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Ideen Für Ein Gesundes Leben

50 Genius-Tricks, die dir ein Vermögen und den Planeten retten

Sparsam zu sein bedeutet, Geld zu sparen, aber das ist nicht alles. Ressourcen schonen, unnötige Verschwendung vermeiden und die Zukunft wachsam im Auge behalten, sind die Grundprinzipien der Sparsamen, aber diese Grundsätze gelten auch für den Umweltschützer. Penny-Pinching und Grün-Sein kreuzen sich auf wunderbare, vielleicht zufällige Art und Weise. Hier sind 50 Tricks, die Geld und den Planeten sparen:

1. Entscheiden Sie sich für Real Food

Eine Diät zu essen, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, gesunden Ölen, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen ist, ist für Sie sicherlich gesundheitsfördernd, und Sie sparen einen Haufen Geld, indem Sie raffinierte, verarbeitete und abgepackte Lebensmittel meiden. Je mehr ein Lebensmittel verarbeitet wird, desto mehr Energie wird für die Herstellung benötigt, und all diese Verpackungen - Kunststoff, Pappe, Aluminium - erzeugen viel unnötigen Abfall.

2. Cook von Scratch

Im Jahr 2015 gaben die Amerikaner zum ersten Mal mehr Essen aus als im Supermarkt. Die durchschnittliche Familie gibt ungefähr $ 3.000 pro Jahr aus, die außerhalb des Hauses isst, und häufig ist das Essen außerordentlich hoch an Kalorien und äußerst niedrig in der Nahrung. Wenn Sie zu Hause mehr Mahlzeiten zubereiten, wird eine Verbindung mit den Lebensmitteln hergestellt, die Sie konsumieren. Im Gegensatz zu Gerichten, die vor Ihnen magisch erscheinen, müssen Sie sich überlegen, welche Zutaten Sie verwenden, wie sie aufgezogen wurden, woher sie kamen und wie gesund sind sie.

3. Hör auf, Essen zu verschwenden

Wenn man die durchschnittliche Vierköpfige Familie zwischen $ 1.365 und $ 2.275 pro Jahr kostet, wird vergeudetes Essen buchstäblich zu verschwendeten Geld. Und organische Stoffe, die auf der Mülldeponie schmachten, tragen direkt zum Klimawandel bei. Wenn Sie Ihren Teil dazu beitragen, die Verschwendung von Lebensmitteln zu reduzieren, bedeutet das mehr Geld in Ihrer Tasche und weniger Methan, das in die Atmosphäre gelangt.

4. Compost Food & Hof Abfall

Organischer Abfall, der in der Deponie landet, setzt eine Menge Methan in die Atmosphäre frei, ein Treibhausgas, das Wärme 23-mal effektiver speichert als Kohlendioxid. Die Kompostierung von Essensresten und Gartenabfällen umgeht diese unnötige Verschmutzung und versorgt Sie mit einer freien Quelle von lebensfähigem Humus.

5. Weniger Fleisch essen

Bei mehr als 200 Pfund pro Person pro Jahr steigt der Fleischkonsum in Amerika und damit auch der Preis für Fleisch. Zwischen 2005 und 2015 sind die Fleischpreise stetig gestiegen - hauptsächlich aufgrund von Nachfrage, Krankheiten und Dürre. Die Viehzucht verschlingt einen überproportionalen Anteil der Ressourcen der Erde - Wasser, Energie, Land und geerntetes Futter - und verursacht weltweit 18% aller Treibhausgasemissionen, ganz zu schweigen vom Beitrag der Tierzucht zur Landverschmutzung, kontaminierten Wasserstraßen, Verlust der Biodiversität, und Entwaldung. Allein an einem Tag in der Woche ohne Fleisch zu gehen, entspricht 1.000 Meilen weniger pro Jahr!

