Hausgemachter Kurkuma & Ingwer-Eistee für Ihr Herz, Gehirn und Zellen

Liebe Eistee und willst du etwas Gutes für deine Gesundheit tun? Sie können Ihr Herz, Gehirn und jede Zelle in Ihrem Körper mit diesem köstlichen und erfrischenden Getränk unterstützen. Dies ist ein fantastischer Weg, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genug Flüssigkeit bekommt und hilft Dehydration zu bekämpfen.

Wenn Sie sich dehydrieren lassen, was schneller geschehen kann, als Sie vielleicht denken, kann dies zu einigen ernsthaften Nebenwirkungen führen, da das Blut dicker wird und einen Widerstand gegen den Blutfluss verursacht, was zu Bluthochdruck führen kann und sogar eine Blutung verursachen kann Erhöhung des Gesamtcholesterins, da der Körper versucht, den Wasserverlust aus den Zellen zu verhindern. Es kann auch zu einem höheren Risiko für Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und sogar Krebs führen.

Selbst wenn Sie wissen, wie wichtig es ist, viel Wasser zu trinken, kann das natürlich nach einer Weile alt werden. Aber indem Sie etwas von diesem Wasser für diesen Eistee ausschütten, werden Sie nicht nur besser in der Lage sein, Ihre Flüssigkeitszufuhrziele zu erreichen, ohne unerwünschte Kalorien zu erhalten, sondern Sie fördern eine bessere Gesundheit und genießen viel Geschmack.

Natürlich ist Hydratation nicht der einzige Grund, diesen Kurkuma und Ingwer-Eistee zu machen. Jeder der Inhaltsstoffe bietet einzigartige gesundheitliche Vorteile.

Kurkuma

is the world's No. 1 killer. Herzkrankheit ist der Killer Nummer 1 der Welt. Als solches wurde es umfassend untersucht und Forscher haben herausgefunden, dass es mehrere Faktoren gibt, die zu dieser Krankheit beitragen. turmeric , which can help reverse its progress before it's too late. Es gibt auch viele verschiedene Dinge, einschließlich Kurkuma , die helfen können, den Fortschritt umzukehren, bevor es zu spät ist. Curcumin, eine starke Verbindung, die in Kurkuma gefunden wird, hilft, die Funktion des Endothels, das die Auskleidung der Blutgefäße ist, zu verbessern. Eine endotheliale Dysfunktion ist ein signifikanter Faktor bei dieser Erkrankung, da es für das Endothel viel schwieriger ist, die Blutgerinnung, den Blutdruck und andere essentielle Prozesse zu regulieren.

Kurkuma unterstützt auch die Gesundheit des Gehirns. suggested that another compound in the space known as aromatic-turmerone can increase neural stem cell growth in the brain by as much as 80 percent when taken in specific concentrations. Forschung im Jahr 2014 vorgeschlagen, dass eine andere Verbindung in dem Raum als Aromat-Turmeron bekannt kann das Wachstum von neuralen Stammzellen im Gehirn um bis zu 80 Prozent erhöhen, wenn in bestimmten Konzentrationen genommen. Die Experten kamen zu dem Schluss, dass dieser Wirkstoff Menschen, die an Krankheiten wie Alzheimer leiden, sowie Schlaganfallpatienten helfen könnte, die Gehirnfunktion wiederherzustellen.

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Ingwer

Ingwer ist ein schmackhaftes, wärmendes Gewürz, das zahlreiche medizinische Vorteile aus seinen Gingerolen bietet, dem öligen Harz der Ingwerwurzel, das starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften besitzt. have found that it offers dramatic effects for heart health, including reducing cholesterol levels, preventing the oxidation of LDL, or “bad” cholesterol, and preventing atherosclerosis. Israelische Forscher haben herausgefunden, dass es dramatische Auswirkungen auf die Gesundheit des Herzens hat, einschließlich der Senkung des Cholesterinspiegels, der Verhinderung der Oxidation von LDL oder "schlechtem" Cholesterin und der Verhinderung von Atherosklerose.

Ingwer wirkt sich auch positiv auf das Gehirn aus, indem es die Menge an wichtigen Neurotransmittern erhöht, die von den Gehirnzellen zur Kommunikation miteinander verwendet werden. Sie kontrollieren die Fähigkeit sich zu erinnern, zu fokussieren, zu schlafen, sich zu konzentrieren und mehr. Studien haben geschätzt, dass 86% der amerikanischen Erwachsenen suboptimale Mengen an Neurotransmittern haben, also mehr Ingwer konsumieren, indem Sie diesen Tee trinken, kann eine gute Möglichkeit sein, Ihre zu steigern.

Honig

suffer from hormone-related intellectual decline during post-menopause. Honig verleiht dem Tee einen wundervollen süßen Geschmack, aber er bietet auch eigene gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Verbesserung der Gehirngesundheit, insbesondere bei Frauen, die während der Zeit nach der Menopause unter einem hormonbedingten intellektuellen Verfall leiden. Dank des hohen Gehalts an Antioxidantien in Honig kann es dazu beitragen, Zellschäden und den Verlust von Gehirnzellen zu verhindern. from the University of Babylon, College of Medicine in Iraq found that honey's powerful antioxidant and therapeutic compounds were able to prevent cognitive decline and dementia, as well as enhance the cholinergic system and circulation of the brain. Forschungen der University of Babylon, Hochschule für Medizin im Irak, ergaben, dass die starken antioxidativen und therapeutischen Verbindungen des Honigs kognitiven Abbau und Demenz verhindern sowie das cholinerge System und die Zirkulation des Gehirns verbessern können.

Schließlich enthält das Rezept auch eine kleine Menge schwarzer Pfeffer, die es nicht nur noch schmackhafter macht, es hilft, die Nährstoffe in allen Zutaten leichter zugänglich für den Einsatz in den verschiedenen Systemen des Körpers zu finden.

Dieses Rezept wurde von Fresh Bites Daily inspiriert.

Zutaten:

• 1 Tasse plus 3 Tassen Wasser (1 Tasse zum Einweichen 3 zur Verdünnung)
• 4 TL getrocknete organische Kurkuma
• 4 TL getrockneter Ingwer (oder zwei Zentimeter frischer Ingwerwurzel)
• ¾ TL schwarzer Pfeffer
• ¼ Tasse Honig

Zubehör:

• Quart-Glas zur Aufbewahrung im Kühlschrank

Anleitung:

1. Messen Sie die Kurkuma, Ingwer und schwarzen Pfeffer.
2. In einen kleinen Topf geben.
3. Mit 1 Tasse Wasser bedecken und zum Kochen bringen.
4. Reduziere die Hitze auf ein Simmern. Einige Minuten köcheln lassen und dann die Heizung ausschalten.
5. Fügen Sie Honig hinzu, nachdem die Heizung ausgeschaltet wurde.
6. Den Topf abdecken und mindestens eine Stunde ziehen lassen. Sie können es über Nacht für eine stärkere Konzentration steil werden lassen.
7. Verwenden Sie Mull, um die Mischung zu entfernen, um etwas von dem körnigen Pulver und frischem Ingwer zu entfernen, wenn Sie sich für die frische Wurzel entschieden haben. Dies wird die Textur glatter machen.
8. Sie können die Konzentration speichern und ein Getränk nach dem anderen herstellen oder die 3 Tassen Wasser hinzufügen und in einem kleinen Glas im Kühlschrank aufbewahren. Je nach Geschmack kann mehr Wasser hinzugefügt werden. Das Gleiche gilt für Süßstoff.

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