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15 Jeden Tag Dinge, die Ihr Krebsrisiko erhöhen
Werfen Sie einen Blick auf die Statistiken der Weltgesundheitsorganisation zu Todesursachen weltweit. Es wird Ihnen sagen, je fortgeschrittener ein Land ist, desto größer sind Ihre Chancen, an Krebs zu sterben.
Fortschritte in der Medizin und im Gesundheitswesen haben Infektionskrankheiten, die die Massenmörder der Vergangenheit waren, gesenkt. Aber verschiedene Arten von Krebs haben die Schlitze gefüllt. Lunge und Atemwege Krebs sind jetzt die zweitgrößte Killer in den Vereinigten Staaten direkt nach einer Herzerkrankung.
Die alternde Bevölkerung in den Industrieländern kann dank der steigenden durchschnittlichen Lebenserwartung die Statistiken verzerren, aber auch die Krebsfälle jüngerer Menschen nehmen alarmierend zu. Wir können nicht länger die umwelt- und ernährungsbedingten Faktoren ignorieren, die unser Krebsrisiko erhöhen.
Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie auf der Grundlage wissenschaftlicher Studien zu einem erhöhten Risiko für Krebs führen könnten. Es ist nicht beabsichtigt, Sie zu erschrecken, jedoch ist es wichtig, sich der Risikofaktoren bewusst zu sein, wenn Sie alles tun wollen, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
1. Lufterfrischer
Lufterfrischer sorgen dafür, dass wir nach Hause zu einem duftenden Haus und Auto kommen. Sie sind zu unentbehrlichen Produkten für die häusliche Pflege geworden und haben die alten Reinigungsroutinen und traditionellen Potpourris und Pomander aus Lavendelblüten, Gewürzen und Zitrusfrüchten abgelöst.
Niemand möchte ein stinkendes Auto oder Haus, aber wenn wir darüber nachdenken, verbessern diese einfach zu bedienenden Lufterfrischer die Luftqualität in irgendeiner Weise? Sie verdecken nur die üblen Gerüche und geben uns ein falsches Gefühl der Hygiene.
Wie haben sie das gemacht? Lufterfrischer enthalten einige chemische Substanzen, die die Geruchsrezeptoren in unseren Nasenlöchern angreifen und sie unfähig machen, andere Gerüche zu erkennen. Nicht nur das, sie fügen eine Menge anderer schädlicher Chemikalien in unsere Häuser ein und verschlechtern die Luftqualität weiter.
Schauen Sie sich einige der in Lufterfrischer üblichen Chemikalien an:
Acetaldehyd - Diese Chemikalie mit einem täuschend unschädlichen fruchtigen Geruch ist ein bekanntes Karzinogen.
Benzaldehyd - von der United States Environmental Protection Agency als Gefahrstoff klassifiziert, duftet diese Chemikalie nach Mandelöl.
1, 3-Dichlor-2-propanol - Eine stark riechende Chemikalie, die bekanntermaßen Nieren- und Leberkrebs verursacht.
1, 4-Dichlorbenzol - Ein anderes Karzinogen mit einem starken Geruch, der andere Gerüche durch die Betäubung unserer sensorischen Rezeptoren verdecken kann.
Methylpyrrolidon - auf der Liste der Chemikalien, die dem Staat bekannt sind, um Krebs oder Reproduktionstoxizität nach dem California Proposition 65 zu verursachen.
Hinzu kommen einige erdölbasierte Lösungsmittel und Duftstoffe, und wir haben eine starke Mischung krebserregender Substanzen, ganz zu schweigen von ihrer Rolle bei der Entstehung neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer.
Tun Sie dies stattdessen: Kaufen Sie einen ätherischen Öldiffusor (dieser InnoGear-Diffusor ist einer der am besten bewerteten und günstigsten) und fügen Sie ein paar Tropfen Ihres ätherischen Lieblingsöls hinzu.
