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Die wahre Ursache der Säure und 9 natürliche Heilmittel, um es zu heilen

Ach ... diese alte, vertraute Verbrennung bekommst du, nachdem du gegessen hast. Es kann sich anfühlen, als ob ein Vulkan in Ihrer Speiseröhre ausgebrochen ist. Der Schmerz und die Verbrennung von saurem Reflux betreffen täglich Millionen von Menschen.

Das National Institute of Diabetes und Nieren-Verdauungs-Krankheiten besagt, dass mehr als 60 Millionen Menschen mindestens einmal im Monat Sodbrennen und 25 Millionen Erfahrung Symptome jeden Tag erleben.

GERD (gastroesophageal Reflux Disease) betrifft Millionen von Menschen jeden Tag und ist eine ernstere Form von saurem Reflux. Es ist die häufigste Verdauungsstörung in den Vereinigten Staaten. Tatsächlich geben die Amerikaner jedes Jahr mehr als 15 Milliarden Dollar für säureblockende Medikamente aus.

Es ist möglich, dass Sie eine Erleichterung von Ihrem Zustand durch die Verwendung von rezeptfreien Pillen oder sogar einige verschreibungspflichtige Medikamente gefunden haben. Das Problem mit diesen beiden Optionen ist, dass sie nicht auf die Ursache des Problems eingehen, sondern nur die Symptome abdecken.

Obwohl es scheint, saurem Reflux und GERD oder die "Verbrennung", wie Sie es beschreiben können, ist das Ergebnis von zu viel Säure, ist es das Ergebnis von zu wenig Säure. Das ist richtig, ein interessanter Punkt, der diese Theorie stützt, ist, dass Sodbrennen und GERD zunehmen, wenn wir älter werden, jedoch nimmt die Menge an Magensäure, die wir haben, ab.

Dr. Jonathan Wright, MD der Tahoma Clinic im Bundesstaat Washington, fand heraus, dass Menschen, die an Sodbrennen und GERD leiden, niedrige, nicht hohe Magensäure haben. Tatsächlich sah er in allen fünfundzwanzig Jahren der Beobachtung von Wright sehr selten jemanden mit zu viel Säure.

Verstehen, was vor sich geht

Jetzt können Sie fragen, ob Sodbrennen und GERD die Folgen von zu wenig Säure sind, warum Antazida Medikamente die unangenehmen Symptome wegnehmen? Es ist wichtig zu verstehen, dass das, was die Verbrennung verursacht, Magensäure ist, die in die Speiseröhre refluxiert. Jede Menge an Säure in der Speiseröhre verursacht Unbehagen, weil es nicht darauf ausgelegt ist, davor zu schützen. Sie müssen nicht zu viel Säure haben, um den Rückfluss oder die Schmerzen zu verursachen - jede Menge wird dies tun.

Einfach ein Antacidum einzunehmen wird nicht zur Wurzel des Problems führen, es unterdrückt nur ein Symptom des größeren Problems. Die westliche Medizin ist dafür berüchtigt, ein Symptom zu unterdrücken, ohne sich mit dem größeren Problem auseinanderzusetzen.

GERD wird durch einen Druckanstieg im intraabdominalen Bereich verursacht. Reflux passiert mit dem Druck verursacht Blähungen, die den Inhalt des Magens (einschließlich Säure) durch die LES (unteren Ösophagussphinkters) in die Speiseröhre drückt. Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, einschließlich Überernährung, Fettleibigkeit, Bücken nach dem Essen, hinlegen nach dem Essen und essen würzige oder fettige Speisen.

Kohlenhydrat-Malabsorption

Laut dem Mikrobiologen Norm Robillard verursacht eine niedrige Magensäure eine bakterielle Überwucherung und eine Kohlenhydrat-Malabsorption, die zu Druck und saurem Reflux führen. Wir wissen, dass eine der Aufgaben der Magensäure ist, bakterielle Überwucherung zu verhindern. Wenn nicht genug Säure vorhanden ist, tritt ein Überwachsen auf.

Wenn genügend Säure vorhanden ist und Kohlenhydrate in Maßen konsumiert werden, werden sie in Glukose zerlegt, und der Körper absorbiert sie leicht. Wenn jedoch nicht genügend Säure oder große Mengen an Kohlenhydraten verbraucht werden, werden einige der Kohlenhydrate nicht absorbiert und werden schließlich von Darmmikroben fermentiert.

H. Pylori-Infektion

Obwohl es oft in Frage gestellt wird, ist eine Denkrichtung, dass eine häufige Infektion, bekannt als Helicobacter pylori, Geschwüre und Reflux verursachen kann. Sie können einen Blut- oder Atemtest durchführen, um zu sehen, ob Sie dieses Problem haben. Dieser Zustand ist mit Antibiotika behandelbar.

Lebensmittel Empfindlichkeiten

Es kann auch sein, dass Lebensmittelempfindlichkeiten wie Gluten und Laktose Rückfluss verursachen können. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Nahrungsmittelallergie und einem Zöliakie-Test, um diese auszuschließen.