6. Laden Sie lokal

Nicht nur, dass Produkte, die von Bauernmärkten stammen, gesünder, viel geschmacksintensiver und voller Nährstoffe sind, oft ist es viel billiger als der Supermarkt. Durch den Kauf von lokalen Landwirten, die ihre Pflanzen organisch anbauen, werden Sie Ihren CO2-Fußabdruck deutlich senken, eine Verbindung mit dem Herkunftsland Ihrer Lebensmittel herstellen und die lokale Wirtschaft ankurbeln.

7. Essen Sie saisonal

Zusammen mit dem Essen vor Ort, Kauf von Produkten, wenn es in der Saison ist, profitiert Ihre Gesundheit, Ihre Geschmacksknospen und Ihr Endergebnis. Es ist zwar billiger, saisonale Früchte und Gemüse zu kaufen, aber es bedeutet auch, dass die Produktion weniger Meilen zurücklegen muss, bevor es auf den Teller kommt. Sehen Sie diese interaktive Tabelle für einen einfachen Überblick darüber, was Obst und Gemüse in der Saison und wann sind.

8. Verwenden Sie LED-Leuchten

Billige, aber fürchterlich ineffiziente Glühlampen halten nur 1.200 Stunden, kosten mehr, und eine einzige Glühbirne erzeugt rund 150 Pfund Kohlendioxid pro Jahr. Wenn Sie Ihre Glühbirnen mit Kompaktleuchtstofflampen (Compact Fluorescents, CFLs) austauschen, sind Leuchtdioden (LEDs) die beste Wahl. Im Gegensatz zu CFLs sind LEDs frei von Schwermetallen und halten fünf Mal länger, bis zu 20 Jahre.

9. Pflanzen Sie einen Baum

Zwischen der Senkung der Energiekosten, der Schaffung einer Quelle für kostenlose Nahrung, der Steigerung der Immobilienwerte und der Förderung der physischen und psychischen Gesundheit ist das Pflanzen eines Baumes eine proaktive, umweltfreundliche Maßnahme, die die Luft läutert, Chemikalien aus dem Wasser filtert und zur Verfügung stellt Schutz für Wildtiere und Ausgleich von Treibhausgasemissionen.

10. Waschen Sie Kleidung in kaltem Wasser

Ungefähr 90% der von der Waschmaschine verbrauchten Energie wird für die Erwärmung des Wassers verwendet. Die Verwendung des heißen oder warmen Wasserkreislaufs bedeutet nicht unbedingt, dass Ihre Kleidung sauberer wird - tatsächlich werden bestimmte Flecken wie Blut und Schweiß beim Waschen in heißem Wasser fest werden. Waschen in kaltem Wasser reinigt ganz gut, Sie sparen etwa 60 Dollar pro Jahr an Energiekosten, Ihre Kleidung hält länger und Sie sparen die Erde von zusätzlichen 350 Pfund Kohlendioxidemissionen pro Jahr.

11. Benutze die Wäscheleine

Ohne Emissionen und ohne Energieverbrauch sind Wäscheleinen oder Trockengestelle die umweltfreundlichste Art, Ihre Kleidung zu trocknen - und das ist kostenlos. Und als Bonus, riecht Kleidung zum Trocknen auf der Linie erstaunlich frisch!

12. Sammle Regenwasser

Da mehr und mehr Staaten Wasserknappheit erleben, ist es jetzt an der Zeit, Wasser zu sparen und das Abfließen nicht erneuerbaren Grundwassers zu stoppen! Bis zu 40% des Trinkwassers eines Haushalts werden für die Bewässerung in der Landschaft verwendet - es werden während der Wachstumsperiode etwa 1.300 Gallonen Leitungswasser gefressen - aber die Regenwassernutzung kann dazu beitragen, den Stress, den wir an der Wasserscheide haben, zu verringern. Als eine Ressource, die frei von oben fällt, ist Regenwasser eine Wohltat für Pflanzen, da es keine Chemikalien enthält (anders als behandeltes Wasser) und dabei hilft, im Boden angesammelte Salze wegzuspülen. Der Bau eines Regenfasses wird Ihre Wasserrechnung senken, Überschwemmungen reduzieren und verhindern, dass verschmutztes Regenwasser in Flüsse und Ozeane fließt.