2. Alkoholische Getränke
Wenn Sie glauben, dass Alkoholkonsum in moderaten Mengen gut für die kardiovaskuläre Gesundheit ist, hat sich jetzt gezeigt, dass er Ihr Krebsrisiko erhöht. Laut einer von der Boston University School of Medicine and Public Health durchgeführten Studie war Alkohol 2009 für mehr als 20.000 krebsbedingte Todesfälle verantwortlich.
Die im American Journal of Public Health (April 2013) veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass sogar ein oder zwei Drinks pro Tag das Risiko für Krebs der Speiseröhre, des Dickdarms, des Mastdarms und der Brust erhöhen können.
Alkohol fördert die Produktion von Magensäuren, die die Auskleidung des Gastrointestinaltraktes schädigen können. Der Effekt ist schlimmer bei Menschen, die bereits Probleme wie Magengeschwür haben. Ethanol in den alkoholischen Getränken wird in Acetaldehyd umgewandelt, der DNA-Schäden verursacht, die Krebs auslösen. Es erhöht auch die Östrogenproduktion und beschleunigt das Wachstum von Leberzellen. Dies könnte einer der Gründe für die krebserregende Wirkung von Alkohol sein.
3. Geburtenkontrolle
Antibabypillen sind mit einem erhöhten Risiko für Brustkrebs sowie Krebserkrankungen des Gebärmutterhalses und der Leber in Verbindung gebracht worden. Diese Ergebnisse wurden jedoch durch ihren Effekt der Verringerung des Risikos von Ovarial- und Endometriumkarzinomen gemildert. Aber die Geburtenkontrolle als Ganzes - wie überhaupt keine Kinder - ist auch ein Risikofaktor für Brustkrebs.
Es scheint, dass weibliche Körper für die biologischen Prozesse der Geburt und des Stillens fest verdrahtet sind. Mehrlingsschwangerschaften und Geburten, insbesondere vor dem 30. Lebensjahr, gefolgt von einem Jahr oder längerem Stillen, reduzieren das Brustkrebsrisiko erheblich. Es hat nicht nur mit Hormonen zu tun, sondern auch mit der Entwicklung von Brustgewebe zu einer reifen Form, die resistenter gegenüber Krebsveränderungen ist.
4. Kerzen
Kerzen haben die Häuser der Menschen seit Jahrhunderten angezündet, seit sie von Römern und Ägyptern hergestellt wurden. In diesem Zeitalter der elektrischen Lichter werden Kerzen hauptsächlich als Akzente für ihr sanftes Leuchten und romantische Gefühl verwendet. Wenn alte Kerzen aus Nussfetten, tierischen Fetten und Bienenwachs hergestellt wurden, so wurde das viel schönere Paraffinwachs aus Erdöl in den 1850er Jahren populär. Dies machte Kerzen leicht und Kerzen billig.
Aber es scheint, dass dieses makellose, blau getönte weiße Wachs nicht ganz so ordentlich ist, wenn neuere Studien irgendetwas damit zu tun haben. Die Dämpfe, die bei der Verbrennung von Paraffin freigesetzt werden, enthalten Karzinogene wie Toluol, Aldehyde, Ketone und andere fossile Brennstoffe, die sich in den Häusern ansammeln können. Ein gelegentlicher Candle-Light-Dinner kann nicht Krebs verursachen, aber eine gewöhnliche Gewohnheit, Kerzen als Teil einer entspannenden Abendroutine zu brennen.
Schütze deine Kerzenflammen auf jeden Fall vor Zugluft, sorge aber für gute Belüftung. Kleine, geschlossene Räume wie Badezimmer sind kein Platz für brennende Kerzen.
Tun Sie dies stattdessen: Brennen Sie reines Bienenwachs oder Soja Kerzen statt - wie diese Bluecorn Naturals 100% Bienenwachskerze.
