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Der unglaubliche Nutzen und Nutzen von Arnika
the medicinal herb Arnica montana of European origin. Arnika stammt aus dem medizinischen Kraut Arnica montana europäischen Ursprungs. Es ist ein ausdauerndes Mitglied der Familie der Sonnenblume und wächst wild in Gebirgszügen in ganz Europa, aber mehrere eng verwandte Arten sind in den subalpinen Teilen Nordamerikas beheimatet.
Die kleinen Pflanzen, die aus einem Wirtel großer, flaumiger Basalblätter entstehen, tragen ein paar Blätter und goldgelbe Blüten, die wie kleinere Versionen von dünnblättrigen Sonnenblumen aussehen. Die Blätter der Arnika wurden früher von Hirten geräuchert, weshalb sie Bergtabak genannt wurde. Andere gebräuchliche Namen sind Leopard Fluch, Wolfs Fluch, St. John's Stärke Blume und Wundkraut / Wundkraut.
Nicht nur die Blüten, auch die Wurzel wird für Kräuterpräparate verwendet. Dies und der Verlust von Lebensräumen durch Verstädterung haben an vielen Orten zu einer alarmierenden Verringerung der Wildbestände geführt. Obwohl sie in großem Stil für den fertigen Markt angebaut werden, übersteigt die Nachfrage immer das Angebot.
Geschichte der Verwendung
Arnika wurde durch die Homöopathie populär gemacht, aber traditionelle Herbalists verwendeten es seit Jahrhunderten, um Prellungen und andere Verletzungen zu behandeln, bevor dieser medizinische Strom aufkam. Sie können alle Arten von homöopathischen Salben und Lotionen sowie pflanzliche Präparate auf dem heutigen Markt finden. Obwohl die moderne Medizin allzu eifrig ist, ihre Ansprüche zu mindern, schwören die meisten Menschen, die von diesen Produkten profitiert haben, auf ihre Wirksamkeit.
Trotz der Skepsis der allopathischen Praktiker einige moderne Forscher, Arnika weiterhin beliebt, vor allem mit Athleten, die darauf angewiesen sind, um Schmerzlinderung und schnelle Erholung von Sport-verwandten Belastungen und Verstauchungen zu bekommen. Mütter halten es oft für hilfreich, die leichten Verletzungen ihrer Kinder zu behandeln. Ihr Vertrauen in die Vorteile dieses Krauts wird durch die alten traditionellen Heilmittel unterstützt, die unabhängig in Deutschland, Russland und Nordamerika entwickelt wurden.
th century. Es gibt mehrere Aufzeichnungen über seine Verwendung für die Behandlung von Wunden, Fieber und verschiedenen anderen Zuständen bereits seit dem 16. Jahrhundert. Die Russen benutzten es für gynäkologische Probleme und bestimmte Herzerkrankungen. Ein Arnika-Kräutertee zur Linderung von Rückenschmerzen wurde vom nordamerikanischen Cataula-Stamm verwendet.
Obwohl pflanzliche Zubereitungen von Arnika zur oralen Verwendung früher vorherrschend waren, werden sie heute hauptsächlich für topische Anwendungen verwendet, außer in der Homöopathie. Der Hauptwirkstoff Helenalin in Arnika wirkt bei höheren Konzentrationen toxisch, sollte aber bei der in homöopathischen Zubereitungen enthaltenen infinitesimal kleinen Menge harmlos sein. Die Arnika-Pellets können tatsächlich wie Impfstoffe wirken und eine Selbstheilungsreaktion im Körper auslösen.
Wirkstoffe in Arnika:
Die bioaktive Verbindung Helenalin ist hauptsächlich für die therapeutische Wirkung von Arnika-Präparaten verantwortlich. hamissonolid and 11, 13- dihydrohelenaline are two other active agents belonging to a group of biochemicals known as s esquiterpene lactones (STLs) which have specific actions at cellular level. C- Hamissonolid und 11, 13-Dihydrohelenalin sind zwei weitere Wirkstoffe, die zu einer Gruppe von Biochemikalien gehören, die als S- Esquiterpenlactone (STLs) bekannt sind und spezifische Wirkungen auf zellulärer Ebene haben. Diese drei STLs in Arnika haben in Laborstudien starke entzündungshemmende Eigenschaften gezeigt.
astragalin, luteolin-7-glucoside, and isoquercitrin. Andere Bestandteile umfassen verschiedene Arten von Lignanen und Flavonoiden wie Astragalin, Luteolin-7-glucosid und Isoquercitrin. Thymol und andere Thymolderivate bilden die flüchtige Ölkomponente. Phenolsäuren umfassen Kaffeesäure, Chlorogensäure und Cynarin. Cumarine wie Scopoletin und Umbelliferon sind ebenfalls vorhanden.