13. Verkleinern Sie Ihr Zuhause

Die Größe der Häuser in Amerika wird immer größer und größer, aber je größer das Haus, desto mehr Ressourcen und Energie braucht es zu pflegen. Kleinere Häuser benötigen weniger Heizung, Kühlung und Elektrizität, was sich sicherlich in Ihren Stromrechnungen niederschlagen wird. Natürlich werden weniger fossile Brennstoffe benötigt, um den Betrieb aufrecht zu erhalten.

14. Wachsen Sie Ihr eigenes Essen

Eine der besten Möglichkeiten, um positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit, die Umwelt und Ihr Bankkonto zu haben, ist die Gartenarbeit. Der Anbau von Obst, Gemüse und Kräutern in Ihrem eigenen Garten wird nicht lokaler oder frischer oder organischer. Sobald Sie es eingerichtet haben, werden Sie mit einer Quelle für kostenlose Nahrung belohnt, die nicht mit Pestiziden, synthetischen Düngemitteln, GVO oder anderen ökologisch zerstörerischen Praktiken, die in der industriellen Landwirtschaft so weit verbreitet sind, belastet ist.

15. Recycle elektronische Abfälle

Das nie endende Streben nach Gadgets und Geräten, die neuer und besser sind, hat das sehr moderne Problem des elektronischen Abfalls erzeugt. Im Jahr 2009 wurden 2, 37 Millionen Tonnen Elektroschrott in den USA entsorgt, aber nur 25% wurden ordnungsgemäß recycelt. Und es gibt guten Grund, Ihre Smartphones, LED-Fernseher und Laptops nicht aus dem Müll zu schmeißen - sie enthalten giftige Substanzen wie Blei, Quecksilber, Cadmium und Arsen, die beim Verlassen der Deponie in den Boden gelangen. Sie können E-Schrott verantwortungsvoll entsorgen und einen kleinen Taschengeldwechsel für sich selbst machen, indem Sie Recycler in Ihrer Nähe suchen (Earth911 ist eine hervorragende Ressource), die Ihre Technologie von Edelmetallen zur Wiederverwendung auf andere Weise entkleiden wird.

16. Secondhand kaufen

Zwischen Craigslist, eBay und Second-Hand-Läden gibt es viele Orte, an denen man nach günstigen Rabatten für beliebte Möbel, Kleidung, Haushaltsgeräte und Elektronik Ausschau halten kann. Indem Sie Ihren Verbrauchsbestand verringern, tun Sie viel gut für Planetenerde.

17. Aufräumen

Sie können viele Edelsteine ​​finden, die auf dem Randstein sitzen, frei für das Nehmen. Achten Sie auf die Straßen für ausrangierte Bücher, Möbel und Einrichtungsgegenstände, die immer noch in guter Verfassung sind. Überprüfen Sie regelmäßig Craigslist, Freecycle und andere Websites auf "kostenlose" Einträge und Curb Alerts.

18. Verkaufen Sie Ihre Junk

Ob der Gegenstand Schatz oder Müll ist, ist wirklich eine Frage der Perspektive. Verdienen Sie Geld und halten Sie Ihre Sachen von der Mülldeponie fern, indem Sie einen Hofverkauf veranstalten oder Online-Kleinanzeigen und Auktionen nutzen, um Ihren Gegenständen ein zweites Zuhause zu geben.