5. Autoabgase
Die höhere Inzidenz von Lungenkrebs bei Bergleuten, die Dieselabgasen ausgesetzt sind, hat die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) dazu veranlasst, vor der Verwendung dieses Treibstoffs zu warnen. Auspuffgase von Dieselmotoren weisen größere Mengen an Feinstaub auf, von denen bekannt ist, dass sie Asthma und Lungenkrebs verursachen. Aber die Wahrheit ist, dass nicht nur Dieselabgase, sondern alle Arten von fossilen Abgasen mehrere bekannte Karzinogene enthalten.
Diesel und Benzin (Benzin) sowie Flugzeugtreibstoff werden durch Destillation aus Erdöl gewonnen, jedoch bei unterschiedlichen Temperaturen vom Rohöl getrennt. Der Hauptunterschied liegt in ihrer Verbrennung in den Motoren. Abgesehen von luftgetragenen Partikeln setzen sie alle giftiges Kohlenmonoxid und Kohlenwasserstoffe einschließlich Benzol frei.
Benzol ist ein bekanntes Karzinogen, das das Knochenmark schädigt, wo Blutzellen gebildet werden. Chronische Exposition gegenüber dieser Chemikalie ist an verschiedenen Arten von Blutkrebs beteiligt.
6. Kosmetika
Kosmetika fallen in den Zuständigkeitsbereich der FDA, sind aber nicht so streng reguliert wie Medikamente. Da sie hauptsächlich äußerlich angewendet werden, um das Aussehen zu verbessern, wird ihre Verwendung als zufällig und vorübergehend angesehen. Wenn überhaupt irgendwelche Tests zu ihrer Sicherheit durchgeführt werden, ist es hauptsächlich, um auf Schmerzen, Brennen, Veränderungen in der Hautfarbe und andere lokale allergische Reaktionen zu testen.
Es kann scheinen, dass Sie alle Zutaten in Kosmetika loswerden können, indem Sie sie einfach am Ende des Tages abwaschen. Aber das Erscheinen bestimmter Sonnenschutzchemikalien wie Benzophenon-3 im Urin mehrere Tage nach dem Gebrauch weist darauf hin, dass sie nicht nur absorbiert, sondern auch im Körper gespeichert werden.
Haarfärbemittel sind mit Krebsrisiken in Verbindung gebracht worden, aber viele andere alltägliche Kosmetika enthalten die Karzinogene wie Formaldehyd, Benzol, Toluol und 1, 4-Dioxan. Düfte, die in diesen Produkten verwendet werden, sind besonders verdächtig, weil ihre Hersteller ihre Formel nicht einmal mit den Kosmetikproduktunternehmen teilen. Selbst diejenigen, die behaupten, natürlich oder organisch zu sein, sind vielleicht nicht so sicher.
Tun Sie dies stattdessen: Verwenden Sie Produkte von einer dieser natürlichen, ungiftigen Make-up-Marken.
7. Granit
Granit ist ein strapazierfähiger Stein, der sich gut als Bodenbelag, Wandverkleidung oder als Arbeitsplatte eignet. Wenn es zu einem Hochglanzpolitur poliert wird, ist es leicht zu reinigen und weniger Flecken im Vergleich zu Marmor. Diese Faktoren haben es in vielen modernen Küchen populär gemacht. Es ist bekannt, dass Granit Radon emittiert, ein radioaktives Gas, von dem angenommen wird, dass es das Krebsrisiko erhöht. Es ist ein Zerfallsprodukt von Radium, das gebildet wird, wenn Uran und Thorium in Grundgesteinen zerfallen.
Granit kommt aus vielen Ländern und ist in vielen Farben erhältlich. Ihre Radioaktivität ist ebenso vielfältig. Radongas ist farb- und geruchlos, was es unmöglich macht, mit unseren Sinnen zu erkennen. Umso gefährlicher ist die hohe Dichte.