Wie sie arbeiten:
Entzündungshemmend - Die Behandlung mit Arnika vor und nach einer Operation oder anderen Verletzungen reduziert signifikant die Entzündung, die immer folgt. neutrophil migration and prostaglandin synthesis. Die STLs Helenalin und Dihydrohelenalin hemmen verschiedene biochemische Reaktionen, die am Entzündungsprozess beteiligt sind, wie lysosomale Ruptur, Neutrophilenmigration und Prostaglandinsynthese.
11, 13-dihydro helenalin inhibit platelet aggregation and thromboxane formation. Antikoagulans - Helenalin und zu einem geringeren Ausmaß 11, 13-Dihydrohelenalin inhibieren die Plättchenaggregation und Thromboxanbildung. Diese Reaktionen reduzieren die Blutgerinnselbildung nach einer Verletzung der Blutgefäße und helfen, Prellungen schneller zu beheben.
Analgetikum - Topische Anwendung Arnika-Extrakt lindert Schmerzen aufgrund von Entzündungen, wie folgende Verletzungen, Insektenstiche, Verstauchungen, Arthritis und Phlebitis. Helenalin und andere STLs können neben ihrer entzündungshemmenden Wirkung eine analgetische Wirkung ähnlich Salicylsäure haben.
Cholesterinsenkung - Laborexperimente an Mäusen haben gezeigt, dass die STL in Arnika das Serumcholesterin senken können, indem sie die Lipogenese hemmen. Aufgrund der Toxizität von Helenalin bei höheren Dosen wird die orale Einnahme von Arnikaextrakt zur Cholesterinkontrolle jedoch nicht empfohlen.
Kutane Resorption - Die Sesquiterpen-Lactone aus der Arnika-Tinktur wurden innerhalb von drei Stunden nach der topischen Anwendung leicht in den Körper aufgenommen.
Wie man Arnika benutzt
Arnika gibt es in verschiedenen Formen, die alle in irgendeiner Weise nützlich sind. Die einfachste Form sind die getrockneten Blüten, die zur Zubereitung von Infusionen und Tinkturen verwendet werden können.
Um Arnika-Aufguss zu machen:
Legen Sie eine Handvoll getrockneter Arnika-Blüten (die Sie hier kaufen können) in eine Schüssel. Wenn Sie trockene Trockenblumen verwenden, verwenden Sie einen Esslöffel pro Tasse. Gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über die Blumen und bedecken Sie sie mit einem Tuch. Lassen Sie für 5 Minuten sitzen. Filtriere die Infusion.
Für Prellungen oder Bereiche mit Schmerzen oder Schwellungen, ein Handtuch in der warmen Infusion auswringen und auftragen. Sie können eine größere Menge dieses Tees machen, um geschwollene Füße zu genießen.
Um Arnika infundiertes Öl zu machen:
Helenalin und andere Wirkstoffe in Arnika werden besser in die Haut aufgenommen, wenn sie mit einer Fettsäure wie Ölsäure kombiniert werden. Öl-Infusionen helfen, die Wirksamkeit der Wirkstoffe für längere Zeit zu erhalten. Sie lassen sich leichter in Salben einarbeiten und mit anderen Kräutern kombinieren. Sie können eine Ölinfusion von Arnika mit Olivenöl oder Mandelöl vorbereiten.
Legen Sie eine Tasse getrocknete Arnika-Blumen in ein sterilisiertes Glas. Fügen Sie 2 Tassen Olivenöl hinzu. Schütteln Sie die Flasche vorsichtig, um das Kraut mit dem Öl zu mischen, oder verwenden Sie einen sauberen Löffel, um sie gut zu mischen. Stellen Sie sicher, dass die Blumen vollständig in das Öl eingetaucht sind und oben ein Zoll Freiraum ist.
Bedecke das Glas mit dem Deckel und stelle es den ganzen Tag an einen sonnigen Platz. Bringen Sie es nachts hinein, aber wiederholen Sie den Vorgang für einen Monat. Sie können sehen, wie das Öl die Farbe und den Geruch der Kräuter annimmt. Dies ist eine langsame Infusionsmethode, bei der die Sonnenwärme für den Prozess verwendet wird.
Falls Sie die Infusion beschleunigen müssen, können Sie einen Doppelkocher oder einen langsamen Kocher verwenden, um den Prozess zu beschleunigen. Die Flasche wird auf die gleiche Weise zubereitet und für 24 Stunden in einen langsamen Kocher gestellt, wobei darauf zu achten ist, dass die Temperatur unter 130 ° C bleibt. Sie können die Infusionszeit mit der Doppelkochermethode auf nur 4-5 Stunden reduzieren.
