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40 Quick Tricks, um Schluckauf loszuwerden
Schluckauf - diese lästigen Zwerchfellkrämpfe, die durch eine Fehlfunktion des Vagusnervs (derselbe, der Sie zum Husten bringt) verursacht werden können, indem man zu viel oder zu schnell isst oder trinkt, plötzlich aufsteht, zu schnell sitzt oder hinlegt, nervös werden, aufgeregt werden, etwas sehr scharfes essen oder manchmal ohne Grund.
Schluckauf können uns aus heiterem Himmel treffen und sind nicht immer leicht zu beseitigen. Die Methoden zur Heilung von Schluckauf können sehr kreativ werden und nicht alle funktionieren für alle. Andere werden immer noch nur einmal an einem Individuum arbeiten, bevor sie unwirksam werden. Also, was ist ein Schluckauf zu tun?
Egal, welchen Trick Sie verwenden, die Wissenschaft hinter der Technik bleibt die gleiche. Um Schluckauf loszuwerden, müssen Sie den unwillkürlichen Rhythmus Ihrer spastischen Zwerchfell zurückstellen. Hier ist eine Liste von 40 schnellen Tricks, um Ihren Schluckauf zu stoppen. Es könnte sinnvoll sein, diese Seite anzuheften, damit Sie beim Schluckauf darauf zurückkommen können!
Essen und Trinken Methoden
Die Idee hinter jeder dieser Techniken ist, deine Sinne zu überlasten und deinen Körper von den Krämpfen abzulenken, die dich zum Schlucken bringen.
1. Lege einen Teelöffel Zucker auf den Zungenrücken und lass ihn dort schmelzen. Widerstehen Sie dem Drang zu schlucken, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist.
2. Saugen Sie eine Zitronenscheibe an. Nicht genug für dich? Probieren Sie zuerst ein paar Tropfen Bitter auf die Zitronenscheibe. Dann sauge daran.
3. Mit Salzwasser gurgeln.
4. Kauen Sie ein Stück Süßholzwurzel an.
5. Trinken Sie einen Teelöffel oder zwei Gurkensaft oder geraden Apfelessig.
6. Essen Sie einen Teelöffel Erdnussbutter oder eine andere Art von Nussbutter (Mandel, Cashew, Haselnuss, etc.)
7. Trinken Sie etwas eiskaltes Wasser. Für manche Menschen funktioniert das besser, wenn Sie langsam trinken. Für andere funktioniert es sehr schnell zu trinken. Vorsicht vor dem Einfrieren des Gehirns!
8. Nehmen Sie ein Antazidum, das Magnesium enthält.
Mehr Getränke-Methoden
Alle diese Tricks kombinieren den einfachen Akt des Trinkens von Wasser mit der Durchführung einiger ungewöhnlicher körperlicher Aktivitäten, um Ihr Atemmuster zurückzusetzen.
9. Neigen Sie Ihren Kopf nach rechts oder links und trinken Sie von der Seite des Glases.
10. Lege dich nach vorne, kippe das Glas von dir weg und trinke von der Rückseite des Randes.
11. Decken Sie die Oberseite des Glases mit einem Papiertuch ab und trinken Sie es durch. Geben Sie frische Kräuter in das Glas.
12. Konzentriere dich darauf, das Wasser zu trinken, ohne irgendwelche Kräuter in deinen Mund zu bekommen.
13. Trinken Sie sehr schnell ein Glas kohlensäurehaltiges Wasser. Rülpsen viel. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Ihr Schluckauf verschwindet (oder bis Sie das Aufstoßen müde werden.)
14. Legen Sie einen Bleistift horizontal zwischen Ihre Zähne und versuchen Sie, ein volles Glas Wasser zu trinken, ohne es zu entfernen.
Lenken Sie Ihren Vagas Nerv ab
Es gibt einige gute Methoden zur Heilung von Schluckauf, bei denen der Vagusnerv stimuliert wird, um ihn abzulenken und hoffentlich die Krämpfe zu stoppen.