Hefe verrückt geworden

Candida oder Hefe-Überwucherung im Dünndarm kann auch zu Reflux führen und ist ein Zustand, der nicht schwer zu reversieren ist. Es gibt einige Dinge, die Hefeüberwuchterung verursachen können, einschließlich übermäßiger Verwendung von Antibiotika, einer stark verarbeiteten Ernährung, Stress, Umweltfaktoren und Fettleibigkeit.

9 natürliche Heilmittel für Säure, saurem Reflux und Sodbrennen

Das Ziel jeder natürlichen Therapie ist es, das Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen. Hier sind nur ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Ruhe in Ihrem Verdauungstrakt wiederherzustellen.

Verbrauchen Sie eine kohlenhydratarme Diät

Laut der Weston Price Foundation ist die Einnahme einer kohlenhydratarmen Diät eines der besten Dinge, die Sie für Ihren Darm tun können. In einer Studie fanden die Forscher heraus, dass selbst wenn Teilnehmer Kaffee tranken, rauchten und an GERD-unfreundlichen Gewohnheiten teilnahmen, ihre Symptome innerhalb einer Woche nach dem Verzehr einer kohlenhydratarmen Diät (20 Gramm pro Tag) beseitigt wurden. Die Teilnehmer konnten alle Medikamente absetzen und waren beschwerdefrei, obwohl sie ihre Kohlenhydrataufnahme auf 70 Prozent erhöhten.

Adoptieren Sie eine Weizen-freie Diät

Viele Leute finden, dass, wenn sie mit Weizen wegnehmen, ihr Säurereflux sich verbessert oder ganz verschwindet. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Orte kennen, an denen sich Gluten versteckt, wie zum Beispiel Salatsaucen, Süßigkeiten, Delikatessen, Weizenprodukte, Suppen, Soßen, verarbeitete Lebensmittel usw.

Hör auf, Schrott zu essen

Schnelle und verarbeitete Lebensmittel (insbesondere Zucker) werden Probleme mit Sodbrennen und GERD nur verschärfen. Es ist von größter Bedeutung, dass Sie aufhören, diese Art von Lebensmitteln zu essen, wenn Sie Ihren Verdauungstrakt heilen wollen. Bleiben Sie zu kleinen Mahlzeiten den ganzen Tag - basierend auf ganzen Lebensmitteln. Leicht gedünstetes Gemüse, Bio-Brühen, Reis, Fisch und Bio-Hühnchen aus Freilandhaltung sind die besten. Vermeiden Sie zu viele rohe Nahrungsmittel, bis sich Ihr Zustand verbessert. Beseitigen Sie scharfes Essen und Kaffee und essen Sie nicht 3 Stunden vor dem Schlafengehen.

Hefe überwuchern

Es gibt eine Reihe von natürlichen Möglichkeiten, Probleme mit Hefe-Überwucherung zu beheben. Wondered, Gymnema Raum Sylvestre, eine tropische Rebe auch als Kuhpflanze bekannt, hat für seine Fähigkeit, Hefeüberwucherung zu verhindern und sogar umzukehren.

Olivenblatt-Extrakt enthält starke antimikrobielle, antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften. Der Wirkstoff, Oleuropein, wird im Körper zu Elolensäure umgewandelt, die die Immunität stärken und gegen Krankheitserreger einschließlich Hefepilzen kämpfen kann. Außerdem hat dieser Extrakt 400% mehr antioxidative Kraft als Vitamin C und 200% mehr als grüner Tee.

Eine weitere beliebte Ergänzung zu Ihrer Ernährung, die Candida töten kann, ist Knoblauch. Knoblauch enthält starke Anti-Pilz-Eigenschaften in seinem Wirkstoff Alliin und Allicin. Fügen Sie mehr Knoblauch zu Ihrer Diät hinzu, bis zu einer Gewürznelke für einen Tag oder Sie können gefriergetrocknete Ergänzungen nehmen, um Hefe in Schach zu halten.

Andere natürliche Möglichkeiten, Darmstress zu erleichtern

Hier sind einige weitere Tipps zur Heilung von Verdauungsstörungen:

  • Nehmen Sie zu jeder Mahlzeit 2 oder 3 Verdauungsenzymkapseln ein
  • Nehmen Sie ein hochwertiges Probiotikum oder essen Sie mehr Probiotika
  • Nehmen Sie 2 bis 5 Gramm Glutaminpulver zweimal täglich ein
  • Kauen Sie 2 bis 3 Kautabletten DGL 15 Minuten vor den Mahlzeiten
  • Mischen Sie 2 Esslöffel Bio-Apfelessig mit warmem Wasser und einem Teelöffel rohen Honig - trinken Sie ein paar Mal am Tag - vor allem vor den Mahlzeiten

Wenn Sie zu denen gehören, die bei Sodbrennen oder saurem Reflux zu Antazida greifen, versuchen Sie, einige dieser natürlichen Maßnahmen oben zu implementieren. Geben Sie Ihrem Körper Zeit sich anzupassen, seien Sie geduldig und ausdauernd und Sie werden überrascht sein, wie gut Sie sich fühlen können!

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