Die Flasche wird in dem Doppelkessel aufbewahrt und kann in der Hitze von leicht siedendem Wasser in dem äußeren Behälter sitzen. Es ist darauf zu achten, dass der Kessel während des gesamten Zeitraums auf der niedrigsten Temperatur gehalten wird. Wir wollen die Kräuter nicht kochen, aber die Hitze unterstützt die Infusion der Wirkstoffe in Arnika. Das infundierte Öl kann herausgefiltert und in einer anderen Flasche gelagert werden. Oder Sie können die benötigte Menge nach Bedarf herausfiltern.
Das mit Arnika infundierte Öl kann direkt auf verletzte Stellen aufgetragen oder in schmerzende Rücken oder Knie einmassiert werden. Mischen Sie es mit Bienenwachs zu einer Salbe, die leicht herumgetragen werden kann, oder mit anderen ätherischen Ölen für stärkere Zubereitungen.
Um Arnika Salbe zu machen:
Das mit Arnika infundierte Öl kann zur leichteren Handhabung zu einer Salbe verarbeitet werden. Bienenwachs in einem Wasserbad schmelzen und etwas abkühlen lassen. Rühren Sie die Arnikaöl-Infusion ein, bevor das Wachs erstarrt. Passen Sie die Konsistenz nach Ihren Wünschen an. Sie können etwas Kokosöl mischen, um eine leichtere Salbe für Kinder zu machen. Ein oder zwei Tropfen Lavendelöl verleihen ihm einen angenehmeren Duft.
Um Arnika-Tinktur zu machen:
Tinkturen, die durch die Infusion von Kräutern in Alkohol hergestellt werden, erleichtern ihre schnelle subkutane Aufnahme in den Körper. Die Wirkstoffe in den Kräutern werden in den Alkohol gezogen, und wenn der Alkohol verdunstet, werden sie konzentriert. Das macht Tinkturen stärker und effektiver als Infusionen. Arnikatinktur ist besonders nützlich für die Behandlung von tiefen Gewebeschäden.
Nimm ein Glas und fülle es halb mit getrockneten Arnika-Blumen. Fülle es mit hochwertigem Alkohol. Mit einem sauberen Löffel gut verrühren und einen luftdichten Deckel über die Flasche legen. Bewahren Sie es an einem kühlen Ort auf und schütteln Sie es jeden Tag. Die Tinktur wird nach 4 bis 6 Wochen gebrauchsfertig sein, aber Sie können sie noch ein paar Monate aufbewahren, um die Kräuter zu extrahieren. Die Tinktur in saubere Flaschen abgießen und mit luftdichten Kappen versiegeln. An einem kühlen Ort gehalten, bleiben sie jahrelang gut und werden im Laufe der Zeit stärker.
Tragen Sie ein paar Tropfen Arnika-Tinktur auf die betroffenen Stellen auf, um schnell von Schmerzen zu befreien und Prellungen schneller zu beheben. Sichtbare Änderungen innerhalb von Stunden nach der Anwendung können für die Wirksamkeit der Zubereitung sprechen.
Arnika infundierte Öle und Tinkturen sind auf dem Markt erhältlich, aber sie sind nicht so gut wie die, die Sie selbst herstellen. Sie können sich über die Qualität Ihrer Präparate nicht sicher sein, es sei denn, Sie können qualitativ hochwertige, biologisch angebaute getrocknete Arnika-Blumen beziehen. Aber die Knappheit an qualitativ hochwertigem Material kann heutzutage ein Problem sein. Unsere Großmütter können frische Arnika-Blüten aus der Wildnis sammeln, aber wenn die Wildbestände schwinden, ist es am besten, eigene Pflanzen anzubauen.
Weiterführende Literatur: Wie man pflanzliche Tinkturen herstellt, um Angst zu überwinden, Schmerzen zu töten und vieles mehr
Arnika ätherisches Öl
Das ätherische Öl der Arnika wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blüten von A. montana gewonnen. Diese hochkonzentrierte Zubereitung sollte wegen ihrer Wirksamkeit mit großer Vorsicht verwendet werden. Ein paar Tropfen können mit einem Trägeröl wie Mandelöl oder Kokosnussöl gemischt werden, um Heilsalben herzustellen.
Arnikaöl hat analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften. Es wirkt als Vasodilatator und verbessert die Durchblutung und Lymphdrainage. Dies macht es besonders nützlich bei der Reduzierung der Flüssigkeitsansammlung in Gelenken und Muskeln.
Der Fettsäuregehalt von Arnikaöl umfasst die essentiellen Fettsäuren Linolensäure und Linolsäure. Zusammen mit dem Wirkstoff Helenalin und einigen anderen Sesquiterpenlactonen enthält es auch Thymol und Derivate von Thymol wie Phlorisobutyrat und Thymohydrochinondimethylether, die für die verschiedenen therapeutischen Wirkungen von Arnika verantwortlich sind.
