Wie Dental Cavities natürlich zu reverse & Remineralize Zähne zu Hause

Da 92% der US-amerikanischen Erwachsenen im Alter von 20 bis 64 Jahren an ihren bleibenden Zähnen Hohlräume haben, ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen Alternativen zu der traditionellen und kostspieligen Bohr- und Füllanlage suchen.

Es gibt viele anekdotische Geschichten, die behaupten, dass Karies durch natürliche Methoden gestoppt oder umgekehrt wurde. Aber funktionieren diese Ansätze? Ist es überhaupt möglich, Hohlräume zu heilen?

Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Was ist Zahnverfall?

Auch bekannt als Karies oder Karies, Karies tritt auf, wenn bestimmte Arten von Bakterien, in den Plaque-Beschichtung Zähne gefunden, produzieren eine schädliche Säure, die die Zahnstruktur erodiert und zerstört.

Diese Bakterien ernähren sich von Zucker und Kohlenhydraten, um zu gedeihen und Plaquesäuren zu produzieren. Unbehandelt verursacht diese Zahnerosion Schmerzen, Infektionen und Zahnverlust.

Zahnärzte verantwortlich Faktoren wie schlechte Mundhygiene, Junk-Food und saure Lebensmittel und Getränke für Karies.

Arten von Verfall

Karies kann auf drei verschiedene Arten auftreten:

• Wurzelzerfall - tritt auf der Oberfläche der Wurzeln auf. Es ist am häufigsten bei älteren Erwachsenen, die Zahnfleischschwund haben.
• Pit and Fissure Decay - tritt auf den Kauflächen der Backenzähne auf.
• Verfall der glatten Oberfläche - tritt auf der äußeren flachen Oberfläche der Zähne auf, wenn sich Plaque aufbaut.

Kann Zahnverfall umgekehrt werden?

Für jede Person, die behauptet, dass Zahnhälse geheilt werden können, behauptet jemand anderes, dass es nicht möglich ist. Schauen wir uns an, was die Experten und die Forschung sagen.

Frühe Forschung sagt, dass Hohlräume geheilt werden können

Eine 1932 veröffentlichte Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Karies und Karies möglicherweise durch eine Diät umgekehrt werden können.

Zweiundsechzig Schulkinder mit Karies wurden in drei Gruppen eingeteilt und erhielten unterschiedliche Diäten. Es wurde festgestellt, dass die Gruppe, die viel Getreide verzehrte, eine Zunahme an Karies hatte, während die Kinder, die eine kornfreie Diät aßen und mit Vitamin D angereichert waren, die größten Verbesserungen erfuhren, wobei viele ihrer Hohlräume heilten.

In den 1900er Jahren studierte der renommierte Dr. Weston A. Price - ein Zahnarzt in Cleveland, Ohio - viele indigene Stämme aus der ganzen Welt. Er glaubte, dass sie wegen ihrer gesunden Ernährung wenig Karies erlitten, frei von verarbeiteten Lebensmitteln und Phytinsäuren (einem in Getreide enthaltenen Antinährstoff) und reich an Nährstoffen, einschließlich der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K.

Diese Entdeckungen haben viele Menschen heute dazu inspiriert, ihre Ernährung mit der Hoffnung, ihre Zähne zu heilen, aufzuräumen.

Zahnärzte sagen, dass Significant Decay nicht repariert werden kann

Dr. Paul Rubin, ein Pionier in der "quecksilberfreien" Zahnheilkunde und mit über 40 Jahren Erfahrung, sagt, dass der Mechanismus zur Heilung von Hohlräumen einfach nicht da ist . Rubin behauptet auch, dass die Geschichten der Hohlraumheilung, die online gefunden werden, irreführend oder einfach nur betrügerisch sind.

Die meisten anderen Zahnärzte sagen auch, dass Hohlräume nicht repariert werden können, weil Zahnschmelz das einzige Gewebe im Körper ist, das keine lebenden Zellen hat - was bedeutet, dass es sich nicht selbst regenerieren kann.

Wie bei vielen Argumenten liegt die Wahrheit wahrscheinlich irgendwo in der Mitte ...

Cavities Can Be Reversed Die Wahrheit: Einige Hohlräume können umgekehrt werden

Es ist wahr, dass bestimmte Arten von Hohlräumen reversibel sind - eine Tatsache, die alle Zahnärzte bestätigen werden.