Wenn es von Granit innerhalb von Häusern emittiert wird, bleibt es in Bodennähe und sammelt sich an, wobei es fortwährend radioaktive Tochterelemente und ionisierende Strahlung freisetzt. Laut EPA ist Radon die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs.
Das Testen auf Radongas ist die einzige Möglichkeit, seine Anwesenheit zu erkennen. Die Reduzierung des Graniteinsatzes und die aktive Belüftung in den Bereichen, in denen es verwendet wird, können dazu beitragen, das Risiko der Exposition zu reduzieren.
8. Zahnpasta
Zähneputzen mit einem Klecks Zahnpasta zweimal täglich oder mehr ist für die Mundgesundheit notwendig; So wurde es uns gesagt. Aber es gibt eine studierte Stille bezüglich der Sicherheit und Wirksamkeit der Inhaltsstoffe in unserer Zahnpasta.
Nehmen Sie den Fall von Fluorid. Diese Substanz in Zahnpasta soll Hohlräume reduzieren, aber Menschen, die hohe Mengen an Fluorid in ihrem Trinkwasser haben, haben bekannt, Fluorose, eine degenerative Erkrankung der Zähne und Knochen zu entwickeln.
Die mögliche Verbindung von Fluorid zu einer Art von Knochenkrebs, Osteosarkom genannt, wird gelegentlich in die Medien gebracht, um dann mit der Begründung abgeschossen zu werden, dass schlüssige Beweise fehlen. In einigen Teilen der USA wird trotz eines Aufschreiens Fluorid in die Trinkwasserversorgung aufgenommen, und weiterhin werden fluoridhaltige Zahnpasten empfohlen.
Ein weiteres krebserregendes Agens in Zahnpasta ist Triclosan, eine antibiotische Substanz, die hinzugefügt wurde, um die Zahnhygiene zu gewährleisten. Wenn es mit chloriertem Wasser reagiert, bildet es Chloroform, welches ein bekanntes Hepatotoxin ist.
Obwohl eine Triclosan-Exposition über sechs Monate bekanntermaßen bei Nagern Lebertumoren verursacht, wird immer noch spekuliert, ob diese Verbindung direkt Lebertumoren verursacht oder nur ihre Entwicklung unterstützt. Es ist jedoch eine Erleichterung, dass viele Zahnpastafirmen, einschließlich Colgate, ihre Produkte außer Triclosan neu formulieren.
Tun Sie dies stattdessen: Verwenden Sie unsere Top-Pick natürliche Zahnpasta - Dr. Bronner All in One Zahnpasta
9. Heißer Tee
Die gesundheitlichen Vorteile von Tee ziehen die Menschen dazu, den frisch gebrühten Tee zu trinken, was in vielen Gemeinden auf der ganzen Welt eine uralte Tradition ist. Während Tee mit antioxidativer Kraft verpackt ist, kann es Ihnen Krebs der Speiseröhre geben.
Forscher sind zu dieser Schlussfolgerung wegen der höheren Inzidenz von Speiseröhrenkrebs in asiatischen und nahöstlichen Bevölkerungen gekommen, die gewöhnlich heißen Tee trinken. Rauchen und Alkoholkonsum gelten in den USA und Europa als Hauptrisikofaktoren für diese Krebserkrankung.
Aber sein Auftreten bei Frauen dieser traditionellen Gemeinschaften - die im Allgemeinen nicht trinken oder rauchen - hat den Fokus auf das Teetrinken verlagert. Als Risikofaktor wird hier die physische Schädigung der Speiseröhrenschleimhaut angesehen. Lassen Sie also Ihren Tee abkühlen, bevor Sie ihn schlürfen.
10. Verbranntes Essen
Beim Grillen von Speisen, insbesondere Fisch, Hühnchen und Fleisch, sorgen die leicht gebrannten und geschwärzten Stellen für einen optischen Eindruck sowie einen rauchigen Geschmack, den viele von uns attraktiv finden. Sie können jedoch Ihr Risiko für Magen-, Darm- und Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen.