15. Kitzeln Sie das Gaumen mit einem Wattestäbchen.
16. Ziehen Sie vorsichtig einen Zahnstocher entlang des Mundes.
17. Legen Sie Ihre Finger in Ihre Ohren und wackeln Sie herum.
18. Atme so weit wie möglich ein und halte ihn fest. Dann strecke deine Zunge heraus und ziehe daran.
19. Strecken Sie Ihre Gesichtsmuskeln mit der Lion's Breath Yoga-Pose.
Verwenden Sie Druckpunkte
Es gibt sechs mögliche Druckpunkte, die Sie aktivieren können, um Schluckauf-Spasmen zu stoppen. Wenden Sie sanften Druck auf einen dieser Bereiche des Körpers an:
20. Die Höhle an der Basis der Kehle, zwischen den Schlüsselbeinen.
21. Unterhalb des Schlüsselbeins zu beiden Seiten des Brustbeins.
22. Ungefähr zwei Zoll über und ein Zoll nach innen von der Falte Ihrer Achselhöhle. Ziehen Sie Ihren Arm in die Nähe Ihres Körpers wird ein Muskel an dieser Stelle biegen.
23. Die kleine Einkerbung ungefähr einen Zoll von der Unterseite des Brustbeins.
24. Am unteren Rand des Brustkorbs, wo der neunte Rippenknorpel mit der achten Rippe verbunden ist.
25. Die kleine Höhle direkt hinter dem Ohrläppchen.
Atemübungen
Verwenden Sie diese Tricks, um Ihr Atemmuster zu verändern und Ihr Zwerchfell dazu zu bringen, zu verkrampfen.
26. Zeichne so viel Luft wie möglich ein und atme ein bisschen mehr ein. Schieben Sie Ihren Bauch so weit wie Sie können und halten Sie den Atem für etwa zwanzig Sekunden. Dann atme langsam aus und zähle rückwärts ab zwanzig. Wiederholen Sie dies drei oder vier Mal.
27. Öffne deinen Mund so weit wie möglich und halte ihn für mindestens zwanzig Sekunden. Wenn Sie schlucken müssen, versuchen Sie es, ohne den Mund zu schließen.
28. Atme in eine kleine braune Papiertüte. Der Anstieg von Kohlendioxid in Ihrem Blutstrom kann dazu beitragen, Ihre Atmung zurückzusetzen und den Schluckauf zu stoppen.
29. Sitze aufrecht auf einem Stuhl. Atme langsam ein und zähle bis zwanzig. Dann beuge dich auf dem Stuhl vor und atme aus. Dies wird Ihr Zwerchfell zusammendrücken und es zwingen, die Krämpfe zu stoppen.
30. Setz dich mit dem Rücken gegen eine Wand auf den Boden. Atme ein, so viel du kannst, atme dann langsam aus. Ziehe deine Knie hoch und drücke sie an deine Brust.
31. Stehen Sie aufrecht und greifen Sie mit beiden Händen so weit wie möglich nach beiden Seiten. Jetzt atme langsam ein und zähle bis zwanzig, wenn du deine Arme über deinen Kopf erhebst. Erreichen Sie so hoch wie möglich und atmen Sie langsam aus. Zählen Sie rückwärts von zwanzig, wenn Sie Ihre Arme zurück zu Ihren Seiten senken. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Ihr Schluckauf verschwindet.
32. Machen Sie einige schnelle Herz-Kreislauf-Übungen wie Hampelmänner, Kniebeugen oder Sit-ups, um Ihr Atemmuster zu verändern.
Tricks für Wenn Sie einen Komplize haben
Wenn Sie Glück haben, Hilfe zu haben, lassen Sie jemanden eine oder mehrere dieser Techniken an Ihnen durchführen.
33. Lassen Sie jemanden erschrecken. Denken Sie daran, dass es eine gute Schreck sein muss oder diese Methode nicht so effektiv sein wird.
34. Sei gekitzelt. Angenommen, Sie sind die Person, die gerne gekitzelt wird, kann dies eine gute Methode sein, um Ihre Atmung zurückzusetzen.