Dies ist nur der Fall , wenn der Zerfall den Zahnschmelz des Zahnes betrifft. Wenn eine wenig zucker- und sauerarme Diät eingehalten wird und die richtigen Mineralien vom Zahn appliziert und absorbiert werden, können diese oberflächlichen Hohlräume technisch geheilt werden.

Aber sobald der Zerfall zum Dentin - der Schicht unter dem Zahnschmelz - fortschreitet, ist er irreversibel.

Interessant ist, dass Zahnschmelz totes Gewebe ist, aber unter bestimmten Umständen repariert werden kann, während das Dentin eine empfindliche Schicht von lebendem Gewebe ist - doch der Zerfall auf dieser Ebene gilt als irreparabel.

Dr. Charles Payet erklärt, dass normalerweise zu viel Nahrung in tieferen Höhlen eingebettet ist, damit die notwendigen Mineralien eindringen können. Es ist einfach nicht möglich, eine Substanz tief in den Zahn zu zwingen, um die säurebildenden Bakterien abzutöten und die Mineralmatrix wieder aufzubauen.

Remineralisieren bedeutet nicht erneutes Wachstum

Die Heilung einer Höhle wird als "Remineralisierung" bezeichnet (ein Prozess, der auch als "festgestellter Verfall" bezeichnet wird). Wenn ein Zahn remineralisiert wird, bedeutet das nicht, dass der fehlende Teil des Zahns einfach nachwächst. Der Zahn kann jedoch zu seiner normalen Funktion zurückkehren, da ein weiterer Zerfall vermieden wird.

Autor von " How to Stop Cavities: Ein natürlicher Ansatz zur Prävention und Remineralisierung", Dr. Jude Benoit vergleicht Heilung einer Höhle zum Abschneiden einer Fingerspitze. Die Spitze wird niemals nachwachsen, aber die Haut wächst über den fehlenden Teil, verhindert Infektionen und funktioniert wie normal.

Wie man natürlich remineralisiert und Verfall verhindert

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Zähne zu remineralisieren und die ersten Zeichen des Verfalls aufzuhalten, wobei Sie daran denken, dass Prävention immer besser ist als Heilung:

1. Ditch Zucker und Limonaden

Die American Dental Association erklärt, dass Karies auftritt, wenn stärkehaltige oder zuckerhaltige Nahrungsmittel - wie Milch, Limonaden, getrocknete Früchte, Kuchen oder Süßigkeiten - häufig auf den Zähnen verbleiben. Bakterien gedeihen und vermehren sich mit diesen Nahrungsmitteln und produzieren die Säure, die den Zahnschmelz zerstört.

Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von stärkehaltigen Lebensmitteln und Vermeidung von zuckerhaltigen Leckereien und Limonaden, kann ein langer Weg zum Schutz der Gesundheit Ihrer Zähne und Zahnfleisch.

Seien Sie sicher, diese überraschenden Quellen des versteckten Zuckers heraus zu überprüfen.

2. Reduzieren Sie die Phytateinnahme

Phytate oder Phytinsäure sind Substanzen, die in Getreide, Bohnen, Linsen, Soja, Nüssen und Samen vorkommen.

Eine Ernährung, die reich an Phytinsäure ist, kann Mineralstoffmangel verursachen, insbesondere Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink - alles Nährstoffe, die für gesunde Zähne wichtig sind.

Getreidefrei zu werden ist eine Option für einige, aber denken Sie daran, dass diese Lebensmittel ein wichtiger Teil einer ausgewogenen Ernährung sein können. Sobald sie richtig vorbereitet sind, können sie helfen, Sättigung zu verbessern und Protein, Faser, Vitamine und Mineralien zur Verfügung zu stellen.

Maximieren Sie die Vorteile dieser Lebensmittel und minimieren Sie gleichzeitig die Risiken durch Einweichen, Keimen und / oder Fermentieren - eine in vielen traditionellen Kulturen übliche Praxis.

