Selbst gemachte 2 Minuten Dampf-Unebenheit, um Sinus Congestion wegzublasen

Niemand mag dieses stickige verstopfte Gefühl, das im Winter auftaucht. Ätherische Öle aus Pfefferminze und Eukalyptus sind ideal für die Öffnung der Nasennebenhöhlen und sind die Hauptakteure in diesem leichten Dampfabrieb. Reinige natürlich deinen Kopf und atme besser mit diesem einfachen Rezept.

Vicks Vapor Rub - nicht so natürlich?

Viele von uns greifen nach dem vertrauten blauen Gefäß von Vicks, wenn eine verstopfte Nase trifft. Auf den ersten Blick sieht es mit Zutaten wie Eukalyptusöl, Zedernblatt und Muskatnuss ziemlich natürlich aus. Versteckt unter den Zutaten sind jedoch einige fiese Chemikalien wie Terpentin, synthetischer Kampfer und Petrolatum (Quelle).

Ja, das gleiche Terpentin, das man im Baumarkt kaufen kann, um bei einem Hausumbau zu helfen, findet sich in Vicks Vapour Rub. Die Vaseline wird aus Erdöl gewonnen und wird als toxisch oder gesundheitsgefährdend und als prioritär eingestuft (Quelle). Und während Kampfer eine natürlich vorkommende Substanz ist, enthält dieser synthetischen Kampfer, der aus Terpentin hergestellt wird, das destilliert wird, um Pinen zu ergeben. Das Pinen wird dann mit anderen Chemikalien umgesetzt und in einem nicht beschriebenen Verfahren zu synthetischem Campher (Quelle) raffiniert.

Das kleine blaue Glas sieht nicht ganz so unschuldig aus, oder? Wenn Sie nach etwas wirklich Sicherem, einfachem und natürlichem suchen, dann peitschen Sie eine Reihe dieser selbst gemachten leichten Dampfreibung stattdessen auf. Ein Wort der Vorsicht hier; sehr kleine Kinder sollten kein ätherisches Pfefferminz- oder Eukalyptusöl verwenden, also verwenden Sie dieses Produkt nicht bei Kindern unter 3 Jahren.

Ätherisches Pfefferminzöl

Auch wenn sich Pfefferminze zunächst kühl anfühlt, stimuliert und wärmt sie sich durch ihren hohen Mentholgehalt. Minze aktiviert kalte Rezeptoren in den Nasenwegen, die eine klare Atmung fördern. Es erhöht auch den Fluss von Flüssigkeiten im Lymphsystem, um dem Körper zu helfen, Verstopfung zu beseitigen und schneller zu heilen. Es transportiert Flüssigkeiten in das Bindegewebe und wirkt regenerierend und regenerierend auf das Immunsystem. Erfahren Sie mehr über 43 der besten Anwendungen für Pfefferminzöl hier.

Eukalyptus ätherisches Öl

Eucalyptus ist ideal für alle Dinge, die mit dem Sinus verbunden sind. Es wird für Asthma, Bronchitis und sogar Tuberkulose verwendet. Es wirkt, indem es die vom Respirationssystem absorbierte Sauerstoffmenge erhöht, die dann die Durchblutung anregt und den Sauerstoff erhöht, der sie in die Zellen des Körpers bringt. Eukalyptus ist auch ein schleimlösendes Mittel, um überschüssige Staus aus dem Körper zu bekommen. Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile und Verwendungen von Eukalyptusöl.

Bienenwachs und Kokosnussöl

Diese DIY Dampfabreibung wird mit Kokosnussöl und Bienenwachs gemacht, weil sie eine dicke, salzige Konsistenz bieten. Das Ziel hier ist, dass die Reibung auf der Brust verweilt, so dass Sie sie für dauerhafte Erleichterung einatmen können, so dass Sie nicht etwas dünn wie eine Lotion wollen, die zu schnell sinken wird. Kokosnussöl hat auch milde antimikrobielle Eigenschaften, so dass es dem Immunsystem bei der Anwendung auf der Brust eine zusätzliche Unterstützung gibt.

DIY Vapour Rub

Zutaten:

• 2 T Bienenwachs, gerieben oder in Pellets (hier erhältlich)
• 1/3 Tasse und 1 T Kokosnussöl (hier erhältlich)
• 30 Tropfen Eukalyptus ätherisches Öl (hier erhältlich)
• 30 Tropfen Pfefferminzöl (hier erhältlich)
• 12 Tropfen Vitamin E-Öl (optionales Antioxidans für eine längere Haltbarkeit) (hier erhältlich)

Ausrüstung:

• Kleiner Topf
• Metalllöffel (nicht aus Holz)
• 4 Unzen Metalldose oder Glas

Anleitung:

1. In einem kleinen Topf bei niedrigster Hitze Kokosnussöl und Bienenwachs hinzufügen und schmelzen, bis alles zusammen ist. Vom Herd nehmen und 1 Minute abkühlen lassen.
2. Fügen Sie die ätherischen Öle und das Vitamin E-Öl hinzu, wenn Sie es verwenden, und rühren Sie es dann vorsichtig zusammen. Sofort gießen Sie die Dampf reiben in eine 4 Unze Metalldose oder Glas und legte den Deckel auf.

3 ätherische Öl-Rezepte zur sofortigen Schmerzlinderung

Schmerz ... wer will es oder braucht es? Schmerz bremst dich, macht dich reizbar und kann dir unweigerlich deine Freude rauben. Egal ob Sie einen Muskel gezogen haben, einen Nerv eingeklemmt haben, Kopfschmerzen haben oder andere Arten von chronischen oder akuten Schmerzen haben, ätherische Öle können helfen. D

(Essentielle Öle)

6 Vorteile von Mandarin ätherisches Öl + 9 Möglichkeiten, es zu verwenden

Die in Asien heimische Mandarine ( Citrus reticulata ) ist die süßeste der Zitrusfrüchte. Sie sind kleiner und dünner als Nabel oder Blutorangen und werden im November in Massen geerntet und pünktlich zu Weihnachten mit der Kiste nach Westen geliefert. Ein wichtiges Symbol während des chinesischen neuen Jahres, Mandarinen stellen Fülle und Glück dar.Das äth

(Essentielle Öle)