19. Grüner Transport

Gewöhnen Sie sich an, mit selbst angetriebenen Transportmitteln - also Gehen, Radfahren, Inlineskaten, Skateboardfahren oder Skooting - von Punkt A nach Punkt B zu kommen, anstatt ins Auto zu steigen. Sie werden nicht nur Ihren Beitrag zur Verbesserung der Luftqualität leisten, es ist auch gut für Ihre Gesundheit und es ist kostenlos. Für lange Strecken, wenn Sie ein Fahrzeug benutzen müssen, nehmen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel oder fahren Sie mit dem Auto zum Ziel.

20. Grüne Reinigung

Die überwiegende Mehrheit der Reinigungsmittel kann durch zwei sehr einfache Zutaten ersetzt werden: Essig und Backpulver. Diese billigen und umweltfreundlichen Substanzen sind robuste Reinigungsmittel, vollständig biologisch abbaubar und werden unsere Flüsse und Bäche nicht verschmutzen, wenn sie in den Abfluss gespült werden. Beginne mit diesen grünen Reinigungsrezepten.

21. Machen Sie es Low-Flow

Installieren Sie Low-Flow-Armaturen an Ihren Wasserhähnen, Duschköpfen und Toiletten, um Wasser zu sparen. Tipp: Platzieren Sie einen Stein in Ihrem Toilettenbecken, um Wasser zu verdrängen und jede Spülung um eine halbe Gallone zu reduzieren.

22. Führen Sie ein Home Energy Audit durch

Hier ist, wie es geht.

23. Verwenden Sie Wiederverwendbares

Verwenden Sie anstelle Einweg-Einwegprodukte Einkaufstaschen, Glasbehälter, Reisebecher, BPA-freie Wasserflaschen, Stoffservietten, "unpaper" Handtücher, Akkus, wiederverwendbare Kaffeefilter oder k-Becher - die Liste geht weiter .

24. Verwenden Sie erneuerbare Energien

Der Wechsel zu erneuerbaren Energiequellen - Sonne, Wind, Wasserkraft, Biokraftstoffe - befreit Sie von lebenslangen Stromrechnungen und erzeugt gleichzeitig saubere Energie. Selbst wenn Sie es sich nicht leisten können, den Schalter sofort zu betätigen, können Sie kleine Dinge wie Solarleuchten draußen installieren und passives Solar verwenden, um Ihr Haus kostenlos zu heizen.

25. Erwägen Sie, in grüne Fonds zu investieren

Win-Win: Verdiene Geld und rette den Planeten.

26. Installieren Sie einen programmierbaren Thermostat

Stellen Sie es so ein, dass die Heizung oder Klimaanlage automatisch ausgeschaltet wird, wenn Sie schlafen oder von zu Hause weg sind. Tipp: Halten Sie Ihren Thermostat im Winter ein paar Grad niedriger und im Sommer höher; Sie werden den Unterschied nicht bemerken und jede 2 ° F-Anpassung wird die CO2-Emissionen um 500 Pfund pro Jahr reduzieren.

27. Xeriscape Your Yard

Während das ultimative Ziel ist, Wasser zu sparen, bietet Xeriscaping - oder trockene Landschaftsgestaltung - viele weitere Vorteile: Es ist wartungsarm, benötigt keine Düngemittel oder Pestizide und reduziert Abfall und Umweltverschmutzung.

28. Schließen Sie Energie-Lecks

Selbst im ausgeschalteten Zustand verbrauchen Geräte und Elektronik weiterhin Energie im Standby-Modus, was insgesamt teuer ist. Trennen Sie diese Geräte vollständig, wenn sie nicht verwendet werden, oder verwenden Sie stattdessen Stromleisten oder Smart Strips.

29. Leihen oder Mieten Sie Werkzeuge und Ausrüstung

Im Durchschnitt wird ein Elektrowerkzeug während seiner gesamten Lebensdauer für insgesamt 12 Minuten verwendet . Warum kaufen Sie es, wenn Sie kostenlos von einem Freund oder einer Werkzeugleihbibliothek ausleihen können.