35. Lassen Sie sie mit Ihnen verhandeln. Zum Beispiel: "Jedes Mal, wenn du nervst, kann ich dich kneifen." Die Ablenkung sollte helfen, dein Zwerchfell zurückzusetzen.
36. Lassen Sie sich von jemandem eine seltsame Frage stellen. Dies funktioniert am besten, wenn sie die Frage in eine Konversation wie diese passen:
"Hey, hast du gesehen, dass Angie heute Morgen Bilder von der Party auf Facebook geposted hat? Es gibt einen wirklich guten von euch, der ein Walrossgesicht mit zwei Strohhalmen macht, die unter Ihrer Oberlippe stecken. Oh, übrigens: Was ist die Hauptstadt von Aserbaidschan? "
Natürlich funktioniert dieselbe Frage selten mehr als einmal an derselben Person. Hier sind einige Beispiele für andere Fragen, die fast 100% garantiert sind:
"Was ist Quadratwurzel von 20?"
"Wann warst du das letzte Mal auf einem weißen Pferd?"
"Hat ein Reiher vier Zehen an jedem Fuß oder nur drei?"
Psychologische Techniken
Manchmal kann es ausreichen, den Verstand abzulenken, wenn man an einen Schluckauf denkt.
37. Legen Sie ein Lieblingslied an und trommeln Sie den Rhythmus an den Fußsohlen aus.
38. Spielen Sie das Alphabet Spiel. Wählen Sie ein zufälliges Thema und versuchen Sie, einen verwandten Begriff für jeden Buchstaben des Alphabets zu finden, der mit A beginnt und sequentiell mit Z arbeitet. Wenn Sie fertig sind, sollte Ihr Schluckauf weg sein.
39. Tanze im Kreise und singe mehrmals den Refrain zu Supercalifragilisticexpialidocious.
Wenn du alles andere, was hier aufgelistet ist, ausprobiert hast und du immer noch nicht aufhören kannst, Schluckauf zu stoppen, ist hier noch ein kurzer Trick, der vielleicht funktioniert:
40. Lesen Sie diesen Auszug aus Wikipedia:
"Charles Osborne (14. Dezember 1892 - 1. Mai 1991) schluckte kontinuierlich für 68 Jahre (1922-1990). Osborne stammte aus Anthon, Iowa, USA, und er wurde in Guinness World Records als der Mann mit dem längsten Angriff von Schluckauf eingetragen. Sein Zustand führte ihn auch zu einem Gast in der New Yorker Radioshow Ripleys Believe It or Not! 1936, ABC's Das ist unglaublich! im Jahr 1980 und The Tonight Show mit Johnny Carson im Jahr 1983. Er erschien in einem Artikel von Dear Abby, wurde als Comic für ein Bazooka Joe Kaugummi-Wrapper gezeichnet, wird als Trivia Frage auf dem iPod Touch aufgeführt, und wurde als gekennzeichnet eine Frage im Brettspiel Trivial Pursuit.
"Osborne begann 1922 Schluckauf, nachdem ein 350 Pfund schweres Schwein auf ihm zusammengebrochen war, während er sich darauf vorbereitete, es zu schlachten. Der Schluckauf bestand seit 68 Jahren, etwa alle 10 Sekunden. Es wird spekuliert, dass entweder ein Bauchmuskel gezogen wurde oder ein Blutgefäß im Gehirn platzte und den Teil des Hirnstamms zerstörte, der Schluckauf hemmt. Operationen wurden versucht, den Schluckauf zu stoppen, aber erwies sich als erfolglos. Hormontherapie stoppte die Schluckauf für 36 Stunden, wurde aber wegen anderer gesundheitlicher Probleme gestoppt.
"Der Schluckauf hörte auf, als er 97 war. Osborne starb an Komplikationen durch Geschwüre im Marian Health Center in Sioux City, Iowa am 1. Mai 1991."
Stellen Sie sich 68 Jahre lang Schluckauf vor!
Sind deine Schluckauf schon weg?
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