Arnikaöl wird kommerziell zur Herstellung von Parfümen und kosmetischen Produkten verwendet, aber es wird nicht zur Inhalation in der Aromatherapie verwendet.
Wie man Arnika anbaut
A. montana is the commercially available herb, closely related American natives such as A. cordifolia , A. chamissonis and A. sororia contain the same active ingredients. Obwohl die europäische Art A. montana das kommerziell erhältliche Kraut ist, enthalten eng verwandte amerikanische Eingeborene wie A. cordifolia , A. chamissonis und A. sororia die gleichen Wirkstoffe. A. chamissonis, commonly called Meadow Arnica, adapts well to lower elevations. Sie wachsen natürlich in den Gebirgszügen der Vereinigten Staaten und Kanadas, aber A. chamissonis, gewöhnlich Wiesen-Arnika genannt, passt sich gut an niedrigere Lagen an.
Arnika-Pflanzen können aus Samen und Rhizomen gezüchtet werden, letzteres ist jedoch zuverlässiger. Die Pflanzen sind ziemlich pingelig in Bezug auf ihre Wachstumsbedingungen, einer der Hauptgründe für ihre abnehmende Anzahl in freier Wildbahn. Sie können Kalk oder saure Böden nicht vertragen. Daher sollten die Beete vor der Pflanzung von Arnika sorgfältig vorbereitet und ergänzt werden.
Im ersten Jahr wächst das Rhizom nur mit einer Reihe basaler Blätter, die nahe am Boden bleiben. Ein blühender Trieb mit einigen Blättern wird im zweiten Jahr gesendet. Es kann leicht verzweigen und eine einzelne Blume an der Spitze jedes Zweigs tragen. Die zentrale Scheibe der Blüte ist von gänseblümchenähnlichen Blütenblättern umgeben, die in einer einzigen Schicht angeordnet sind.
Die solitären Blüten erscheinen im Sommer und können geerntet werden, wenn sie voll ausgereift sind. Sie können frisch verwendet werden, um Kräutertees und Extrakte zu machen, oder im Schatten für die Lagerung getrocknet werden. Der Umgang mit den Blüten kann dazu führen, dass Sie niesen, eine häufige Reaktion, die Arnika den üblichen Namen Nieskraut gibt. Trockenblumen behalten ihre Potenz für ein Jahr. Sie können Tinkturen zubereiten, damit es länger hält.
Einige der häufigsten Anwendungen für Arnikaöl:
Für das Haar - Arnika ist dafür bekannt, Haarwachstum zu fördern und Schuppen zu kontrollieren.
Es ist eine häufige Zutat in vielen Haarölen und Gelen verwendet, um Haarausfall zu reduzieren. Eine verbesserte Blutzirkulation könnte hinter dieser positiven Wirkung stehen. Mischen Sie ein paar Tropfen Kokosöl und massieren Sie es in die Kopfhaut.
Für Gesicht - Akne Kontrolle, Schwellungen (Ödeme) reduzieren und dunkle Ringe unter den Augen. Fügen Sie ein paar Tropfen zu einem Esslöffel Mandelöl hinzu und verwenden Sie sparsam, aber nie auf Akne, die geplatzt sind.
Rheuma - Massageöl mit Arnika und anderen ätherischen Ölen wie Wintergrün kann rheumatische Schmerzen lindern.
Arthritis - Signifikante Verringerung von Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken machen es beliebt bei Menschen mit Arthritis, vor allem Osteoarthritis.
Externe Verletzungen - Es ist nicht ratsam, Arnikaöl auf Schnitte und Wunden anzuwenden, aber es ist sicher auf ungebrochener Haut für eine schnellere Heilung und Linderung von Schmerzen und Entzündungen zu verwenden.
Prä- und postoperative Anwendung - Obwohl Arnika nicht die Zulassung von allopathischen Ärzten erhalten hat, empfehlen viele Schönheitschirurgen und plastische Chirurgen den Patienten vor und nach chirurgischen Eingriffen, Blutergüsse und Schmerzen zu reduzieren. Orale Aufnahme von homöopathischen Zubereitungen und topische Anwendung von Salben sind oft vorgeschrieben.
Vorsicht:
Arnika ist äußerst nützlich für die beabsichtigte Verwendung zur Verfügung, aber toxisch bei höheren Dosen. Erbrechen und Durchfall sind die üblichen Symptome einer Arnikavergiftung, aber übermäßiger Gebrauch kann zu lebensbedrohlichen Blutungen führen. Die topische Anwendung von pflanzlichen Präparaten ist im Allgemeinen sicher, kann jedoch bei Personen, die allergisch auf Daisy-Family-Pflanzen reagieren, Nebenwirkungen hervorrufen.
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