30. Schalten Sie Ihren Warmwasserbereiter herunter

Wenn Sie die Temperatur Ihres Warmwasserbereiters senken, können Sie mehr als 400 US-Dollar pro Jahr sparen und Ihren Energieverbrauch senken. Tipp: Verbessern Sie die Effizienz, indem Sie einen Warmwasserbereiter installieren und Ihre Rohre isolieren.

31. Benutze die Bibliothek

Eine weitere Möglichkeit, weniger zu konsumieren und kollektive Ressourcen zu teilen, ist ein kostenloser Zugang zu Büchern, Musik, Filmen, Musikinstrumenten, Pflanzensamen, Sportgeräten, Videospielen, Kunstwerken und sogar Therapiehunden.

32. Upcycle

Junk in etwas Großartiges zu verwandeln ist super lohnend! Upcycle Das ist ein wunderbarer Ort für Ideen und Tutorials.

33. Machen Sie Reparaturen

Zu oft enden zerbrochene Gegenstände im Müllhaufen, wenn sie leicht repariert werden könnten. Das Ausbessern, Pflegen, Wiederherstellen und Reparieren Ihrer Waren verlängert deren Lebensdauer und Sie lernen dabei eine Menge praktischer Fähigkeiten.

34. Gehen Sie papierlos

Im digitalen Zeitalter sollte es leicht sein, einen weitgehend papierlosen Lebensstil zu führen, aber die Amerikaner sind immer noch die höchsten Konsumenten von Papierprodukten, mit einem Durchschnitt von 700 Pfund pro Person und Jahr. Die Umweltzerstörung durch die Papierherstellung ist erstaunlich. Denken Sie also zweimal nach, wenn Sie das nächste Mal nach einem neuen Blatt Papier greifen. Hier finden Sie 30 Tipps zur Reduzierung des Papierverbrauchs.

35. Kaufen Sie hochwertige, langlebige Güter

Billige, schlecht gefertigte Gegenstände werden kaputt gehen und zwingen dich dazu, sie immer wieder zu kaufen. Wenn Sie einkaufen, geben Sie ein paar mehr Geld für qualitativ hochwertige Waren, die dauern werden. Recherchieren Sie, schauen Sie sich Videodemos an und lesen Sie Nutzerbewertungen, um festzustellen, ob das Produkt unter Berücksichtigung der Haltbarkeit entwickelt wurde. Auf lange Sicht wird es für Sie weniger kostenintensiv sein, und die Herstellung eines Produkts verbraucht einmal weniger Ressourcen und Energie als ein minderwertiges Produkt.

36. Vorbereiten

Recycling hilft Ressourcen zu sparen, indem Abfall in wiederverwendbare Produkte umgewandelt wird und die Erde vor der Umweltverschmutzung bewahrt wird, die durch die Gewinnung und Verarbeitung neuer Rohstoffe entsteht. Aber das Recycling schadet nicht, denn es braucht Energie, um Rezyklate zu verarbeiten. Und das bringt uns nicht aus der Verantwortung für die enorme Menge natürlicher Ressourcen, die wir verbrauchen. Was wir wirklich mehr tun sollten, ist Precycling - vorausschauend über Verschwendung nachzudenken und fundierte Entscheidungen darüber zu treffen, ob das Produkt ins Haus gebracht werden soll oder nicht.

37. Graben Sie die gasbetriebene Ausrüstung

Gasbetriebene Rasenmäher, Rasentrimmer, Laubbläser und Schneefräsen erzeugen eine überraschende Menge an Emissionen. Wenn Sie zum Beispiel einen Gasrasenmäher eine Stunde lang betreiben, ist das mit der Luftverschmutzung vergleichbar, da Sie vier Stunden mit dem Auto unterwegs sind! Ziehen Sie in Erwägung, für kleinere Rasenflächen einen Schubmäher und für größere Arbeiten elektrische oder batteriebetriebene Maschinen zu wählen.

