert ist, führt es zu einer chronischen Entzündung im Magen-Darm-Trakt. Wenn sie unbehandelt bleiben, entwickeln sich kleine Tränen im Magen und Dünndarm, die als Magengeschwüre bekannt sind.

Die Polysaccharide in Dong Quai haben eine Anti-Ulcus-Wirkung, wie aus einer Tierstudie hervorgeht, die im Jahr 2000 veröffentlicht wurde. Darin wurde Ratten Ethanol verabreicht, um Magen-Darm-Schäden zu induzieren. Wenn Dong-Quai-Extrakt verabreicht wurde, verhinderte es insgesamt Schäden der Schleimschicht, die mindestens 12 Stunden nach der Behandlung anhielt. Da Dong Quai so stark entzündungshemmend wirkt, verhinderte es auch Magenläsionen, wenn die Ratten mit dem Kraut vorbehandelt und dann mit Ethanol behandelt wurden.

6. Dong Quai als Behandlung für den ischämischen Schlaganfall

Ischämischer Schlaganfall wird durch Mangel an Durchblutung und Sauerstoff zum Gehirn verursacht. Unterbrechungen, die länger als ein paar Minuten dauern, führen zum Absterben von Gehirnzellen, einem irreversiblen Zustand, der zu erheblichen Beeinträchtigungen des Sehens, Sprechens und der Körperbewegung führen kann.

Mit einem Schlag erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, einen zweiten zu haben um etwa 23%. Patienten werden häufig Blutverdünner und Aspirin verschrieben, um das Risiko eines erneuten Auftretens zu reduzieren.

Dong Quai bietet eine mögliche alternative Behandlung für ischämischen Schlaganfall. Es fördert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und erweitert die Blutgefäße. Es verhindert Atherosklerose in großen und kleinen Arterien, indem es die Ansammlung von Fetten an den Arterienwänden stört. Es stopft auf pro-inflammatorische Zellen, die nach einem Schlag nachgeben, wodurch weitere Schäden am Gehirn reduziert werden. Dong Quai neutralisiert auch freie Radikale, die nach dem Schlaganfall produziert werden, und bietet antioxidative Aktivität, die die DNA repariert, die mitochondriale Funktion wiederherstellt und den Zelltod verhindert.

7. Dong Quai verfügt über Anti-Krebs-Eigenschaften

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Dong Quai eine Anti-Tumor-Wirkung auf menschliche Krebszellen hat. Das Kraut zeigte laut einer Studie aus dem Jahr 2005 die Fähigkeit, das Wachstum bösartiger Hirntumorzellen zu unterdrücken, ohne das gesunde umgebende Gewebe zu schädigen. Es hatte eine ähnliche Wirkung auf Gebärmutterhalskrebs, Darmkrebs, Prostatakrebs und Brustkrebs.

8. Dong Quai stärkt das Immunsystem

Dong Quai zeigt auch das Potenzial, das Immunsystem zu stärken. In einer Studie von 2006 erhöhte Dong Quai die Produktion von Interleukin-2, einem Protein und Signalmolekül, das weiße Blutkörperchen reguliert, die auf eine Infektion ansprechen. Es erhöhte auch die Produktion von Interferon-Gamma, einem weiteren Protein, das für die adaptive Immunität gegen virale und bakterielle Infektionen entscheidend ist.

9. Dong Quai für Frauengesundheit

Der Grund, warum Dong Quai auch als weiblicher Ginseng bezeichnet wird, ist wegen seiner langen Geschichte der Verwendung für weibliche Fortpflanzungsprobleme in der traditionellen chinesischen Medizin. Es wurde von Kräutersammlern für schmerzhafte Menstruation, Symptome der Menopause, unregelmäßige Perioden und prämenstruelles Syndrom vorgeschrieben.

Leider mangelt es in diesem Bereich an der Wissenschaft, aber es gibt einige Hinweise darauf, dass Dong Quai für die Gesundheit von Frauen einzigartig vorteilhaft sein kann.

Eine breite Analyse von Dong Quai durch die Europäische Arzneimittel-Agentur festgestellt, dass es krampflösende Eigenschaften hat und in der Lage ist, Muskelkrämpfe und Krämpfe in der Beckenregion zu unterdrücken. Es kann dazu beitragen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren durch Einwirkung auf Serotonin-Rezeptoren im Gehirn zu verbessern. Bei der Regulierung der Menstruation war Dong Quai bei 39% der Patienten signifikant wirksam, bei 54% etwas wirksam und bei 4% ineffektiv.

Wie man Dong Quai Wurzel benutzt:

Dong Quai Ergänzungen sind in verschiedenen Zubereitungen erhältlich. Unabhängig davon, welche Form Sie wählen, lagern Sie Dong Quai an einem kühlen, trockenen Ort, damit die Phytochemikalien intakt bleiben. Unten finden Sie verschiedene Formen von Dong Quai, die Sie bei Amazon kaufen können.

Dong Quai Kapseln werden häufig als tägliche Ergänzung eingenommen, um das prämenstruelle Syndrom, Hitzewallungen und die Regulierung von Hormonen und Stimmung zu lindern.

Dong Quai Root Powder kann in heißem Wasser getränkt oder mit Ihrem Lieblingstee gemischt werden.

Dong Quai Tinktur kann mit Wasser gemischt werden, obwohl es oft mit synergistischen Kräutern wie Ingwerwurzel, Traubensilberkerze und Shatavari eingenommen wird. Es ist auch als alkoholfreier Extrakt erhältlich.

25 Real Food Popsicle Rezepte, die Ihre Geschmacksknospen wecken werden

Während dieser heißen Sommermonate ist es eine gute Art, cool zu bleiben und Ihre Geschmacksknospen zu erwecken, indem Sie sich ein kühles, erfrischendes Popsicle zulegen! Leider sind die meisten Popsicles, die man kaufen kann, voll mit Zucker, künstlichen Farben und Aromen und allerlei Zeug, das wir nicht in unseren Körper stecken wollen.Zum

(Gesundheit)

10 Gründe, warum Sie Fischöl jeden Tag nehmen sollten + Die besten Ergänzungen

Fischöl ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in den USA, mit 7, 8% der amerikanischen Erwachsenen, 18, 8 Millionen in regelmäßigen Abständen. research from Harvard University, a deficiency of omega-3 fatty acid is officially one of the top 10 causes of death in America, claiming the lives of approximately 84, 000 people each year. Das

(Gesundheit)