Gesundheit 2024

10 Gründe, warum Sie immer müde sind und wie Sie es beheben können

Bist du die ganze Zeit erschöpft, trotz wie viel Schlaf du bekommst? Obwohl es ganz normal ist, gelegentlich körperliche und geistige Ermüdungserscheinungen zu erleben, wird es problematisch, wenn die Müdigkeit ohne eine offensichtliche Ursache anhält und Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, das Leben zu genießen.Was ist

7 Science Backed Home Remedies, um eine verstopfte Nase sofort zu löschen

Wenn Sie mit Ihrer verstopften Nase einen Bruchpunkt erreicht haben, kann die Erleichterung näher sein als Sie denken. Es gibt viele bewährte Hausmittel, die eine verstopfte Nase beseitigen und Ihre Nebenhöhlen freihalten können, so dass Sie mit Leichtigkeit atmen können.Kalt- und Atemwegsallergien sind die häufigsten Ursachen für eine verstopfte Nase, da sie die Nasenschleimhaut reizen und Entzündungen und Schwellungen des Nasenganges und der Nebenhöhlen verursachen. Sinus I

9 Gründe, warum Sie jeden Tag Frühstück + 10 gesunde Frühstücksrezepte essen sollten

Zweifellos haben Sie gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber glauben Sie es wirklich?Nun, ein Studium nach dem anderen zeigt, dass das Frühstück tatsächlich seinem Ruf gerecht wird. Es gibt dir nicht nur Energie für einen guten Start in den Tag, es kann dir auch helfen schlank zu werden, dein Herz gesund zu halten und dir sogar dabei zu helfen, 100 zu leben!In der

Essen Sie diese Lebensmittel, um Ihr Gedächtnis zu steigern und Ihr Gehirn zu verbessern

Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass wir das sind, was wir essen. Mit Gedächtnisverlust aufgrund von Demenz und Alzheimer auf dem Vormarsch, ist es zwingend notwendig, dass unsere Ernährung Lebensmittel enthalten, die Gehirnleistung und Gedächtnis erhöhen.Es kann argumentiert werden, dass die längere Lebensdauer unserer Generation, dank der Fortschritte in der medizinischen Versorgung, für den jüngsten Anstieg des altersbedingten Gedächtnisverlustes verantwortlich ist.Es könnt

18 natürliche Möglichkeiten, Cholesterin schnell zu senken

Sind Sie einer der "1-in-3" amerikanischen Erwachsenen mit hohem Cholesterinspiegel und verdoppeln Ihr Risiko für Herzerkrankungen?Die gute Nachricht ist, dass die Fähigkeit, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, nur unter Ihrer Kontrolle sein kann. Studien haben gezeigt, dass eine Diät, die aus cholesterinsenkenden Nahrungsmitteln besteht, genauso wirksam sein kann wie cholesterinsenkende Medikamente!Es

30 starke Kräuter und Gewürze, die schnell töten

Wussten Sie, dass die Lösung für Ihre Zahnschmerzen, Muskelschmerzen oder Magenverstimmung in Ihrem Gewürzregal oder Ihrer Fensterbox sitzt?Das ist wahr! Abgesehen davon, dass Kräuter und Gewürze seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet werden, zeigen zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass die meisten einzigartige Heileigenschaften und entzündungshemmende Vorteile haben.Bevor

9 Warnzeichen Sie sind Vitamin D-Mangel und wie Sie es beheben

Wussten Sie, dass Vitamin D kein Vitamin ist? Es ist ein Steroidhormon, das unser Körper produziert, wenn wir genug Sonnenschein haben. Wir können es auch aus bestimmten Nahrungsquellen oder aus Nahrungsergänzungsmitteln beziehen.Was auch immer es ist, ist es wichtig, genug Vitamin D zu bekommen.Vitamin-D-Mangel wurde mit Herzerkrankungen, Brust-, Darm-und Prostatakrebs, Depression, Gewichtszunahme und mehr in Verbindung gebracht. W

14 Potent Home Remedies, um Rückenschmerzen zu erleichtern

Rückenschmerzen sind eine häufige Beschwerde, aber wenn Sie es jemals hatten, wissen Sie, wie schwächend es sein kann. Rückenschmerzen können durch verschiedene muskuloskelettale Probleme wie Arthritis oder durch Verletzungen der Wirbelsäule durch Verstauchungen, Frakturen, Bandscheibenvorfall etc. ents

13 Lebensmittel und Getränke, die Ihr Krebsrisiko erhöhen

Vor kurzem haben wir einen Artikel veröffentlicht, der fünfzehn alltägliche Dinge aufdeckt, die Ihr Krebsrisiko erhöhen könnten. Trotz der morbiden Thema, erwies es sich als unglaublich beliebt und so haben wir beschlossen, mit einem Artikel folgen einige der schädlichsten Speisen und Getränke zu enthüllen.Die Rol

25 Überraschende Quellen versteckten Zuckers, die dich ernsthaft beunruhigen werden

Die meisten von uns wissen, dass, wenn wir den ganzen Tag eine Tonne zuckerhaltiger Snacks und Leckereien essen, es zu einigen ernsthaften Gesundheitsproblemen führen wird - wie Übergewicht, Karies, Fettleber, Diabetes und mehr. Also versuchen wir auf Nummer Sicher zu gehen und vermeiden Donuts, Süßigkeiten und Softdrinks.Emp