Wenn proteinhaltige Nahrungsmittel gebräunt werden, werden die Aminosäuren, die Protein bilden, in heterozyklische Amine (HCA) umgewandelt. Die meisten von ihnen sind stark karzinogen, weil sie unsere DNA schädigen und Mutationen induzieren. Das Kochen von Fleisch und anderen tierischen Lebensmitteln bei hoher Hitze, ob Sie sie braten oder braten, kann auch HCA produzieren.
Aber das Grillen birgt das größte Krebsrisiko, da das Fett, das aus dem Essen tropft, verbrannt wird und Rauch freisetzt, der von den Nahrungsmitteln absorbiert wird. Dieser Rauch, während er den Geschmack der Nahrung erhöht, stellt eine gute Dosis von polyzyklischen aromatischen Kohlenwasserstoffen zur Verfügung, von denen viele Karzinogene sind.
11. Mikrowellen-Popcorn
Obwohl Sie Popcorn in einer Bratpfanne oder Luft machen können, knacken Sie die Körner, wer kann bestreiten, dass die Herstellung von Mikrowellen-Popcorn weniger chaotisch ist? Aber diese Bequemlichkeit birgt das Risiko von Krebs. Diesmal ist es der wachsartige Überzug der Popcorn-Beutel, der Perfluoroctansäure produziert, ein Karzinogen, das bei Prostata- und Leberkrebs eine Rolle spielt.
Das Risiko wurde erstmals vor mehr als 10 Jahren im Journal of Occupational Medicine (1993) aufgezeigt, aber es ist eine Schande, dass wir diese All-in-One-Popcornbeutel immer noch nur aus Bequemlichkeit bevorzugen, wenn gesündere Arten, den Mais platzen zu lassen gib uns die gleichen Ergebnisse. Probieren Sie die altmodische Art, Popcorn auf dem Herd zu kochen und verwenden Sie Bio-Kokosöl und echte Butter für einen leckeren Snack zu jeder Tageszeit.
12. Konserven
Obwohl die Bequemlichkeit von Konserven schwer zu widerstehen ist, sind sie nicht besonders gesund und vielleicht sogar gefährlich. Die Vakuumversiegelung in Metallbehältern, die mit einer Kunststoffbeschichtung ausgekleidet waren, dämpfte die Befürchtung einer Kontamination mit Schwermetallen aus den Dosen sowie die Verwendung von schädlichen chemischen Konservierungsmitteln, aber es hat neue Bedenken hervorgerufen. Die Kunststoffauskleidung von Bisphenol A ist an hormonellen Störungen und DNA-Veränderungen beteiligt, die zu Brustkrebs führten.
Während einige Länder wie Kanada bereits Babyflaschen aus Polycarbonat wegen des mit BPA verbundenen Krebsrisikos verboten haben, sind andere aufgrund des Drucks von Seiten der Industrie in Verruf geraten. Das Festhalten an Vollwertkost ist immer am besten.
13. Diät-Limonade
Sie könnten zuckerhaltige Getränke aus Angst vor Gewichtszunahme und Stoffwechselerkrankungen vermeiden, oder Sie hätten über das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs gehört. Aber wenn Diät-Soda ihren Platz nimmt, sind Sie nicht weniger Risiko der Entwicklung von Krebs. Künstliche Süßstoffe werden hier zum Bösewicht. Mehrere Studien haben Saccharin und Cyclamat mit Blasenkrebs und Aspartam mit Hirntumoren verbunden.
Sie wurden verboten und wiedereingesetzt, und mehrere Regierungsbehörden, darunter National Cancer Institute, bürgen für ihre Sicherheit. Aber Aspartam wird im Körper zu Formaldehyd metabolisiert und die Tatsache, dass Formaldehyd ein bekanntes Karzinogen ist, das mit Brust- und Prostatakrebs in Verbindung gebracht wird, ist bequemerweise vergessen.