3. Erhöhen Sie die Vitamin- und Mineralaufnahme

Eine gesunde Ernährung nützt allen Teilen des Körpers - einschließlich der Zähne. Ihre Mundgesundheit hängt insbesondere von einer Reihe von Schlüsselnährstoffen ab:

• Calcium - hält den Schmelz stark und reduziert das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies. Quellen für Kalzium sind Milchprodukte, Sardinen in Dosen, Grünkohl, Kohlblätter, Brokkoli, Tahini und angereicherte Getränke wie Orangensaft und pflanzliche Milch.
• Magnesium - arbeitet mit Kalzium, um starken Schmelz zu bilden und Hohlräume zu verhindern. Quellen sind grünes Blattgemüse wie Spinat, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.
• Vitamin A - hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Speichelflusses, um das Bakterienniveau zu kontrollieren. Quellen sind Leber- und Fischöle, grünes Blattgemüse, Orangen- und Gelbes Gemüse, Melonenmelone und Mango.
• Zink - verhindert das Wachstum von Bakterien und die Bildung von Plaque. Zu den Zinkquellen gehören Meeresfrüchte, gerösteter Weizen, Cashewnüsse, Rindfleisch, Schweinefleisch, Kichererbsen und Kidneybohnen, Kürbiskerne und Sesamsamen.
• Eisen - wichtig für den Sauerstofftransport durch den Körper, zu wenig Eisen kann zu Infektionen und Bakterienansammlungen im Mund beitragen. Quellen sind Leber, Meeresfrüchte, Bohnen, Tofu, Kürbiskerne und Sesam, Dosen Sardinen in Öl, Ofenkartoffeln und Brokkoli.
• Vitamin D - dieses unglaublich wichtige Vitamin hilft dem Körper, Kalzium zu nutzen. Quellen für Vitamin D sind Eigelb, Rindfleisch, Meeresfrüchte, Lebertran, angereicherte Lebensmittel und vor allem Sonneneinstrahlung!
• Phosphor - schützt den Zahnschmelz und hilft Mineralien in den Zähnen zu ersetzen. Quellen sind Sonnenblumenkerne, Bohnen, Thunfisch, Truthahn, Rindfleisch, Mandeln, brauner Reis, Kartoffeln und Brokkoli.

4. Essen Sie Zähne freundliche Lebensmittel

Zusätzlich zu den nährstoffreichen Lebensmitteln, die oben aufgeführt sind, gibt es auch andere knusprige Früchte und Gemüse wie Äpfel, Birnen, Sellerie, rohe Karotten und Gurken.

Diese Nahrungsmittel haben einen hohen Wassergehalt, der die Wirkung der enthaltenen Zucker verdünnt. Sie stimulieren auch die Produktion von Speichel, die vor Karies schützt.

5. Töte Hohlräume verursachende Bakterien

Durch eine gute Mundhygiene - und mindestens zweimal täglich Zähneputzen und regelmäßige Zahnseide - entfernen Sie die Plaque, die säurebildende Bakterien speist.

Sie können auch Öl ziehen üben, lernen, wie Sie Ihre eigene Zahnpasta machen, und versuchen Sie diese antibakterielle hausgemachte Mundspülung.

6. Verwenden Sie eine remineralisierende Zahnpasta

Tragen Sie wichtige Zahnmineralien mit einer remineralisierenden Zahnpasta oder einem remineralisierenden Zahnpulver direkt auf die Zahnoberfläche auf - wie dieses Aktivkohle-Remineralisierungspulver.

Alternativ, wenn Sie Lust haben, Ihre eigenen zu machen, verwendet dieses Rezept Calcium-Pulver, Kieselgur, Backpulver, Xylitol, Kokosöl und ätherische Öle.

7. Adresse Sodbrennen und saurem Reflux

Acid Reflux kann schädlicher für die Zähne als Limonaden, Energy-Drinks und andere Lebensmittel sein. Überraschenderweise haben die meisten Menschen mit Sodbrennen eine geringe Menge an Magensäure, anstatt zu viel!

Lernen Sie, Ihre Magensäure Probleme für die Gesundheit Ihrer Zähne zu behandeln.

8. Fix einen trockenen Mund

Speichel ist wichtig für einen gesunden Mund und die Verdauung. Der richtige Speichelfluss hilft Bakterien abzutöten und enthält Proteine ​​und Mineralien, um den Zahnschmelz zu schützen und Karies, Zahnfleischerkrankungen und Mundgeruch zu verhindern.

Dehydration, bestimmte Medikamente, Krankheiten, Stress, Rauchen und fortschreitendes Alter sind alles Risikofaktoren für Mundtrockenheit - was die Häufigkeit von Karies und anderen Problemen der Mundgesundheit erhöhen kann.

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