38. Installieren Sie ein Greywater System

Statt es in den Abfluss laufen zu lassen, nutzen Sie den reichlich vorhandenen Abwasservorrat Ihres Haushalts für die Landschaftsbewässerung. Hier ist, wie es geht.

39. Tue volle Lasten

Warten Sie immer, bis die Wäsche voll ist, bevor Sie die Waschmaschine und den Geschirrspüler in Betrieb nehmen. Volle Ladungen sparen Wasser und Energie.

40. Seien Sie sparsam

Bis gasbetriebene Autos der Vergangenheit angehören, können wir unser Fahrverhalten ändern, um in der Zwischenzeit Gas zu sparen. Aggressives Fahren, Schnellfahren, Leerlauf, schnelle Beschleunigung und spastisches Bremsen sind sichere Kraftstoffverschwender. Die Reifen richtig aufgepumpt zu halten, den Müll aus dem Kofferraum zu entfernen und den Tempomat zu verwenden, sind einige der Möglichkeiten, wie wir unseren Kraftstoffverbrauch senken können.

41. Machen Sie eine Spending Fast

Als eine Möglichkeit, Ihre Ausgabengewohnheiten neu zu bewerten und den Konsum zu reduzieren, versuchen Sie es mit einer 30-Tage-Ausgabe. Sie werden überrascht sein, wie viel von unseren Kaufentscheidungen nicht durch das Bedürfnis, sondern durch Ego, Impulsivität und Anspruch bestimmt wird.

42. Wünsche gegen Bedürfnisse

Das ist Genügsamkeit 101: den Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen kennen. Bevor Sie es kaufen, fragen Sie sich: "Brauche ich das wirklich oder will ich es nur?"

43. Mach es selbst

Sich der DIY-Mentalität anzunähern bedeutet, etwas Geld zu sparen, indem man seine Projekte nicht an jemand anderen auslagert. Das Erlernen der elementarsten Fähigkeiten des Lebens - Nähen, Kochen, Malen, kleinere Reparaturen, Autopflege, Gartenarbeit - öffnet auch die Tür für viele Gelegenheiten zum Recycling und zur Wiederverwendung. Wenn Sie zum Beispiel einen Hühnerstall bauen, warum verwenden Sie nicht recyceltes Material?

44. Batch-Aufgaben

Führen Sie Besorgungen effizienter durch, indem Sie eine Liste erstellen und alles einmal pro Woche in einer einzigen Reise erledigen.

45. Drehe die Hitze nicht hoch

Sie müssen den Thermostat an den kältesten Wintertagen nicht hochdrehen. Verwenden Sie diese 27 Tipps, um warm zu bleiben.

46. ​​Bleib cool ohne Klimaanlage

Es gibt natürliche Wege, um im Sommer kühl zu bleiben, keine Klimaanlage benötigt!

47. Kochen mit Druck

Cooking Essen 70% schneller als Backen, Grillen und Braten, sind Schnellkochtöpfe unglaublich energieeffizient und verbrauchen 50% bis 75% weniger Strom als herkömmliche Kochmethoden.

48. Waschbare Stoffe kaufen

Nicht nur, dass Ihre Sachen professionell gereinigt werden, sondern auch chemische Reinigungsprodukte sind giftig für unsere Gesundheit und umweltschädlich.

49. Holen Sie sich einige Zimmerpflanzen

Es ist wirklich nicht notwendig, einen elektrischen Luftreiniger zu verwenden, wenn Sie Ihr Haus mit schönen luftreinigenden Zimmerpflanzen schmücken können.

50. Unterstützen Sie grünes Geschäft

Boykottieren Sie schmutzige, unethische Industrien und kaufen Sie nachhaltig, indem Sie die National Green Pages und Greenopia nutzen, um umweltfreundliche Unternehmen und Dienstleistungen in Ihrer Nähe zu finden.

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