Empfohlene Lektüre: 13 unheimliche Gründe, die Sie aufhören sollten, Diät-Soda zu trinken
14. Sonnencreme
Das Bewusstsein für die Risiken von Hautkrebs und vorzeitigem Altern durch die Einwirkung der UV-Strahlen der Sonne hat die Verwendung von Sonnencremes erhöht. Aber ihre teuflische Natur ist jetzt unter Scanner. Es ist bekannt, dass Zinkoxid, ein üblicher Inhaltsstoff in Sonnencremes, freie Radikale produziert, die DNA-Schäden verursachen und Krebswachstum auslösen können.
Benzophenon-3, auch Oxybenzon genannt, ist eine weitere Sonnenschutzmittel Zutat, die eine ähnliche Wirkung hat. Es wird angenommen, dass die dermale Absorption dieser Chemikalie gering ist, aber es wurde in den Urinproben nachgewiesen, die 5 Tage nach der Verwendung genommen wurden.
Obwohl Schweden diese Chemikalie verboten hat, hat die FDA es nur auf 6% beschränkt und die Kosmetikrichtlinie der Europäischen Union erlaubt bis zu 10% wegen ihrer Wirksamkeit bei der Abschirmung der Haut vor UV-Strahlen.
Tun Sie dies stattdessen: Verwenden Sie diese Tropical Sands All Natural Sunscreen.
15. Unkrautvernichter
Unkrautvernichter haben sowohl das manuelle als auch das mechanische Jäten überflüssig gemacht. Aber der Nachteil ist die chemische Belastung, die sie unseren Boden- und Wasserwegen und unserer Nahrung hinzufügen. Es gibt viele Arten von Unkrautvernichtungsmittel für verschiedene Zwecke. Zum Beispiel werden diejenigen, die 2, 4-D enthalten, ausschließlich zum Abtöten von breitblättrigen Pflanzen wie Löwenzahn in Rasenflächen verwendet. Aber das Glyphosat in Roundup ist wahllos in seiner Aktion und zerstört alle Arten von Vegetation.
Die Weltgesundheitsorganisation hat Bedenken hinsichtlich des Krebsrisikos dieser Wirkstoffe sowie der damit verbundenen Tenside geäußert. Aber die großen Konzerne, die die Landwirtschaft kontrollieren, machen sich taub.
Mit Karzinogenen um uns herum, kann die Vermeidung von Krebs wie eine verlorene Schlacht erscheinen. Wie Sie sehen, sind die meisten dieser Krebsrisiken die Früchte der modernen Technologie, weshalb wir Krebs in vielen unentwickelten und wirtschaftlich rückständigen Ländern als weniger verbreitet ansehen.
Tun Sie das stattdessen: Erfahren Sie stattdessen, wie man natürlich Unkraut tötet. Oder noch besser, erfahren Sie etwas über die unglaublichen gesundheitlichen Vorteile, die einige Hinterhof-Unkräuter haben. Du musst sie vielleicht nicht töten!
In dem verrückten Streben nach Bequemlichkeit sind wir zu sehr von verarbeiteten Lebensmitteln und synthetischen Materialien abhängig geworden. Wir können sie nicht verabschieden oder komplett vermeiden, aber wir können die Exposition definitiv reduzieren, indem wir gesündere Alternativen wählen.
Konventionelle Krebstherapien sind stark auf Medikamente angewiesen. Ärzte empfehlen oft einige diätetische Modifikationen, wie die Reduzierung des Verzehrs von rotem Fleisch und Milchprodukten und die Abstinenz von Alkohol und Zucker während und nach der Krebstherapie, aber die therapeutische Rolle von krebsbekämpfenden Nahrungsmitteln und Getränken wird im Allgemeinen übersehen.Krebs
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