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Ideen Für Ein Gesundes Leben
6 Gründe, die Sie intermittierendes Fasten versuchen sollten und wie man es macht

6 Gründe, die Sie intermittierendes Fasten versuchen sollten und wie man es macht

Intermittierendes Fasten ist keine Diät, sondern ein Diätmuster. Man fastet und dann fastet absichtlich, was bedeutet, Kalorien nur während eines bestimmten Tagesfensters zu essen und während des Restes kein Essen zu essen.Es gibt auch keinen bestimmten Weg, es könnte sein, dass Sie nur während eines bestimmten Zeitraums essen möchten, z. B. vo

(Gesundheit)

25 Geheimnisse zur Langlebigkeit - Wie man glücklicher, gesünder und länger lebt

25 Geheimnisse zur Langlebigkeit - Wie man glücklicher, gesünder und länger lebt

In den letzten hundert Jahren hat die durchschnittliche Lebenserwartung eines Menschen aufgrund der Fortschritte in der Agrarwissenschaft, der modernen Medizin und des Bewusstseins für die Bedeutung guter Hygiene um etwa 50% zugenommen. Es wird erwartet, dass die Gesellschaft insgesamt länger lebt als frühere Generationen. E

(Gesundheit)

21 Genius Natural Tricks bleiben diesen Sommer ohne AC cool

21 Genius Natural Tricks bleiben diesen Sommer ohne AC cool

Von Schwimmbädern, Baumfestungen und Grillabenden bis hin zu Lagerfeuer, Sternbeobachtungen und langen Spaziergängen an einem warmen Sandstrand - es gibt Hunderte von Gründen, den Sommer zu lieben.Eine astronomische Stromrechnung zu empfangen, ist keine davon.Sparen Sie Ihr Geld (und auch die Umwelt!)

(Ökologisch leben)

Selbst gemachter Kräutergesichtsdampf für die klare u. Glühende Haut

Selbst gemachter Kräutergesichtsdampf für die klare u. Glühende Haut

Mit all dem Schmutz, der Umweltverschmutzung und Giften, denen wir täglich ausgesetzt sind, kann unsere Haut wirklich Schaden nehmen. Überspringen Sie die teuren Gesichtsbehandlungen und wählen Sie stattdessen diesen Kräutergesichtsdampf. Die Nährstoffe aus den Kräutern dringen tief in die Poren ein und geben der Haut ihren natürlichen Glanz zurück.Die Vor

(Schönheit)

Top 12 Must-Have-Kräuter in Ihrem Küchengarten wachsen

Top 12 Must-Have-Kräuter in Ihrem Küchengarten wachsen

Willst du einen Kräutergarten, den deine Freunde und Nachbarn "oooh" und "aaaah" haben? Lesen Sie diese Liste der 12 wichtigsten Kräuter für Ihren Gemüsegarten, um zu lernen, wie man die besten und beliebtesten Kräuter pflanzt, anbaut und verwendet!Um das Beste aus Ihrem Gemüsegarten herauszuholen, lesen Sie auch unseren Beitrag zum Ernten und Konservieren frischer Kräuter.1. Bas

(Garten)

9 besten Hausmittel, Gingivitis loszuwerden

9 besten Hausmittel, Gingivitis loszuwerden

Gingivitis, auch als Zahnfleischerkrankung bekannt, wird als Entzündung angesehen, die sich um die Gewebe herum entwickelt, die die Zähne umgeben und stützen. Es ist in der Regel ein Ergebnis der schlechten Zahnhygiene und der Zustand variiert stark in seiner Schwere.Anzeichen von Gingivitis Sie könnten eine Gingivitis haben, wenn Sie eines dieser Symptome haben:Sehr rotes und geschwollenes Zahnfleisch, das beim Zähneputzen oder Zahnseide leicht blutetEin schlechter Geschmack in deinem MundWeiße Flecken auf deinem ZahnfleischIhr Zahnfleisch sieht aus, als würden sie sich von Ihren Zähnen lösenE

(Gesundheit)

Was ist der beste Weg, Gemüse zu kochen, um ihren Nährwert zu maximieren?  Wir bewerten 7 Methoden

Was ist der beste Weg, Gemüse zu kochen, um ihren Nährwert zu maximieren? Wir bewerten 7 Methoden

Die Art und Weise, wie Sie Ihr Gemüse zubereiten, kann sich drastisch auf den Nährwert frischer Produkte auswirken. Einige Kochmethoden für Gemüse verbessern den Gehalt und die Bioverfügbarkeit ihrer Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Noch andere Arten des Vorbereitens von Produkten können zu einem signifikanten Verlust der Kernnährstoffe der Frucht oder des Gemüses führen.Wir habe

(Gesundheit)

12 Heilkräuter Sie müssen in Ihrem Heilgarten wachsen

12 Heilkräuter Sie müssen in Ihrem Heilgarten wachsen

Medizinische Pflanzen, die in Ihren eigenen Gärten wachsen, können Ihre Drogenabhängigkeit verringern, wenn nicht vollständig beseitigen. Aber zufällige Kräuter mit medizinischen Eigenschaften zu wachsen, hilft nicht.Es ist ein verbreiteter Mythos, dass alle pflanzlichen Zubereitungen aufgrund ihrer Natürlichkeit sicher sind. Das i

(Garten)

3 Mehrzweck-ätherische Öle, die Sie immer in der freien Natur haben sollten

3 Mehrzweck-ätherische Öle, die Sie immer in der freien Natur haben sollten

Bei wärmerem Wetter hier in vielen Orten im ganzen Land, und Sommer gleich um die Ecke, die Chancen sind, verbringen Sie mindestens einige Zeit in der freien Natur - ob es Wandern, Picknicken, Camping oder am Strand rumhängen. Schließlich, während die wärmeren Monate des Jahres dazu neigen, viel Spaß zu bringen, können sie Sie auch einigen unerwünschten Dingen auch überlassen - wie große Angst verursachende Touristenmasse, Sonnenbrand, Insektenstiche und sogar Fußpilz, der davon stammen kann feuchte Gartenschuhe und Plastikschuhe wie Crocs tragen, die Feuchtigkeit einfangen.Die gute N

(Essentielle Öle)

Wie man freie Nahrung in den Window-Kästen wächst: Was zu wachsen und Tipps, um Produktion zu steigern

Wie man freie Nahrung in den Window-Kästen wächst: Was zu wachsen und Tipps, um Produktion zu steigern

Liebe Gartenarbeit? Dann werden Sie unser brandneues Kindle-Buch lieben: 605 Geheimnisse für einen schönen, großzügigen Bio-Garten: Insider-Geheimnisse von einem Garten-Superstar.Das Anbauen von Essbarem in Blumenkästen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Ernährung zu ergänzen und auf begrenztem Raum ein wirklich leckeres und nahrhaftes Essen zu züchten. Gartenar

(Garten)